Ang pagbansay sa kusog dili ra interesado sa mga bodybuilder o bodybuilder. Ang pipila nga pag-ehersisyo kinahanglan alang sa kahimsog usab. Kung aktibo ka nga nagtrabaho sa imong lawas, tan-awa ang imong kahimsog ug gihigugma ang mga isport, nan nahunahuna nimo ang pagpalit usa ka simulator o makina alang sa imong balay. Daghan ang gusto nga mag-ehersisyo sa mga gym, apan lisud alang sa usa ka moderno nga tawo ang pagkwenta sa oras aron igo na kini alang sa mga klase. Kung gusto nimong bantayan ang mga kagamitan sa pagdudula, tan-awa ang https://www.FidenceLook.ru, ang tindahan nga kini adunay daghang klase nga mga gamit sa isport alang sa mga propesyonal ug amateuro.
Mga Kaayohan
Ang mga klase sa balay mahimong epektibo sama sa usa ka magtutudlo kung gigamit ang mga modernong aparato ug gisunod ang husto nga pamaagi. Ang Home Station mao ang labing kaayo nga kapilian alang sa usa ka atleta sa bisan unsang edad. Mahimo kini gamiton sa mga miyembro sa tibuuk pamilya. Ang mga lalaki nagpalambo sa tricep ug biceps, ang mga babaye naghiusa sa Pilates, ug ang mga bata nagpalig-on sa tisyu sa bukog ug naugmad. Girekomenda ang pagbansay sa kusog bisan alang sa mga tigulang.
Ayaw pagbati nga dili ka mahimong mabungahon sa usa ka apartment. Ang mga espesyal nga laraw nga gilaraw alang sa mga hobbyista parehas sa propesyonal nga kagamitan. Ang kalainan ra sa kadunotan. Ang mga timailhan sa kusog, kasaligan ug pagsukol sa pagsul-ob parehas.
Unsa ang pilion
Kung ikaw usa ka sinugdanan o us aka tawo nga talagsa nga makaduol sa mga dumbbells, mas maayo nga tan-awon nimo diin ang rig adunay sulud nga mga makina nga adunay pirmi nga mga agianan sa paglihok. Gikinahanglan kini aron ma-adjust ang pamaagi sa pag-ehersisyo ug idirekta ang tawo sa tama nga direksyon.
Ang mga libre nga trajectory trainer angay alang sa mga propesyonal. Wala nila gikutuban ang kagawasan sa paglihok. Uban kanila, mahimo nimong buhaton ang taktikal nga mga lihok nga tipikal alang sa: golf, hockey, pagbugsay, tennis, ubp.
Ang mga libre nga gibug-aton mao ang mga hiyas nga mahimo nimo nga maitaas ug magamit sa imong kaugalingon. Kauban niini ang mga dumbbells, kettlebells, ug barbel. Kini nga mga kabhang kanunay makit-an sa apartment sa usa ka Ruso. Daghang mga tuig ang miagi, ang mga ehersisyo sa buntag ang hinungdanon kaayo. Ang mga tawo misulay sa pagpalit kagamitan aron sila makahimo sa pisikal nga ehersisyo sa wala pa magtrabaho, sa ilalum sa mando sa usa ka tigpahibalo sa radyo.
Gigamit usab karon ang mga libre nga gibug-aton, apan adunay usa kini nga kakulangan. Paglabay sa panahon, kung magatukod ka sa kaunuran, kinahanglan nga imong dugangan ang gibug-aton, nga nagpasabut nga pagpalit dugang nga mga pancake o gibug-aton. Kinahanglan nga itago sila sa usa ka linain nga lugar, nga imposible sa usa ka gamay nga kwarto. Naghatag ang home multi-station alang sa pagpataas sa bar, nga nagpasabut nga ang mga timbangan dali nga makabalhin sa gitinguha nga gibug-aton.
Unsa ang atong gihatagan pagtagad
Ang matag tagpamalit nagtinguha nga makapalit usa ka kalidad nga produkto sa mubu nga presyo. Intawon, talagsa ra ka makakaplag usa ka malampuson nga kombinasyon. Magmarealistiko ug hatagan pagtagad ang mga hinungdanon nga timailhan sa estasyon, ug unya tan-awon namon ang gasto.
Sa wala pa buhia ang usa ka multi-station, ang mga inhenyero, mekaniko, atleta ug tiglaraw nagtrabaho dinhi. Gikonsiderar sa matag usa ang mga kinaiya ug sukdanan sa lawas, gihiusa kini sa teknolohiya, praktikalidad ug estetika. Ingon usa ka sangputanan, nakita namon ang usa ka aparato nga adunay mga dagway nga ergonomic. Ang kini nga detalye makatabang aron mapaayo ang paghimo. Mas dali ang pagbansay, mas dali ang karga, ug ang mga kadaot ug pag-unat praktikal nga wala.
Materyal nga
Ang bayanan labi ka hinungdanon sa tibuuk nga istruktura, busa gihatagan namon kini espesyal nga pagtagad. Mas maayo kung kini hinimo sa asero, nga adunay us aka cross-section nga racks gikan sa 5 * 7 cm. Ang mga kapilian sa badyet gihimo sa barato nga mga haluang metal, dili kini malig-on ug dali nga mahukas. Dili ra kini mosangpot sa kahasol sa pagbansay, apan peligro usab.
Gibug-aton
Ang multistation kanunay gibaligya nga adunay mga kinaiya, diin mabasa nimo ang mga kinahanglanon ug gusto. Pangita-a ang haligi alang sa labing kadaghan nga gibug-aton aron masiguro ang kalidad ug kalig-on sa modelo.
Mga lubid
Ang mga simulator sa block labi pa nga mahuyang. Kini apektado sa mga malas nga mga kable. Kadtong kanunay nga nagbansay sa usa ka rig sa badyet hapit na mag-atubang sa problema sa pag-ilis niini nga bahin.
Ang pagbag-o sa gibug-aton kinahanglan nga dali, unya ang pagbansay maisip nga husto ug epektibo. Pagpalit usa ka modelo nga nagtugot kanimo nga bag-ohon ang karga sa yano nga mga lihok.
Adunay usab mga pagdugang nga makit-an sa lainlaing mga lahi sa kagamitan. Ayaw paglihok sa konklusyon. Sa wala pa mopalit, paningkamoti kanunay nga mahibal-an ang labi pa, tingali mag-ehersisyo usab sa parehas aron mabati ang epekto niini sa imong kaugalingon.
