Gilibot namon ang labing kaayo nga iOS ug Android apps alang sa mga magdadagan sa tanan nga mga gilis. Bisan kung kini ang imong unang higayon nga nagsul-ob us aka pares nga sneaker o gikaon ang imong iro sa pagdagan, kinahanglan nimo ang tabang sa gawas alang sa labing kaayo nga mga sangputanan.
Maayo na lang, adunay daghang mga app alang niini, alang sa matag lami ug kolor. Nahibal-an nila kung giunsa dili lamang masubay ang distansya nga gibiyahe, apan aron usab maghatag mapuslanon nga tambag, pagpili og musika sa ritmo sa pagdagan, makatipig gikan sa mga sobra nga karga ug daghan pa.
Alang sa imong kasayon, gihiusa namon ang among mga pinalabi nga aplikasyon ug gibahinbahin kini sa mga kategorya, dili kalimtan ang paghisgot bahin sa mga talagsaon nga dagway sa matag usa kanila. Kung ikaw usa ka sinugdanan o usa ka eksperyensiyado nga magdalagan sa marathon, kinahanglan ka makakita usa ka mapuslanon nga gamit sa lista nga magdala sa imong pagkamasangputon sa bag-ong kataas.
Pinaagi sa pamaagi, alang sa labing kadaghan nga kahamugaway, kadaghanan sa mga app kini katugma sa mga pulseras nga pang-fitness. Ug kung wala ka pa panahon aron makakuha usa, labi na alang kanimo, gipunting namon ang kinatumyan sa labing kaayo nga nagdagan nga mga pulseras.
Labing maayo nga Aplikasyon alang sa mga Nagsugod
Tawo
Panguna nga bentaha: Nagtukmod sa pagdula og isport
Ang tawo dili lamang usa sa labing abante nga mga tracker sa among lista, apan usab ang labing kaayo nga tigpalihok. Ang aplikasyon ningdagan sa likud, gisubay ang oras sa kalihokan (pagdagan, paglakaw, pagbisikleta) ug sa matag posible nga paagi giawhag ang pagsunod sa lagda nga "30 minuto nga ehersisyo matag adlaw." Apan ang tinuud nga kadasig gikan sa ubang mga ninggamit. Gitandi sa tawo ang imong datos sa ubang mga tawo ug nakamugna usa ka lamesa sa pagmarka, sa ingon gitugotan ka nga makompetensya sa imong labing suod nga silingan.
Libre ba:IOS | ANDROID
Couch hangtod 5K
Panguna nga bentaha: Mga tabang nga masaligon nga moadto sa katuyoan
Ang sikat nga Couch to 5K app 100% tinuud sa ngalan niini. Gibag-o niini ang usa ka tawo gikan sa usa ka couch nga utanon ngadto sa usa ka tinuod nga magdadagan. Ang mga klase gibahin sa 7 nga tunga sa oras nga bloke matag semana. Ang tahas sa app mao ang pag-andam sa usa ka magsusugod alang sa 5 km nga lumba sa 9 ka semana. Sa proseso, gisubay niini ang imong pag-uswag ug ang gilay-on nga gibiyahe gamit ang GPS, ug ang virtual trainer naghatag hinungdanon nga tambag. Pagkahuman sa matag lumba, mahimo nimong ipaambit ang mga sangputanan sa imong mga higala pinaagi sa feed feed sa app.
$2.99: IOS | ANDROID
Pacer
Panguna nga bentaha: Mga tabang nga magsugod sa kanunay nga pagdagan
Ang nag-unang pagpaandar sa aplikasyon mao ang pag-ihap sa mga lakang samtang naglakaw nga kalma, apan angay usab kini alang sa mga runner sa novice. Susama sa Tawo, nagtrabaho si Pacer sa likuran, pagsubay sa distansya nga gibiyahe sa adlaw, ug sa pagkagabii gipunting niini ang kinatibuk-ang litrato sa imong kalihokan. Apan sa parehas nga oras, ang agianan nga gipasa gimarkahan sa mapa ug ang mga mogamit sa premium nga bersyon (sa $ 5 ra matag bulan) makakuha og access sa mga kompetisyon sa grupo, mga plano sa pagbansay ug mga tutorial sa video.
Libre ba: IOS | ANDROID
Ang labing kaayo nga mga app alang sa mga advanced runner
Strava
Panguna nga mga bentaha: Pagsubay sa ruta ug aktibo nga pakig-uban sa sosyal
Sikat sa mga siklista ug magdadagan, ang Strava usa ka maayong kapilian alang sa hobbyist ug parehas sa propesyonal. Ang pagpaandar kauban ang pagsubay sa ruta sa GPS sa mapa ug pagsubay sa usa ka tibuuk nga serye sa mga sukdanan (ug labi pa kung mopalit ka usa ka premium account).
Apan ang labi ka popular nga bahin sa app mao ang abilidad sa paghimo sa imong kaugalingon nga mga ruta, ug pagkahuman itandi ang oras nga gikinahanglan aron mapasa ang seksyon sa ubang mga ninggamit. Ingon kadugangan, gibuksan sa premium ang pagpaandar sa Beacon - sa ato pa, ang "beacon". Kini usa ka lakang sa kahilwasan nga nagtugot sa pipila ka mga ninggamit nga mosunud sa lokasyon sa tiggamit samtang nagdagan.
Libre ba: IOS | ANDROID
Runcoach
Panguna nga bentaha: Mapahiangay nga plano sa pagbansay nga nahiangay sa imong mga kinahanglanon
Ang Runcoach alang sa mga gusto nga maghimo sa ilang kaugalingon nga plano sa pag-ehersisyo ug magpadayon kini. Paghimo usa ka hagit ug regular nga pag-update sa imong pag-uswag, ug ang algorithm mohatag sa kaugalingon nga tambag aron mapaayo ang imong nahimo. Ug sa $ 20 sa usa ka bulan, ang imong plano himuon sa usa ka sertipikado nga tigbansay. Mahimo usab siya konsultahon bahin sa mga kadaot, nutrisyon ug daghan pa.
Libre ba: IOS | ANDROID
MapMyRun
Panguna nga bentaha: Pagpangita bag-ong mga ruta sa pagdagan
Bisan asa modagan? Pagpili usa ka bag-ong ruta gikan sa 70 milyon nga magamit nga kapilian sa MapMyRun app. Kini usa ka tag-iya nga tracker sa tatak nga Under Armor nga makasubay sa distansya nga pagbiyahe, tulin sa pagdagan, kataas, gisunog ang kaloriya ug daghan pa.
Ang MapMyRun nahiuyon sa daghang mga body tracker ingon man ang My Fitness Pal app. Tugotan ka nga masundan ang imong pagdiyeta ug pag-ehersisyo sa parehas nga oras, sa ingon hatagan ka usa ka labi ka tin-aw nga litrato sa imong kahimsog.
Libre ba: IOS | ANDROID
Nike + Run Club
Panguna nga mga bentaha: Pagsubay sa ruta, pagbahin sa litrato, konsultasyon sa audio
Ang Nike + Run Club app alang sa mga nagdagan dili mohunong sa lakang nga pag-ihap. Dugang pa, ang programa naghatag libre nga pag-access sa daghang mga kalihokan sa pagdasig ug pagbansay.
Lakip ang suporta gikan sa labing kaayo nga mga atleta sa tibuuk kalibutan, ang abilidad sa pagpaambit sa mga litrato sa ruta ug ibutang kini sa background sa imong kaugalingon nga panid sa mga resulta, ingon man usab audio nga tambag gikan sa labing kaayo nga mga coach sa Nike. Ingon usa ka bonus, ang mga konsultasyon mahimong iupod sa Spotify aron magdula taliwala sa imong mga gusto nga track. Hingpit.
Libre ba: IOS | ANDROID
ISmoothRun
Panguna nga bentaha: Gitugotan ka nga mag-ehersisyo gamit ang daghang mga app sa parehas nga oras
Dugang sa sukaranan nga kasayuran sama sa pagbiyahe sa gilay-on ug oras sa karera, giihap sa iSmoothRun ang gidaghanon sa mga lakang, gipakita ang panahon ug ang ngalan sa dalan diin ka nagsugod.
Ingon kadugangan, ang app nahiuyon sa paglakaw ug pagdagan, pagbansay sa agwat, pag-syncing sa daghang mga gadget, pagsubay sa pagsul-ob sa sapatos, ug makatipig ang mga file sa datos sa pag-ehersisyo. Ang kini nga mga file nahiuyon sa uban pang mga aplikasyon, nga gihimo nga dali dali ibalhin ang datos gikan sa iSmoothRun, ingon usa ka MapMyRun.
$4.99: IOS
Labing maayo nga Apps sa Musika
Spotify
Panguna nga bentaha: labing kaayo nga playlists alang sa pagdagan
Ang sikat nga serbisyo sa streaming mao gihapon ang app nga adunay labing kaayo nga mga playlist sa musika sa tanan nga lahi ug lahi. Ang mga playlist gihimo sa mga tiggamit mismo, aron mahimo ka makapamati kung unsa ang tinuud nga mga tawo nga nagdagan, nahibal-an o nagtrabaho kauban ang Spotify.
Labaw sa tanan, ang app nahiuyon sa kadaghanan sa mga modernong gadget ug aparato. Pag-instalar niini, mahimo kang kalma: ang musika kanunay kauban nimo. Ang Spotify magamit nga libre, apan ang usa ka suskrisyon magbukas sa pipila nga dugang nga mga dagway ug tangtangon ang makasuko nga mga ad.
Libre o binulan nga suskrisyon: IOS | ANDROID
Apple Music
Panguna nga bentaha: Malingaw sa imong mga pinalabi nga kanta samtang nagdagan
Gikuha sa Apple ang mobile music niche sukad sa una nga iPod. Mao nga dili katingad-an nga karon ang librarya sa app adunay labaw sa 50 milyon nga mga track. Ang tanan nga kini nga yaman sa mga tunog magamit sa bisan unsang aparato sa Apple ug mahimo’g matagamtam samtang nagdagan ka. Maayong balita alang sa mga estudyante ug pamilya: Daghang mga presyo ang magamit alang kanimo.
Ang presyo sa suskrisyon magsugod sa $4.99 matag bulan: IOS
Ang Amazon Music Unlimited ug Amazon Prime Music
Panguna nga bentaha: Pag-access sa usa ka subscription sa Amazon Prime nga naghatag kanimo og access sa tonelada nga ubang mga benepisyo
Adunay duha ka paagi aron maablihan ang milyon-milyon nga mga kanta ug tinagpulo ka libo nga mga kaugalingon sa mga playlist ug estasyon sa radyo. Pagpalit usa ka suskrisyon sa Amazon Prime, o pagbayad alang sa Amazon Music Unlimited. Ang ulahi nga kapilian nagbukas bisan daghang mga track sa lainlaing mga genre ug estilo, ug hingpit usab nga gitangtang ang mga ad.
Libre sa gipalit Amazon Prime. Ang presyo sa suskrisyon alang sa Ang Amazon Music Unlimited magsugod sa $7.99: IOS | ANDROID
WeavRun
Panguna nga bentaha: Mga tabang nga makit-an nimo ang hingpit nga tugtog nga musika
Samtang makatabang usahay nga madungog ang tunog sa imong mga tiil nga naghikap sa yuta, ang musika usa ka maayong paagi aron makakuha og ikaduhang hangin sa imong pagdagan. Ug ang WeavRun app piho nga gihimo alang niini. Giayos niini ang katulin sa mga sikat nga kanta aron itugma ang imong ritmo nga nagdagan. Uban niini, dili ka mabalaka nga ang usa ka hinay o, sa sukwahi, usa ka sobra nga kusog nga kanta makadaut sa imong tulin.
Libre ba: IOS
Labing maayo nga apps sa podcast ug audiobook
Madungog
Panguna nga bentaha: Gitugotan ka nga magbantay sa labing kabag-o nga mga novelty sa panitikan
Usahay ang musika mahimo nga makabalda gikan sa pagdagan ug maguba ang tulin. Ug usahay wala ra kami igong oras aron mabasa ang bag-ong libro sa among pinalabi nga magsusulat. Sa parehas nga kaso, Madungog ang imong gipili. Gihatagan ka sa app og access sa libu-libo nga mga audiobook, podcast ug show gikan sa mga bantog nga magsusulat ug bantog nga tawo. Sa daghang librarya sa Madungog, ang matag usa adunay garantiya nga makakaplag bisan unsa nga gusto nila.
Ang presyo sa suskrisyon magsugod sa $14.95 matag bulan: IOS | ANDROID
Mga Podcast sa Apple
Panguna nga bentaha: Ang labing kaayo nga mga podcast sa usa ka lugar
Ang Apple Podcasts adunay libu-libo nga andam nga maminaw nga mga podcast sa tanan nga lahi sa mga hilisgutan. Ang feed news sa app magpadayon kanimo nga adunay labing bag-ong mga uso ug hisgutan ang bahin sa mga uso nga yugto, mga nag-una nga playlist sa sulud sa imong mga pinalabi nga kategorya, ug pag-apil sa mga bantog sa pipila nga mga podcast. Pag-sign up lang alang sa imong mga pinalabi nga pasundayag ug andam na sila nga mag-audition alang sa imong sunod nga pagdagan.
Libre ba: IOS
Mga podcast sa Google
Panguna nga bentaha: Mga rekomendasyon alang sa mga bag-ong podcast
Gihigugma sa mga fans ang kini nga app labi pa sa sa katinuud nga adunay kini mga podcast sa ecosystem sa Google. Labi ka hinungdanon, ang Google Podcasts nagpadala kanimo mga pahibalo kung ang usa ka bag-ong yugto sa imong pinalabi nga pasundayag magamit alang sa pag-download. Ug kung imong gikapoy ang mga daan nga podcast, kung ingon ana ang app adunay us aka advanced nga sistema sa rekomendasyon, salamat nga kanunay nimo makit-an ang mga podcast nga gusto nimo.
Libre ba: ANDROID
Stitcher
Panguna nga bentaha: Pag-apod-apod sa mga podcast sa mga playlist ug kategorya
Gitugotan ka ni Stitcher nga maminaw ug mag-download sa libu-libong mga podcast nga libre. Apan ang premium account nagbukas eksklusibo nga sulud, tibuuk nga mga album sa parody, ug gitangtang ang mga ad.
Ingon kadugangan, pagkahuman sa pipila ka mga panahon, ang mga podcast sa aplikasyon gipadala sa archive, ug gibuksan sa suskrisyon ang pag-access sa kanila. Apan tingali ang labing kaayo nga bahin sa app mao ang abilidad sa paghimo sa imong kaugalingon nga mga playlist sa podcast. Kini nagpasabut nga mahimo nimong magkahiusa ang imong pinalabi nga komedya, krimen o mga podcast sa sports ug maminaw sa mga podcast nga dili kinahanglan kanunay nga ibalhin kini sa kamut.
Libre ba: IOS | ANDROID
Labing maayo nga makadasig nga mga app
Runtastic
Panguna nga bentaha: Nakabalda sa kakapoy samtang nagdagan
Ang Runtastic usa ka sukaranan nga tracker nga adunay us aka talagsaon nga bahin: Mga Sugilanon sa Pagpadagan. Ang mga istorya gi-download sa imong telepono (sa kantidad nga $ 1 matag usa) ug mahimong paminawon ingon mga podcast samtang nagdagan. Ang matag istorya molungtad og 35-40 minuto - igo ra alang sa usa ka average run.
Libre ba: IOS | ANDROID
Mga Charity Mile
Panguna nga bentaha: Naghatag dugang nga kadasig sa pagdagan
Ang Charity Miles usa ka maayong paagi aron makadugang usa ka paghikap sa altruism sa imong pag-ehersisyo. Gisubay sa app ang gilay-on nga nagbiyahe ug nagdonar 25 cents sa pinili nga pondo alang sa matag kilometro nga pagbiyahe. Ang pagdagan sa kabuntagon dili gyud kaayo makalipay.
Libre ba: IOS | ANDROID
Mga Zombie, Dagan!
Panguna nga bentaha: Nahimo nga dula sa video
Kung gibug-atan ka sa rutina sa pagdagan, sulayi nga lasaw kini sa us aka gamay nga kalisang sa Zombies app, Dagan! Gikuha sa app ang tiggamit sa sentro sa us aka zombie apocalypse nga adunay usa ka serye sa mga istorya sa audio ug mga misyon sa pagpaminaw samtang nagdagan.
Pamati sa mga panudlo sa audio, pagkolekta mga virtual nga suplay, pagtukod pag-usab sa usa ka sukaranan nga gipamatud-an sa zombie ug maluwas ang katawhan. Lisud mahanduraw ang usa ka labi ka makadani nga kadasig alang sa pagdagan.
Libre ba: IOS | ANDROID
Personal nga kahilwasan apps
Dalan
Panguna nga bentaha: Awtomatiko nga nangayo tabang alang sa usa ka aksidente
Ang Brad Road ID naila sa iyang mga pulseras, nga nahibal-an kung unsaon independente nga nagtawag alang sa tabang sa mga aksidente. Ingon kadugangan, nagpagawas ang kompanya usa ka kauban nga app nga nagtugot sa pamilya ug mga higala nga masundan ang imong lokasyon karon.
Nagpadala ang RoadID usa ka SOS signal kung mohunong ka paglihok sa 5 minuto ug ang aplikasyon dili tubag. Unsa ang angay, ang imong mga minahal dili kinahanglan nga i-install ang programa sa ilang mga aparato: ang mga pahibalo moabut sa porma sa mga email ug SMS.
Libre ba: IOS | ANDROID
Kaluwas: Kauban
Panguna nga bentaha: Instant nga pagpahibalo sa mga higala ug pamilya kung adunay aksidente
Susama sa RoadID, gitugotan ka sa kauban nga itudlo ang imong mga pinalabi nga kontak nga makasubay sa imong lokasyon samtang nagpadagan (o bisan unsang kalihokan). Ang imong lokasyon gipakita sa tinuud nga oras, parehas sa aplikasyon ug pinaagi sa koreo o SMS (kung gihangyo).
Mahibal-an sa aplikasyon ang peligro nga mga sitwasyon, sama sa pagkahulog o pagtipas gikan sa gitudlo nga ruta, ug ireport kini sa mga napili nga kontak. Alang sa kasayon, mahimo nimong mabag-o ang ruta ug magdagan ang oras dayon, ug 911, kung kinahanglan, mahimong ma-dial sa paghikap sa usa ka butones. Intawon, dili kini molihok sa atong latitude, apan kung mag-jogging ka sa USA o Europe, moabut kini nga dali gamiton.
Libre ba: IOS
