.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nag-Unang
  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
Delta Sport

Unsang mga pamatasan sa sports alang sa mga batang babaye ang gihatag sa TRP complex?

Karon uso kaayo ang pag-adto alang sa isport, nga adunay usa ka angay nga lawas ug maayong porma sa lawas, busa, ang mga sukdanan sa sports sa TRP alang sa mga batang babayeang pag-arte sa 2016 usa ka dugang nga kadasig alang sa pagkuha taas nga mga sangputanan sa ilang pagbansay. Siyempre, ang mga lalaki, dili mga babaye, kanunay nga nagpalista alang sa pagdala sa mga sukaranan sa isport sa TRP, apan taliwala sa mga partisipante sa mga ning-agi nga katuigan adunay daghang mga representante sa mga batan-on nga henerasyon nga interesado nga mapaayo ang ilang mga sangputanan.
Alang sa mga batang babaye, ingon man alang sa mga lalaki, adunay unom ka mga kategorya sa edad alang sa pagpasa sa mga sumbanan. Depende sa kategorya sa edad, ang lista sa mga mandatory ug opsyonal nga pagsulay usab nagbag-o. Kadaghanan sa mga batang babaye naobserbahan sa kategorya sa edad gikan 18 hangtod 29 anyos, diin gihatag ang mga mosunud nga tipo sa pagsulay:

- Nagdagan nga 100 metro;
- Pagdagan 2000 metros;
- Long jumps (pagtindog o pagdagan);
- Mga pagbira;
- Flexion ug pagpadako sa mga bukton;
- Pagtaas sa lawas gikan sa usa ka taas nga posisyon (press);
- Pagsandig gikan sa usa ka baruganan nga posisyon.

Tanan nga mga pagsulay sa isports nga TRP mandatory. Sa parehas nga oras, ang mga batang babaye mahimo nga mahimo’g pipila nga mga pamatasan ug pinaagi sa pagpili. Lakip sa ila, mahimo mailhan ang mga mosunud nga pagsulay: paglabay sa usa ka projectile, cross-country skiing, cross-country running, paglangoy, pagpamusil sa air rifle, ug pag-hiking.

Sa mga mosunud nga mga grupo sa edad, ang gidaghanon sa pinugsanay ug kapilian nga mga pagsulay alang sa mga batang babaye ug babaye gikunhuran, mao nga tungod kini sa katinuud nga ang mga hamtong nga partisipante dili kanunay makapasar sa pipila nga mga pagsulay nga wala makadaot sa ilang kaugalingon nga kahimsog. Ang mga pamaagi alang sa pagkalkula sa mga pamatasan sa sports sa RLD alang sa mga kababayen-an ug babaye kinahanglan nga hunahunaon ang mga kinaiya nga pisyolohikal ug pagkunhod sa pisikal nga potensyal sa mga partisipante sa pagkahamtong.
Sukad sa panahon sa Sobyet, ang kahimtang sa pagpuyo ug pagtrabaho sa mga moderno nga mga babaye seryoso nga nagbag-o, busa, ang mga sukdanan sa isport sa TRP nagbag-o. Pananglitan, ang gidaghanon sa mga batang babaye nga naa sa edad sa pagtrabaho nga wala moapil sa bisan unsang kalihokan sa pagtrabaho (mga pangpangabaga) nadugangan. Ingon kadugangan, daghang mga nagtrabaho nga kababayen-an karon ang nagrepresentar sa mga serbisyo ug negosyo kaysa paghimo. Ang kalihokan sa motor sa mga moderno nga tawo namatikdan nga mikunhod tungod sa pagdugang sa ihap sa mga awto ug kabag-ohan nga nahimo sa teknikal.
Aron makuha ang kompleto nga kasayuran sa mga sukaranan sa pagdula sa TRP alang sa mga batang babaye ug lalaki, girekomenda nga bisitahan ang website http://gtonorm.ru/, diin makit-an nimo ang daghang mga makaiikag nga butang sa kini nga hilisgutan.

Tan-awa ang video: 500 su0026w (Septyembre 2025).

Previous Artikulo

Unsaon pagsukod ang rate sa imong kasingkasing?

Sunod Nga Artikulo

Maxler Espesyal nga Mass Gainer

May Kalabutan Nga Mga Artikulo

Giunsa ang paghimo sa usa ka Treadmill Workout Program?

Giunsa ang paghimo sa usa ka Treadmill Workout Program?

2020
Ang rekord sa kalibutan alang sa taas nga paglukso, taas nga paglukso ug pagtindog nga paglukso

Ang rekord sa kalibutan alang sa taas nga paglukso, taas nga paglukso ug pagtindog nga paglukso

2020
Unsa ang kinahanglan nga pulso sa usa ka hamtong - lamesa sa rate sa kasingkasing

Unsa ang kinahanglan nga pulso sa usa ka hamtong - lamesa sa rate sa kasingkasing

2020
Pagtrabaho sa kamot samtang nagdagan

Pagtrabaho sa kamot samtang nagdagan

2020
Mikko Salo - payunir sa CrossFit

Mikko Salo - payunir sa CrossFit

2020
Ironman Protein Bar - Pagsusi sa Protein Bar

Ironman Protein Bar - Pagsusi sa Protein Bar

2020

Biyai Ang Imong Comment


Makapaikag Nga Mga Artikulo
Pag-ehersisyo aron pagpainit sa imong mga bitiis sa wala pa modagan

Pag-ehersisyo aron pagpainit sa imong mga bitiis sa wala pa modagan

2020
Ang lamesa nga kaloriya sa pagkaon nga Bonduelle

Ang lamesa nga kaloriya sa pagkaon nga Bonduelle

2020
Bombbar - pagsusi sa pancake mix

Bombbar - pagsusi sa pancake mix

2020

Popular Nga Kategoriya

  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nahibal-an ba nimo
  • Tubag nga pangutana

Mga Kanato

Delta Sport

Ipakigbahin Uban Sa Imong Mga Higala

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nahibal-an ba nimo
  • Tubag nga pangutana

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport