Unsa ang normal nga pagpitik sa kasingkasing alang sa usa ka babaye?

Tungod sa lainlaing mga hinungdan, labi na ang mga pagkabalda sa hormonal, mga laygay nga sakit, pisikal nga kalihokan ug uban pang mga butang, ang pagbag-o sa rate sa kasingkasing.

Sa medisina, adunay tin-aw nga mga sukdanan sa rate sa kasingkasing alang sa mga kalalakin-an, mga babaye, mga bata ug mga batan-on, mga pagtipas gikan diin ang labi ka seryoso nga hinungdan sa pagkontak sa doktor ug sunod nga pagsusi.

Ang ingon nga mga sumbanan sa rate sa kasingkasing gipakita sa usa ka lamesa, diin adunay managlahi nga mga timailhan alang sa estado nga pahulay, sa panahon sa pisikal nga kalihokan, pananglitan, pagdagan o samtang naglakaw, ingon man pagtulog. Mahinungdanon alang sa matag tawo, bisan dili nag-antos sa mga sakit sa sistema sa kasingkasing, nga mahibal-an ang kini nga mga kantidad aron mapatunog ang alarma sa oras.

Rate sa kasingkasing matag minuto sa mga babaye

Aron mahibal-an kung unsa ang rate sa pulso matag minuto, kinahanglan masabtan nga kini nga konsepto nagpasabut pila ka beses sa sulud sa 60 segundo ang pagtaas sa mga ugat sa gilapdon tungod sa trabaho sa kasingkasing ug natural nga pagbuga sa dugo sa mga sudlanan.

Maihap sa matag tawo ang ingon kadako nga mga pagdako sa mga ugat pinaagi sa paghikap, tungod niini, tulo nga mga tudlo sa tuo nga kamot ang kinahanglan ibutang sa liog o sa pulso gikan sa sulud.

Wala’y parehas nga rate sa pulso matag minuto alang sa mga babaye, tungod kay kini nga timailhan naimpluwensyahan sa:

• ang edad sa tawo;
• bisan unsang mga pathology ug mga laygay nga sakit;
• pisikal nga kalihokan;
• masa sa lawas;
• ang kapit-os nga nasinati sa miaging adlaw;
• daotang bisyo ug uban pa.

Sa kinatibuk-an, pinauyon sa mga cardiologist ug therapist, giisip kini nga normal kung ang pulso nga nagpitik sa 60 segundo gikan sa 60 hangtod 90 ka beses. Mahimo kini hangtod sa 130 ka beses kung ang usa ka babaye naghimo og pisikal nga kalihokan sa kini nga orasa.

Ang usa nga pagtipas pataas o paubos kinahanglan mao ang hinungdan alang sa usa ka diha-diha nga pagsusi ug, mahimo, pagpaospital, tungod kay kini peligro kaayo sa kahimsog ug bisan nameligro ang kinabuhi.

Nagpahuway

Sa kaso kung ang usa ka babaye naa sa usa ka relaks nga kahimtang, nan ang naandan kung ang iyang pulso gikan sa 60 hangtod 90 nga pagpitik matag minuto, dugang pa, kung ang usa ka tawo:

• sa usa ka batan-on nga edad (gikan sa 20 hangtod 39 nga tuig), nan ang pulso mahimo nga 70 - 85 beats;
• sa pagkahamtong (gikan sa 40 hangtod 59 nga tuig) - sa gidak-on nga 65 - 75 nga pagbunal;
• pagkahuman sa 60 ka tuig - kanunay ang kantidad 60 - 70.

Sa edad, sa pahulay, ang rate sa kasingkasing mikunhod ug, ingon usa ka sangputanan, ang gidaghanon sa mga beats mahimo nga 60 - 65.

Bisan pa, dili ra ang edad ang nakaapekto sa mga pamatasan sa panahon sa pahulay, apan usab ang tahas sa:

1. Bisan unsang patolohiya sa kasingkasing.
2. Mga kasamok sa sistema sa sirkulasyon.
3. Ang mga problema sa hormonal nga kanunay nahiling mga babaye sa panahon sa ug pagkahuman sa pagmabdos, pag-menopyo, ug paggatas.
4. Dili igo nga aktibo nga pamaagi sa kinabuhi.

Kung ang usa ka babaye mogugol og daghang oras sa higdaanan, dili magdula og sports, kung ingon niini ang mga timailhan mahimong mas ubos.

Samtang nagdagan

Sa panahon sa pagdagan, adunay usa ka aktibo nga pagkarga sa mga kaunuran, maingon man ang sistema sa kasingkasing. Ingon usa ka sangputanan, ang usa ka tawo naggasto labi ka kusog, ug ang iyang kasingkasing nagsugod sa labing paspas nga paglihok. Tinuod nga natural nga kung mag-jogging, dugangan ang pulso ug moabot sa 110 - 125 nga pagpukpok matag minuto.

Ang labi ka daghang mga pagtaas sa presyo mahimong magpahibalo nga ang usa ka babaye adunay:

1. Adunay mga problema sa endocrine system.
2. Adunay mga sakit sa kasingkasing.
3. Ang kakulang sa pisikal nga kalihokan, pananglitan, panagsa ra siya moadto alang sa sports ug naghimo bisan unsang pisikal nga ehersisyo.
4. Ang sobra nga gibug-aton
5. Taas nga lebel sa kolesterol.
6. Pagsakay sa pag-abuso sa tambok nga pagkaon, alkohol, semi-natapos nga mga produkto.

Kung, samtang nagdagan, taas ang rate sa kasingkasing, kung ingon niana kinahanglan nga hunongon sa babaye ang pag-ehersisyo, paglingkod, ug pag-adto sa klinika alang sa pagsusi sa sistema sa kasingkasing.

Kung naglakaw

Bisan pa sa kamatuoran nga ang paglakaw dili usa ka hataas nga pisikal nga kalihokan, nakaapekto gihapon kini sa pagdugang sa pag-agos sa dugo ug hinungdan sa pagdugang sa rate sa kasingkasing.

Sa kinatibuk-an, samtang naglakaw, ang rate sa kasingkasing sa babaye mahimo’g gikan sa 100 hangtod 120 beses sa usa ka minuto.

Sa kaso kung modaghan kini nga timailhan, mahimo hunahunaon sa mga doktor nga:

• lisud alang sa usa ka tawo ang paglakaw;
• sobra sa timbang;
• adunay mga patolohiya sa sistema sa kasingkasing.

Kung, sa yano nga paglakaw, nahisalaag ang pulso, nahinumdum sa babaye nga ang gidaghanon sa mga beats mas taas kaysa 120 matag minuto, busa kinahanglanon nga makigtagbo sa usa ka cardiologist.

Pagka gabii

Espesyal nga mga sukaranan alang sa pulso beats sa panahon sa pahulay, kung ang usa ka tawo relaks ug natulog. Sa gabii, kini giisip nga normal kung kini nga mga kantidad gikan sa 45 hangtod 55 nga mga panahon.

Kini nga hinungdan nga pagkunhod tungod sa:

• usa ka pagkunhod sa kalihokan sa tanan nga mga organo;
• kompleto nga pagpahayahay;
• kakulang sa bisan unsang pisikal nga kalihokan;
• walay gibati nga kahadlok o kahinam.

Sama sa giingon sa mga cardiologist, ang labing kubus nga gidaghanon sa mga stroke mahitabo gikan sa 4 hangtod 5 sa buntag. Ang timailhan mahimo nga lainlain bisan gikan sa 32 hangtod 40 nga beses sa usa ka minuto.

Mga sumbanan sa edad nga rate sa kasingkasing sa mga babaye - lamesa

Alang sa matag edad, gitino sa mga cardiologist ang labing kaayo nga rate sa kasingkasing, nga mahimong i-sumada sa usa ka katibuk-ang lamesa.

Kini nga mga kantidad gihatag alang sa usa ka kahimtang nga pahulay ug kung ang usa ka babaye:

• dili makasinati sa bisan unsang gikulbaan o uban pang mga shocks;
• dili mag-antos sa mga sakit sa sistema sa kasingkasing;
• ang mga pagkabalda sa hormonal wala pa masusi;
• dili mag-antos gikan sa sobra nga katambok o underweight;
• dili matulog.

Ang usa ka natural nga pagkunhod sa gidaghanon sa mga tibok sa kasingkasing nga adunay edad dili malikayan ug kauban sa:

• pagpahinay sa metabolismo;
• mga kausaban nga adunay kalabotan sa edad sa mga tisyu ug selyula;
• nagdugang nga kolesterol;
• pagkadaot sa kalihokan sa kasingkasing ug uban pang mga hinungdan.

Ingon usab, ang kini nga mga timailhan naapektuhan sa dili maayo nga pamatasan, lakip na ang naangkon sa usa ka babaye sa usa ka bata ug hamtong nga edad.

Kanus-a taas ang rate sa kasingkasing?

Ang pila ka mga babaye adunay mas taas nga rate sa kasingkasing kaysa kinahanglan.

Ang ingon nga mga pagtipas, sumala sa mga cardiologist ug therapist, mahibal-an ingon usa ka sangputanan sa:

• Sakit sa kasing-kasing.
• Taas nga kalihokan sa lawas.

Namatikdan nga ang mga propesyonal nga atleta adunay gamay nga mas taas nga rate sa kasingkasing matag minuto kaysa ubang mga babaye.

• Mga Sakit sa Endocrine.
• Kapit-os
• Padayon nga kahinam.
• Taas ang gibug-aton sa lawas.
• Pagpanigarilyo
• Labihan nga konsumo sa kape ug kusug nga tsaa.
• Kanunay nga kakulang sa tulog ug uban pang mga butang.

Sa kaso kung adunay taas nga rate sa pulso beats matag minuto, nan mandatory ang pagbisita sa usa ka cardiologist.

Alang sa matag grupo sa edad sa mga babaye, adunay piho nga mga rate sa beats matag minuto. Ang kini nga mga timailhan nagsalig sa daghang mga hinungdan, labi na ang pisikal nga kalihokan, estilo sa kinabuhi, laygay nga mga sakit, ug uban pa.

Adunay makahuluganon nga pagtipas pataas o paubos, ang matag tawo kinahanglan nga mobisita sa doktor ug susihon.

Blitz - mga tip:

• siguruha nga hatagan pagtagad ang gidaghanon sa mga tibok sa kasingkasing matag minuto, labi na sa panahon sa pisikal nga kalihokan, bisan kung wala’y mga problema sa kasingkasing;
• hinungdanon nga masabtan nga sa edad, ang gidaghanon sa mga tibok sa kasingkasing mohinay ug kini usa ka natural nga pagbag-o;
• kung, samtang naglakaw o nagdagan, gibati sa usa ka babaye nga ang iyang kasingkasing kusog kaayo nga nagpitik, unya lingkod, pag-inum sa tubig ug pagginhawa pag-ayo.

Tan-awa ang video: Bisaya Webinar Presentation by Christyn Cal base in US and Adre Salvidge base in UK our VFamily (Nobyembre 2024).