.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }

Nga Kategoriya: Crossfit

Pag-inom sa Honda - pagsusi sa suplemento

Ang inum sa Honda usa ka chondroprotector nga adunay sulud nga glucosamine, hyaluronic acid, chondroitin sulfate, methylsulfonylmethane, ascorbic acid, riboflavin ug Mn gluconate. Ang pagdugang sa porma sa usa ka peptide collagen hydrolyzate nagpasiugda sa pagpabag-o...

Gibitad ni Barbell ang baba

CrossFit Exercise 8K 2 09/25/2017 (katapusang gibag-o: 12/02/2018) Ang barbel row sa baba usa ka ehersisyo aron makahimo kusog ug masa sa mga deltoid nga kaunuran. Kini nahisakop sa nahimulag nga kategorya, dinhi dili kami interesado sa gibug-aton sa timbang. Asa man...

Pagpauga sa lawas alang sa mga batang babaye

Niini nga artikulo isulti namon kanimo ang bahin sa mga bahin sa pagpauga sa lawas alang sa mga batang babaye, ingon man pagpaambit sa usa ka plano sa pagkaon sa usa ka bulan ug usa ka mapuslanon nga menu sa usa ka semana. Mga bahin sa pagpauga sa lawas alang sa mga batang babaye Dili kini sekreto nga alang sa mga babaye ang isyu sa away...

Makadaot sa utok

Ang kadaut sa kadaot sa utok (TBI) usa ka hugpong sa mga samad sa kontak sa humok nga mga tisyu sa ulo, mga bukog sa bagolbagol, sangkap sa utok ug mga lamad niini, nga magkatakdo sa oras ug adunay usa ka mekanismo sa pagporma. Kanunay kini nga hinungdan sa mga aksidente sa kadalanan (inertial...

Solgar Folate - Pagribyu sa Pagdugang sa Folate

Ang Solgar Folate usa ka aktibo nga produkto nga biologically, ang panguna nga sangkap nga mao ang folic acid nga porma sa metafoline. Alang sa kompleto nga pag-asimilasyon sa bitamina B9 sa lawas, ubay-ubay nga mga reaksiyon sa biokemikal ang naagi. Ang Metafoline usa ka bioactive nga porma sa folate nga...

Unsa ang powerlifting, unsa ang mga sumbanan, titulo ug grado?

Unsa ang makahatag kusog? Kini usa ka kusog, diin ang mga atleta nakigkompetensya sa tulo nga ehersisyo - ang squat nga adunay barbel sa ilang abaga, bench press ug deadlift. Kinahanglan nimo nga ibayaw ang maximum nga gibug-aton alang sa usa ka pagsubli. Ang mananaog mao ang adunay labing kataas nga kantidad...

Mga pull-up nga adunay usa ka pig-ot nga pagkupot

Ang mga pig-ot nga paghugot sa pagkupot usa ka kasagarang ehersisyo taliwala sa mga gusto nga mag-load sa ilang mga kaunuran sa likod gikan sa lainlaing mga anggulo. Nagsalig sa imong pagkuptan, makahimo ka sa pag-ehersisyo hapit sa tibuuk nga masa sa kaunuran sa taas nga likud nga wala paghimo paghimo og axial load sa dugokan....