Nga Kategoriya: Pagkaon

Dili mahimo nga makurat kami bisan kinsa pinaagi sa pagtubag sa pangutana nga "mahimo ba ako moinom og tubig sa panahon sa pagbansay nga positibo. Bisan pa, kini nga opinyon adunay usab usa ka polar nga panan-aw. Atong analisahon ang mga maayo ug daotan! Ngano mahimo nimo? Ang lawas sa tawo naglangkob sa hapit 80...

Sa imong hunahuna madawat ba ang kape sa pag-ehersisyo? Aron makahatag usa ka hingpit nga tubag sa kini nga pangutana, mahibal-an naton kung unsang mga proseso ang nahinabo sa lawas pagkahuman sa pagkarga sa kuryente, ug unsa usab ang epekto sa kape. Hapit tanan nga mga dili maayo nga epekto sa konsumo...

Sa pagsugod sa dalan nga pang-atletiko, kanunay nga nakasugat ang mga atleta sa daghang wala mahibal-an nga mga konsepto, pananglitan - ang window sa carbohydrate pagkahuman sa pagbansay. Unsa man kini, ngano nga motungha kini, kinahanglan ba ikaw mahadlok niini, kung giunsa kini pagsira ug unsa ang mahinabo kung dili nimo kini tagdon? Sa pag-ehersisyo...

Karon mahibal-an naton kung makaarang ka ba nga mokaon usa ka saging pagkahuman sa pagbansay, o mas maayo ba nga magpatuyang niini kaniadto? Ingon man, unsa man ang bahin sa usa ka snack nga naa sa taliwala sa mga set? Mao na, una, tangtangon ang usa ka popular nga mitolohiya! Ang saging nakatampo sa sobra nga katambok. Unsa ang...

Dili tanan nga naghandum nga atleta nahibal-an kung unsa ang imnon sa panahon sa pagbansay. Bisan pa, maayo kung, sa prinsipyo, nasabtan niya nga kinahanglan ang pag-inom. Nagpabilin lamang kini aron mahibal-an kung unsa ang mahimo nimo imnon ug kung unsa ang dili, ug alang sa labi ka maayo nga pagsabut sa hilisgutan - ngano nga kinahanglan man kini?...

Ang usa nga nakakuha usa ka suplemento sa nutrisyon sa nutrisyon sa isport, nga gilangkuban sa mga carbohydrates ug protina, nga adunay usa ka solido nga margin nga pabor sa nahauna. Gigamit kini sa mga atleta nga nagbansay aron madugangan ang masa sa kaunuran. Ang suplemento nagtugot kanimo sa pagdugang sa sulud nga kaloriya sa adlaw-adlaw nga pagdiyeta...

Kung naghunahuna ka kung kanus-a moinom og protina, sa wala pa o pagkahuman sa imong pag-ehersisyo aron mapadako ang imong mga benepisyo, nakaabut ka sa husto nga lugar alang sa kini nga artikulo! Pag-ayo lang namon nga pagaisipon kini nga isyu. Ang lainlaing mga tawo adunay lainlaing mga opinyon bahin niini,...

Karon usa ka kontrobersyal nga sitwasyon ang naa sa agenda: posible ba nga moinom og tubig pagkahuman sa pag-ehersisyo? Unsa imong hunahuna Hunahunaa sa makadiyot ang imong kahimtang pagkahuman sa aktibo nga pagbansay sa kusog! Gikapoy ka, gikapoy, nauga sa tubig. Ang tanan nga imong gipangandoy mao ang pagkuha sa imong kauhaw gikan sa kasingkasing....

Karon nakadesisyon kami nga hilabtan ang usa ka kontrobersyal kaayo nga hilisgutan, ang debate diin dili mohubas sa bisan unsang paagi - posible ba nga moinom og kape sa wala pa magbansay? Daghang mga opinyon nga nagpamatuod sa pareho nga mga benepisyo ug kadaot sa ingon nga naandan. Nakahukom kami nga bulagon ang trigo gikan sa tahop, busa...

Sa imong hunahuna maayo ba ang pag-inum sa gatas pagkahuman sa pag-ehersisyo, kini makahatag kaayohan? Sa usa ka bahin, ang ilimnon puno sa bitamina, micro ug macronutrients, adunay protina ug dali nga matunaw nga carbohydrates. Sa laing bahin, hapit katunga sa populasyon sa kalibutan ang nag-antos...