Ang paglakaw maayo alang sa kahimsog, daghang mga syentista gikan sa tibuuk kalibutan ang ninghinapos. Aron mapadayon ang lawas sa maayo nga porma, girekomenda nga maglakaw hangtod sa 10,000 ka mga lakang sa usa ka adlaw.
Apan sa kadaghan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, lisud kaayo ang pagkalkula sa eksaktong numero, aron matabangan kini nga proseso, gihimo ang mga pedometro, mga aparato nga nagtugot kanimo sa pag-ihap sa mga lakang nga gihimo. Kinahanglan usab ang pedometer kung mag-jogging, tungod kay ang kadaghanan sa mga moderno nga modelo dili ra ihap ang mga lakang, apan sukod usab sa distansya, rate sa kasing-kasing ug uban pa nga mga sukaranan sa lawas.
Mga Pedometro. Giunsa pagpili ang usa nga molihok nga husto?
Adunay tulo nga punoan nga lahi:
- Mekanikal. Ang ingon nga mga aparato dili labing katukma. Ang prinsipyo sa operasyon yano ra, kung molihok, ang built-in nga pendulum swing, nga nagpalihok sa arrow sa dial. Ang ingon nga mga kapilian talagsa ra ug dili popular sa mga tindahan.
- Elektromekanikal... Ang mubu nga presyo ug us aka taas nga degree sa katukma gihimo kini nga klase nga produkto usa sa labing gipalit. Ang prinsipyo sa operasyon gibase sa pagdakup sa pagkurog sa lawas sa panahon sa paglihok ug pagkabig sa kini nga mga aghat sa elektronik nga mga timailhan. Ang nag-unang disbentaha sa ingon nga himan mao nga ang tinuud nga mga pagbasa makita lamang kung ang aparato adunay kontak sa lawas; kung gisul-ob sa bulsa, mahimong adunay mga kakulangan.
- Elektronik... Ang labing ensakto nga lahi sa aparato, tungod kay ang tanan nga mga timailhan naporma pinauyon sa pagkalkula sa matematika. Bisan kung nagdala sa instrumento sa usa ka bulsa, ang mga pagbasa dili gituis.
Kung nagpili usa ka aparato nga nagpakita sa labing katukma nga mga sangputanan, mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa mga elektronikong modelo.
Mga naghimo sa pedometer
Daghang mga manggagama sa merkado, lakip sa kanila adunay daghang mga labing popular:
Omron (Omron)... Ang mga elektronik nga aparato sa naghimo sa Omron gipresentar sa lainlaing mga kategorya sa presyo, depende sa pagpaandar nga karga.
Torneo (Torneo)... Ang episyente ug komportable nga mga modelo sa aparato sa Torneo angayan alang sa parehas nga regular nga pagbaktas ug pagbansay.
Beurer (Beurer)... Ang ilang mga gadget mga monitor sa rate sa pulso nga pulso. Ang taas nga pagpaandar sa kini nga mga modelo nagsiguro sa ilang pagkapopular, bisan pa sa taas nga gasto sa mga produkto.
Tanita... Ang laraw nga laconic sa kini nga mga modelo unibersal ug angay alang sa mga lalaki ug babaye. Tungod sa daghang gidaghanon sa mga pag-andar, ang ingon nga aparato angay alang sa parehas nga adlaw-adlaw nga paglakaw ug grabe nga isport.
Fitbit... Ingon usa ka lagda, kini nga modelo gipili alang sa pagbansay, apan mahimo usab kini gamiton sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Gahum sa Adlaw (Gahum sa Adlaw)... Dali ug praktikal nga mga aparato Ang Solar Power gihimo nga posible nga makalkula ang distansya nga nagbiyahe ug mga lakang nga adunay labing kadaghan nga katukma.
Silva (Silva). Ang kini nga mga pedometro gipakita sa usa ka halapad nga range ug ang matag kliyente mahimong makapili usa ka angay nga kapilian alang sa iyang kaugalingon.
Gipaningkamutan sa matag tiggama nga mapalapdan ang han-ay sa mga produkto nga gitanyag, pagdugang sa pagpaandar sa mga aparato ug pagpaayo sa ilang laraw.
Nag-una nga 10 labing maayo nga mga modelo sa pedometer
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 Monitor sa Kalihokan
- Pedometer Silva Pedometer Ex10
- Pedometer Ug Uw 101
- Pedometer Omron Hj-005 (Hinungdan nga mga Lakang)
- Omron Hj-203 Walking Style Iii Pedometer
- Pedometer Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E pedometer
- Electronic Pedometer Tanita Am-120
Mga rekomendasyon sa pagpili
Sa wala pa mopalit, kinahanglan nimo nga pamilyar ang imong kaugalingon sa tanan nga mga kinaiyahan sa aparato nga abante. Sa mga forum, makit-an nimo ang daghang numero sa mga pagsusi bahin sa modelo sa interes. Dugang pa, posible nga tun-an ang pareho nga positibo ug negatibo nga mga kinaiya sa hilisgutan.
Ang partikular nga atensyon kinahanglan ibayad sa dugang nga mga gimbuhaton, kanunay sila dili kinahanglan, apan tungod kanila adunay hinungdan nga sobra nga pagbayad.
Alang sa kadaghanan, ang pagpalit sa produkto nahimong hinungdan sa dugang nga paglihok.
Asa ug kung unsa ang mapalit
Ang gasto sa produkto gitino pinahiuyon sa modelo ug gigamit nga mga kinaiya. Ang lainlaing mga presyo magkalainlain gikan sa 300 nga mga rubles hangtod 6000 nga mga rubles. Kung nagpili usa ka aparato, kinahanglan nimo nga tun-an pag-ayo ang tanan nga mga timailhan sa aparato ug mga bentaha.
Ang labing kadaghan nga kapilian nga mga aparato gipakita sa mga online store. Mahimo nimong gamiton ang Yandex Market aron makapangita usa ka modelo ug tigsuplay nga interes. Daghang mga modelo ang makit-an usab sa mga tindahan sa isport. Bisan pa, sa mga kadena sa retail adunay sila mas taas nga presyo.
Mga review
"Dili pa dugay nga kaniadto adunay ako usa ka cool nga butang, usa ka pederal nga OMRON. Daghan ang iyang giihap: ang ihap sa mga lakang nga gihimo, oras, gidaghanon sa mga kaloriya nga nasunog, gisunog ang daghang tambok samtang naglakaw. Kini nga kapilian perpekto alang sa mga nagbantay sa ilang gibug-aton, ug nagdula usab sa mga isport. Ganahan kaayo ko niini: lightweight, compact ug multifunctional "
Michael
“Girekomenda ko ang LCD Pedometer sa bisan kinsa nga dili komportable sa usa ka pagpuyo nga lifestyle! Sa mga talagsaon nga kaso, gisubay namon ang gidaghanon sa mga lakang nga among gihimo, nahibal-an nako nga sa aberids nga naglakaw ako nga mas gamay sa 6,000, karon aktibo ako nga nagpunting sa labi pa nga paglakaw. Girekomenda ko kini nga butang sa tanan. "
Alexei
"Ang Torneo pedometer usa ka gaan kaayo ug komportable nga modelo. Hingpit nga gitaod ang mga sinina, labi na ang usa ka bakus. Gi-rekomendar nako kini nga modelo sa mga nagpangita us aka butang nga simple, wala mag-overload sa mga pag-andar, sa usa ka barato nga presyo. "
Egor
Kung ang LCD Multifunction Pedometer molihok lamang sa direkta nga kontak sa lawas, kung naa sa imong bulsa, kung ingon-ana wala’y pag-ihap sa lakang. Naglagot ako pag-ayo sa diha nga nahibal-an ko kini nga aspeto, labut pa, hapit wala’y dugang nga pagpaandar ang molihok. Ug ang panudlo sa Intsik o Koreano dili gyud masabut. "
Denis
"Kung imong ayohon ang Lcd Pedometer sa tama nga posisyon, kini molihok kaayo. Alang sa usa ka sentimo nga bili, mahimo ka makakuha usa ka maayong kapilian "
Si Victor
"Gihigugma ko gyud ang akong Barry Fit pedometer. Gidasig niya ako nga maglakaw nga labi ka daghang distansya matag adlaw. Hingpit nga gipadayon ka nga gisingil ug dali nga maupod sa bisan unsang dress code.
Ruslan
"Alang sa mga dili kaayo nabalaka bahin sa katukma sa datos, ang Lcd Pedometer Random perpekto. Kung kinahanglan nimo daghang mga gimbuhaton, mas maayo nga pumili ka lain nga aparato. "
Maxim
Bahin sa mga pedometro
Kasaysayan
Ang Pedometer usa ka aparato nga giihap ang gidaghanon sa mga lakang nga gihimo. Sa pagkakaron, kaylap sa taliwala sa tibuuk nga populasyon. Bisan sa una nga yugto sa pagpakita niini, gigamit kini labi sa mga militar ug atleta.
Baruganan sa operasyon ug pagpaandar
Ang prinsipyo sa pagpadagan sa usa ka produkto nagsalig sa laraw niini, ang pinakasayon mga mekanikal nga kapilian, ug ang labing komplikado elektronik. Ang aksyon sa matag usa gitumong sa pagkalkula sa mga reaksyon sa aparato sa mga pagpuga sa lawas.
Ang mga moderno nga modelo adunay usa ka halapad kaayo nga mga gimbuhaton, dili tanan niini kinahanglan, apan kung gusto nimo, makapili ka usa ka modelo nga adunay angay nga set sa mga bentaha.
Lakip sa mga punoan nga dugang nga gimbuhaton:
- Pagpugong sa impulse.
- Pagpugong sa pagsunog sa kaloriya ug pagsunog sa tambok.
- Pagsag-ulo sa mga sangputanan sa usa ka piho nga yugto sa oras.
- Timer ug stopwatch.
- Gitukod nga radyo.
Wala’y pagduha-duha, ang gidaghanon sa mga gilakip nga mga dagway nakaapekto sa katapusan nga gasto sa produkto.
Pagtudlo
Ang punoan nga katuyoan mao ang pag-ihap sa gidaghanon sa mga lakang nga gihimo, kana mao, aron makontrol ang paglihok sa usa ka tawo sa adlaw.
Kung nagpalit usa ka aparato nga multifunction, mahimo usab nimo makalkulo ang mga kaloriya nga nasunog, nawala nga tambok.
Ang paglihok kinabuhi. Matag adlaw kinahanglan nimo nga buhaton ang pila ka mga lakang aron mapadayon ang imong kaugalingon nga maayo ang porma ug porma. Ang Pedometer usa ka solusyon alang sa mga gusto magsugod pagkalkula sa distansya nga pagbiyahe ug pisikal nga kalihokan matag adlaw.
