Adunay daghang lainlaing mga ehersisyo nga adunay usa ka komplikado nga epekto sa lawas sa tawo. Pagdagan nahimong kaylap.
Sa tingtugnaw ug sa mga kahimtang, hapit imposible nga mogawas sa gawas alang sa usa ka pagdagan, mahimo nimong masulbad ang problema pinaagi sa pagpalit ug pagbutang treadmill. Usa ka daghang numero sa lainlaing mga modelo sa simulator ang gibaligya, silang tanan adunay kaugalingon nga piho nga mga kinaiya.
Pila nga lugar ang gikuha sa treadmill sa balay?
Sa wala pa direkta nga pagpalit sa usa ka simulator, kinahanglan nimo nga hunahunaon kung unsa kadaghan ang wanang nga kuhaon.
Kung giisip ang kini nga isyu, namatikdan namon ang mga musunud nga punto:
- Ang paghupay gihatag pinaagi sa pagpili sa aparato sumala sa tulo nga mga sukdanan: ang gitas-on ug gilapdon sa web, maingon man ang gibug-aton sa istraktura.
- Gipili ang mga dagko nga modelo alang sa pag-instalar sa usa ka fitness center, tungod kay kini gigamit sa unibersal. Uban sa pagdugang sa gidak-on, nagdugang ang gasto sa produkto.
- Ang kapilian gihimo sa kadaghanan nga mga kaso sa kataas sa atleta, ingon man sa tulin sa pagdagan. Busa, daghang lainlaing mga modelo ang kinahanglan nga sulayan sa wala pa direkta nga pagpalit.
- Alang sa balay, gihatag ang pagpalabi sa mga modelo nga adunay gamay nga gidak-on sa canvas ug gibug-aton sa pagtukod. Sayon sila sa pagdala ug paggamit.
- Ang koneksyon sa tagsatagsa nga mga elemento kanunay nga gidala gamit ang mga sinulid nga koneksyon, mao nga wala’y mga kalisud sa panahon sa pagbiyahe.
Ang mga moderno nga compact treadmills mogamit gamay nga gamay nga wanang, kung kinahanglan, ang istraktura mahimong mapilo aron ibutang kini sa ilawom sa aparador ug uban pang mga kasangkapan.
Ang pila ka mga bersyon mahimong mabalhin sa usa ka bangko sa sofa o lamesa sa kape. Bisan pa, ang pagdugang sa ihap sa mga nagbalhin nga elemento hinungdan sa pagkunhod sa pagkakasaligan sa istruktura.
Giunsa nako mapili ang kadako sa akong bakus sa pagbansay?
Ang mga treadmills mahimong magamit alang sa paglakaw o pag-jogging. Ang una nga kapilian gidisenyo alang sa katulin nga 1 hangtod 8 km / h ug gihulagway sa gamay nga kadak-an. Nga adunay usa ka labi ka taas nga tulin sa paglihok, ang pag-ehersisyo nagpadayon sa pagdagan.
Ang gitas-on sa bakus nga bakus
- Ang gitas-on sa treadmill mahimong 100 cm alang sa paglakaw sa lumba.
- Sa katulin sa pagbiyahe nga mga 8 km / h, ang girekomenda nga gitas-on sa sulab mao ang 120 cm.
- Ang pagdagan mahimong komportable ra kung ang gitas-on mao ang 130 cm. Ang labi ka kadako nga gidak-on nagtugot kanimo nga maglingkod nga komportable sa oras sa sesyon, apan kini nakapalisud sa pag-instalar sa kagamitan.
- Kung gipili ang gitas-on, gikuha usab ang pagtubo. Adunay mga modelo sa merkado nga adunay bakus gikan sa 94 hangtod 162 cm. Sa gitas-on nga 170 cm, gipili ang mga treadmill, ang gitas-on niini labaw sa 130 cm.
Gilapdon sa Treadmill
- Ang gilapdon sa treadmill sa kadaghanan nga mga kaso mao ang 40 cm. Kini igo na alang sa sports sa balay.
- Kung nagdagan sa kusog nga tulin, ang girekomenda nga gilapdon sa bakus 45 cm.
- Ang gilapdon sa aparato mahimong magkalainlain gikan sa 32-60 cm.
- Sa gitas-on nga 180 cm, dili girekomenda nga mopalit usa ka modelo nga adunay gilapdon nga 40 cm. Sa wala pa direktang pagpalit sa aparato, girekomenda nga bisitahan ang gym aron makapangita ang angay nga kapilian.
Ang gibug-aton sa aparato labi nga nagsalig sa lahi nga materyal nga gigamit sa paghimo, maingon man daghang ubang mga punto. Nga adunay usa ka dako nga gitas-on ug gilapdon sa canvas, ang timailhan mao ang 180-190 ka kilo. Sa mga talagsaon nga mga kaso, gihatag ang usa ka sistema sa pagpilo.
Ang mga sukat sa canvas mahimong tawgon nga labing hinungdanon nga mga parameter. Kung ang timailhan sobra ra kaayo, kinahanglan nga mag-amping ka sa pagdagan, tungod kay bisan ang gamay nga pagbalhin gikan sa sentral nga bahin mahimong hinungdan sa pagkawala sa balanse. Ang sobra kadako nga gidak-on mosangpot sa pagtaas sa gasto sa produkto, sa mga kalisud sa pagbiyahe ug uban pang mga problema.
Giunsa makatipig ang wanang nga giokupar sa simulator?
Ang mga sukat sa simulator kadaghanan nagdepende sa kadako sa bakus.
Dugang pa, gipatuman ang pag-instalar:
- Makina. Ang kini nga elemento gikonsiderar nga panguna, tungod kay kini ang responsable sa paghimo sa lulan. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang istraktura natago sa ilalum sa canvas o sa atubangan sa istraktura.
- Racks. Kung nagpili usa ka simulator, kinahanglan ibayad ang atensyon aron masiguro nga ang racks luwas nga gilakip. Sa pipila ka mga kaso, usa ka nabag-o nga istraktura ang gi-install, nga praktikal nga gamiton.
- Papan nga kuryente. Aron makontrol ang aparato, gikinahanglan ang usa ka elektronik nga bahin, nga gitago sa usa ka espesyal nga bloke.
Ang labing kadaghan nga mga modelo nakaabot sa gitas-on nga 225 cm. Kini tipikal nga mga modelo gikan sa klase sa komersyo. Ang gibug-aton sa istraktura mahimong 190 ka kilo. Ang kasagaran nga gitas-on mao ang 160-190 cm. Uban sa pagputos, ang timailhan nagdugang sa uban pang 30 cm.
Ang pagtuman sa pipila nga mga rekomendasyon nagtugot kanimo nga makatipig libre nga wanang sa sulud.
Kini ang mga musunud:
- Gitugotan ka sa usa o daghang mga gas closers nga dali nimo mapilo ang istruktura. Dugang pa, ang pagkakasaligan niini naa sa labing kataas nga ang-ang.
- Mahimo nga maminusan sa mga suod ang libre nga wanang sa hapit katunga. Gitugotan sa kini nga sistema ang web nga ipaubus sa braking sa katapusan sa nagbukas nga siklo.
- Ang pagdala sa produkto kinahanglan nga himuon nga eksklusibo kung giayo ang aparato gamit ang mga strap. Ang pagkahulog o uban pang epekto mahimong makadaut sa istraktura.
- Mahimo nimong masulbad ang problema sa libre nga wanang pinaagi sa pagpalit sa usa ka modelo nga adunay usa ka compact folding system. Sa ingon nga kaso, ang tanan nga mga elemento mahimutang sa usa ka eroplano, nga tungod niini ang istruktura mahimong mahimutang sa ilalum sa mga tag-as nga kasangkapan. Ang sayup sa laraw nahamutang sa kasarangan nga teknikal nga mga kinaiya; wala kini girekomenda nga hunahunaon kini alang sa mga seryoso nga isport.
Ang pagka-epektibo ug kahupayan sa gihimo nga pag-ehersisyo nagsalig sa kadak-an sa treadmill. Ang fitness club nagbutang mga kalidad nga modelo nga mahimong molungtad sa dugay nga panahon.
