Kaloriya nga lamesa sa mga juice ug compote, lakip ang komposisyon sa BZHU * Crossfit

Kung ang usa ka tawo nagasunod sa iyang numero, kinahanglan gyud nga iyang iupod sa iyang kaloriya nga pag-inom ug kung unsa ang iyang giinom. Nahibal-an kini sa tanan, apan daghang mga tawo ang nagpabaya sa kini nga kamatuoran, tungod kay "gikan sa usa ka baso nga duga - wala’y mahitabo". Kini sa panguna dili tinuod, tungod kay daghang mga duga ang adunay asukal. Mao nga ang kaloriya nga lamesa sa mga duga, compote, nektar moabut aron sa pagluwas, lakip ang sulud sa mga protina, tambok ug carbohydrates. Mao nga, mahimo nimo ang imong kaugalingon usa ka diyeta nga husto sa mga termino sa pag-inom sa kaloriya, nga gikonsidera ang tanan nga mga nuances.

Ngalan sa imnon	Sulud sa kaloriya, kcal	Mga protina, g sa 100 g	Mga tambok, g matag 100 g	Mga Carbohidrat, g sa 100 g
Pag-compote sa apricot	85	0.5	0.0	21.0
Juicot juice	38	0.9	0.1	9.0
Quote compote	79	0.4	0.0	20.0
Quince juice	45	0.5	0.0	10.6
Pag-compote sa pinya	71	0.1	0.1	14.0
Nectar sa pinya	54	0.1	0.0	12.9
Duga sa pineapple	48	0.3	0.1	11.4
Orange nectar	43	0.3	0.0	10.1
Orange juice	36	0.9	0.2	8.1
Duga sa pakwan	38	0.6	0.1	5.9
Duga sa saging	48	0.0	0.0	12.0
Birch juice	24	0.1	0.0	5.8
Juice nga Elderberry	27	1.1	0.2	5.1
Compote sa ubas	77	0.5	0.0	19.7
Ang duga sa ubas	54	0.3	0.0	14.0
Cherry compote	99	0.3	0.2	24.0
Cherry nektar	50	0.1	0.0	12.0
Cherry juice	47	0.7	0.0	10.2
Duga sa granada	64	0.3	0.0	14.5
Ubas nga nektar	44	0.2	0.0	10.4
Duga sa ubas	30	0.9	0.2	6.5
Compote sa pear	70	0.2	0.0	18.2
Nektar sa peras	37	0.1	0.1	8.8
Peras nga peras	46	0.4	0.3	11.0
Juice sa bayabas	57	0.1	0.1	13.9
Juice nga strawberry	41	0.0	0.0	10.0
Cherry juice kissel	78	0.2	0.0	18.9
Cranberry Kissel	53	0.0	0.0	13.0
Kissel gikan sa uga nga mga apricot	54	0.4	0.0	12.9
Kissel gikan sa plum jam	63	0.1	0.0	15.5
Kissel gikan sa mga uga nga mansanas	66	0.1	0.0	16.3
Kissel gikan sa mansanas	97	0.1	0.1	23.7
Juice nga strawberry	31	0.6	0.4	7.0
Duga sa Cranberry	46	0.4	0.3	11.0
Wala’y asukar nga uga nga compote sa prutas	60	0.8	0.0	14.2
Duga sa apog	25	0.0	0.0	8.2
Duga sa lemon	16	0.9	0.1	3.0
Juice nga Raspberry	100	0.8	0.0	24.7
Duga sa mangga	54	0.0	0.0	13.5
Mandarin nga compote	69	0.1	0.0	18.1
Tangerine juice	36	0.8	0.3	8.1
Duga sa carrot	28	1.1	0.1	6.4
Carrot juice nga "Golden Rus", exotic	44	0.0	0.0	11.0
Passion nga bunga nectar	41	0.2	0.0	9.8
Pumpkin nectar nga "Lucky"	48	0.0	0.0	12.0
Nectarine nektar	53	0.1	0.0	12.8
Duga sa nektarine	37	0.4	0.0	8.6
Duga sa sea buckthorn	52	0.6	3.4	4.3
Duga sa cucumber	14	0.8	0.1	2.5
Compote sa peach	78	0.5	0.0	19.9
Nektar sa peach	38	0.2	0.0	9.0
Duga sa peach	40	0.9	0.1	9.5
Beet juice	42	1.0	0.0	9.9
Plum compote	96	0.5	0.0	23.9
Plum nektar	46	0.1	0.0	11.0
Plum Juice	39	0.8	0.0	9.6
Kiwi juice	41	0.0	0.3	10.0
Noni juice	44	0.1	0.3	10.0
Sagol nga duga sa utanon nga "Golden Rus"	20	0.0	0.0	5.0
Duga sa utanon nga "Tonus Active"	25	0.0	0.0	6.2
Duga sa utanon “Mr. Mga utanon "nga adunay asin, bell pepper ug ahos	20	0.0	0.0	5.0
Pepaya juice	51	0.4	0.1	13.3
Parsley juice	49	3.7	0.4	7.6
Duga sa celery	31	0.7	0.3	4.8
Tomato juice	21	1.1	0.2	3.8
Tomato juice nga "J-7" nga adunay pulp	22	0.2	0.0	5.3
Kalabasa juice	38	0.0	0.0	9.0
Cherry compote	78	0.5	0.0	19.9
Blueberry juice	38	0.0	1.0	8.0
Chokeberry juice	32	0.1	0.0	7.4
Blackcurrant compote	58	0.3	0.1	13.9
Duga sa blackcurrant	40	0.5	0.0	7.9
Rosehip juice	70	0.1	0.0	17.6
Apple compote	85	0.2	0.0	22.1
Apple nectar	41	0.1	0.0	10.0
Apple juice	42	0.4	0.4	9.8