Intawon, ang "reyna sa isport" nga atletiko anam-anam nga nawala sa background. Bisan sa mga magbubuhat sa libro, dali nimo masiguro nga ang punoan nga salapi naa na sa football. Bisan pa, ang atletiko kanunay, usa ug mahimong usa ka labing magantihon nga isport. Mao nga ngano nga hinungdanon ang paghimo og atletiko ug pagtan-aw sa atletiko? Hunahunaon naton kini.
Passion
Ang bisan kinsa nga atleta adunay usa ka kinaiyanhon nga gugma. Ug kung ang pagkamahigugmaon husto nga pagdumala, nan kini makatabang ra, ug dili gyud manghilabot.
Ang pagguba sa imong kaugalingon nga rekord o pag-bypass sa kaatbang mao ang punoan nga mga prinsipyo sa bisan unsang isport. Kini ang nagtukmod sa tanan nga mga atleta. Alang sa mga amateurs, gidugang usab ang pagpalig-on sa ilang kaugalingon nga kahimsog. Apan labi pa niana sa ulahi.
Kung imong takupon ang gilay-on, o molukso pa sa labing kadaghan sukad kaniadto, kini usa ka katingad-an nga pagbati. Hunahuna nga gihatagan ka og sweldo nga 50 porsyento nga labaw pa sa imong gilauman. Ang mga pagbati nga imong masinati ikatanding sa mga atleta nga nagpalambo sa iyang nahimo. Sa parehas nga oras, bisan kung wala ka makakuha salapi alang niini, kanunay, mahimo nimo masinati kanunay ang ingon nga mga emosyon.
Ug karon, nga gibati ang kadasig sa pagpaayo sa imong kaugalingon nga rekord, ikaw adunay kahinam nga gibunalan pag-usab kini nga rekord. Kini usa ka katingad-an nga pagbati kung ang imong ehersisyo namunga. Ug dili nimo kinahanglan pagbunalan ang bisan kinsa. Hinungdanon nga mapildi ang imong kaugalingon. Emosyon dili maminusan.
Panglawas
Panguna ang Athletics bahin sa pagpalig-on sa imong lawas nga lawas. Kadaghanan sa mga atleta kusug sa pisikal ug pangisip. Adunay sila lig-on nga resistensya ug makasinati og mga problema sa mga internal nga organo nga dili kanunay kanunay.
Kung ang usa ka tawo magsugod sa pagdula sa isport, ang pagbati nga "kaniadto" ug "pagkahuman" sa pagsugod sa pagbansay naghimo kaniya nga moadto sa estadyum kanunay ug usab. Kini ang katahum sa kini nga isport - mga pag-ehersisyo sa kahimsog nga makaadik sa maayo nga paagi.
Kalingawan
Intawon, dili sama sa football o hockey, ang mga atletiko mahimo’g makita nga katingad-an ra alang sa mga nagbansay sa kini nga isport mismo. Alang sa nahabilin, kanunay, ang mga atletiko ingon usa ka tibuuk nga murag curling, kana, ingon ka gisuportahan nimo ang imong kaugalingon nga mga tawo, apan dili nimo masabtan kung unsa kini. Nalakip usab kini sa mga sangputanan sa mga atleta ug pila ka lahi sa atletiko sa kinatibuk-an. Bitaw, nasabut sa kadaghanan ang eksakto kung unsa ang kinahanglan buhaton aron modaog. Bisan pa, ang usa ka tawo nga nakasabut bisan gamay ang makasabut kung unsa ang bili sa kini nga kadaugan.
Apan kung nahibal-an nimo kung unsa ang usa ka 7 metro ang taas nga paglukso alang sa usa ka babaye, unsa ang nagdagan 100 ka metro sa usa ka puti nga atleta sa 10 segundo. Kung unsa ka lisud ang pagdaug nga taktika 1500 ka metro, kung ngano nga ang nangulo sa kalibutan sa kalibutan sa sunod nga kompetisyon dili mahimo nga makaabut sa katapusan sa torneyo, kung ingon niana ang tanan nga nahinabo sa estadyum sa atletics nahimong usa alang kanimo. Ang atleta nga Aleman nagduso sa kinauyokan nga labaw sa 22 metro, ug alang kanimo dili ra kini usa ka numero, apan usa ka sangputanan nga makapadirekta sa imong mga mata. Ang Pranses milukso sa ibabaw ni Bubka mismo sa poste sa arko. Ug kana mega cool. Ang tanan nga kini naghimo sa hilabihang kaikag sa sports.
Apan, pag-usab, dili makalipay ang pagtan-aw sa mga atletiko nga adunay beer ug chips sa atubangan sa TV, kung ikaw mismo wala gyud bisan usa nga nagdagan.
Kultura
Nagsulat na ako usa ka artikulo bahin sa hilisgutan asa ipadala ang bata, diin giingon niya nga taliwala sa kadaghanan sa mga atleta, ang mga atleta adunay daghang kultura. Dili sila agresibo ug dali masuko, bisan kung nakasugat sila, apan panagsa ra. Gisulayan nila nga dili maghimo mga iskandalo ug pamatud-an ang tanan nga wala sa mga pakigsulti sa dalag nga press, apan sa treadmill o sa sektor alang sa paglukso o paglabay.
Kung mosulod ka sa usa ka kompetisyon sa paugnat sa kusog, mahibalag nimo ang mga tawo nga nagpunting sa umaabot nga torneyo. Ang matag usa sa ila adunay buluhaton nga pug-on ang labing kadaghan sa ilang lawas. Kini ang bentaha sa personal nga isport kaysa sa isport sa tem. Kung ikaw ra ang responsable sa imong kaugalingon, nan ang mga sangputanan hingpit nga magkalainlain. Sa usa ka tem, mahimo ka kanunay nga magtago sa luyo sa usa ka tawo. Sa mga atletiko, wala kini gihatag. Ug kana nakapalig-on sa kinaiya.
Katahom sa lawas
Labi na nga gikuha nako kini nga punto nga bulag sa akong kahimsog. Ang mga manlalaro, tingali uban ang lahi sa pipila ka mga lahi sa paglabay ug pagduso, naghimo og matahum kaayo nga mga lawas sa mga babaye ug lalaki. Tan-awa ang usa ka kompetisyon sa atletiko. Ang chiseled nga mga numero sa mga batang babaye ug kusug nga mga lawas sa mga lalaki. Nindot tan-awon kini ug nindot nga adunay kaugalingon nga lawas.
Ang tanan nangita usa ka hinungdan alang sa pagduaw sa usa ka istadyum sa sports o pagdagan sa krus. Apan silang tanan nahiusa sa pangandoy nga molambo ug molambo. Kini ang punoan nga butang nga nagpalahi sa isport gikan sa bisan unsang lahi nga kalihokan sa pisikal nga kalihokan.
Aron mapalambo ang imong mga sangputanan sa pagdagan sa kasarangan ug layo nga distansya, kinahanglan nimo mahibal-an ang mga punoan nga hinungdan sa pagdagan, sama sa husto nga pagginhawa, teknik, pagpainit, abilidad sa paghimo sa husto nga eyeliner alang sa adlaw sa kompetisyon, buhata ang husto nga kusog sa paglihok alang sa pagdagan ug uban pa. Busa, girekomenda ko nga imong pamilyar ang imong kaugalingon sa mga talagsaon nga mga panudlo sa video bahin niini ug uban pang mga hilisgutan gikan sa tagsulat sa site scfoton.ru, kung diin ka karon. Alang sa mga magbasa sa site, ang mga tutorial sa video hingpit nga libre. Aron makuha sila, pag-subscribe lang sa newsletter, ug sa pipila ka mga segundo madawat nimo ang unang leksyon sa usa ka serye sa mga hinungdanon nga husto nga pagginhawa samtang nagdagan. Pag-subscribe dinhi: Nagdagan mga panudlo sa video ... Ang kini nga mga leksyon nakatabang sa liboan nga mga tawo ug makatabang usab kanimo.
