Aron ang mga atleta ug ang mga nag-anam og timbang aron magkalainlain ang ilang pagdiyeta, ang Bombbar nagtanyag usa ka sagol alang sa paghimo og mga pancake gikan sa tibuuk nga harina nga lugas, nga gipayaman sa mga protina, whey ug mga protina sa itlog. Ang pamahaw nga kini kaayo nga magamit alang sa mga nagtinguha nga mawad-an sa timbang o makakuha kahulugan sa kaunuran.
Ang dietary fiber nga gilakip sa komposisyon nagpaayo sa pagpaandar sa gastrointestinal tract, nagpasiugda sa pagkaguba sa mga tambok, ug ang bitamina C nagdugang sa natural nga mga gamit sa pagpanalipod sa lawas.
Ang Bombbar pancakes usa ka maayo, masustansya, gamay nga kaloriya nga pamahaw.
Porma sa pagpagawas
Ang sagol alang sa paghimo sa mga pancake sa protina magamit sa usa ka 420 g nga pakete. Nagtanyag ang naghimo sa daghang mga lami nga mapili:
- raspberry;
- tsokolate;
- itom nga currant;
- c keso.
Komposisyon
Sa 100 gr. ang produkto adunay sulud nga 325 kcal.
| Bahin | Sulud sa 100 gr. |
| Bitamina C | 120 mg |
| Protina | 35 gr. |
| Mga tambok | 3 gr. |
| Mga Carbohidrat | 41 gr. |
| Panlawas fiber | 11 gr. |
Mga panudlo sa pagluto
Sa usa ka shaker o blender, hingpit nga isagol ang 150 ml nga tubig ug tulo nga mga pagsukod nga kutsara sa sagol (60 g) hangtod nga hingpit nga matunaw nga wala’y mga bugon. Biyai aron makabarug og 15 minuto. Mahimo nimo gamiton ang gatas, unya ang kantidad sa enerhiya sa natapos nga mga pancake madugangan.
Pagluto sa usa ka maayo nga pagpainit nga frying pan, kung kinahanglan, pahid-an kini sa lana. Girekomenda nga isilbi ang mga pancake nga adunay peanut butter o diet jam.
Presyo
Ang gasto sa 1 nga pakete sa usa ka sagol nga may gibug-aton nga 420 g. mao ang 500 nga mga rubles.
