Ang mga tuhod sa tuhod alang sa pagdagan sa porma sa usa ka bakus, bendahe, nga adunay mga brace, kung unsaon pagpili, ang labing kaayo nga mga modelo * Pagdagan

Ang pagdagan sa karon sikat kaayo sa mga tawo sa tanan nga edad. Bisan pa, sa kasubo, dili sagad alang sa parehas nga mga nagsugod ug eksperyensyado nga mga magdadagan nga makasinati og mga kadaot, labi na ang lutahan sa tuhod.

Niini nga artikulo, maghisgut kami kung giunsa kini malikayan pinaagi sa paggamit sa mga pad sa tuhod alang sa pagdagan, maingon usab kung unsang mga lahi ang ingon nga mga tuhod sa tuhod.

Ngano nga kinahanglan nimo ang pagpadagan sa mga pad sa tuhod?

Kanunay kaayo, ang sakit sa tuhod mahimong mahitabo sa panahon o pagkahuman sa usa ka sesyon sa pagdagan. Tungod sa kanila, kinahanglan nimo nga suspindihon ang pagbansay mismo, dugang pa, sa adlaw-adlaw nga kinabuhi mahimo nimo masinati ang pagkadili komportable.

Ang istraktura sa lutahan sa tuhod sa lawas sa tawo medyo komplikado, busa, kung ang usa ka tawo molihok, ang hiniusa makadawat usa ka bug-at kaayo nga karga.

Ug sa panahon sa pagpadagan sa mga pagbansay, ang karga sa lutahan sa tuhod nagdugang labi pa - napulo ka beses. Aron mapugngan ang dagway sa sakit sa ingon nga mga kaso, kinahanglan gamiton ang mga pad sa tuhod alang sa pagdagan.

Ngano nga masakit ang mga lutahan pagkahuman sa pagdagan?

Ingon usa ka lagda, ang kasakit pagkahuman sa usa ka pagpadagan nga pag-ehersisyo mabati sa mga wala’y kasinatian nga mga atleta nga wala makagusto sa husto nga pamaagi sa pagpadagan, o naggamit dili husto nga napili nga sapatos, o sobra nga pag-usik sa kusog sa pagbansay, gipatuyang ang ilang pisikal nga mga kaarang.

Bisan pa, sa mga panahon nga ang masakit nga gibati mahimo’g makita sa mga propesyonal nga atleta, labi na kadtong kaniadto nga nakasugat og kadaut sa tuhod.

Ania kung unsa ang hinungdan sa sakit sa lutahan sa tuhod:

Pagbalhin sa patella (patella). Mahitabo kini sa regular nga pagdagan. Ang dislokasyon mahimong mosangput sa pag-inat sa articular ligament, ug usab hinungdan sa pagporma sa kawalay kalig-on sa lutahan sa tuhod. Ingon usab, ingon usa ka sangputanan, makuha nimo ang pagkaguba sa patella, nga moresulta sa kanunay nga sakit sa mga bitiis ug pagkunhod sa hiniusang paglihok - ang gitawag nga "tuhod sa runner".
Nahiangay o nabuak ang mga articular ligament. Mahimo kini mahitabo tungod sa sobra nga pisikal nga kalihokan sa panahon sa pagpadagan sa pagbansay. Ingon usa ka lagda, adunay usa ka mahait nga sakit, makita ang edema.
Angol sa meniskus. Ang meniskus mao ang cartilage sa sulud sa lutahan sa tuhod. Mahimo siya masakitan sa dili malampuson nga paglihok, pagtuyok, squatting, ug uban pa. Adunay usa ka paghubag nga managlahi sa kasakit, ang kalihokan sa motor sa katapusan nabalhin.
Patolohiya sa ugat. Kasagaran kini mahitabo sa mga batan-ong atleta, maingon man sa mga tigulang nga atleta nga sangputanan sa atherosclerosis. Kini nga patolohiya gihulagway pinaagi sa kasakit ug paghubag sa mga bitiis;
Makapahubag ug nagkadaot nga mga sakit sa lutahan sa tuhod.

Kauban niini, pananglitan:

artyrt,
bursitis,
tendinitis,
periarthritis,
rayuma,
arthrosis

Ang kini nga mga sakit mahimong mouswag pagkahuman sa grabe nga pisikal nga kalihokan sa panahon sa pagpadagan sa pagbansay, nga moresulta sa kasakit.

Ingon usab, pagkahuman sa pagdagan, ang mga tawo nga adunay patag nga tiil mahimong mobati nga dili komportable. O mga magdadagan pagkahuman sa pagbansay sa dili patas nga yuta, labi na kung ang pagbansay wala giuna sa usa ka hingpit nga pagpainit.

Ang mga problema sa lutahan sa tuhod, ug labi pa, ang sakit nga nagpakita, dili mahimong ibaliwala sa bisan unsang kaso, tungod kay sa umaabot ang sakit mahimo’g mouswag ug magpakita ang mga komplikasyon.

Paghulagway sa mga sports pad sa tuhod

Ang mga sports pad sa tuhod alang sa pagdagan gigamit alang sa parehas nga katuyoan sa prophylactic ug therapeutic. Mahimo sila magamit dili lamang sa mga propesyonal nga atleta, apan usab sa yano nga mga magdadagan.

Ang mga pad sa tuhod maayo alang sa:

pagpadayon sa pisikal nga kahimsog,
gibug-aton sa pagkawala,
pagpalig-on sa lawas, lakip ang sistema sa kasingkasing

Ingon usa ka lagda, ang mga pad sa tuhod mahimo nga lainlain nga mga porma, pagdugtong sa lainlaing mga paagi ug, depende kung giunsa nimo kini gigamit, adunay dugang nga mga bahin.

Ang mga pagpaandar sa sports pad sa tuhod

Ania kung unsa ang kinahanglan nimo gamiton nga sports pad sa tuhod alang sa pagdagan:

Alang sa paglikay sa lainlaing mga kadaot, pananglitan: meniskus, hiniusa nga kapsula, ligament.
Alang sa paglikay nga mograbe ang mga sakit sa tuhod sa kaso sa sports.
Sa panahon sa rehabilitasyon pagkahuman sa mga kadaot ug sprains.
Nga adunay pagkawalay kalig-on sa tuhod.
Kung giandam ug pag-apil sa mga kompetisyon o sa panahon sa mga kalihokan sa gawas.
Uban sa mograbe nga mga sakit sa vaskular sa mga bitiis.

Pagkalainlain gikan sa mga medikal nga tuhod nga tuhod

Kung nagpili usa ka pad sa tuhod alang sa pagdagan, hinungdanon nga dili malibog ang usa ka sports pad sa tuhod sa usa ka medikal. Ang mga gimbuhaton sa ulahi kauban ang dili paglihok sa samaran nga tuhod. Ang mga dagom nga metal o mga bisagra sa paggansilyo gitahi sa mga medikal nga tuhod nga tuhod,

Apan ang pagpaandar sa mga sports pad sa tuhod, una sa tanan, aron mapugngan ang mga tuhod gikan sa mga kadaot ug sprains.
Kinahanglan nga mohaum kini sa magdadagan, bisan kung usahay ang tuhod nga tuhod lisud kuhaon tungod sa mga kaunuran sa paghupay sa mga bitiis: kini usa ka indibidwal, ug sa pagbansay sa mga kaunuran sa kaunuran ug mga pagbag-o sa kahupayan.

Mga lahi sa sports pad sa tuhod

Ang mga sports pad sa tuhod mahimong bahinon sa daghang mga lahi. Ang matag usa sa kanila gigamit depende kung unsa kakusog ang kasakit ug ang naugmad nga patolohiya.

Sa porma sa usa ka bakus. Ang ingon nga usa ka tuhod sa tuhod naglangkob sa daghang (o usa) nga gipalig-on nga mga teyp.
Kung adunay usa ka strap nga gibutang sa ilawom sa tuhod, ug parehas nga nagpilit sa hamstring. Sa ingon, ang sakit maminusan, ang paglihok sa hiniusa nga pagtaas.
Kung ang imong tuhod kaniadto naangol, ang usa ka doble nga strap labing maayo nga suporta. Makatabang kini nga mahupay ang tensiyon, makapahupay sa sakit, ug magsilbi usab nga pamaagi aron malikayan.
Sa porma sa usa ka bendahe. Ang kini nga aparato medyo kombenyente ug dali gamiton. Kini usa ka pagkamaunat-unat nga bendahe nga hinimo sa lig-on nga materyal nga adunay kusug nga Velcro fasteners - salamat sa kanila, posible nga makontrol ang presyur sa tuhod. Sa sulud sa gihatag nga bendahe adunay gapas.
Nga adunay clamp. Sa ingon, ang mga pad sa tuhod gihimo sa neoprene - usa ka lig-on kaayo nga materyal. Ang produkto adunay sulud nga mga bakus nga mahimong magamit aron ayohon ang pagkapirmi sa tuhod pad sa tuhod.

Giunsa mopili usa ka pad sa tuhod alang sa pagdagan?

Ang mga sports pad sa tuhod alang sa pagdagan gipili nga adunay tabang sa usa ka doktor. Kinahanglan kini ang kondisyon sa imong tuhod, mga kadaot ug sprains (kung adunay), ingon man ang kakusog sa imong pagbansay.

Maghatag usab ang doktor mga rekomendasyon sa pagpili sa husto nga kadako sa tuhod pad, isulti kanimo kung giunsa kini isul-ob, ayuhon kini, tangtanga kini.

Ang mga lutahan sa tuhod dili gyud hinungdan sa kahasol, pananglitan, pagpahid sa panit. Kini kinahanglan nga dali nga pagkuha sa gitinguha nga porma, ayuhon nga maayo ang tuhod ug dali nga makuha ang gidak-on.

Panguna nga Mga Modelo

Niini nga seksyon, tan-awon namon ang labing kaayo nga nagdagan nga mga pad sa tuhod.

Variteks 884

Sumala sa mga propesyonal, kini nga neoprene orthosis usa sa labing kaayo nga modelo. Kini hingpit nga mag-ayo sa imong kaunuran sa paa, nga magtugot kanimo sa pag-apil sa mga kalihokan sa gawas, lakip ang pagdagan.

Dinha niini, dugang sa pag-jogging, mahimo ka makalangoy, mag-ski ug mag-surf. Kini nga modelo dili mahadlok sa kaumog.

Variteks 885

Ang Variteks 885 tuhod pad parehas sa miaging modelo. Ang kalainan mao nga kini adunay usa ka function sa pagsuporta sa kneecap. Kini epektibo kung ang magdadagan kaniadto nagbansay sa dugay nga panahon, apan wala magamit ang mga pad sa tuhod.

Sa tinuud, kung wala ang fixation sa ilalum sa mga kondisyon sa grabe nga kapit-os, ang patella mahimo’g mahimong mobile, nga mahimong mosangput sa pagkaguba sa hiniusa. Aron malikayan kini nga problema, kinahanglan gamiton ang usa ka suporta nga orthosis.

PSB 83

Ang PSB 83 nga tuhod pad adunay labi ka komplikado nga laraw. Ang kini nga produkto adunay dugang nga pagsal-ot ug angay alang sa mga propesyonal nga atleta, ingon man ang mga adunay kaagi sa pagkasamad sa tuhod.

Ang ingon nga usa ka tuhod nga tuhod perpekto nga nag-ayo sa kneecap, ug dili makababag sa paglihok. Mahimo nimong gamiton ang Velcro aron mohaum ang butang sa imong tiil. Dugang pa, ang tuhod nga pad adunay mga silikon nga pad. Salamat sa kanila, ang orthosis mohaum sa lawas nga lawas ug dili maglihok sa panahon sa pagpadagan sa pag-ehersisyo.

Orlett MKN-103

Dannvy tuhod pad Orlett MKN-103 dali nga ayuhon, samtang ang pagpadagan kini naghimo sa pagpaandar sa pagpabugnaw sa mga kaunuran ug sa parehas nga pagpainit sa tuhod.

Ang kini nga mga bendahe wala’y Velcro, busa dili kini eksaktong pagkasulud sa usa ka piho nga gidak-on, busa, kung magdesisyon ka nga paliton kini nga modelo, pilia pag-ayo ang gidak-on.

Adunay usab usa ka bahin: aron isul-ob ang mga tuhod sa tuhod sa kini nga serye, kinahanglan nimo nga tangtangon ang imong sapatos sa wala pa kini.

401 PHARMACELS Compression Knee Support Closed Patella Pharmacels

Ang kini gaan nga tuhod nga tuhod gihimo sa 3-layer neoprene. Nahiangay kini nga haom ug espesyal nga gilaraw alang sa taas, komportable nga pagsul-ob. Gipadayon sa tuhod nga tuhod ang natural nga kainit, gipaayo ang suplay sa dugo sa ligamentous nga kahimanan sa lutahan sa tuhod, ug naghimo usab tukma nga pagpugong.

Ang kini nga produkto mahimong magamit alang sa isport, nga adunay pagdugang sa pisikal nga kalihokan, sa panahon sa pagtambal sa mga kadaot ug mga pathology, ingon man usab sa proseso sa pagkaayo pagkahuman sa operasyon. Ang sukod sa gidak-on dako kaayo - mahimo kini isul-ob bisan sa usa ka bata nga nag-edad 6 ka tuig.

McDavid 410

Kini nga tuhod nga tuhod perpekto alang sa mga atleta nga kanunay makasinati og kadaot sa tuhod. Kini usa ka tinuud nga makit-an alang sa mga atleta.

Ang tuhod nga tuhod naghatag usa ka luwas ug estrikto nga pag-ayo sa tuhod, ingon usab usa ka epekto sa pagpugong. Gipanalipdan niini ang tuhod gikan sa posible nga kadaot.

Ang sukaranan sa tuhod nga tuhod usa ka neoprene bendahe. Gisuportahan ug giayo niini ang lutahan sa tuhod ug adunay epekto sa pag-init.

Labut pa, ang materyal nga gikan diin gihimo kini nga mga pad sa tuhod nagtugot sa panit nga makaginhawa, mosuhop sa kaumog. Dili kini mapugngan ang paglihok, mao nga ang magdadagan mahimo nga gawasnon nga mapiko ug maibu ang paa sa tuhod.

Dugang pa, ang kini nga produkto mahimong magamit alang sa rehabilitasyon sa tuhod pagkahuman sa kadaot. Ang gidak-on sa kadako halapad kaayo, busa ang usa ka atleta sa bisan unsang edad ug pagtukod mahimong makapili usa ka retainer.

Ig-uli ang 7751

Nagpanalipod sa sports tuhod pad Rehband 7751 naghatag kahupayan, pagsiguro sa pag-ayo sa tuhod, pagpainit, pagpadayon sa lainlaing paglihok sa pisyolohikal ug pagpaminus sa kasakit.

Ang kini nga mga pad sa tuhod gihimo sa 5mm nga taas nga kalidad nga thermoprene,
Ingon kadugangan, ang tukma nga anatomikal nga pagputol sa kini nga produkto makatabang nga luwas nga ayuhon ang paa, dili kini tugotan nga mahulog ug magtuyoktuyok.

Girekomenda sa mga manggagama ang paggamit og mga pad sa tuhod, lakip ang alang sa pagpadagan, maingon man alang sa isport sa gym. Ang gidak-on sa gidak-on sa mga pad sa tuhod lapad - gikan sa XS hangtod sa gidak-on sa XXL.