Andrey Ganin: gikan sa paglansad hangtod sa mga kadaugan sa crossfit

Nagpadayon nga isulti kanimo ang bahin sa labing kaayo nga mga atleta gikan sa kalibutan sa industriya nga crossfit, dili namon mahimong ibaliwala ang usa sa mga nag-una nga atleta sa domestic nga bahin - si Andrey Ganin.

Kini usa ka maayong atleta nga dugay na nga nagbugsay. Ug sa miaging 5 ka tuig, siya aktibo nga nahigugma sa crossfit ug nakapakurat sa tanan, pareho sa porma sa paugnat sa kusog ug kusog nga pagtubo sa mga sangputanan sa medyo bataon nga isport.

Si Andrey Ganin usa ka tin-aw nga pananglitan sa katinuud nga pagkahuman sa 30 ka tuig, ang karera sa usa ka atleta sa CrossFit wala matapos, ug sa pipila ka mga kaso nagsugod ra kini. Gipamatud-an kini dili lamang sa iyang mga nakab-ot nga pang-atletiko, apan sa iyang kaayo usab nga porma sa lawas, nga molambo ra matag tuig.

Mubu nga talambuhay

Si Andrey Ganin natawo kaniadtong 1983, diin ang ingon usa ka isport sama sa CrossFit wala diha sa kinaiyahan. Sukad sa pagkabata, siya usa ka sobra ka mobile nga lalaki. Sa mga tuig sa iyang pag-eskuyla, nadani si Andrei sa pagbugsay sa isport, ug ang mga ginikanan, nga adunay dakong kahupayan, gipadala ang ilang anak nga lalaki sa seksyon, nga gihukman nga i-channel ang iyang dili mapugngan nga kusog sa usa ka magamit nga agianan. Sa ilang hunahuna, ang paggaod kuno makatabang sa tanan nga pag-uswag ug disiplina sa bata nga lalaki. Ang mga ginikanan husto sa daghang mga paagi. Labing menos, kini nga pagbugsay nga naghatag kay Andrei maayo kaayo nga kahimsog sa lawas alang sa labi ka taas nga mga nahimo sa sports.

Nagsaad nga atleta

Mao nga, paglabay sa usa ka tuig, ang nagpasalig nga batan-ong lalaki gibalhin sa eskuylahan sa reserba nga Olimpiko, ug pagkahuman sa metropolitan nga eskuylahan alang sa pagbansay sa mga atleta. Kaniadtong 2002, ang batan-ong atleta, nga miyembro sa Youth Team, mikuha og medalya nga tanso sa European Championship.

Parehas sa iyang mga kalihokan sa isport, si Ganin misulod sa Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth ug Turismo, diin siya nakagradwar nga adunay dungog, adunay higayon nga dili lamang makapasundayag, apan aron usab mabansay ang mga tawo.

Ang una nga "bulawan"

Sa kinapungkayan sa iyang karera, ang atleta nailalom sa pagdumala sa usa ka batid nga coach nga si Krylov. Samtang naghanas ubos sa iyang paggiya, nakuha ni Andrey ang iyang una nga bulawan nga medalya alang sa iyang malampuson nga nahimo sa mga kompetisyon sa Duisburg kaniadtong 2013. Alang sa kini nga nakab-ot nga gihatagan siya titulo sa International Master of Sports.

Makapaikag nga kamatuoran... Sa wala pa mahimong usa ka propesyonal nga magbugsay ug usa sa labing kaayo nga mga magdudula sa crossfit sa Russia, hapit na mag-usa ka tuig nga naglangoy si Ganin. Uban sa kini nga isport, si Andrei Alexandrovich wala molihok, apan niining panahona nakadawat siya labing kaayo nga hinungdanon nga batakang pagbansay ug mga kahanas sa husto nga pagginhawa. Dugang pa sa karera sa sports sa atleta, adunay mubo nga unom ka bulan nga panahon sa hilig alang sa martial arts, nga mao ang judo, nga pagkahuman nakita niya ang iyang bokasyon sa pagbugsay.

Karera sa atleta sa CrossFit

Nahibal-an ni Ganin ang crossfit bisan sa wala pa ang kataas sa iyang karera sa pagbugsay. Ang tinuud mao na kaniadtong 2012, nainteres siya sa usa ka nagkadako nga sikat nga isport ug nakahukom nga sulayan ang daghang mga komplikado sa pagbansay. Kana mao, sa hapit 5 ka tuig nga gihimo niya sa parehas nga disiplina nga parehas, hangtod sa tungatunga sa 2017 nga wala na siya bug-os nga nagbugsay, nga gihukman nga igugol niya ang iyang kaugalingon sa tanan nga gamit ug pag-abli sa iyang kaugalingon nga gym.

Una nga kasinatian sa CrossFit

Si Andrei Alexandrovich mismo nahinumdom sa sinugdanan sa iyang karera sa crossfit nga adunay kaulaw. Matinud-anon niyang giangkon nga sa mga una nga tuig lisud buhaton ang mga komplikado, bisan kung kini makapaikay.

Daghang mga moderno nga eksperto sa crossfit ang nagtuo nga sa kaso ni Ganin, kini ang magamit nga pagbansay sa tibuuk nga nakatabang kaniya nga maangkon ang bulawan nga medalya sa 200-meter relay.

Si Andrei miabut sa propesyonal nga crossfit ingon usa ka bantog nga atleta, nga adunay taas nga kasinatian sa mga pasundayag sa palakasan sa iyang luyo. Bisan pa, parehas nga ang mga coach ug umaabot nga kauban sa sports workshop nagduhaduha bahin kaniya, tungod kay adunay mga bantog nga mga atleta sa ilang koponan. Pananglitan, ang parehas nga si Dmitry Trushkin, nga adunay mga kadaugan sa panguna nga kompetisyon sa crossfit sa Rusya sa likud sa iyang mga abaga.

Pinauyon kay Ganin mismo, ang kakulang sa usa ka mapaubsanon nga pamatasan ngadto kaniya nga nagtulod sa iya sa pagkab-ot sa bag-ong kataas. Pagkahuman sa tanan, kung ang mga atleta sa CrossFit nagduhaduha bahin sa internasyonal nga mga masters sa sports, nan kini nga disiplina naa gyud sa ngilit sa mga kaarang sa tawo.

Pagtinabangay sa "Crossfit idol"

Sulod sa pipila ka bulan pagkahuman sa pagsugod sa mga klase, girekluta siya aron makaapil sa mga punoan nga kompetisyon sa crossfit. Sa partikular, siya miadto sa mga kompetisyon sa rehiyon nga usa sa labing kaayo nga mga koponan sa Russia gikan sa Crossfit idol club.

Pagkahuman sa una nga kompetisyon, diin ang koponan wala makadaug usa ka premyo, ang tanan nga mga partisipante nadasig ug nakahukom nga radikal nga bag-ohon ang mga pasilidad sa pagbansay. Pagkahuman sa sunod tuig nakuha nila ang maayo nga mga posisyon sa kinatibuk-ang ranggo sa mga kompetisyon sa koponan ug, nga nahibal-an ang teyorya ug praktis sa crossfit, ang mga atleta mokuha alang sa tagsatagsa nga pasundayag.

Bisan pa, kaniadtong tuig nga usab nga radikal nga gibag-o ni Castro ang Open program, nga tungod niana ang tibuuk nga koponan, nga dili andam alang sa mga piho nga karga, nagpakyas. Pinaagi sa pamaagi, dili lamang ang programa, apan ang komposisyon usab sa mga ehersisyo sa mga dula pagkahuman usab mahinuklugong nagbag-o. Kini nga tuig nga si Ben Smith sa katapusan nahimo nga kampyon, nga sa dugay nga panahon dili masulud ang mga lider tungod sa iyang piho nga pagtukod.

Una nga kalampusan sa CrossFit Games

Si Ganin mismo wala mag-isip sa iyang kaugalingon nga usa ka bantog nga atleta. Giingon niya nga ang pagkompleto sa matag set aron ipadala sa Open nagdala kaniya nga kahasol, ug gipaningkamutan niya nga ipakita ang labing kaayo nga sangputanan matag oras. Usahay moabot sa usa ka adlaw ug usahay labi pa. Apan tungod gyud sa mga kalisud sa mga pagsulay nga nakab-ot niya ang iyang nakab-ot.

Pagkahuman sa kompetisyon sa 2016, nadawat ni Andrei ang iyang legendary nga angga nga "Big Russian". Kini tungod sa katinuud nga ang Ruso nahimo nga usa sa labing kabug-at nga mga atleta, bisan pa, gihimo gyud ang tanan nga mga komplikado sa usa ka par sa tanan.

Sa ingon, ang iyang maayong pamatasan nga adunay kagrabe sa gawas, ingon man ang iyang medyo taas nga pagtubo - 185 sentimetros, nakatampo sa daghang kalampusan taliwala sa iyang mga kauban nga CrossFitters. Mao nga, alang sa pagtandi, ang karon nga kampiyon, si Mat Fraser, naa sa gamay nga 1.7 m. Batok sa background sa tanan nga uban pang mga atleta, si Andrey tinuud nga nakadayeg ug kusgan.

Mga kalihokan sa coaching

Dungan sa pagtapos sa iyang karera sa paggaod, si Andrei Alexandrovich gikuha ang coaching. Dinhi magamit ang iyang labing taas nga edukasyon nga adunay degree sa magtutudlo sa pisikal nga kultura.

Niini nga panahon nga nakaila niya ang CrossFit, nga nagtugot kaniya, ingon usa ka magtutudlo sa kahimsog, nga maabut ang hingpit nga bag-ong kataas. Ang paghiusa sa klasikal nga mga pamaagi sa mga crossfit nga pamaagi sa pagbansay, dili lamang niya gipaayo ang iyang kaugalingon nga porma, apan nakaandam usab ang daghang mga bag-ong atleta, nga, sa parehas nga oras, ang iyang boluntaryong "eksperimento" sa mga eksperimento nga adunay piho nga mga komplikado sa pagbansay.

Dili sama sa daghang uban pang mga instruktor sa kahimsog, si Andrey usa ka kusug nga kaatbang sa bisan unsang pag-doping. Gipasabut niya kini sa katinuud nga nakita niya sa iyang kaugalingon nga mga mata ang mga sangputanan sa mga atleta. Ang pagdili sa pag-apil sa usa ka atleta sa internasyonal nga mga kompetisyon mao ang labing gamay sa mga problema nga gisangputan sa paggamit sa makapadasig nga mga tambal.

Labi ka hinungdanon, ang usa ka eksperyensiyado nga atleta nagtuo nga ang disente nga kahimsog sa lawas mahimo ra nga makab-ot nga wala’y dugang nga pagpukaw. Sa tinuud, dili sama sa "mga steroid nga timailhan", ang kini nga porma partly magpabilin pagkahuman sa katapusan sa usa ka karera sa sports.

Bisan pa sa iyang taas nga kwalipikasyon, wala magtinguha si Ganin nga magdala ingon kadaghan nga dili malalis nga kampeyon kutob sa mahimo. Sa kasukwahi, nanlimbasog siya nga ipakita nga ang CrossFit magamit sa tanan, nga ang mga tawong atletiko dili kinahanglan nga mga kampeyon sa Olympian o mga bug-at sa timbang nga nagtrabaho uban ang daghang gibug-aton sa pag-ayo sa gahum.

Ang atleta nagtuo nga ang sobra nga gibug-aton sa timbang usa ka problema sa atong panahon. Nagtuo siya nga ang mga problema sa mga tawo nga sobra katambok wala gyud sa ilang metabolismo, apan sa kahuyang sa kinaiya. Tungod niini, gidumala ni Andrei ang iyang paningkamot nga magtrabaho kauban ang mga tawong tambok, aron dili lamang mabag-o ang ilang gibug-aton, apan mausab usab ang ilang pamatasan.

Labing kaayo nga pasundayag

Bisan pa wala’y titulo sa kampiyon, ang Ganin usa sa labing kaayo nga atleta sa Russia sa atong panahon. Ingon kadugangan, igo ra siya nga nakasukol sa indigay nga kompetisyon sa mga atleta sa Kasadpan, nga nakig-away alang sa titulo nga labing tulin ug labing malungtaron nga atleta. Kini bisan pa sa iyang edad ug daghang gibug-aton alang sa CrossFit.

Sa parehas nga oras, dili siya mas ubos sa iyang mga pasundayag sa kuryente, nga naghatag kaniya usa ka dakong bonus ug higayon nga makapaduol sa titulo nga "labing andam nga tawo sa kalibutan"

Mga sangputanan sa kompetisyon

Bisan pa sa kamatuoran nga si Ganin wala nagdaog mga premyo sa mga nag-unang kompetisyon sa crossfit sa kalibutan. Bisan pa niana siya nahimo'g usa ka una nga mga atleta sa nasud nga nakadawat sa pag-apil sa kini nga mga kompetisyon, nga naghimo kaniya nga usa sa labing bantog nga mga atleta sa Silangang Europa.

Ingon kadugangan, kanunay nga nagpasundayag si Andrey sa iyang club sa gagmay nga mga kompetisyon. Usa sa naulahi mao ang Siberian Showdown 2017, diin ilang gisulud ang nag-una nga tulo.

Matag tuig, ang porma sa atleta nagkaanam ka maayo, nga nagsugyot nga ang atleta magpakita gihapon sa iyang kaugalingon sa mga dula nga 2018 CrossFit, nga mahimo’g mahimong labing una nga atleta sa Rusya nga nakasulod sa top 10 sa labing kaayo.

Ganin vs Froning

Samtang naglalis ang tibuuk kalibutan kung kinsa sa mga atleta ang labi ka maayo - Ang legend sa CrossFit nga si Richard Froning o modern champion nga si Matt Fraser, ang mga atleta sa Rusya nagsugod na sa pagtunob sa ilang tikod. Sa piho nga, sa Mga Dula sa 2016, si Andrei Aleksandrovich Ganin yano nga "gigisi" Froning sa 15.1 nga komplikado.

Bitaw, sayo kaayo aron mahisgutan ang bahin sa usa ka hingpit nga kadaugan batok sa maalamon nga atleta, apan kung imong hunahunaon kung unsa ang batan-on nga CrossFit sa Russian Federation, kung ingon kini mahimo na kini nga gitawag nga una nga masaligon nga lakang aron masiguro nga ang mga atleta sa panimalay mahimong pareho sa mga atleta sa kalibutan.

Sa katapusan

Karon si Andrey Ganin mao ang magtutukod sa Crossfit MadMen club, diin iyang gipraktis ang kombinasyon sa crossfit ug MMA nga pagbansay. Pagkahuman sa tanan, ang punoan nga buluhaton sa kini nga isport, sumala sa atleta, mao ang pagpalambo sa kusog ug paglahutay nga magamit. Ug ang CrossFit mao lamang ang una nga yugto, diin gipulihan ang klasiko nga pagbansay sa usa ka labi ka mabungahon ug abante nga sistema. Salamat sa paglihok sa tanan nga dapit, karon ang tanan nga mga atleta adunay usa ka maayong higayon aron mapaayo ang ilang mga sangputanan sa ilang isport.

Sa aktibo nga pag-apil sa coaching, si Ganin wala mohunong sa pagbansay, ug aktibo nga nangandam alang sa kwalipikasyon nga panahon sa 2018. Ang mga fans sa iyang talento sa sports ug mga kalihokan sa coaching mahimong sundon ang pag-uswag sa atleta sa opisyal nga mga panid sa mga social network nga VKontakte, Instagram.

Tan-awa ang video: Behind the Scenes: California Regional, Mens Competition (Disyembre 2024).