Ang pagdagan usa ka sukaranan nga elemento sa pagpainit sa kadaghanan sa mga isport. Ingon kadugangan, ang pagdagan gigamit diretso sa mga palakasan mismo, ingon bahin niini, pananglitan, football. Daghang mga atleta gikan sa lainlaing mga sports ang nagdagan aron mapaayo ang ilang kinatibuk-ang paglahutay ug kasingkasing. Bisan pa, ang pangutana kanunay nga motungha kung posible nga modagan sa kung unsa ang imong gibansay sa lain nga isport, ug sa kinatibuk-an, posible ba nga modagan nga wala’y espesyalista nga sinina. Hunahunaon naton kini.
Kung nahilambigit ka sa laing isport
Kung nahilabut ka sa lain nga isport, ug adunay ka gamit nga espesyalista alang sa kini nga isport, nan mahimo ka modagan niini. Pananglitan, rashguards sa sportfighter.rf, nga gigamit labi na alang sa martial arts, ug adunay pipila nga mga pagkalainlain gikan sa mga espesyal nga running sweatshirt, sa tinuud maayo kaayo nga haum sa pagdagan. Tungod kay, sama sa thermal underwear alang sa pagdagan, tambong nila nga ipaagi sa umog ang ilang kaugalingon. Mahimo ka makadagan sa mga pantal sa parehas sa mainit nga panahon ug sa tingtugnaw, gamit kini ingon pang-pang-ilalom nga pantalon. Busa, kung nag-arte ka, ug adunay ka rashguard, nan dili kinahanglan nga mogasto ka sa pagpalit sa espesyal nga mga sinina alang sa pagdagan.
Parehas sa football. Ang uniporme sa football, siyempre, medyo lahi sa naandan nga mga wrestler ug running shorts. Bisan pa, posible nga magbansay, ug bisan sa pag-apil sa mga kompetisyon sa pagdagan, sa uniporme sa football.
Ang mga gamit gikan sa ubang aktibo nga isport sama sa volleyball, basketball, tennis, ug uban pa mahimo usab gamiton alang sa pagdagan. Busa, kung nagpraktis ka kaniadto o naghimo karon usa ka klase nga isport, ug adunay ka gamit alang sa kini nga isport, nan luwas ka nga makadagan niini.
Mahinungdanon ra nga masabtan nga labing kaayo ang pagpalit og mga espesyalista nga sneaker. Tungod kay ang sapatos alang sa uban pang mga isport dili na angay.
Kung wala’y espesyalista nga nagpadagan nga tindahan og sinina sa lungsod
Dili matag lungsod adunay mga tindahan nga adunay mga butang nga piho nga gihimo alang sa pagpadagan.
Busa, dili sagad nga moadto sa bisan unsang tindahan sa sports ug pagpangita alang sa mga T-shirt, shorts, pantalon, ug uban pa, aron kini labing angay sa pagdagan.
Kung gipili nimo ang sinina gikan sa dili espesyalista, kinahanglan nimo nga hunahunaon ang mosunud:
Pagpili lightweight ug breathable jogging shirt. Maayo ang panapton nga sintetiko. Alang sa ting-init, ang mga sapatos sa pakigbisog perpekto, sama sa mga magdudula sa basketball. Ang mga T-shirt nga balhibo sa karnero maayo ang pagbuhat alang sa tingtugnaw.
Ang mga sweatpants alang sa tingtugnaw kinahanglan pilion gikan sa panapton nga dili gipaagi sa hangin. Ingon usab niini ang mga sports jackets.
Ang mga nagdagan nga shorts labing maayo nga gitago kutob sa mahimo. Aron dili sila makabalda sa mga bitiis. Ilabi na nga dili pagkuha mga shorts sa ubos sa tuhod, tungod kay kini makaguba sa imong pamaagi sa pagdagan.
Paglikay sa mga naka-hood nga jacket o sweatshirt tungod kay ang hood makababag sa imong pagdalagan.
Kanunay adunay duha nga nipis nga kalo. Maayo ang mga takup sa ski. Mahimo ka usab nga modagan sa kagamitan sa ski sa tingtugnaw.
Mas maayo nga mopili og mga shorts nga dili angay. Ang pagbiseklita nga shorts dili mahimong labi kaayo ka maayo nga kapilian.
Panapos: mahimo ka modagan sa bisan unsang sinina gikan sa bisan unsang isport. Dili kinahanglan nga adunay daghang salapi alang sa espesyal nga kagamitan. Ang panguna nga butang nga hinumdoman mao ang mga sukaranan
Sa ting-init, usa ka wrestler o usa ka light T-shirt. Mubo, suod nga shorts. Mga sapatos nga nagdagan, o gaan nga sapatos nga adunay maayong cushioning.
Sa tingtugnaw, usa ka parisan nga T-shirt ug usa ka balhibo sa karnero o pang-ilalom nga panapton. Sa mga bitiis naa ang underpants o thermal underwear, ug mga sweatpants nga gama sa bolognese nga panapton, nga dili pasagdan ang hangin.
