BCAA
2K 0 04.12.2018 (katapusang gibag-o: 02.07.2019)
Ang BCAA VPLab usa ka suplemento sa sports nga gibase sa hinungdanon nga mga amino acid. Gisugdan sa kini nga mga sangkap ang pagtukod sa mga protina, pag-ayo sa mga nadaot nga myocytes ug pag-neutralize sa mga reaksiyon sa catabolic.
BCAA 2: 1: 1 gikan sa VPLaboratory
Ang suplemento sa sports gikan sa VPLaboratory usa ka hinungdanon nga amino acid - leucine, valine, isoleucine sa usa ka labing kaayo nga ratio nga 2: 1: 1.
Nakatampo sila sa dali nga pagbawi sa mga lanot sa kalamnan ug sa ilang pagtubo, tungod kay ang metabolismo nahitabo sa tisyu sa kalamnan.
Ingon kadugangan, ang suplemento nga nakabase sa BCAA nagdugang sa paglahutay, nagpaminus sa pagkakapoy ug nagpasiugda nga labi ka epektibo nga pagkulang sa timbang.
Mga porma sa pagpagawas ug komposisyon
Ang mga BCAA gihimo sa porma sa pulbos. Gipakita ang linya sa daghang mga lami:
- kahel;
- cola;
- cherry;
- raspberry;
- ubas;
- grapefruit;
- pakwan.
Gawas sa gipakita, adunay usab usa ka putos nga 500 gr.
Cherry
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 385 | 30 |
| Protina | 90 | 7,2 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 1,7 | 0,2 |
| Panlawas fiber | 0 | 0 |
| Asin | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Cola
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 385 | 31 |
| Protina | 90 | 7,2 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 2,2 | 0,2 |
| Panlawas fiber | Mas mubu sa 0.01 | 0 |
| Asin | 0,1 | Mas mubu sa 0.01 |
| L-isoleucine | 22,7 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valine | 22,7 | 1,8 |
Parras
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 385 | 31 |
| Protina | 90 | 7,2 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 3,2 | 0,3 |
| Panlawas fiber | 0 | 0 |
| Asin | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Grapefruit
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 385 | 31 |
| Protina | 90 | 7,2 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 3,2 | 0,3 |
| Panlawas fiber | 0 | 0 |
| Asin | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Raspberry
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 385 | 31 |
| Protina | 90 | 7,2 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 3,4 | 0,3 |
| Panlawas fiber | 0 | 0 |
| Asin | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valine | 23 | 1,8 |
Pakwan
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 385 | 31 |
| Protina | 90 | 7,2 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 2,7 | 0,2 |
| Panlawas fiber | 0 | 0 |
| Asin | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valine | 23 | 1,8 |
Paagi sa pagdawat
8 g nga suplemento sa sports, ie ang usa ka scoop natunaw sa 250-300 ml nga fruit juice o tubig. Girekomenda nga hingpit nga isagol ang pulbos hangtod nga hingpit nga matunaw. Ang suplemento sa pagdyeta gikuha 1-2 beses sa usa ka adlaw 30 minuto sa wala pa maghanas.
BCAA 8: 1: 1 gikan sa VPLaboratory
Ang punoan nga kalainan tali sa BCAA VPLab 8: 1: 1 ug 2: 1: 1 mao ang ratio sa mga punoan nga sangkap. Dugang pa, ang una adunay sulud nga glutamine. Kini nga suplemento sa pagdyeta gikuha aron mapadali ang pagtubo sa kaunuran, ma-neutralize ang mga reaksyon sa pagkaguba sa protina, mawad-an sa gibug-aton ug madugangan ang paglahutay.
Ang pagpili sa naghimo sa ingon nga ratio sa mga amino acid (8: 1: 1) gipatin-aw sa kamatuuran nga ang leucine mao ang punoan nga regulator sa pagsugod sa pagtukod sa protina. Busa, ang mga atleta nagkinahanglan niini nga compound sa daghang gidaghanon. Naghatag kini nga suplemento sa kinahanglan nga kantidad sa leucine alang sa labi ka grabe nga pagtubo sa kaunuran.
Mga porma sa pagpagawas ug komposisyon
Ang suplemento sa sports adunay porma nga pulbos. Daghang mga lami mahimong mapili:
- cola;
- kahel;
- grapefruit;
- suntok sa prutas;
- raspberry;
- mangga.
Kahel
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 390 | 39 |
| Protina | 90,5 | 9,1 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 4,2 | 0,4 |
| Panlawas fiber | 0 | 0 |
| Asin | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Cola
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 390 | 39 |
| Protina | 90,5 | 9,1 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 4,2 | 0,4 |
| Panlawas fiber | Mas mubu sa 0.01 | 0 |
| Asin | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Pagsuntok sa prutas
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 390 | 39 |
| Protina | 90,5 | 9,1 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 4,2 | 0,4 |
| Panlawas fiber | 0 | 0 |
| Asin | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Grapefruit
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 390 | 39 |
| Protina | 90,5 | 9,1 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 4,2 | 0,4 |
| Panlawas fiber | 0 | 0 |
| Asin | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Mangga
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 390 | 39 |
| Protina | 90,5 | 9,1 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 4,2 | 0,4 |
| Panlawas fiber | Mas mubu sa 0.01 | 0 |
| Asin | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Raspberry
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 390 | 39 |
| Protina | 90,5 | 9,1 |
| Mga tambok | 0 | 0 |
| Mga Carbohidrat | 4,7 | 0,4 |
| Panlawas fiber | 0 | 0 |
| Asin | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Paagi sa pagdawat
Sumala sa paghulagway, ang suplemento gikuha kausa sa usa ka adlaw sa wala pa ang pagbansay. Ang usa ka pag-alagad katumbas sa 10 gramo. Alang sa kasayon, usa ka kutsara sa pagsukod ang gilakip. Ang pulbos natunaw sa 250 ml nga tubig.
BCAA 4: 1: 1 Mapamatuyang
Ang suplemento sa pagdyeta sa porma sa chewing gum mailhan pinaagi sa dali nga pagsuyup, tungod kay ang mga amino acid pinaagi sa mucous membrane sa oral lungag mosulod dayon sa agianan sa dugo. Ang suplemento adunay sulud nga L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine sa usa ka 4: 1: 1 nga ratio.
Ang Vitamin B6, nga adunay sulud usab sa mga suplemento sa pagdyeta, adunay aktibo nga bahin sa pag-asimilasyon sa mga amino acid, ang pagtukod og mga molekulang protina, ug gisuportahan usab ang istruktura sa mga nerve cells.
Komposisyon
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 357 | 32 |
| Protina | 37,8 | 3,5 |
| Mga tambok | 0,7 | 0,06 |
| Mga Carbohidrat | 38,6 | 3,5 |
| Niini nga mga asukal | 0,9 | 0,09 |
| Panlawas fiber | 2,5 | 0,2 |
| Asin | 0,001 | 0 |
| L-isoleucine | 9,2 | 834 mg |
| L-leucine | 37,02 | 3,6 |
| L-valine | 9,2 | 834 mg |
| Bitamina B6 | 47.3 mg | 4.26 mg |
Paagi sa pagdawat
Ang usa ka pag-alagad katumbas sa duha nga chewing gums. Girekomenda sa tiggama ang pagkuha us aka suplemento sa sports kaduha sa usa ka adlaw - sa wala pa ug pagkahuman sa ehersisyo.
BCAA GIPUSIL
Kini nga suplemento sa pagdyeta adunay labi ka kombenyente nga porma. Dugang pa, adunay sulud nga glutamine, nga nagpadako sa aksyon sa valine, leucine ug isoleucine sa us aka 1: 2: 1 nga ratio.
Ang suplemento sa pagdyeta adunay sulud usab:
- bitamina B6, nga nalakip sa pagsuyup sa mga amino acid;
- Ang bitamina B12 ingon usa ka sangkap sa mga enzyme nga nagkontrol sa kalangkuban sa mga erythrocytes pinaagi sa bukog sa bukog, ug nagdugang usab sa ilang kalihokan, nga nagpasabut sa paghatag og oxygen sa mga tisyu
Mga porma sa pagpagawas ug komposisyon
Ang suplemento sa pagdyeta gihimo sa porma sa mga espesyal nga ampoule. Magamit ang additive sa duha nga lami:
- kahel;
- itom nga currant.
Kahel
| Sa 100 ml, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 42 | 25 |
| Protina | 8,8 | 5,3 |
| Mga tambok | Mas mubu sa 0.1 | Mas mubu sa 0.1 |
| Mga Carbohidrat | 1,3 | 0,8 |
| Niini nga mga asukal | 0,2 | 0,1 |
| Cellulose | Mas mubu sa 0.1 | Mas mubu sa 0.1 |
| Asin | Mas mubu sa 0.1 | Mas mubu sa 0.1 |
| L-isoleucine | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valine | 1,6 | 1 |
| L-glutamine | 1,6 | 1 |
| Bitamina B12 | 3.1 mg | 1.9 mg |
| Bitamina B6 | 1.8 mg | 1.1 mg |
Itum nga currant
| Sa 100 ml, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 41 | 25 |
| Protina | 8,6 | 5,1 |
| Mga tambok | Mas mubu sa 0.1 | Mas mubu sa 0.1 |
| Mga Carbohidrat | 1,2 | 0,7 |
| Niini nga mga asukal | Mas mubu sa 0.1 | 0,1 |
| Cellulose | Mas mubu sa 0.1 | Mas mubu sa 0.1 |
| Asin | Mas mubu sa 0.01 | Mas mubu sa 0.01 |
| L-isoleucine | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valine | 1,6 | 1 |
| L-glutamine | 1,6 | 1 |
| Bitamina B12 | 3.1 mg | 1.9 mg |
| Bitamina B6 | 1.8 mg | 1.1 mg |
Paagi sa pagdawat
Ang suplemento gikuha usa ka ampoule sa wala pa magbansay.
Mga kapsula sa BCAA ULTRA PURE
Ang suplemento sa pagdyeta magamit sa mga kapsula, nga naghimo niini nga labing kadali pagkuha. Ang sangkap adunay sulud nga hinungdanon nga mga amino acid sa proporsyon nga 2: 1: 1.
Komposisyon
| 100 g, gramo | Usa ka pag-alagad, gramo | |
| Kusug sa enerhiya (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Protina | 70,8 | 3,3 |
| Mga tambok | 0,5 | Mas mubu sa 0.1 |
| Mga Carbohidrat | 0 | 0 |
| Panlawas fiber | 0 | 0 |
| Asin | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 21,2 | 1 |
| L-leucine | 42,4 | 2 |
| L-valine | 21,2 | 1 |
Paagi sa pagdawat
Ang usa ka pag-alagad katumbas sa 4 nga kapsula. Ang BCAA Ultra Pure gikan sa Vplab gikuha kaduha - sa wala pa ug pagkahuman sa pag-ehersisyo o taliwala sa mga pagkaon.
Ang mga contraindications alang sa tanan nga porma sa BCAA gikan sa Vplab
Ang usa ka suplemento sa sports nga gibase sa BCAA giklasipikar ingon luwas, bisan pa, ang mga kontra sa paggamit sa mga suplemento sa pagdyeta mao:
- pagmabdos ug lactation;
- grabe nga sakit sa kidney
- decompensated kasingkasing ug atay kapakyasan;
- mga sakit nga endocrine.
Mga epekto
Ang labing kasagarang hinungdan sa pag-uswag sa dili maayo nga mga panghitabo samtang ang pagkuha sa BCAA molapas sa gitugot nga dosis. Sa kini nga kaso, makita ang kasukaon, mga sakit nga dyspeptic, sakit nga sindrom. Sa mga talagsaon nga mga kaso, adunay usa ka klinikal nga hulagway sa pagkahilo sa mga metabolite nga protina.
Ang mga epekto mahimo’g molambo kung ikaw alerdyik sa mga sangkap sa suplemento o sa ilang dili pagtugot.
Sa kaso sa dili maayo nga mga simtomas, kinahanglan nga hunongon nimo ang pagkuha sa BCAA.
Mga presyo (pagtandi sa lamesa)
| Ngalan | kantidad | Presyo (rubles) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 gramos |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 gramos | 1692 ug 1700, depende sa lami. |
| BCAA 4: 1: 1 Mapamatuyang | 60 kapsula matag putos | 1530 |
| BCAA GIPUSIL | 12 ampoules, 1200 ml | 2344 |
| Ang BCAA ULTRA PURE 120 ka takup. | 120 nga mga kapsula | 1240 |
