Kaloriya nga lamesa sa mga alkoholikong ilimnon (lakip ang BZHU) * Crossfit

Ang alkohol walay duhaduha makadaot sa kahimsog dili lamang sa usa ka atleta, apan usab sa usa ka tawo nga wala’y kalabotan sa isport. Apan adunay mga sitwasyon kung diin ang usa nga dili-nag-inom gitugotan ang iyang kaugalingon nga moinom sa bisan unsang kusog o dili kaayo alkohol. Gikinahanglan nga sundon ang numero sa ingon nga kahimtang. Ug dinhi ang lamesa sa sulud nga kaloriya sa mga alkoholikong ilimnon nga giluwas, diin usab ang gilatid nga sulud sa mga protina, tambok ug carbohydrates.

Ngalan sa imnon	Sulud sa kaloriya, kcal	Mga protina, g sa 100 g	Mga tambok, g matag 100 g	Mga Carbohidrat, g sa 100 g
Pag-ayo	171	0.0	0.0	8.8
Brandy	225	0.0	0.0	0.5
Bourbon	235	0.0	0.0	0.4
Vermouth	158	0.0	0.0	15.9
Vermouth Cinzano Bianco puti	155	0.0	0.0	18.0
Vermouth Cinzano Rose nga rosas	141	0.0	0.0	14.5
Vermouth Martini	145	0.0	0.0	17.0
Vermouth Martini Bianco puti	145	0.0	0.0	17.0
Vermouth Martini Extra Dry dry	110	0.0	0.0	2.5
Vermouth Martini Rose nga rosas	140	0.0	0.0	16.0
Vermouth Martini Rosso nga pula	138	0.0	0.0	15.0
Vermouth Perlino Bianco puti	139	0.0	0.0	14.0
Vermouth Perlino Rosso nga pula	139	0.0	0.0	14.0
Ang Asti Mondoro puti nga puti nga semi-matam-is nga alak	78	0.0	0.0	9.0
Riunite D'Oro puti nga puti nga semi-matam-is nga alak	69	0.0	0.0	6.0
Riunite Lambrusco Emilia pula nga semi-matam-is nga alak nga alak	69	0.0	0.0	6.0
Ang Riunite Lambrusco Rose nga rosas nga semi-matam-is nga alak nga alak	69	0.0	0.0	6.0
Puti nga dessert nga bino 16%	153	0.5	0.0	16.0
Puti nga alak nga Muscat	82	0.0	0.0	5.0
Puti nga Riesling nga bino	80	0.0	0.0	4.0
Puti nga alak nga Sauvignon	81	0.0	0.0	2.0
Puti nga lamesa nga alak 11%	65	0.2	0.0	0.2
Uga nga puti nga alak	66	0.1	0.0	0.6
Puti nga alak Jerez	126	0.0	0.0	3.0
Pula nga bino nga Beaujolais Nouveau	95	2.5	0.0	0.0
Pula nga alak Burgundy	86	0.0	0.0	4.0
Pula nga bino nga hinam-is	172	0.5	0.0	20.0
Pulang mga bino nga Cahor	147	0.0	0.0	16.0
Pula nga bino nga Kindzmarauli	172	0.5	0.0	20.0
Chianti nga pula nga alak	84	0.1	0.0	2.7
Pula nga lamesa nga alak 12%	71	0.3	0.0	0.2
Uga nga pula nga alak	68	0.2	0.0	0.3
Pula nga alak Khvanchkara	83	0.1	0.0	3.0
Bino nga alak	71	0.0	0.0	21.3
Whisky	235	0.0	0.0	0.4
Vodka	235	0.0	0.0	0.1
Anis nga vodka	225	0.1	0.1	0.5
Mulled alak August Weinxof	85	0.0	0.0	7.5
Mulled alak St Lorenz	80	0.0	0.0	8.0
Grog	220	0.0	0.0	0.0
Gin	220	0.0	0.0	0.0
Gin ug tonic	78	0.0	0.0	6.7
Dugoon nga Mary Cocktail	60	0.8	0.3	4.8
Mojito cocktail	74	0.0	0.0	17.0
Pina Colada nga cocktail	174	0.4	1.8	22.4
Eggnog nga cocktail	27	5.5	0.1	0.4
Cognac	239	0.0	0.0	0.1
Liqueur Amaretto	280	0.0	0.0	35.0
Liqueur Amarula	327	3.0	13.0	25.0
Liqueur Baileys	327	3.0	13.0	25.0
Liqueur Becherovka	248	0.0	0.0	6.4
Liqueur Blue Curacao	236	0.0	0.0	46.0
Liqueur Brogans	241	2.7	7.3	32.7
Liqueur Campari	112	0.0	0.0	12.0
Liqueur Cointreau	197	0.0	0.0	20.0
Liqueur Don Amaretto Milano	280	0.0	0.0	35.0
Liqueur Drambuie	299	0.0	0.0	40.0
Liqueur sa Frangelico	63	0.0	0.7	19.0
Liqueur Galliano	248	0.0	0.0	6.4
Liqueur Grand Marnier	197	0.0	0.0	20.0
Liqueur Irish Mist	248	0.0	0.0	6.4
Jagermeister liqueur	246	0.0	0.0	13.2
Liqueur Kahlua	291	0.6	0.7	41.7
Liqueur Limoncello	325	0.0	0.0	30.0
Liqueur Malibu	197	0.0	0.0	20.0
Liqueur Maraschino	299	0.0	0.0	40.0
Liqueur Midori	140	0.0	0.0	39.0
Liqueur Mozart	332	1.2	7.8	34.0
Liqueur Sambuca	240	0.0	0.0	40.0
Mga Liqueur Sheridans	315	1.4	7.0	39.0
Liqueur sa Habagatang Kahupayan	112	0.0	0.0	31.0
Liqueur Vana Tallinn	140	0.0	0.0	39.0
Liqueur Wild Africa	241	2.7	7.3	32.6
Liqueur Xuxu	166	0.0	0.0	29.0
Mint nga tincture	250	0.0	0.0	6.4
Beer Asahi Super Pauga	41	0.0	0.0	3.1
Beer BagBier	42	0.0	0.0	4.6
Beer Bavaria Premium Pilsener	42	0.0	0.0	3.8
Beer Bernard Černe	48	0.0	0.0	4.7
Orihinal nga Beer Budweiser Budvar	44	0.0	0.0	3.0
Carlsberg nga beer	45	0.0	0.0	3.9
Beer Efes Fusion	44	0.0	0.0	4.5
Beer Efes Pilsener	46	0.0	0.0	4.7
Erdinger Weißbier beer	44	0.0	0.0	2.6
Beer Franziskaner	46	0.0	0.0	2.5
Beer Franziskaner Dunkel	46	0.0	0.0	2.5
Beer Gambrinus Premium	44	0.0	0.0	4.4
Ang Beer Gold Mine nga Beer	42	0.0	0.0	4.6
Ang Minahan sa Beer Gold Beer Labing Lemon	43	0.0	0.0	5.5
Beer Green Beer	49	0.0	0.0	3.1
Beer Grolsh Premium	40	0.0	0.0	3.1
Guinness Draft Beer	35	0.0	0.0	3.0
Beer Guinness Extra Stout	44	0.0	0.0	3.0
Beer Hacker-Pschorr	46	0.0	0.0	2.7
Hoegaarden nga beer	45	0.0	0.0	3.8
Beer Holsten Premium	43	0.0	0.0	3.2
Beer Kaltenberg	42	0.0	0.0	4.6
Kilkenny pula nga beer	41	0.0	0.0	2.9
Beer Kronenbourg 1664	44	0.0	0.0	4.6
Beer Kronenbourg 1664 Blanc	47	0.0	0.0	4.2
Imperial sa Beer Krušovice	43	0.0	0.0	4.4
Beer Krušovice Itum	36	0.0	0.0	3.9
Beer MegaBier	42	0.0	0.0	4.6
Tinuud nga Draft sa Beer Miller	45	0.0	0.0	3.5
Beer Paulaner Hefe-Weißbier	47	0.0	0.0	2.6
Pilsner Urquell Beer	45	0.0	0.0	4.4
Beer Staropramen	35	0.0	0.0	3.6
Beer Stella Artois	46	0.0	0.0	4.7
Beer Tuborg nga Itum	41	0.0	0.0	3.3
Beer Tuborg Green	42	0.0	0.0	4.6
Beer Tuborg Lemon	41	0.0	0.0	3.7
Beer Velkopopovický Kozel Černý	36	0.0	0.0	3.8
Beer Velkopopovický Kozel Premium	43	0.0	0.0	4.3
Beer Velkopopovický Kozel Světlý	36	0.0	0.0	3.4
Beer Zatecky Gus	41	0.0	0.0	3.6
Arsenalnoye Zhivoye beer	39	0.0	0.0	3.9
Beer Arsenalnoe Classic	41	0.0	0.0	3.7
Ang Arsenalnoe Strong Beer	57	0.0	0.0	4.0
Beer nga Arsenalnoe nga Tradisyonal	45	0.0	0.0	3.8
Labing Kusgan ang Arsenalnoye Beer	65	0.0	0.0	4.3
Beer Baltika LITE	37	0.0	0.0	3.5
Beer Baltika Cooler	41	0.0	0.0	3.4
Beer Baltika Cooler Lime	41	0.0	0.0	3.4
Ang Beer Baltika No. 1 Kahayag	39	0.0	0.0	4.8
Ang Beer Baltika No. 2 Kahayag	41	0.0	0.0	3.4
Beer Baltika №3 Klasikong	42	0.0	0.0	4.8
Beer Baltika №4 Orihinal	54	0.0	0.0	4.8
Beer Baltika №5 Bulawan	45	0.0	0.0	3.0
Beer Baltika No. 6 Porter	61	0.0	0.0	4.9
Ang Export sa Beer Baltika No.	45	0.0	0.0	3.4
Ang Beer Baltika No. 8 Trigo	45	0.0	0.0	3.4
Beer Baltika No. 9 Kusog	60	0.0	0.0	3.7
Kahayag sa Bir Polar Bear	42	0.0	0.0	4.6
Beer Large mug Kusog	54	0.0	0.0	4.8
Beer Large mug nga Amber	34	0.0	0.0	3.4
Brahma beer	45	0.0	0.0	4.5
Espesyal nga Beer Volga Amber	46	0.0	0.0	4.7
Zhigulevskoe beer	42	0.0	0.0	4.6
Beer Golden nga bariles Klasikong	45	0.0	0.0	4.0
Beer Golden Barrel Draft	48	0.0	0.0	4.1
Ang Birhen nga Baril nga Baril nga Suga	42	0.0	0.0	4.6
Beer Klinskoe Mojito	42	0.0	0.0	4.6
Kahayag sa Beer Klinskoe	42	0.0	0.0	4.6
Beer Nevskoe ICE	42	0.0	0.0	4.6
Beer Nevskoe Zhivoye	45	0.0	0.0	4.2
Beer Nevskoe Classic	46	0.0	0.0	4.7
Orihinal nga Beer Nevskoe	50	0.0	0.0	5.3
Kahayag sa Nev Nevoe	42	0.0	0.0	4.6
Beer Obolon Lager	45	0.0	0.0	4.0
Beer Obolon Vvett	53	0.0	0.0	4.9
Beer Obolon White	43	0.0	0.0	3.4
Beer Obolon Premium	45	0.0	0.0	3.3
Trigo sa Beer Obolon	47	0.0	0.0	4.0
Kahayag sa Beer Obolon	41	0.0	0.0	3.3
Magbalantay sa beer	61	0.0	0.0	4.9
Gaan nga serbesa	42	0.3	0.0	4.6
Gaan nga serbesa 1.8%	29	0.2	0.0	4.3
Gaan nga beer 2.8%	37	0.6	0.0	4.8
Gaan nga beer 4.5%	45	0.6	0.0	3.8
Buhi ang suga sa beer	39	0.0	0.0	3.7
Birhen sa Siberia nga Crown Golden	39	0.0	0.0	3.9
Beer Siberian Crown Classic	46	0.0	0.0	4.7
Beer Siberian Crown Lime	42	0.0	0.0	4.6
Beer Slavutich Ice	42	0.0	0.0	4.6
Beer Slavutich Premium	45	0.0	0.0	4.6
Kahayag sa Beer Slavutich	42	0.0	0.0	4.6
Beer Sokol Cola	48	0.0	0.0	4.8
Beer Old Melnik Golden	46	0.0	0.0	4.7
Beer Old Miller Gikan sa usa ka baril	46	0.0	0.0	4.7
Ang Beer Stary Melnik Gikan sa humok nga bariles	38	0.0	0.0	3.9
Birong ngitngit	48	0.3	0.0	5.7
Beer ale	41	0.0	0.0	2.9
Kusog ang Beer Yarpivo	54	0.0	0.0	5.8
Beer Yarpivo Ice	42	0.0	0.0	4.6
Orihinal nga Beer Yarpivo	42	0.0	0.0	4.6
Kahayag sa Beer Yarpivo	38	0.0	0.0	4.2
Beer Yarpivo Hlebnoe	43	0.0	0.0	4.1
Beer Yarpivo Amber	46	0.0	0.0	4.7
Port alak	163	0.4	0.0	12.0
Punch	260	0.0	0.0	30.0
Rum	220	0.0	0.0	0.0
Pag-agaw	134	0.5	0.0	5.0
Moonshine	235	0.1	0.1	0.4
Sangria	173	0.3	0.1	22.6
Sbiten	58	0.2	0.7	13.5
Cider	117	0.2	0.3	28.9
Slivovitsa	302	0.1	0.1	0.5
Ethyl alkohol 96%	710	0.0	0.0	3.8
Tequila	231	1.4	0.3	24.0
Khanshin	235	0.1	0.0	0.2
Tsipuro	235	0.1	0.1	0.4
Chacha	225	0.1	0.1	0.5
Champagne	88	0.2	0.0	5.0
Champagne Veuve Clicquot	55	0.1	0.0	0.2
Champagne Dom Perignon	88	0.2	0.0	5.0
Schnapps	200	0.0	0.0	4.0
Pag-inom sa Jaguar Energy	87	0.0	0.0	11.5
Pag-inom sa Jaguar Gold Energy	87	0.0	0.0	11.4
Ang Jaguar Light Energy Drink	79	0.0	0.0	11.5