.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nag-Unang
  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
Delta Sport

Sa unsang paagi lahi ang pa-uga gikan sa naandan nga pagkawala sa timbang?

Bisan pa sa kamatuuran nga ang pagpauga sa lawas naghatag usab alang sa pagkuha sa mga natapok nga tambok, dili kini kinahanglan nga maglibog sa regular nga pagkawala sa timbang. Kini ang sukaranan sa lainlaing mga konsepto.

Kung ang katuyoan sa normal nga gibug-aton sa timbang mao ang pagpakunhod sa gibug-aton sa lawas ug gidaghanon, nan ang husto nga pagpauga sa lawas alang sa mga batang babaye naglangkob sa usa ka mas tin-aw nga pagguhit sa paghupay sa kaunuran pinaagi sa pagkunhod sa layer sa fatty tissue.

Mao nga ang husto nga pagpauga komplikado ug adunay mga kalihokan nga gilaraw aron madala ang lawas sa hingpit nga porma, nga mao:

  • pisikal nga ehersisyo;
  • espesyal nga pagkaon;
  • sports nutrisyon;
  • mga komplikado sa bitamina;
  • pagsalikway sa dili maayong pamatasan;
  • husto nga exit gikan sa pa-uga.

Hinumdomi! Ang mga lanot sa kaunuran "naguba" labi ka tulin kaysa tambok. Mao nga ang nutrisyon alang sa pagpauga sa lawas alang sa mga batang babaye kinahanglan ipasukad sa paggamit sa daghang mga protina, apan sa bisan unsang kaso dili gyud mahimo nga iapil ang mga carbohydrates gikan sa pagdiyeta. Gawas kung, siyempre, gusto nimo nga ipadayon ang imong mga kaunuran nga tibuuk.

Aron mahibal-an ang mga mekanismo sa pagpauga, kinahanglan nimo buhaton ang usa ka gamay nga ekskursiyon sa pisyolohiya sa atong lawas. Sama sa nahibal-an natong tanan, ang mga carbohydrates naghatag kusog sa lawas. Ug dinhi kinahanglan hinumdoman nga ang bisan unsa nga sobra dili himsog. Tungod niini, nga adunay sobra nga karbohidrat, ang glycogen nga sulud sa kaunuran ug atay nagsugod sa pagkahimong mga tambok nga deposito. Ug sa kakulang sa mga carbohydrates, ang lawas, sa pagsulay nga makakuha kusog, nagsugod sa pagguba sa tisyu sa kaunuran.

Siguruha nga tan-awon ang video!

Tan-awa ang video: A DAY AT MY FRAT HOUSE (Hulyo 2025).

Previous Artikulo

Air Squat

Sunod Nga Artikulo

Mga Sapatos nga Nagdagan nga Babaye sa Asics

May Kalabutan Nga Mga Artikulo

Programa sa pagbansay sa bitiis alang sa mga lalaki

Programa sa pagbansay sa bitiis alang sa mga lalaki

2020
Giunsa ang pagdagan sa lugar sa balay aron mawad-an sa gibug-aton?

Giunsa ang pagdagan sa lugar sa balay aron mawad-an sa gibug-aton?

2020
Mahimo ba ang usa ka tabla alang sa usa ka umbilical hernia?

Mahimo ba ang usa ka tabla alang sa usa ka umbilical hernia?

2020
RussiaRunning platform

RussiaRunning platform

2020
Bursitis sa hiniusa nga bat-ang: sintomas, pagdayagnos, pagtambal

Bursitis sa hiniusa nga bat-ang: sintomas, pagdayagnos, pagtambal

2020
Mga sapatos sa running mate sa Asics - mga modelo ug presyo

Mga sapatos sa running mate sa Asics - mga modelo ug presyo

2020

Biyai Ang Imong Comment


Makapaikag Nga Mga Artikulo
Blackstone Labs HYPE - Pagsusi sa Pagdugang

Blackstone Labs HYPE - Pagsusi sa Pagdugang

2020
Libre nga nagpadagan nga mga panudlo sa video

Libre nga nagpadagan nga mga panudlo sa video

2020
Pagsusi sa Suplemento sa Kalakip sa Gold Gold sa Nutrisyon sa California

Pagsusi sa Suplemento sa Kalakip sa Gold Gold sa Nutrisyon sa California

2020

Popular Nga Kategoriya

  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nahibal-an ba nimo
  • Tubag nga pangutana

Mga Kanato

Delta Sport

Ipakigbahin Uban Sa Imong Mga Higala

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nahibal-an ba nimo
  • Tubag nga pangutana

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport