Ang taas nga pagtaas kung dili ang matag sapatos mohaum. Ang usa ka titip nga pagsaka morag nindot kaayo, tungod kay ang tiil dili usa ka patag nga cake, nga adunay usa ka mahait nga liko. Ang mga sapatos o sandalyas labi ka maayo tan-awon sa bitiis, ug sa mga botas labi kini kalisud.
Ang ingon nga istruktura nahinabo sa dako, sobra nga gibug-aton nga mga tawo, labi ka lisud alang kanila ang pagpili mga sapatos. Ang tanan nga botas kinahanglan nga labi ka lapad kaysa sa naandan sa bukung-bukong, ang katapusan komportable, kung dili ang lakang pagaubanan sa kasakit, ang mga bitiis literal nga moliko. Imposible alang sa ingon nga mga tawo nga magsul-ob sa patag nga sapatos kanunay, ingon makita ang mga patag nga tiil.
Taas nga pagtaas sa tiil - unsa kini, mga disbentaha
Gituohan nga ang ingon nga istraktura sa tiil gidawat sa ballet. Kusgan nga gipataas ang tumoy sa tiil gikan sa mga tudlo sa tiil hangtod sa bukong. Ang tiil dili hingpit nga nahigda sa sapatos, ang gibug-aton nagpadayon sa tikod ug tudlo sa tiil. Kung gikapoy ang bitiis, nagsugod kini sa pagtuyok gikan sa kasakit.
Ang mga disbentaha mao nga ang tiil dili mohaum sa sapatos ug botas, literal nga kini anaa sa taas nga bahin tungod sa dili natural nga taas nga posisyon sa tiil. Lisud ang paglakaw sa tikod. Ang mga sandalyas sa plataporma makatabang, dili kini kaayo kaanyag, apan ang tiil mohaum nga tibuuk sa tibuuk nga gitas-on ug dili kapuyon.
Taas nga pagsaka plus:
- maayo tan-awon;
- naghatag sa tiil sa maayong kalig-on;
- maayo kaayo nga pagsuyup sa shock kung nagdagan, naglakaw;
- ang paa gibag-o, wala magkinahanglan suporta, dili molupad.
Maayo kini tanan kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga parisan sa sapatos. Ang pig-ot nga sapatos sa girth sa taas nga instep press, wala iapil. Intawon, ang tiggama nagtahi og botas, nga nagsugod gikan sa naandan nga pagsulud sa tiil, ug imposible nga makapalit usa ka komportable nga butang.
Ilabi na kini kalisud kung adunay sobra nga gibug-aton, ug ang puffiness gidugang sa taas nga pagtaas ug lapad nga bitiis, nga sa katapusan nagpasamot paglakaw sa dalan. Sa kini nga kaso, ang mga sneaker, komportable nga sapatos gikan sa mga koleksyon sa sports makatabang. Ikasubo, dili sila mahimo nga ipahiangay sa opisina.
Ubos nga instep
Kung ang sapin sa tiil lapad alang sa taas nga instep, nan kini pig-ot alang sa ubos nga instep. Ang mga tawo nga adunay kini problema kinahanglan nga magsul-ob sa sapatos nga ubos og tikod. Ang mga botas sa ankle nga adunay mga higot makahatag maayo kaayo nga fixation. Mahimo ka nga magsul-ob og sapatos nga tunga sa tikod nga adunay tama nga katapusan.
Alang sa kahamugaway sa paglakaw, kinahanglan ka mopalit sapatos nga adunay mga lace, mga fastener, aron kini magpabilin nga maayo sa imong tiil, ang imong mga tudlo sa tiil dili molupad gikan sa imong sandalyas. Kung gusto nimo, mahimo ka magtahi sa usa ka modelo aron mag-order.
Paglikay sa kasakit:
- huboon kanunay ang imong sapatos;
- paglakaw sa balay ug sa baybayon nga walay sapin, sa parehas nga panahon kini mao ang paglikay sa patag nga mga tiil;
- sa trabahoan, usba ang gitas-on sa tikod kung gikapoy ang mga bitiis;
- paghimo usa ka pagpainit sa mga tiil pinaagi sa pagtuyok sa mga bitiis sa lainlaing direksyon;
- nagsul-ob og botas nga adunay suporta nga instep.
Ang mga tawo nga adunay usa ka gamay nga arko sa tiil nag-atubang sa kamatuoran nga ang modelo dili komportable, nahulog gikan sa ilang mga tiil, gikuskus. Gitambagan ka namon nga mangita alang sa usa ka taas nga kalidad, bisan mahal, modelo. Mabati sa mga tiil ang kalainan. Pangitaa ang imong sapatos ug pahalipay sa usa ka gaan nga paglakaw.
Giunsa mahibal-an ang lahi sa arko sa tiil?
Aron mahibal-an ang arko sa tiil, kinahanglan nimo nga magsulay. Basa ang tiil sa tubig ug ibutang sa usa ka uga nga papel. Alang sa pagsulay, labi ka maayo nga magkuha limpyo nga papel aron kini maklaro.
Unsang lahi sa mga tiil ang:
- Flat nga mga tiil o sobra nga paglitok. Ang sulud nga bahin sa tiil dili gipasiugda, wala’y liko. Makita ang tibuuk nga imahe. Adunay usa ka patag nga tiil ug usa ka ubos nga arko, ang mga tawo adunay daghang paglitok. Pagliko sa tiil nga layo sa sulud samtang naglihok.
- Dili igo nga paglitok. Ang arko taliwala sa tikod ug arko dako kaayo. Kini ang gikonsiderar nga taas nga arko sa tiil. Ang ingon nga mga tawo hilig sa underpronation. Ang tiil gamay nga miliso sa sulud kung naglakaw.
- Neyutral nga paglitok. Kung ang kurbada sa tiil sa numero naa sa usa ka dapit taliwala sa dili igo ug kusug nga paglitok - usa ka normal nga arko.
Ang kini nga mga nahibal-an kinahanglan mahibal-an sa pagpili sa mga sports ug kaswal nga sapatos aron dili madaut. Ang matag lahi nga tiil adunay kaugalingon nga lahi nga sneaker ug botas.
Giunsa ang pag-ayo sa depekto?
Ang taas nga arko sa tiil dili matanggal, apan ang patag nga mga tiil mahimong dali matul-id. Sa pagkabata, ang gymnastics ug pagmasahe makatabang niini, ug sa mga hamtong, espesyal nga insoles nga kinahanglan isul-ob sa sapatos.
Posible nga maminusan ang kasakit kung naglakaw sa taas nga instep pinaagi sa pagpili sa husto nga katapusan nga komportable alang sa gihatag nga istraktura sa paa. Kasagaran kini mga mahal nga modelo sa sapatos. Apan mas maayo nga mogasto sa salapi sa usa ka disente nga pagpalit kaysa mag-antos sa cramp kung naglakaw.
Mga lagda sa pagpili mga sapatos alang sa taas nga pagtaas sa tiil
Aron mapugngan ang imong kaunuran gikan sa gikapoy, mangita ka usa ka maayong parisan. Ang mga sapatos gikan sa mga bantog nga tatak ug sapatos sa sports moabut sa pagluwas, tungod kay kini hingpit nga mohaum sa paa.
Ang taas nga pagtaas sa botas tipikal alang sa Ukraine ug Russia, apan ang mga modelo nga Italyano kanunay nga gilaraw alang sa ubos nga pagtaas sa tiil, mao nga lisud makit-an ang usa ka komportable nga pares.
Dili ka mahimong magsul-ob sa mga bomba, botas, medyas, sapatos nga adunay sinturon, ingon makita ang dili maayo nga mga sensasyon. Mahimo nimo ang mga wedge nga sapatos, stilettos, botas nga adunay usa ka elastis nga taas.
Giunsa pagpili ang husto nga pares:
- ayaw pagpanuko sa pagsukot sa botas ug botas kung daghan ang kinahanglan. Ang bitiis kinahanglan nga komportable sa sulud. Dili kami namati sa tambag sa mga nagbaligya, nga molingkod ug mokatap. Wala’y paghupay - daotan;
- dili kinahanglan nga mopili sapatos nga usa ka gidak-on mas dako o mas gamay. Ang bitiis dili kaayo mobaga sa gabii. Pagkahuman sa pagpalit, adunay ka 14 ka adlaw aron makahukom kung komportable ba ang sapatos o dili. Gisul-ob namon kini pag-ayo sa balay sulod sa 30 minuto. Kinahanglan nga komportable kini sa sulud;
- paningkamoti nga dili kanunay magsul-ob og sneaker o sobra ka humok nga sapatos. Ang tiil nagpahulay, kini gibati dili komportable sa ubang mga sapatos;
- ang pagpalit kinahanglan dili mopadayon sa lugar sa boot lock. Ang pinugos nga pag-ayo, pagpisil makaguba sa suplay sa dugo, mahimong magyelo ang paa, mahinabo ang mga pagbag-o sa panit.
Ang taas nga sulud sa tiil, bisan kung kini tan-awon matahum kaayo, kanunay nga daghang kahasol. Ang pagpili sa husto nga sapin sa tiil lisud. Kasagaran ang mga botas o botas sa ankle, tungod sa kataas sa pagtaas, kinahanglan nga kuhaon ang usa ka gidak-on nga kadako, tungod kay kini gipilit o ang bitiis nga dili angay.
Makadaot kaayo kung maglakaw, gikapoy ang bitiis. Dad-a ang imong oras, pagsulay sa pagpangita sa imong sapatos nga hingpit nga mohaum sa imong tiil. Ang mga sneaker ug ugg boots dili usab takus nga magsul-ob sa tanan nga oras, gidaot nila ang tiil, gipatubo ang mga tiil nga patag. Kung lisud nga maglakaw sa mga tikod, unya pagpili mga de-kalidad nga sneaker, sapatos nga pang-isport.
