Ang matag henerasyon sa mga atleta sa CrossFit kinahanglan adunay kaugalingon nga kampyon ug idolo. Karon si Matthew Fraser. Hangtod karon, kini si Richard Fronning. Ug pipila ka mga tawo ang makabalik sa 8-9 ka tuig ug makita kung kinsa ang usa ka tinuud nga sugilanon, bisan sa wala pa si Dave Castro seryoso nga naapil sa pag-uswag sa CrossFit. Ang tawo nga, bisan sa iyang halangdon nga edad alang sa CrossFit, sa dugay na nga panahon wala hatagan kalinaw sa hunahuna ang mga batan-on nga atleta, gitawag nga Mikko Salo.
Kaniadtong 2013, gitay-og niya ang sporting trono ni Richard Fronning. Ug, kung dili tungod sa kadaot diha mismo sa tungatunga sa kompetisyon, si Mikko mahimo nga nagpabilin nga nangulo sa dugay nga panahon.
Si Miko Salo gitahod sa tanan nga mga moderno nga atleta sa CrossFit. Kini usa ka tawo nga wala’y katapusan nga pagbuot. Hapit na siya mag-40 anyos, apan sa parehas nga oras dili lang siya mohunong sa pagpraktis sa iyang kaugalingon, apan nag-andam usab usa ka maayo kaayo nga pagbag-o alang sa iyang kaugalingon - si Johnny Koski. Plano ni Johnny nga tangtangon si Matt Fraser gikan sa podium sa sunod nga 2-3 ka tuig.
Kurikulum nga Vitae
Si Mickey Salo lumad sa Pori (Pinlandiya). Nadawat niya ang titulo nga "Labing Kusog nga Tawo sa Yuta" pinaagi sa pagdaug sa 2009 CrossFit Games. Ang usa ka serye sa wala molampos nga kadaot nakaapekto sa dugang nga karera sa sports sa Salo.
Kini kinahanglan nga giingon nga Mickey wala moadto sa bug-os ug sa hingpit sa sports. Nagtrabaho pa siya ingon usa ka bombero, samtang gibansay ang iyang kaugalingon pagkahuman sa trabaho ug pagbansay sa mga batan-ong atleta. Usa sa iyang labing kaayo nga estudyante mao ang kababayan ug atleta nga si Rogue Jonne Koski. Gitabangan siya ni Mikko nga makakuha daghang mga kadaugan sa Regional Games sa 2014 ug 2015.
Una nga mga lakang sa isport
Si Miko Salo natawo kaniadtong 1980 sa Pinlandia. Sukad sa pagkabata, gipakita niya ang usa ka dili kasagaran nga interes sa tanan nga malisud. Bisan pa, gihatag siya sa iyang ginikanan sa football. Ang batang si Miko nagdula og football sa tibuuk nga junior ug high school. Ug nakab-ot pa niya ang mga katingad-an nga mga sangputanan. Mao nga, sa usa ka higayon girepresenta niya ang bantog nga junior club nga "Tampere United", "Lahti", "Jazz".
Sa parehas nga oras, si Salo mismo wala pa makakita sa iyang kaugalingon sa hamtong nga football. Busa, sa iyang paggradwar sa eskuylahan, natapos ang iyang propesyonal nga karera sa football. Hinuon, gikuptan sa lalaki ang iyang propesyonal nga edukasyon. Sukwahi sa mga pangandoy sa iyang ginikanan, nisulod siya sa eskuylahan sa bombero. Nagtuon ako didto sa labi pa sa tulo ka tuig, nga nakuha ang tanan nga sukaranan nga kahanas niining lisud ug peligro nga propesyon.
Gipaila ang CrossFit
Samtang nagtuon sa kolehiyo, nakaila ni Mickey ang CrossFit. Niining bahina, ang iyang istorya parehas kaayo sa Bridges. Mao nga, kung giunsa gyud sa departamento sa sunog gipaila siya sa mga prinsipyo sa CrossFit.
Ang CrossFit nakakuha og pagkapopular sa Pinlandia, labi na sa mga pwersa sa seguridad. Kasagaran tungod kay kini usa ka daghang gamit sa dula nga nagtugot usab sa pagpugong sa timbang. Labing hinungdanon, ang CrossFit nakamugna mga hinungdanon nga bahin sa lawas sama sa kalig-on sa kusog ug katulin.
Bisan pa sa usa ka maayong pagsugod kaniadtong 2006, kinahanglan niya nga kalimtan ang bahin sa mga esport sa dugay na nga panahon, tungod kay ang mga pagbalhin sa gabii sa departamento sa bumbero wala tugoti nga maghatag siya usa ka normal nga adlaw-adlaw nga kalihokan. Sa niining orasa, nakakuha si Salo mga 12 kg nga sobra nga gibug-aton, diin siya nakahukom nga makig-away, nag-ehersisyo gyud sa mga pag-shift sa gabii. Wala siya makahimo sa pagbansay adlaw-adlaw. Bisan pa, sa mga adlaw nga miabut siya sa bar, bangis ra ang lalaki.
Ang una nga mga kalampusan ni Mikko Salo
Nag-ehersisyo sa silong sa panahon sa pagbalhin, ang atleta nakakuha og maayong porma. Kini dili lamang nakatabang kaniya sa entablado, apan mahimo nga naka-impluwensya sa kinabuhi sa kadaghanan sa mga tawo nga iyang naluwas samtang nagtrabaho isip usa ka bombero.
Si Mikko Salo, dili sama sa daghang ubang mga atleta, ning-adto sa dako nga arena sa crossfit kausa. Ug gikan sa labing unang higayon, nahimo niya nga pildihon ang tanan, gitapos ang panahon sa usa ka makadaot nga iskor alang sa iyang mga kaatbang. Nag-una siya sa pwesto sa Open, gipilde ang tanan sa mga kompetisyon sa rehiyon sa Europa. Ug sa iyang pagsulud sa arena sa 2009 CrossFit Games, ang iyang labi ka pisikal nga kondisyon nahimo’g usa ka hinungdan nga hinungdan sa paghimo sa mga kondisyon alang sa mga dula nga labi ka lisud sa mga mosunud nga tuig.
Mga kadaot ug pag-atras gikan sa CrossFit
Ikasubo, pagkahuman sa ikalima nga bahin sa 2010, gipaulan ang mga kadaot sa atleta. Sa 2011 CrossFit Games, gigisi niya ang iyang dalunggan samtang naglangoy sa dagat ug napugos sa pagbiya. Paglabay sa unom ka bulan, gioperahan sa tuhod si Mikko. Tungod niini gibiyaan niya ang 2012 Games. Kaniadtong 2013, nakatapos siya ikaduha sa iyang rehiyon sa panahon nga kwalipikado. Si Noza nag-antos sa usa ka samad sa tiyan usa ka semana sa wala pa ang torneyo. Ug kaniadtong 2014, nanaog siya nga adunay pneumonia sa panahon sa Open. Niresulta kini sa wala pagtudlo ug pag-disqualify.
Sa pagdaug ni Salo sa Crossfit Games kaniadtong 2009, hapit na siya mag-30. Sa mga termino sa moderno nga CrossFit, kini usa na ka solido nga edad alang sa usa ka atleta. Ang kahimtang komplikado sa daghang mga samad ug ang panginahanglan nga ipailalom sa dugay nga rehabilitasyon.
Si Mikko kausa miingon sa usa ka interbyu: "Gusto kong mahibal-an kung si Ben Smith, Rich Froning ug Mat Fraser magpadayon nga himsog sa bug-os nga tuig sa edad nga 32, 33 o 34 ug ipakita gihapon ang parehas nga mga sangputanan sama sa Karon Sa akong hunahuna maglisud kini. "
Mobalik sa arena sa sports
Si Mikko Salo mibalik sa CrossFit ingon usa ka kakompetensya nga atleta sa 2017, pagkahuman sa upat ka tuig nga pahulay gikan sa bukas nga kompetisyon, dali nga natapos ang ikasiyam sa 17.1 Open.
Wala siya naghimo bisan unsang dagko nga mga pahayag kung ang kasayuran bahin sa pagdako sa mga kategorya sa edad nagpakita kaniadtong 2017. Bisan pa, ang iyang estudyante nga si Johnny Koski bag-ohay lang nagbahin sa kasayuran nga si Miko hingpit nga nagbag-o sa iyang kaugalingon nga pamaagi sa pagbansay aron makaapil usab sa mga paligsahan. Bisan pa sa katinuud nga ang edad naghimo og kaugalingon nga mga pag-ayos sa pagbansay, si Mikko mismo puno sa pagkamalaumon ug andam na usab nga gub-on ang tanan sa natad sa paugnat.
Mga nahimo sa sports
Ang mga istatistika sa sports ni Salo dili nakadayeg sa ning-agi nga katuigan. Bisan pa, ayaw kalimti nga kini nga tawo nahimo nga labing andam nga tawo sa kalibutan sa iyang una nga mga kompetisyon kaniadtong 2009.
Mahimo niya nga masubli ang iyang kalampusan, tungod sa pagsugod sa 2010 nga panahon, ang iyang porma mas maayo pa kaysa ubang mga kakontra alang sa titulo sa labing kusug nga tawo. Apan ang usa ka serye sa wala molampos ug usahay hingpit nga wala tuyoa nga mga kadaot nga nakapahulog kaniya gikan sa proseso sa pagpangandam alang sa kompetisyon sa laing 3 ka tuig. Siyempre, sa 2013 nga panahon, kung daghan o wala pa siya nakabawi, ang atleta dili gyud andam nga moapil sa torneyo. Bisan pa niini, nakakuha siya usa ka dungganan nga ikaduhang dapit sa mga kompetisyon sa rehiyonal nga European. Sa parehas nga oras, sa mga kompetisyon mismo, grabe siya nga nasamdan, nga wala magtugot kaniya nga ipakita kaniya ang usa ka maestra nga klase sa mga dula mismo.
Pag-abli sa CrossFit
| Tuig | Pagranggo sa kalibutan | Ranggo sa rehiyon |
| 2014 | – | – |
| 2013 | ikaduha | Ika-1 nga Europa |
Mga Regional Regional nga CrossFit
| Tuig | Pagranggo sa kalibutan | Kategoryang | Rehiyon |
| 2013 | ikaduha | Indibidwal nga mga lalaki | Europe |
Mga Dulaang CrossFit
| Tuig | Pagranggo sa kalibutan | Kategoryang |
| 2013 | ika-gatus | Indibidwal nga mga lalaki |
Panguna nga estadistika
Ang Mikko Salo usa ka talagsaon nga pananglitan sa hingpit nga atleta sa CrossFit. Malampuson nga gihiusa ang taas nga pasundayag sa pagbug-at sa timbang nga atletiko. Sa parehas nga oras, ang tulin niini nagpabilin nga taas. Kung gihisgutan naton ang iyang paglahutay, kung ingon niana si Mikko matawag nga usa sa labing malungtaron nga mga atleta sa atong panahon. Bisan pa sa iyang edad ug kakulang sa opisyal nga pagkumpirma, adunay kasayuran nga iyang gipaayo ang tanan nga iyang mga timailhan sa dili moubus sa 15% gikan kaniadtong 2009.
Mahitungod sa iyang paghimo sa mga klasikal nga complex, mahibal-an nga dili lamang siya usa ka kusgan kaayo nga atleta, apan usab kusog kaayo. Tungod kay gihimo niya ang bisan unsang kalihokan sa pag-ehersisyo hapit usa ug tunga ka beses nga mas tulin kaysa sa iyang mga kaatbang. Ug kung giisip namon ang iyang pagpadagan sa pagdagan, nan siya ang giisip nga labing tulin nga magdadagan sa taliwala sa mga representante sa "daang guwardya" nga mga atleta sa CrossFit. Sa pagtandi, ang pasundayag sa pagdagan sa mas bata nga Fronning moabot ra sa 20 minuto. Samtang gipadagan ni Mikko Salo ang distansya nga hapit 15% nga mas tulin.
Ang sangputanan
Bitaw, karon si Mikko Salo usa ka tinuud nga sugilanon sa CrossFit. Siya, bisan pa sa tanan nga iyang mga kadaot, gihimo sa managsama nga mga tiil sa uban pang mga batan-ong atleta sa serye sa mga dula. Mahitungod sa iyang umaabot nga karera ug coaching, gidasig niya ang daghang mga atleta pinaagi sa iyang panig-ingnan, nga ang matag usa aktibo nga nakigbahin karon ug naningkamot nga mahisama sa iyang idolo. Si Mikko Salo, bisan sa iyang edad ug pagkaangol, wala mohunong sa pagbansay sa usa ka adlaw.
