Lana sa camelina - komposisyon, sulud sa kaloriya, benepisyo ug kadaot

Ang lana sa camelina usa ka natural nga produkto sa tanum nga hinimo gikan sa mga binhi sa usa ka malaba nga tanum, usa ka tanum nga tanum nga tanum nga gikan sa henero nga repolyo - saffron milk cap, mao nga kini ang ngalan. Ang kini nga lana mapuslanon alang sa lawas tungod sa daghang komposisyon sa mga mineral, bitamina ug hinungdanon nga mga fatty acid sama sa omega-3.

Ang lana sa camelina kaylap nga gigamit dili lamang sa pagluto, apan usab sa pagtambal sa mga tawo ug kosmetolohiya. Uban sa tabang niini, mahimo nimong mapaayo ang panit sa nawong, istruktura sa buhok, mahapsay ang taphaw nga mga kunot ug makuha ang cellulite. Ang produkto nagpasiugda sa gibug-aton sa pagkawala ug gibug-aton ang lawas, nga labi nga gipasalamatan sa mga atleta.

Komposisyon sa kemikal ug sulud sa kaloriya

Ang kemikal nga komposisyon sa lana sa camelina magkalainlain, ug ang sulud nga kaloriya mao ang 883.6 kcal matag 100 g. Ang lana hapit 100% nga tambok, diin sa balanse nga kadaghan kinahanglanon aron magamit sa maayo ang lawas.

Nutrisyon nga kantidad sa wala mapino nga lana sa camelina matag 100 g:

• protina - 0.12 g;
• tambok - 99.8 g;
• carbohydrates - 0 g;
• pagkaon fiber - 0 g;
• tubig - 0.11 g.

Ang ratio sa BJU mao ang 1/100/0, matag usa. Bisan pa, ang lista sa mga mapuslanon nga elemento gisapawan ang taas nga lebel sa kaloriya ug tambok.

Ang kemikal nga komposisyon sa lana sa camelina matag 100 g gipresentar sa porma sa usa ka lamesa:

Ingon kadugangan, ang produkto adunay sulud nga carotenoids ug phospholipids. Bisan pa, ang labing hinungdanon nga timailhan mao ang presensya sa hinungdan nga mga fatty acid - linolenic ug linoleic. Gitawag kini nga mga acid nga dili mapulihan tungod kay wala kini gisagol sa lawas sa tawo nga sila ra.

Ang mga kaayohan sa lana sa camelina alang sa lawas

Ang mga kaayohan sa lana sa camelina alang sa lawas sa tawo dili mapuslanon. Ang kini nga produkto adunay mga musunud nga:

1. Ang pagpadali sa mga proseso sa pagpabag-o sa lawas.
2. Pagtangtang sa edema ug kontra-makapahubag nga epekto.
3. Ang lana sa camelina makatabang sa paglaban sa kanser.
4. Ang kanunay nga paggamit sa produkto nagpalig-on sa sistema sa imyunidad, nagp normal sa mga hormone sa usa ka hamtong.
5. Tungod sa mga tambok nga asido nga gilakip sa produkto, ang mga agianan sa dugo nagkalig-on ug gikuha ang makadaot nga kolesterol gikan sa dugo. Dugang pa, ang lana sa camelina gigamit ingon usa ka ahente nga prophylactic kontra sa atherosclerosis.
6. Tungod kay ang lana dili moagi sa oksihenasyon sa panahon sa paggama, mahimo kini tipigan sa daghang mga tuig ug mahimo’g mahurot. Sa kini nga oras, ang retinol natipon sa produkto, nga nagpadali sa metabolismo, nga labi ka hinungdanon alang sa mga tawo nga gusto mawad-an sa timbang.
7. Tungod sa kamatuuran nga ang kanunay nga paggamit sa lana sa camelina nagpaayo ang kondisyon sa mucous membrane, naayo ang gagmay nga ulser, gitangtang ang dili maayo nga baho gikan sa baba ug mga nagdugo nga gum.
8. Ang trabaho sa kasingkasing gipaayo tungod sa potassium ug magnesium nga kauban sa produkto. Tungod niini nga hinungdan nga ang lana sa camelina kanunay nga gilakip sa pagdiyeta sa mga atleta. Ingon kadugangan, ang regular nga paggamit sa produkto nagpaayo sa kahimtang sa sistema sa nerbiyos ug gipahisama ang presyur.
9. Ang peligro sa varicose veins ug thrombosis maminusan.

Ingon kadugangan, nakuha usab sa lana sa camelina ang kusog pagkahuman sa dugay nga sakit o operasyon.

Mga kabtangan sa pag-ayo

Ang mga nagpaayo nga lana sa lana mao ang mosunud:

1. Ang produkto usa ka epektibo nga ahente nga prophylactic kontra sa mga reaksyon sa alerdyik sa parehas nga mga bata ug mga hamtong.
2. Ang lana angay sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes mellitus, tungod kay makatabang kini aron maminusan ang lebel sa glucose.
3. Tungod sa pagkaanaa mga phospholipids sa produkto, ang pagpaandar sa atay mapaayo ug mapugngan ang peligro sa cirrhosis.
4. Ang lana adunay usa ka naglibot nga kabtangan nga mikaylap sa mga mucous membrane sa mga internal nga organo, tungod sa hinungdan nga nawala ang pagkadunot, mas dali masuhop ang pagkaon, malimpyohan ang mga tinai ug mapugngan ang pagpamuto sa esophagus.
5. Ang kanunay nga paggamit sa produkto makatangtang sa uhog gikan sa baga ug maminusan ang makadaot nga mga epekto sa nikotina sa mga organo sa respiratoryo, ug dili lang usa ka aktibo, apan usa usab ka passive smoker.
6. Ang mga mineral sa produkto nagpaayo sa komposisyon sa dugo ug nagdugang ang lebel sa hemoglobin.
7. Gipugngan sa produktong herbal ang pag-uswag sa mga sakit sama sa anemia.
8. Ang mga phtosterol, nga bahin sa lana, adunay positibo nga epekto sa kalihokan sa pagpanganak sa lalaki, nga makatabang sa pagpahiuli sa kusog.

Ingon kadugangan, girekomenda ang mga tigulang nga mag-lubricate sa mga masakit nga lutahan sa lana alang sa katuyoan sa medisina.

Lana sa camelina alang sa mga babaye

Ang lana sa camelina adunay daghang epekto nga kaayohan sa mga batang babaye ug babaye, nga mao:

1. Tungod sa kaarang sa produkto nga madugangan ang lebel sa hemoglobin sa dugo, ang lana adunay positibo nga epekto sa kaayohan sa panahon sa pagregla, makahupay sa pagkalipong ug makaminus sa kasakit sa ubos nga buko ug sa ubos nga tiyan. Alang sa mga batang babaye nga nagdula sa isport ug dili mopahulay sa panahon sa pagregla, ang lana makatabang sa pagpaayo sa pagkamabungahon sa pag-ehersisyo ug himuon nga dali nga pamati pagkahuman niini.
2. Ang lana sa camelina mapuslanon alang sa mga babaye sa panahon sa pagmabdos, maingon man sa panahon sa pagpasuso, tungod kay makatabang kini aron mabusog ang gatas sa inahan nga adunay kinahanglanon nga mga kinahanglanon nga sangkap.
3. Salamat sa buhong nga sulod sa bitamina E sa komposisyon sa produkto, posible nga mapaayo ang kondisyon sa panit sa mga kamut ug nawong, ingon man ibalik ang kusog sa buhok ug mga kuko.
4. Ang lana gigamit aron mawad-an sa gibug-aton ug makuha ang cellulite.

Ingon kadugangan, gikuha sa mga antioxidant ang mga bug-at nga metal ug mga hilo gikan sa lawas, nga nagpugong sa daghang mga sakit.

© id-art - stock.adobe.com

Ang lana sa camelina sa cosmetology ug alang sa pagkawala sa timbang

Ang lana sa camelina kaylap nga gigamit sa cosmetology, apan ang produkto labi ka epektibo sa luwas nga pagkawala sa timbang. Bisan pa, angay nga gilayon nga gibasura ang mga milagroso nga posibilidad alang sa pagkaguba sa mga tambok.

Ang lana sa camelina mahimong imnon sa buntag sa walay sulod nga tiyan (1 kutsarita), nga magsilbing natural nga laxative ug makatabang nga limpyohan ang mga tinai. Apan kini nga pamaagi sa pagkawala sa timbang, bisan kung adunay kaepektibo, dili matawag nga labi ka epektibo ug dili girekomenda nga buhaton sa dugay nga panahon. Ang usa ka tawo nga dali nga nawala sa parehas nga rate mobalik nga adunay dili husto nga nutrisyon, ug ang mga pagsulay sa pagdugang sa adlaw-adlaw nga dosis sa lana mahimong magdala sa usa ka epekto, nga mao, ang pagkuha sa dugang nga mga sentimetros sa hawak ug bat-ang.

Alang sa usa ka tinuud nga epekto sa pagpayat sa kini nga produkto, gamiton kini imbis nga sunflower oil. Sa lana sa camelina, mahimo nimong iprito ang pagkaon, timplahan ang mga salad ug magaluto sa mga pastry. Apan kinahanglan kini gamiton sa dyutay nga gidaghanon, nga wala’y panatismo, tungod kay ang sulud nga kaloriya sa produkto dili mao ang labing ubos.

Hinungdanon! Girekomenda nga ut-uton ang lana sa camelina sa kadaghan nga dili molapas sa 30 g matag adlaw. Alang sa katuyoan sa medisina, ang adlaw-adlaw nga dosis mao ang 1 o 2 nga kutsara.

Mga kaayohan alang sa nawong ug mga kamut

Ang mga kaayohan alang sa nawong ug mga kamut sa lana gikan sa mga binhi nga gipugas nga camelina panguna nga nahabilin sa pagbalik sa pagkamaunat-unat ug pagkalig-on sa panit. Ug usab sa kinatibuk-ang epekto sa pag-ayo sa panit tungod sa pagpayaman sa mga selyula nga adunay bitamina ug mineral.

1. Ang lana sa camelina mahimong luwas nga madugang sa lainlaing mga moisturizer ug scrub, gipanalipdan ang panit gikan sa pagkauga sa bugnaw nga panahon, giprotektahan ang mga epekto sa mga negatibo nga hinungdan sa kinaiyahan o mga produktong kemikal (mga pagpangandam sa paghugas sa kalan, kaligoanan, ug uban pa).
2. Uban sa tabang sa usa ka produkto nga herbal, mahimo nimong mabag-o ang panit ug mahapsay ang mga kunot, ingon man mapanalipdan ang pang-itaas nga sapaw sa mga epidermis gikan sa ultraviolet radiation.
3. Gihupay sa lana ang bugasbugas ug kapula sa panit.

Hinumdomi: Alang sa mga katuyoan sa kosmetiko, labing maayo nga magkuha og dalisay nga lana sa camelina, nga wala’y baho. Kini mas maayo nga masuhop ug adunay usa ka labing kadali nga epekto sa panit kaysa dili napino.

Alang sa buhok

Alang sa buhok, gigamit ang lana sa camelina aron mapalig-on kini, maminusan ang seksyon sa mga tumoy ug himuon nga labi ka baga ang buhok. Aron makab-ot ang mga gitumong nga katuyoan, girekomenda nga sistematikong matambalan ang ulo nga adunay kinuha gikan sa mga liso sa camelina. Nga:

1. Pag-lana sa imong buhok duha o tulo ka beses sa usa ka semana sa gabii, ibulos ang imong ulo gamit ang tualya, ug sa buntag hugasan.
2. Samtang gihugasan ang imong buhok, pagdugang usa ka kutsara nga lana sa binhi sa shampoo.
3. Kausa matag magtiayon nga semana, paghimo usa ka maskara sa buhok gikan sa us aka pula ug lima ka kutsara nga produkto sa camelina.

Una, sulayi ang paggamit sa lana ingon usa ka katabang sa imong shampoo aron masukod kung unsa kalisud nga hugasan ang imong buhok ug kung adunay ka reaksyon sa alerdyik.

Ang lana sa camelina alang sa cellulite

Ang lana sa camelina epektibo batok sa cellulite. Ang aplikasyon sa produkto usa ka dali nga paagi aron mawala ang mga bagulbolan nga lugar sa lawas sa babaye. Aron makab-ot ang gitinguha nga sangputanan, giandam ang usa ka sagol, nga kauban niini:

• 2 nga bahin sa camelina ug trigo nga binhi sa managsama nga katimbangan;
• usa ka magtiayon nga tulo sa hinungdan nga lana, labi nga citrus.

Ang sagol nga hingpit nga rubbed sa mga problema nga mga lugar nga adunay mga lihok sa pagmasahe hangtod nga ang panit mahimong pula nga pula, ug pagkahuman hugasan sa mainit nga tubig. Ang pamaagi igo na nga buhaton kausa sa usa ka semana, 10 ka mga pagsubli lang. Bisan pa, kinahanglan ka nga mokaon og tama, mag-ehersisyo, o maglakaw og dugay.

© tycoon101 - stock.adobe.com

Makadaot ug mga contraindications

Gamay ra ang kadaot ug mga kontra sa paggamit sa lana sa camelina, tungod kay ang produkto 100% natural.

Posible ang mga reaksiyon sa alerdyik ug indibidwal nga pagkadili-agwanta. Ingon kadugangan, ang lana sa camelina mahimo nga makontra:

1. Ang mga mabdos nga babaye kinahanglan nga mokonsulta sa doktor una pa mangaon ang produkto.
2. Sa sobra nga katambok, dili gusto nga abusohon ang produkto tungod sa daghang sulud nga kaloriya ug sulud nga sulud sa lana. Pagkonsumo lamang sa pagtugot sa usa ka doktor.
3. Uban sa pancreatitis, labi na sa panahon nga mograbe ang sakit.

Sa bisan unsang kaso, ang panguna nga butang dili aron sobra nga magamit ang mga produkto. Sulayi ang usa ka gamay nga kantidad sa una nga higayon aron masiguro nga wala ka kaagwanta sa piho nga lana sa lami.

© PHILETDOM - stock.adobe.com

Ang sangputanan

Ang lana sa Camelina siguradong usa ka himsog nga produkto sa pagkaon nga hapit wala’y mga kontraindiksiyon, apan sa parehas nga panahon nga adunay usa ka talagsaon nga buhato nga komposisyon sa hinungdanon nga mga fatty acid ug mineral. Ang lana naglihok ingon usa ka epektibo nga ahente nga kosmetiko ug terapyutik. Nakatabang kini nga mawad-an sa gibug-aton ug ibalik ang resistensya. Ginaapresyar sa mga atleta ang lana sa camelina alang sa pagtabang nga mapalig-on ang cardiovascular system, nga labi ka hinungdanon sa mga aktibo nga pag-ehersisyo sa gym. Ingon kadugangan, ang lana sa camelina adunay usa ka talagsaon ug halandumon nga pagtilaw nga magkalainlain ang imong pagdiyeta.

Tan-awa ang video: Watchlist Review Using CALMA Strategy 24 Oct 2020 (Nobyembre 2024).