- Mga Protina 2.9 g
- Tambok 3.1 g
- Mga Carbohidrat 15.9 g
Ang usa ka yano nga lakang nga resipe nga adunay litrato sa paghimo og lamian nga sinigang nga bugas sa gatas gihulagway sa ubus.
Mga Pag-alagad matag Sulud: 4 nga Pag-alagad.
Sunod-sunod nga panudlo
Ang Milk Rice Porridge usa ka lamian nga pinggan nga gihimo nga adunay taas o steamed cinnamon rice sa usa ka kaserola sa kalan. Ang katimbangan sa gatas sa bugas humay 4 hangtod 1, sa tinuud, kana, 1 ka baso nga bugas ang gikinahanglan alang sa 1 litro nga gatas. Kung ang cereal pauna nga giluto sa tubig, kung ingon lain ang proporsyon sa mga sagol: alang sa 1 baso nga bugas, idugang una ang 2 baso nga tubig, ug pagkahuman sa 2 baso nga gatas.
Ang lugaw sa gatas mahimong magluto nga parehas nga gipalit ug gatas sa balay. Apan ayaw pagpili usa ka produkto nga gatas nga adunay tambok nga sulud nga dili moubos sa 2.5%, kung dili ang lami sa pinggan dili mahimong adunahan.
Gigamit ang condicated milk imbis nga asukal. Ang harina mahimong makuha gikan sa parehas nga regular nga trigo ug tibuuk nga mga lugas. Alang sa pagluto, gamita ang sunud-sunod nga resipe nga adunay litrato.
Lakang 1
Sukda ang kinahanglan nga kantidad sa taas nga lugas nga humay, harina, kanela, pasas, mantikilya, ug tubig ug gatas ug ibutang sa imong atubangan sa lugar nga gitrabahuhan. Bungkaga ang sungkod sa cinnamon o putla kini nga gitas-on.
© anamejia18 - stock.adobe.com
Lakang 2
Ibutang ang bugas, nga kaniadto gihugasan sa daghang beses, usa ka nabali nga sungkod sa cinnamon, ug usa ka piraso nga mantikilya sa usa ka kaldero. Ibubo ang tunga sa litro nga tubig, pabukala, asin ug luto sa medium nga kainit sa 15-20 minuto, sa ato pa, hapit hangtod maluto ang humay ug hingpit nga nawala ang likido.
© anamejia18 - stock.adobe.com
Lakang 3
Kuhaa ang mga sticks sa cinnamon ug magsugod sa pagbubo sa temperatura sa room room sa bugas sa usa ka nipis nga sapa, padayon nga pagpalihok sa sinigang nga bugas. Pagpabukal sa ubos nga kainit, pagpalihok panalagsa, sa 10 minuto. Pagkahuman, samtang nagpalihok, pagdugang usa ka gamay nga harina aron mabaga ang lugaw.
© anamejia18 - stock.adobe.com
Lakang 4
Ibutang ang mga pasas ug ang nahabilin nga piraso sa mantikilya sa usa ka sulud nga adunay blangko. Ug pagkahuman ibubo ang mubu nga gatas ug isagol nga maayo. Magluto sa ubos nga kainit sulod sa usa ka minuto (hangtod maluto).
© anamejia18 - stock.adobe.com
Lakang 5
Lami na, mahumok nga sinigang nga bugas sa gatas, nga giluto sa balay, andam na. Pag-alagad mainit, igwisik ang yuta nga cinnamon. Ingon usab, kung gusto nimo, mahimo nimo ang usa ka gamay nga pagkalas sa tumoy sa lugaw ug ibubo ang yolk dinhi. Lingaw sa imong pagkaon!
© anamejia18 - stock.adobe.com
