Pagdagan 5000 metro - disiplina sa Olimpiko sa atletiko. Ang mga atleta nakompleto ang 12.5 nga lap sa usa ka sukaranan nga 400-metro nga sirkito sa ting-init ug 25 nga lap sa arena sa 200-meter nga sirkito sa tingtugnaw.
1. Ang mga rekord sa kalibutan sa pagdagan sa 5000 metro
Ang record sa kalibutan alang sa 5000m sa gawas sa mga lalaki iya sa taga-atleta nga taga-Etiopia nga si Kenenisa Bekele, kinsa mitabon sa gilay-on sa oras nga 12:37. Ang rekord gihimo labi na sa 10 ka tuig.
Ang rekord sa kalibutan alang sa parehas nga gilay-on, apan sa sulud sa balay, iya usab sa Kenenis Bekele, nga mitabon sa 5 km sa arena 12: 49.60
Ang talaan sa kalibutan alang sa 5000 m alang sa mga kababayen-an sa hawan nga hangin gitakda sa dumalagan nga taga-Etiopia nga si Tirunesh Dibaba, nga mitabon sa 5 km nga gilay-on sa 11/14/15 Ang talaan gitakda kaniadtong 2008.
Ang rekord sa kalibutan alang sa mga babaye sa 5,000 meter nga sulud nga sulud iya sa Tirunesh Dibaba Genzebe nga igsoon nga babaye, nga nagpadagan 5 km kaniadtong Pebrero 2015 sa 14.18.8
2. Mga sumbanan sa pagpagawas alang sa pagpadagan sa 5000 metro sa mga kalalakin-an (may kalabutan sa 2020)
Sa 5000 metro nga nagdagan adunay usa ka dibisyon sa pagdagan sa estadyum ug pagdagan sa cross country - cross country. Ang mga sumbanan dili hinungdanon, apan managlahi sa matag usa.
| Tan-awa | Mga ranggo, mga ranggo | Kabatan-onan | |||||||
| MSMK | MC | CCM | Ako | II | III | Ako | II | III | |
| 5000 | 13.27.0 | 14.00.0 | 14.40.0 | 15.40.0 | 16.45.0 | 17.45.0 | 19.10.0 | 20.50.0 | – |
| 5 km | – | – | – | 15.45.0 | 16.50.0 | 18.00.0 | 19.15.0 | 21.15.0 | – |
3. Mga sumbanan sa pagpagawas alang sa pagpadagan sa 5000 metro sa mga kababayen-an (may kalabutan sa 2020)
Ang lamesa sa mga sumbanan sa ranggo alang sa mga babaye mao ang mosunud:
| Tan-awa | Mga ranggo, mga ranggo | Kabatan-onan | |||||||
| MSMK | MC | CCM | Ako | II | III | Ako | II | III | |
| 5000 | 15.18.0 | 16.10.0 | 17.00.0 | 18.20.0 | 19.50.0 | 21.20.0 | 23.00.0 | 24.45.0 | – |
| 5 km | – | – | – | 18.28.0 | 20.00.0 | 21.40.0 | 23.55.0 | 25.30.0 | – |
4. Mga sumbanan alang sa pagpadagan sa 5000 metro alang sa mga kawani sa militar
Nagdagan nga 5000 metro kung nagpasa sa pisikal nga pagbansay sa armadong kusog sa Russian Federation gisusi sa usa ka sistema nga 100-point. Sa ubus usa ka lamesa alang sa daghang mga sangputanan alang sa 5K meter run ug sa 5K martsa.
| Mga Punto | Resulta sa gilay-on nga 5000 metro | Resulta sa gilay-on nga 5 km martsa |
| 100 | 16.20 | 21.00 |
| 80 | 19.00 | 22.54 |
| 60 | 20.56 | 24.35 |
| 40 | 22.50 | 26.20 |
| 20 | 30.00 | 29.05 |
| 10 | 36.00 | 29.55 |
Aron malampuson nga makapangandam alang sa usa ka 5,000 metro nga pagdagan, kinahanglan nimo ang usa ka programa nga angay alang kanimo. Pagpalit usa ka andam na nga programa alang sa gilay-on nga 5000 metro alang sa imong inisyal nga datos nga adunay 50% nga diskwento alang sa mga magbasa sa site - Pagtipig mga programa sa pagbansay... 50% nga kupon sa diskwento: 5kmb
