Unsang lahi sa isports ang gilakip?

Ang Athletics mao ang labing popular nga isport. Ma-access kini sa bisan kinsa nga tawo, wala magkinahanglan espesyal nga kagamitan, usahay dili kinahanglan alang sa usa ka espesyal nga lugar. Dili hinungdanon ang edad, gender, kahimtang sa kahimsog. Bisan kinsa mahimong modagan.

Sport - Olimpiko, nag-upod sa labing kadaghan nga disiplina (24 - alang sa mga lalaki, 23 alang sa mga babaye). Dali nga maglibog sa us aka lahi. Kinahanglan naton nga maklaro.

Unsa ang Athletics?

Pinaagi sa tradisyon, gibahin kini sa mga subseksyon, nga adunay:

• dagan;
• paglakaw;
• paglukso;
• sa tanan nga palibot;
• paglabay sa mga species.

Ang matag grupo naglangkob sa daghang mga disiplina.

Pagdagan

Ang punoan nga representante sa kini nga isport, ang atletiko nagsugod sa kaniya.

Naglakip sa:

1. Pagdagan. Mubu nga distansya. Sprint. Ang mga atleta nagpadagan sa 100, 200, 400 metro. Adunay dili standard nga distansya. Pananglitan, ang pagpadagan sa 300 metro, 30, 60 metro (mga sukdanan sa eskuylahan). Ang mga magdadagan sa sulud mag-indigay sa katapusang (60m) distansya.
2. Average. Ang gitas-on - 800 metro, 1500, 3000. Sa ulahi nga kaso, posible ang kurso nga sagabal. Kini, sa tinuud, dili makahurot sa lista, ang mga kompetisyon gihimo usab sa dili atypical nga gilay-on: 600 metro, kilometros (1000), milya, 2000 metro.
3. Stayersky. Ang gitas-on labaw sa 3000 metro. Ang nag-unang distansya sa Olimpiko mao ang 5000 ug 10000 metro. Ang marathon (42 kilometros 195 metro) gilakip usab sa kini nga kategorya.
4. Nga adunay mga babag. Kung dili, gitawag kini nga steeple-chaz. Nag-indigay sila labi sa duha ka gilay-on. Sa gawas - 3000, sa sulud sa balay (arena) - 2000. Ang kahinungdanon niini mao ang pagbuntog sa track, nga adunay 5 mga babag. Lakip sa ila ang usa ka lungag nga puno sa tubig.
5. Pagpugong. Mubo ang gitas-on. Ang mga babaye nagdagan 100 ka metro, kalalakin-an - 110. Adunay usab gilay-on nga 400 metro. Ang gidaghanon sa mga gi-install nga mga babag kanunay parehas. Adunay kanunay nga 10 sa kanila. Apan ang gilay-on sa taliwala nila mahimong magkalainlain.
6. Relay nga lumba. Ang mga kompetisyon mao ra ang team (kasagaran 4 ka tawo). Nagdagan sila 100m ug 400m (standard distansya). Adunay hiniusa ug gisagol nga mga lumba sa relay, ie nag-upod usab mga distansya sa lainlaing gitas-on, usahay mga babag. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga kompetisyon sa relay gihimo usab sa 1500, 200, 800 metro. Ang hinungdan sa relay mao ang yano. Kinahanglan nimo dad-on ang sungkod sa linya sa pagtapos. Ang atleta nga nakatapos sa iyang entablado ipasa ang baton sa iyang kauban.

Kini ang panguna nga nagpadagan nga disiplina nga gilakip sa mga programa sa internasyonal nga kompetisyon ug Olimpiko.

Naglakaw

Dili sama sa yano nga mga paglibot sa paglakaw, kini usa ka espesyal nga gipadali nga lakang.

Panguna nga kinahanglanon alang niini:

• kanunay tul-id nga paa;
• kanunay (dili moubus sa panan-aw) nga kontak sa yuta.

Sa naandan, ang mga atleta maglakaw 10 ug 20 km sa bukas nga mga lugar, 200 m ug 5 km sa sulud. Ingon kadugangan, ang paglakaw sa 50,000 ug 20,000 metro gilakip sa programa sa Olimpiko.

Paglukso

Ang prinsipyo yano ra. Kinahanglan nimo nga molukso bisan hangtod sa taas kutob sa mahimo. Sa nahauna nga kaso, ang jumper gihatagan usa ka sektor diin ang usa ka runway ug lungag, nga kanunay puno sa balas, mahimutang.

Adunay duha ka lahi sa ingon nga paglukso:

• yano;
• triple, kana mao, tulo nga paglukso ug pag-landing.

Taas ang pag-ambak nila gamit ra ang kusog sa mga kaunuran, o (dugang pa) gamit ang usa ka espesyal nga aparato, usa ka poste. Ang mga paglukso gihimo pareho gikan sa usa ka nagtindog nga posisyon ug gikan sa usa ka pagdagan.

Paglabay

Buluhaton: paglabay o pagduso sa usa ka butang kutob sa mahimo.

Kini nga disiplina adunay sulud nga mga subspecies:

1. Pagduso sa projectile. Gigamit ingon nga kinauyokan niini. Gihimo kini sa metal (cast iron, brass, ug uban pa). Timbang sa lalaki - 7, 26 ka kilo, babaye - 4.
2. Paglabay. Projectile - disc, sibat, bola, granada. Usa ka bangkaw:

• Alang sa mga lalaki, gibug-aton - 0.8 kg, gitas-on - gikan sa 2.8 m hangtod 2.7;
• Alang sa mga babaye, gibug-aton - 0.6 kg, gitas-on - 0.6 m.

Disk. Ilabay kini gikan sa usa ka sektor nga adunay diametro nga 2.6 metro.

Martilyo Gibug-aton ang projectile - 7260 gramos (lalaki), 4 kg - babaye. Gihimo gikan sa parehas nga mga materyal sama sa kinauyokan. Sa panahon sa kompetisyon, ang sektor gikoral sa usa ka metal nga mata (alang sa kahilwasan sa mga tumatan-aw). Ang paglabay sa bola o granada wala maapil sa programa sa mga kompetisyon sa Olimpiko ug internasyonal.

Tibuok palibot

Naglakip sa paglukso, pagdagan, paglabay. Sa kinatibuk-an, 4 nga lahi sa ingon nga mga kompetisyon ang giila:

1. Decathlon. Mga lalaki ra ang moapil. Gihimo sa ting-init. Nag-indigay sila sa sprint running (100m), taas ug taas nga paglukso, poste sa vault, shot put, discus ug javelin putt, 1.5 km ug 400 m run.
2. Ang babaye nga heptathlon. Gihimo usab kini sa ting-init. Nag-uban: 100m nga mga babag. taas ug taas nga paglukso, nga nagdagan sa 800 ug 200 metro. paglabay sa sibat ug shot put.
3. Lalaki nga heptathlon. Gihimo sa tingtugnaw. Nag-indigay sila sa 60 m (yano) ug mga babag, ingon man usab 1000 metro, taas nga paglukso (yano) ug mga vault sa poste, taas nga paglukso, shot shot.
4. Pentathlon sa mga babaye. Gihimo sa tingtugnaw. Naglakip: 60 m nga mga babag, 800 yano, taas ug taas nga paglukso, shot shot.

Nag-indigay ang mga atleta sa duha ka yugto sa daghang mga adlaw.

Mga Lagda sa Athletics

Ang matag lahi sa atletiko adunay kaugalingon nga mga balaod. Bisan pa, adunay mga kinatibuk-an, diin ang matag partisipante obligado nga sundon, ug una sa tanan nga tig-organisar sa kompetisyon.

Sa ubus ra ang mga nag-una:

1. Kung ang dagan mubu, ang agianan kinahanglan nga tul-id. Gitugotan ang usa ka lingin nga agianan sa layo nga distansya.
2. Sa mubu nga distansya, ang atleta nagdagan ra sa track nga gigahin kaniya (hangtod sa 400m). Kapin sa 600 mahimo na siya moadto sa heneral.
3. Sa gilay-on hangtod sa 200 m, ang ihap sa mga sumasalmot sa lumba limitado (dili molapas sa 8).
4. Kung nakorner, gidili ang pagbalhin sa usa ka sikbit nga lane.

Sa mga lumba sa layo nga distansya (hangtod sa 400m), gihatagan ang mga atleta og tulo nga mga mando:

• "Andam na nga magsugod" - pag-andam sa usa ka atleta;
• "Atensyon" - pagpangandam alang sa dash;
• "Marso" - ang pagsugod sa kalihukan.

Stadium sa Athletics

Mahimo ka nga moadto alang sa mga atletiko, sa esensya, bisan diin. Dili kinahanglan ang espesyal nga istruktura alang niini. Pananglitan, ang pipila nga mga disiplina sa cross-country maayo sa magahi nga yuta (krus) o sa mga sementadong agianan. Ingon kadugangan, hapit sa bisan unsang istadyum adunay gamit nga sektor sa atletiko dugang sa naandan nga natad sa football.

Apan gitukod usab ang mga espesyalista nga pasilidad ug mga estadyum sa atletiko. Mahimo silang parehas nga bukas ug sirado, kana mao, sila adunay mga dingding ug atop nga nanalipod gikan sa katugnaw ug ulan. Ang usa ka lugar alang sa pagdagan, paglukso ug paglabay kinahanglan igahatag ug igsangkapan.

Mga Kadaogan sa Athletics

Unsang lahi sa mga kalihokan sa paugnat sa kusog ang wala gihimo. Tanan ug dili maihap.

Apan ang labing hinungdanon nga mga kompetisyon sa atletiko mao ang mga musunud:

• Mga Dula sa Olimpiko (matag 4 ka tuig);
• World Championship (una sa 1983, matag duha ka katingad-an nga mga tuig);
• European Championship (matag duha ka tuig gikan kaniadtong 1934);
• World Indoor Championships matag 2 ka tuig (bisan).

Tingali ang labing karaan ug sa parehas nga oras nga mahangturong batan-on nga isport mao ang atletiko. Ang pagkapopular niini wala mawala sa mga katuigan.

Sa sukwahi, ang ihap sa mga nahilambigit niini motubo matag tuig lamang. Ug ang hinungdan mao ang mosunud: dili nimo kinahanglan espesyal nga kagamitan, lugar ug uban pa alang sa mga klase, ug ang mga kaayohan sa mga klase wala’y pagduha-duha.

Tan-awa ang video: JHUN JHUN LISONDRA BABY FACE ASSASSIN. MALTA EUROPE. DFMS BASKETBALL PH (Nobyembre 2024).