Kinatibuk-ang pagmasahe sa lawas gigamit ingon usa ka pamaagi sa pagpaayo sa kahimsog nga nagtumong sa pagpaaktibo sa mga proseso nga metaboliko sa lawas, nga adunay kakapoy, sakit nga simtomas sa kaunuran, aron mapukaw ang buhat sa mga sistema sa sirkulasyon ug lymphatic, mga internal nga organo ug mga sistema sa pagsuporta sa kinabuhi, aron mapaayo ang kondisyon sa panit, ingon usa sa mga anti-cellulite nga pamaagi sa pagmasahe, aron mapaayo ang kinatibuk-ang kahimtang sa lawas.
Ang pagka-epektibo niini nagsalig sa daghang mga hinungdan - ang gidugayon sa mga sesyon ug ang tibuuk nga pamaagi, ang gipili nga pamaagi ug mga pamaagi.
Panahon sa pagmasahe, ang lawas nagpabalik sa reaksiyon sa mekanikal nga pagpalihok - paghapuhap, pagpahid, pagpislit, pagmasa, pagkurog. Ang tubag sa mga receptor sa panit, mga receptor sa gikulbaan, sistema sa sirkulasyon ug lymphatic nagpalihok sa tanan nga mga pwersa sa lawas, gipalihok ang ilang trabaho. Bahin niini, girekomenda ang kinatibuk-ang pagmasahe sa lawas alang sa wala’y trabaho nga trabaho, laygay nga kakapoy, sakit sa ulo ug pagkalipong, makatabang kini aron maibanan ang tensiyon sa kaunuran samtang nagpahimsog.
Daghang mga pamaagi ang gihimo alang sa paghimo sa kinatibuk-ang pagmasahe sa lawas, apan ang tanan gibase sa pagbag-o sa paglihok - paghapuhap, pagpahid, paggabas, pagmasa, pagbunal ug pagkurog. Ang sunod-sunod nga paggamit sa lainlaing mga lihok gikan sa humok ug hapsay ngadto sa labi ka kusgan ug labi ka kusog nga makatabang sa pagdugang sa pag-agos sa dugo, paghupay sa paghubag, tungod kay ang likido nga natipon sa mga tisyu labi ka kusog nga gipagawas gikan sa lawas, pag-relaks ang tensiyon nga mga kaunuran, paghupay sa tensiyon sa nerbiyos ug pag-normalize ang sistema sa nerbiyos.
Sa wala pa ang pamaagi, ang masahista mag-apply sa massage oil nga adunay gaan nga paglihok, nga dili lamang gipadali ang sesyon, apan gipatambok usab ang panit ug kaunuran nga adunay bitamina ug mineral.
Sa pipila ka mga kaso, ang pulbos nga talcum mahimong magamit ingon usa ka dugang nga ahente (mga reaksyon sa alerdyik, malangis nga panit), diin gisud-ong ang pagtago sa sikreto nga gitago sa panit nga adunay sulud ug mga hilo, sa ingon gipadali ang pagmasahe.
Mga pamaagi sa pagmasahe gidala sa gawas sa panit, gilimpyohan sa singot, pagkahuman sa pagkuha sa usa ka hygienic shower. Ang mainit nga tubig makatabang sa pagpainit sa panit ug kaunuran, nga giandam sila alang sa pamaagi.
Kung naghimo usa ka kinatibuk-ang pagmasahe, kinahanglan nimo sundon ang yano nga mga lagda:
- paghimo sa mga lihok, pagbalhin gikan sa periphery ngadto sa sentro, sa direksyon sa mga ugat ug pag-agos sa lymph;
- Ang mga lymph node nga naa sa mga biko sa mga siko ug tuhod nga tuhod, sa singit ug rehiyon sa axillary, kinahanglan nga laktawan.
Ang kinatibuk-ang pagmasahe sa lawas nagsugod sa mga bitiis, anam-anam nga naglihok padulong sa gluteal ug lumbar nga rehiyon, tiyan, bukton ug abaga nga lugar.
