Karon lang, ang pagkapopular sa mga karera sa agianan sa Russia nagdugang. Ang gitas-on sa mga karera, ang pagkakumplikado ug kalidad sa organisasyon lainlain. Apan kung unsa ang managsama sa tanan nga kini nga mga karera mao nga ang pagdagan sa agianan labi ka lisud kaysa pagdagan sa haywey. Busa, kauban ang mga tagahanga sa mga agianan, adunay nagpakita nga wala gyud masabut ang diwa sa pagdagan sa lisud nga natural nga mga talan-awon, kung adunay higayon nga modagan sa komportable nga kondisyon sa highway.
Sa panig-ingnan sa usa sa labing lisud nga mga agianan sa Russia Elton ultra nga agianan Paningkamutan naton nga mahibal-an kung unsa ang eksaktong pagdani sa mga tawo gikan sa aton ug dili ra ang nasud aron magdagan sa lisud nga kahimtang sa semi-disyerto nga Elton.
Pagdaug sa imong kaugalingon
Bisan kinsa nga magdadagan sa novice sa madugay o madali adunay usa ka pangutana: "Ang bisan kinsa magpadayon sa pagdagan nga hilum, nga dili gipilit sa 5-10 km, o pagsulay nga patagan ang unang katunga nga marapon, dayon ang usa ka marapon."
Kung ang pagtinguha nga madugangan ang distansya modaog, ug unya ang oras sa pagbuntog niini, nan kinahanglan nimo mahibal-an nga naadik ka. Maglisud kini paghunong.
Pagkahuman sa pagdagan sa tunga nga marapon, gusto nimong makompleto ang una nga marapon. Ug unya adunay ka kalisud sa pagpili pag-usab. O magpadayon nga nagdagan sa haywey ug pag-ayo ang imong marathon ug uban pang mga mubu nga distansya sa dagan. O pagsugod sa pag-eksperimento ug pagdagan ang imong una nga trail run o imong una nga ultra marathon. O parehas nga magkauban - ultratrail. Kana mao, ang usa ka lumba sa gilay-on nga 42 km sa mabangis nga yuta. Bisan pa, mahimo ka usab magpadayon sa pag-uswag sa marathon. Apan kinahanglan pa nga mopili ka usa ka accent.
Busa ngano nga kini gibuhat? Aron malampasan ang imong kaugalingon. Una, ang imong nakab-ot mao ang una nga tunga nga marathon nga nahuman nga wala mohunong. Apan ang tanan gusto nga mouswag. Ug magpadayon ka sa paghimo og mga katuyoan alang sa imong kaugalingon. Ug ang pagdagan sa agianan, ug labi na ang ultra-trail, usa sa labing lisud nga mga lakang aron malampasan ang imong kaugalingon. Sa panguna, kini nga mga karera nagpalambo sa imong gibati bahin sa imong kaugalingon. "Nabuhat nako!" - ang una nga gihunahuna nga moabut kanimo pagkahuman sa usa ka malisud nga agianan.
Bahin niini, ang Elton ultra trail usa sa mga karera, diin nahibal-an nimo ang tinuud nga kahinungdan sa ekspresyon nga "malampasan ang imong kaugalingon". Kini ang una nimong unahon. Apan sa katapusan nga linya ipataas nimo ang imong kaugalingon sa imong kaugalingon nga mga mata. Busa, ang punoan nga butang diin ang mga tawo nagpadagan sa agianan ug mga ultra-trail nga karera mao ang pagbuntog sa ilang kaugalingon.
Ang kahimut-an sa proseso
Mahimo ka makalipay sa pagdula og chess, gikan sa pagkalot sa mga higdaan sa nasud, gikan sa pagtan-aw sa serye sa TV. Ug malipay ka sa pagbansay ug kompetisyon sa kinaiyahan. Kung ang usa ka tawo nga wala pa naapil sa pag-jogging, ug sa tinuud mga sports sa kinatibuk-an, gisultihan nga ang mga tawo mahimo’g makapahimulos sa katinuud nga makadagan sila sa 38 km o 100 ka milya sa usa ka mainit nga semi-disyerto, samtang kadaghanan sa kanila nahibalo nga wala dili nila maihap ang mga premyo, dili man siya motuo, o isipon niya kini, mangayo ako pasensya sa dili maayong pamatasan, mga tanga.
Ug ang usa ka jogger ra ang makasabut kung unsa ang gipasabut nga malipay sa pagdagan.
Oo, siyempre, adunay usab mga kontra sa agianan taliwala sa mga nagdagan. Ug sila sa ilang kaugalingon nag-ingon, ngano nga pag-antoson ang imong kaugalingon nga ingon niana, nga nagdagan sa dili parehas nga mga nawong sa kainit, kung mahimo nimo ang parehas nga butang, sa aspalto ra. Sa katapusan mao nga ang matag jogger nagpili kung unsaon makakuha og katagbawan gikan sa pagdagan - sa usa ka marathon sa dalan o sa usa ka semi-disyerto nga adunay kainit mga 45 degree. Ug kung ang usa ka fan sa marathon sa dalan nga giingon nga ang pagdagan sa dagan usa ka kalbo. Ug giingon sa sprinter nga ang pagpadagan sa 10 km sa highway kinahanglan mabuang. Pagkahuman sa katapusan morag usa ka lantugi taliwala sa duha ka masochist, nga gikan niini mas maayo nga magtaas. Bisan kinsa ang modaog sa kini nga argumento, pareho silang nagpabiling masokista. Lahi ra nila kini gibuhat.
Komunikasyon sa mga tawo nga parehas og hunahuna
Sa higayon nga napili nimo ang pagdagan sa agianan ingon usa sa imong panguna nga mga kalingawan sa pagdagan, sigurado nga adunay ka daghang mga tawo nga pamilyar sa parehas nga gusto.
Ingon og nakita nimo ang imong kaugalingon sa usa ka espesyal nga lingin sa parehas og hunahuna nga mga tawo, diin ang mga miting sa mga miyembro sa club kanunay nga giorganisar sa lainlaing mga bahin sa nasud ug sa kalibutan. Ug hapit kanunay nimo makita ang parehas nga mga nawong.
Ug kauban ang pag-adto sa "bilog nga mga interes" diha-diha dayon adunay ka parehas nga mga tema sa tanan nga mga miyembro sa bilog. Kinsa sa gipili nga backpack alang sa pagdagan, diin ang mga sneaker labi ka maayo nga modagan tabok sa steppe, diin nga tindahan ang nagpalit sa mga gel ug unsang kompanya, nganong kinahanglan ka nga mag-inom kanunay o, sa sukwahi, dili nimo kini buhaton sa layo. Adunay daghang mga hilisgutan.
Ilabi na sa mga sikat nga hilisgutan sa mao nga mga bilog - kinsa ang nagdagan diin ug kung unsa kini ka lisud alang kaniya didto. Ang kini nga mga panagsultihanay gikan sa gawas mahisama sa panagsulti sa mga mahiligon nga mangingisda, kung ang usa isulti sa uban pa kung giunsa niya pag-adto sa lanaw, ug usa ka dakong isda ang nahulog gikan kaniya. Mao nga ang mga magdadagan maghisgut bahin sa kung giunsa nila nangadto ang pipila nga mga pagsugod ug pagdagan didto, apan andam sila nga magbansay og maayo (linyahi ang kinahanglanon) ug busa dili makapakita usa ka maayong sangputanan.
Ug labi ka hinungdanon, kung sa wala pa ang pagsugod gipangutana ka kung unsa ka kaandam, kanunay nimo nga tubagon nga dili ka maayo ang pagbansay, nga ang imong sakit sa bat-ang sa sulud sa 2 ka semana, ug sa kinatibuk-an modagan nga wala’y kalisud ug wala’y pagsalig. Kay kon dili, gidili sa Diyos, mahadlok ka sa swerte kung giingon nimo nga andam ka modagan isip usa ka payunir. Busa, ang tanan nagsunod sa kini nga tradisyon.
Ug nakita nimo ang imong kaugalingon sa kini nga katilingban.
Nagdagan nga turismo
Ang pagpadagan sa turismo alang sa nagdagan usa ka hinungdan nga bahin sa kompetisyon. Ang mga racer sa dalan nagbiyahe sa lainlaing mga lungsod nga naningkamot nga makaapil sa labing kadaghan nga karera ug mangolekta mga medalya gikan didto. Apan ang mga nagdagan sa agianan gihikawan sa higayon nga hunahunaon ang mga skyscraper sa Moscow o ang katahum sa Kazan. Ang ilang kapalaran gibiyaan sa Diyos nga mga lugar nga layo sa sibilisasyon. Mas gamay ang impluwensya sa mga tawo sa kinaiyahan, labi ka bugnaw.
Ug ang tigpasanay sa dalan manghambog kung giunsa siya nagdagan sa 40,000 nga panon sa London, ug ang treilrunner maghisgut kung giunsa niya pagdagan ang kinadak-ang salt lake sa Europa, ang pinakaduol nga baryo diin adunay 2.5 ka libo nga mga lumulopyo.
Parehas nga malipay niini. Parehas didto ug didto ang turismo sa cross-country. Apan ang pipila ka mga tawo gusto nga makakita og mga lungsod labi pa, ug ang uban gusto sa kinaiyahan. Sa kinatibuk-an, mahimo ka nga moadto sa London ug Elton. Ang usa dili makababag sa uban, kung adunay usa ka tinguha nga makaadto didto ug didto.
Kini ang mga punoan nga hinungdan nga moapil ang mga tawo sa mga karera sa agianan. Ang matag usa mahimo pa nga adunay daghang personal nga mga hinungdan. Gitino sila sa usa ka tawo alang ra sa iyang kaugalingon. Nalakip kini sa mga amateurs. Ang mga propesyonal adunay lainlaing panukmod ug hinungdan.
