.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nag-Unang
  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
Delta Sport

Mga sukdanan sa pisikal nga edukasyon nga grado 7: unsa ang kuhaon sa mga lalaki ug babaye sa 2019

Ang mga bag-ong disiplina wala madugang sa mga sumbanan sa eskuylahan alang sa pisikal nga edukasyon alang sa grade 7, ang kalisud ra ang nadugangan sa miaging tuig. Kasagaran, aron masusi ang lebel sa pagbansay sa isport sa bata, gitun-an ang iyang pisikal nga mga sangputanan. Bisan pa, karon, nga adunay kalabotan sa aktibo nga pag-uswag sa RLD Complex, ang potensyal ug pisikal nga mga kaarang sa mga bata nagsugod pagsusi sumala sa mga sukaranan sa kini nga programa.

Ang sangputanan kanunay nga makadaot - gamay ra nga bahin sa mga tin-edyer nga mamiminaw nga 13 ka tuig ang edad (katugbang sa lebel sa TRP 4) nga makasugakod sa mga pagsulay. Daghang mga hinungdan alang niini:

  1. Ang bata dili aktibo, naggugol daghang oras sa mga gadget, usa ka kompyuter;
  2. Ang gugma alang sa sports wala pa masilsil gikan sa pagkabata, ingon usa ka sangputanan, ang tin-edyer dili interesado sa dugang nga pisikal nga edukasyon;
  3. Gibiyaan usab sa mga sikolohikal nga aspeto sa edad ang ilang marka: nadiskobrehan sa usa ka tin-edyer nga malayo siya sa luyo sa iyang labi ka edaran nga mga kaedad sa sports, ug, dili gusto nga ingon kataw-anan, gibiyaan ang ideya
  4. Sa TRP, ang 13-anyos nga mga partisipante gisulayan sa 4 nga lebel, ang lebel sa pagkakumplikado nga lahi kaayo sa mga sumbanan alang sa pisikal nga kultura sa grade 7 sa eskuylahan.

Mga disiplina sa eskuylahan sa pisikal nga edukasyon, grade 7

Sama sa imong nahibal-an, dili pa ulahi ang tanan aron magsugod sa pagdula og mga dula, hinumduman naton ang panultihon nga "Maayo pa ulahi kaysa wala"! Maayo kung ang mga ginikanan, pinaagi sa ilang kaugalingon nga panig-ingnan, ipakita sa ilang anak ang tanan nga mga kaayohan sa usa ka aktibo nga posisyon sa kinabuhi sa isport.

Pagtuon naton ang mga sumbanan alang sa pisikal nga edukasyon sa grade 7 alang sa mga batang babaye ug lalaki alang sa tuig nga akademiko sa 2019 aron mahibal-an kung unsang mga lugar ang kinahanglan nga hatagan dugang nga atensyon aron makapasar sa ika-upat nga yugto sa mga pagsulay sa TRP.

Lakip sa mga pagbag-o nga adunay kalabotan sa miaging ika-6 nga grado

  1. 2 km nga krus sa una nga higayon nga ang mga bata modagan kontra sa oras, ug ang mga batang babaye karong tuiga kinahanglan nga magpasa sa 3 km cross-country skiing nga parehas sa mga lalaki (sa miaging tuig ang mga lalaki ra ang nakapasar).
  2. Ang tanan nga ubang mga disiplina managsama, ang mga timailhan lamang ang nahimong labi ka komplikado.

Karong tuiga, ang mga bata naghimo usab og mga leksyon sa sports tulo ka beses sa usa ka semana alang sa 1 oras nga pang-akademiko.

Ang pagsulay sa TRP yugto 4

Ang usa ka estudyante sa ika-7 nga grado nga nag-edad 13-14 ka tuig gikan sa 3 hangtod sa 4 nga mga lakang sa mga pagsulay sa "Andam para sa Paggawa ug Depensa" nga Complex. Kini nga ang-ang dili matawag nga yano - ang tanan hamtong na dinhi. Ang mga bag-ong ehersisyo gidugang, ang mga sumbanan alang sa mga daan nahimo nga labi ka komplikado. Ang usa ka tin-edyer nga adunay dili maayo nga kahimsog sa lawas dili gyud makapasar sa pagsulay, bisan alang sa usa ka badge nga marka.

Sama sa imong nahibal-an, pinauyon sa mga sangputanan sa pagsulay, ang partisipante gihatagan usa ka honorary nga simbolo - usa ka bulawan, pilak o tanso nga badge. Karong tuiga ang bata kinahanglan mopili gikan sa 13 nga ehersisyo 9 aron mapanalipdan ang bulawan, 8 - pilak, 7 - tanso. Sa parehas nga oras, 4 ka disiplina ang kinahanglanon, ang nahabilin nga 9 gihatag aron makapili.

Pagtandi naton ang mga timailhan sa mga hugna sa RLD Complex 4 sa mga sukaranan alang sa pisikal nga pagbansay alang sa grade 7 - pagtuon sa mga lamesa sa ubos:

Talaan nga sukaranan sa TRP - yugto 4 (alang sa mga bata nga nagtungha)
- badge badge- badge nga pilak- badge sa bulawan
P / p No.Mga lahi sa pagsulay (pagsulay)Edad 13-15 ka tuig ang edad
Mga lalakiMga babaye
Mga mandatory test (pagsulay)
1..Nagdagan 30 metro5,35,14,75,65,45,0
o nagdagan 60 metro9,69,28,210,610,49,6
2.Pagdagan 2 km (min., Sek.)10,09,48,112.111.410.00
o 3 km (min., sec.)15,214,513,0———
3.Pag-ibot gikan sa usa ka hang sa usa ka hataas nga bar (gidaghanon sa mga panahon)6812———
o mga pull-up gikan sa usa ka hang nga naghigda sa usa ka gamay nga bar (gidaghanon sa mga beses)131724101218
o pagbaluktot ug pagpadako sa mga bukton samtang naghigda sa salog (gidaghanon sa mga panahon)20243681015
4.Pagyukbo sa unahan gikan sa usa ka baruganan nga posisyon sa gymnastic bench (gikan sa lebel sa bench - cm)+4+6+11+5+8+15
Ang mga pagsulay (pagsulay) dili kapilian
5.Pagdagan sa shuttle 3 * 10 m8,17,87,29,08,88,0
6.Long jump uban ang usa ka dagan (cm)340355415275290340
o taas nga pag-ambak gikan sa usa ka lugar nga adunay pagduso nga adunay duha ka paa (cm)170190215150160180
7.Pagtaas sa punoan gikan sa usa ka taas nga posisyon (gidaghanon sa mga beses nga 1 min.)353949313443
8.Paglabay sa usa ka bola nga may gibug-aton nga 150 g (m)303440192127
9.Pag-ski latas sa yuta 3 km (min., Sek.)18,5017,4016.3022.3021.3019.30
o 5 km (min., sec.)3029,1527,00———
o 3 km cross-country cross16,3016,0014,3019,3018,3017,00
10Paglangoy 50m1,251,150,551,301,201,03
11.Ang pagpamusil gikan sa usa ka air rifle gikan sa usa ka posisyon sa paglingkod o pagbarug nga adunay mga siko nga gibutang sa usa ka lamesa o tindog, distansya - 10 m (baso)152025152025
gikan sa elektronik nga hinagiban o gikan sa air rifle nga adunay panan-aw sa diopter182530182530
12.Paglakaw sa turista nga adunay pagsulay sa kahanas sa pagbiyahesa gilay-on nga 10 km
13.Pagdepensa sa kaugalingon nga wala’y armas (baso)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
Gidaghan nga klase sa pagsulay (pagsulay) sa grupo sa edad13
Gidaghan nga mga pagsulay (pagsulay) nga kinahanglan buhaton aron makuha ang pagkalahi sa Komplikado **789789
* Alang sa mga lugar nga wala’y niyebe sa nasod
** Kung nagtuman sa mga sumbanan alang sa pagkuha sa mga Insignia sa Komplekto, ang mga pagsulay (pagsulay) alang sa kusog, katulin, pagkaayo ug paglahutay mandatory.

Palihug hinumdomi nga sa kini nga yugto, ang pagdala sa mga sumbanan alang sa "Pagdepensa sa kaugalingon nga wala’y armas" gidugang, ang gilay-on nga "Skiing" nga 5 km nagpakita. Ang tanan nga uban pang mga sangputanan nahimong labi ka lisud kung itandi sa ika-6 nga grado - ang uban sa 2 ka beses.

Nag-andam ba ang eskuylahan alang sa TRP?

Kung gitandi namon ang mga sukaranan sa eskuylahan alang sa pisikal nga edukasyon alang sa ika-7 nga grado alang sa 2019 ug ang mga timailhan sa lamesa TRP sa ika-4 nga yugto, klaro nga labi ka lisud nga makasukol ang ikapito nga grader sa mga pagsulay sa Complex. Ang eksepsiyon mao ang mga bata nga adunay mga kategorya sa paugnat sa kusog nga gipaubos sa pisikal nga pagbansay - apan dyutay ra ang mga niini.

Tingali ang gipangandoy nga badge mahimong usa ka labi ka tinuud nga damgo sa grade 8 o 9 (ang mga estudyante sa mga grado nga 7-9 mokuha sa mga pagsulay sa TRP sa 4 nga mga lakang matag edad), kung adunay usa ka pagtaas nga kusog nga adunay kalabutan sa edad ug gihatag nga ang bata adunay katuyoan nga magbansay sa tanan nga mga niini.

Niini ang mga konklusyon nga nagtugot kanamo sa paghimo usa ka pagtandi sa mga sumbanan sa pagkontrol sa ika-7 nga grado alang sa pisikal nga edukasyon sumala sa Federal State Educational Standard ug mga timailhan sa Komplikado:

  1. Hingpit nga ang tanan nga mga sumbanan sa Komplikado labi ka labi ka komplikado kaysa sa mga timailhan gikan sa mga lamesa sa eskuylahan;
  2. Ang mga plano sa eskuylahan wala maglakip sa usa ka pagbiyahe sa mga turista (ug ang TRP nagtakda sa gilay-on hangtod sa 10 km), ang pagtuon sa "pagpanalipod sa kaugalingon nga wala’y armas", paglangoy, paglabay sa bola, pagpusil sa air rifle o elektronikong armas nga adunay panan-aw sa diopter.
  3. Niini nga yugto, luwas natong masulti nga kung wala’y pagtambong sa dugang nga mga seksyon, ang bata dili makapasa sa mga pagsulay sa TRP alang sa usa ka badge alang sa lakang 4.

Sa ingon, sa among opinyon, sa kini nga yugto, ang eskuylahan dili komprehensibo nga nag-andam sa mga estudyante alang sa pagpasa sa mga sumbanan sa "Andam para sa Paggawa ug Depensa" nga Komplekto. Bisan pa, daotan nga basulon ang eskuylahan sa dili maayong pagbansay. Ayaw kalimti nga sa kadaghanan sa mga institusyon sa edukasyon karon adunay dugang nga mga sirkulo, pagbisita nga nagtugot kanimo nga mapalig-on ang potensyal sa sports sa mga estudyante, apan kini boluntaryo nga gihimo.

Tan-awa ang video: sobrang bigat na problema dahilan para ma stress at maka hatak ng negative energies (Mayo 2025).

Previous Artikulo

Mga bitamina nga adunay zinc ug selenium

Sunod Nga Artikulo

Crossfit sa balay alang sa mga lalaki

May Kalabutan Nga Mga Artikulo

Glycemic Index sa Slimming Products sa Pagtan-aw sa Talaan

Glycemic Index sa Slimming Products sa Pagtan-aw sa Talaan

2020
Pag-ehersisyo sa paglahutay

Pag-ehersisyo sa paglahutay

2020
Giunsa mopili usa ka monitor sa rate sa kasingkasing

Giunsa mopili usa ka monitor sa rate sa kasingkasing

2020
Pag-andam sa pagdagan 100 metros

Pag-andam sa pagdagan 100 metros

2020
Colo-Vada - paglimpiyo sa lawas o panlimbong?

Colo-Vada - paglimpiyo sa lawas o panlimbong?

2020
Weider Gelatine Forte - pagribyu sa mga suplemento sa pagdyeta nga adunay gelatin

Weider Gelatine Forte - pagribyu sa mga suplemento sa pagdyeta nga adunay gelatin

2020

Biyai Ang Imong Comment


Makapaikag Nga Mga Artikulo
Giunsa ang pagdagan sa tingpamulak

Giunsa ang pagdagan sa tingpamulak

2020
Epektibo nga ehersisyo alang sa pagbomba sa mga delta

Epektibo nga ehersisyo alang sa pagbomba sa mga delta

2020
Mga lahi sa pag-ehersisyo aron mapaayo ang VO2 max

Mga lahi sa pag-ehersisyo aron mapaayo ang VO2 max

2020

Popular Nga Kategoriya

  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nahibal-an ba nimo
  • Tubag nga pangutana

Mga Kanato

Delta Sport

Ipakigbahin Uban Sa Imong Mga Higala

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nahibal-an ba nimo
  • Tubag nga pangutana

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport