Ang pagdagan mao ang labing popular nga isport nga makatabang sa pagpadayon sa porma ug pagpaayo sa paglahutay. Sa pagdagan, ang lawas maladlad sa daghang karga, ug aron dili madaut, kinahanglan ang espesyal nga sapatos.
Giunsa nimo mahibal-an kung kanus-a mopalit mga sapatos nga pangdalagan? Kung ang usa ka tawo adunay dili moubus sa 1 sa mga mosunud, nan kini angay:
- Ang pagdagan nagkinahanglan usa ka atleta labing menos 30 minuto sa usa ka adlaw ug labi pa sa 2-3 nga beses sa usa ka semana.
- Ang pag-uswag sa usa ka kusog nga pagdagan nga labaw sa 13 km / h.
- Ang presensya sa usa ka taas nga epekto nga load sa tiil tungod sa sobra nga gibug-aton.
Giunsa mopili usa ka sapatos nga nagdagan alang sa usa ka treadmill?
Ang ingon nga sapatos adunay kaugalingon nga lahi nga mga bahin:
- Gaan kung itandi sa mga sapatos sa gawas nga nagdagan: ang gibug-aton mas mubu sa 450 gramos aron malikayan ang dili kinahanglan nga kapit-os sa mga lutahan.
- Ang materyal medyo delikado: kini dali nga mahimong maguba ug mahugawan kung gigamit alang sa uban pang katuyoan.
- Nadugangan ang pagkasubo. Gikinahanglan nga maminusan ang bertikal nga pagkarga sa shock. Mao nga gipanalipdan niini ang mga intervertebral disc ug lutahan gikan sa sobrang stress.
Tinoa ang paglitok sa imong tiil. Daghang lahi niini:
- neyutral
- dili igo (taas nga vault);
- patag nga mga tiil.
Kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang kamatuuran nga adunay usa ka fixation sa tunga nga bahin sa tiil ug tikod, wala’y compression ang mga tudlo sa tiil, ug wala’y mga sulud sa taliwala sa tiil ug tiil. Panahon sa pag-angay, pagbalhin sa dali nga paglakat o pagdagan ug susihon kung ang mga sneaker mobangon.
Gidisenyo alang sa pagdagan
Wala’y universal sneaker. Aron mabansay sa usa ka treadmill, kinahanglan nimo usa ka pares nga nagdagan. Gikinahanglan nga masuhop ang mga pagkarga sa shock nga makadaut sa mga lutahan ug maminusan ang traumatic slip.
Ang kadak-an
- Maayo nga pagsulay sa mga sneaker sa gabii kung modako ang mga tiil.
- Ang sukod gihimo sa mm, tungod niini kinahanglan nimo nga magtindog sa imong tiil ug tugutan nga mokaylap sa usa ka patag nga lugar.
- Aron ang mga sneaker mahimong komportable kutob sa mahimo, ang mga modelo kinahanglan nga mapili usa ka tunga sa gidak-on o gidak-on nga labi ka daghan sa orihinal. Kung nag-jogging, ang dugo nagdagayday sa mga limbs, tungod niini modaghan kini.
- Pagsulud sa mga medyas.
Gibug-aton
- Ang maayo nga sapatos nga sapatos wala’y gibug-aton.
- Alang sa mga babaye, ang sapatos adunay gibug-aton nga ubos sa 200 g, alang sa mga lalaki - mga 250 g.
- Uban sa daghang mga modelo sa mga modelo, ang karga sa mga lutahan nagdugang, nga nagdugang sa kalagmitan nga madisgrasya.
Nag-inusara
Maayo nga ihatag ang pagpalabi sa mga sneaker nga adunay usa ka non-slip, flexible nga lapalapa. Ingon usa ka lagda, ang ingon nga sapatos adunay usa ka rubberized ug groaced coating. Ang pag-unay kinahanglan nga kasarangan tungod kay ang shock nakagawas sa treadmill mismo.
Materyal nga
- Girekomenda nga ihatag ang pagpalabi sa mga modelo nga gihimo gikan sa natural nga mga materyales.
- Aron mapugngan ang imong mga tiil gikan sa singot, labing maayo nga mopili mga panapton nga gama sa panit, gapas, o adunay bentilasyon nga mata.
- Kinahanglan kini hinay, makaginhawa, apan lig-on.
- Gikinahanglan nga hatagan atensyon nga ang dila hinay, ang insole kuhaon ug gama sa ginhawa nga materyal.
- Siguruha nga ang nag-inusara dili makasunod sa panapton nga adunay pandikit.
Ang labing kaayo nga sapatos nga pangdagan alang sa usa ka treadmill
Wala kini girekomenda nga magtipid sa sapatos nga nagdagan sa treadmill. Kini angayan nga pagpili sa mga modelo gikan sa mga naghimo nga espesyalista sa paghimo sa mga butang nga isport. Ang usa ka sikat nga tatak makagarantiyahan labing menos usa ka sukaranan nga lebel sa kalidad.
Nike
Usa ka manggagama nga ang mga produkto talagsaon ug dili hitupngan. Nike AIR ZOOM PEGASUS napamatud-an na ang kaugalingon sa pagpadagan sa pagbansay.
- Ang taas usa ka mata nga adunay seamless overlay. Tungod sa kanila, gigarantiyahan ang kasayon ug kagaan.
- Ang hugot nga lacing naghatag usa ka luwas nga pagsulud.
- Gipugngan sa ubos nga pagtaas ang pagpangurog.
- Ang mga teknolohiya sa Nike Air ug Nike Zoom naghatud sa humok, dali nga tubag nga unan.
- Ang outsole adunay mga labad sa kilid nga naghatag kamalaumon nga pag-landing ug usa ka mahait nga pagkuha.
Reebok
Ang mga Reebok ZJET RUN sneaker gihulagway sa mga musunud:
- Ang panapton sa NanoWeb nagmugna usa ka lig-on nga pagpugong sa tiil.
- Mga anti-chafing salamat sa gamay nga pagkasulud sa sapatos.
- Ang teknolohiya sa JetFuse girepresentar sa mga kanal. Nahimutang sila sa tibuuk nga lapalapa, ug tungod kanila ang hangin nagtuyok. Paghatag maayo kaayo nga pagsuyup sa shock.
- Gisunod sa insole ang porma sa tiil ug gipamub-an ang tensiyon sa tiil.
Adidas
Modelo Adidas bounce s4 gihulagway pinaagi sa gaan ug kaanindot. Daghang mga atleta ug independente nga eksperto ang nakaila sa kini nga modelo ingon ang labing kataas og kalidad ug labing komportable nga sapatos nga treadmill.
- Ang materyal sa mga sneaker usa ka mata, kini makaginhawa.
- Gisulud sa mga 3D nga linya.
- Ang outsole gihimo sa mga high-tech polymer ug carbon nga gigamit sa industriya sa awto.
- Paghatag maayo kaayo nga cushioning ug gaan pinaagi sa sistema sa tingpamulak.
Nagdagan si Newton
Ang American brand, usa sa mga nanguna sa pagpamaligya sa mga produkto niini, nagsilsil natural nga pagdagan ug nagtudlo sa tama nga kalihukan sa mga atleta kung nag-jogging.
Ang Gravity V Neutral Mileage Trainer:
- Ang ibabaw sa sneaker walay tinahian.
- Girekomenda alang sa mga bag-ong atleta.
- Ang outsole gihimo sa EVA foam.
- Ubos nga gibug-aton sa sapatos, mga 250 gramo.
- Ang nag-inusara adunay usa ka gitas-on nga kalainan sa mga 3 mm.
Saukreto
Usa ka tiggama sa Hapon nga adunay usa ka napamatud nga track record sa paghimo sa kalidad nga sapatos nga gipadagan.
Bagyong 16 sa Saucrete 16:
- Pagsuporta sa tiil alang sa mga hyper-pronator.
- Ang pagkaanaa usa ka outsole nga goma sa carbon nga gilaraw alang sa hinay nga tulin ug pamaagi sa pagpadagan sa tikod
- Kini gaan.
- Gipakita ang teknolohiya sa Support Frame aron mapadayon ang tikod sa lugar alang sa dugang nga kalig-on. Ug ang teknolohiya nga Sauc-Fit makatabang nga mapadayon ang tiil sa tiil.
- Ang teknolohiya sa IBR naghatag maayo kaayo nga cushioning.
Inov
Ang naghimo sa Britain. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang Inov8 Road-X Lite 155:
- Naghatag usa ka garantiya nga kinabuhi sa serbisyo hangtod sa 500 km nga pagdagan.
- Gipakita ang Sole Fusion Technology alang sa outsole alang sa superior cushioning.
- Ang pagkasensitibo sa kinesthetic tungod sa kalainan sa gitas-on sa tikod ug tudlo sa tiil.
- Makaginhawa nawong sa sapatos.
Bag-ong balanse
American manufacturing nga kompanya. Mga sneaker Bag-ong Panimbang 890V3 hingpit nga pagsuporta sa paglihok sa tiil ug pagpugong.
Gihulagway sa mosunud:
- neyutralidad sa pagkasubo;
- paghimo sa sapin nga materyal gikan sa kombinasyon sa mata sa panit ug panit.
- maayo kaayo nga kalumo gikan sa tikod hangtod sa tudlo sa tiil.
Puma
Ang FAAS 500 V4 sulundon alang sa imong adlaw-adlaw nga pagdagan:
- Ang outsole gihimo gikan sa gihuyop nga goma ug solido nga foam nga FAAS alang sa usa ka dali ug lig-on nga midsole. Kini labi ka komportable sa oras nga pagduso ug pag-landing.
- Adunay mga groove nga nagsunod sa porma sa tiil, nga, sa baylo, makahupay sa wala kinahanglan nga kapit-os.
- Ang insole gihimo sa usa ka antimicrobial coating.
- Ang ginhawa nga materyal alang sa pag-agos sa hangin.
- Ang mga sneaker magaan ang timbang, nga adunay gibug-aton nga 250 gramo lamang.
Brooks
Modelo Brooks Adrenaline GTS 15 angay alang sa mga tawo nga adunay neyutral nga paglitok ug hyperpronation.
Ang mga kinaiya niini:
- Labing kaayo nga makasugakod nga nag-inusara nga abrasion.
- Ang mga panapton gihimo sa porma sa usa ka mata nga nagpasiugda sa sirkulasyon sa hangin.
- Ang teknolohiya sa BioMoGo DNA naghatag kasaligan nga pag-unay. Kini usa ka likidong likido nga moangay sa masa ug kalihukan sa usa ka tawo.
- Ang tikod nag-slide sa tudlo sa tiil samtang nagpadagan ka salamat sa Segmented Crash Pad.
Mga Asics
Ang ASICS GEL-KAYANO 21 gihulagway sa mga musunud:
- ang nag-unang bahin sa modelo mao ang presensya sa mga silicone gel nga gigamit ingon shock absorbers. Gikuha nila ang stress sa imong tikod, taludtod ug tuhod. Dugang pa, kini adunay mga mosunud nga kinaiya:
- taas nga kinabuhi sa serbisyo tungod sa rubber nga dili makasul-ob.
- gipamub-an ang gibug-aton salamat sa ventilated sol.
- paghatag usa ka espesyal nga katapusan alang sa gaan ug pagka-flexible.
Mizuno
Ang kompanya sa manufacturing nga Hapones nga naghimo og de-kalidad ug orihinal nga mga gamit sa isport. Kauban niini ang usa ka modelo sama sa Mizuno nga tagna sa balud
- Gidisenyo uban ang talagsaon nga teknolohiya sa Wave, ang midsole hingpit nga wala. Hinuon, usa ka plastik nga plato ang gitukod, nga gipadako sa espesyal nga wavy nga porma niini. Ang ingon nga sapatos angay alang sa usa ka tawo nga adunay bisan unsang setting sa tiil.
- Ang teknolohiya nga AP + naghatag mas maayo nga pagsalikway.
- Ang teknolohiya sa Dynamotion Fit nagpaminus sa tensiyon sa tiil.
Gasto ug asa mopalit?
Mahimo’g mapalit ang sapatos nga Treadmill:
- sa mga espesyalista nga tindahan.
- sa mga online store.
Ang mga presyo magkalainlain depende sa naghimo. Ang kasagaran nga kantidad gikan sa 5,000 hangtod 12,000 rubles.
Mga review
"Girekomenda ko ang Nike treadmill nga sapatos. Maayo sila ug takus hatagan pagtagad, ang presyo katumbas sa kalidad sa kini nga sapatos "
Elena2310
"Nakapalit ako usa ka sapatos nga treadmill gikan sa Newtone Running ug gikutaw ang kahupayan sa una nako nga pagsulay. Ingon kadugangan, nalipay ako nga ang mga tinahi hapit wala mabati, ug ang dili kasagaran nga mga sol nga naanad niini sa sulud sa pipila ka mga adlaw "
Andrew
"Ang Adidas Bounce S4 talagsaon nga komportable ug gipresyohan aron itugma ang kalidad sa sapatos. Dugang pa, naghatag ang kompanya usa ka 2 ka tuig nga garantiya "
Alexander
"Kung gigamit ang Mizuno Wave, ang Prophecy adunay kakulangan sa pagpahid sa ibabaw nga bahin sa tiil gamit ang usa ka rubber sheer tape kung nagsul-ob og nipis nga medyas. Dugang pa, akong namatikdan ang panapanahon nga pagkamanhid sa paa "
Maxim W.
"Gigamit nako ang modelo sa Puma ug gihatagan hinungdan ang ilang kasayon, kasarangan nga pagkagahi. Gibati nako ang maayo kaayo nga pagbayad sa amortisasyon ug maghatag 5 puntos sa usa ka sukod nga 5 puntos. "
Egor O.
Ang pagpili sa mga sapatos nga pangdalagan alang sa usa ka treadmill kinahanglan nga ingon niana dili ka gibati nga kahasol samtang nagdagan. Dugang pa, kinahanglan nga mopalit mga sapatos nga piho nga gilaraw alang sa kini nga katuyoan, aron dili makadaot sa imong kahimsog. Kini dili angay tipigan; ang mga bantog nga tiggama nga nagpasadya sa paghimo sa mga gamit sa isports adunay presyo nga katugbang sa kalidad.