Unsa ang tribulus terrestris ug kung giunsa kini gikuha sa husto?

Nahibal-an sa syensya ang daghang tanum nga adunay positibo nga epekto sa sistema sa endocrine sa tawo. Ang mga remedyo sa tanum adunay usa ka malumo nga epekto sa mga endocrine glandula, nga nagdugang sa lebel sa mga hormone nga gihimo.

Mga traynta ka tuig ang miagi, ang mga kompanya sa nutritional nagsugod sa paghimo og mga suplemento nga gibase sa tanum nga tribulus terrestris. Sa kadaghanan, ang tanum nahibal-an ingon tunok nga punoan sa ubas o mga nagakamang nga mga angkla. Ang nag-una nga sangkap nga bioactive nga nakuha gikan sa mga dahon ug stems mao ang protodioscin. Ang kaayohan niini alang sa mga atleta mao ang pagpalihok sa paghimo sa testosterone, nga kinahanglan aron madugangan ang pagpaandar sa mga lanot sa kaunuran ug ang ilang aktibo nga pagtubo. Ang tanum adunay sulud usab nga bioflavonoids, alkaloids ug saponins, nga adunay mapuslanon nga epekto sa metabolismo ug kalig-on sa resistensya.

Ang prinsipyo sa aksyon sa lawas

Ang mga sangkap nga bioactive nga tribulus molihok sa mga receptor sa pituitary gland ug hypothalamus, nga makapukaw ug makapaayo sa mekanismo sa paghimo og hormone. Ang pagpangandam sa tanum adunay epekto sa:

• Ang paghimo sa mga luteinizing hormone sa pituitary gonadotropic cells. Ang sistema sa pagsanay gipalihok, nga mosangpot sa dugang nga pagtago sa mga sex hormone ug ang pagpaaktibo sa metabolismo pinahiuyon sa mga niini.
• Ang paghimo sa testosterone, tungod sa unsang proseso sa pagpaayo sa protina ug enerhiya. Ingon usa ka sangputanan, ang magdudula nahimong labi ka malungtaron, labi nga aktibo ang nakuha sa kaunuran. Ang suplemento sa Tribulus nakit-an aron mapaayo ang pagpaandar sa sekswal. Ang pagdugang sa lebel sa hormon mosangput sa usa ka pagpaayo sa kusog sa lalaki.

Ang usa ka gilitok nga diuretic nga epekto sa additive namatikdan, nga makatabang nga makuha ang sobra nga likido gikan sa lawas.

Gigamit ang Tribulus terrestris extract ingon usa ka tonic ug revitalizing agent. Sa bodybuilding, magsugod ang kurso alang sa:

• Pagpahiuli sa natural nga lebel sa hormonal, labi na pagkahuman sa pagkuha og mga tambal nga steroid. Ang mga batang babaye usahay gihatagan usa ka suplemento aron makatabang nga maibalik ang mga yugto sa pagregla nga natugaw sa grabe nga pag-ehersisyo ug pagbag-o sa pagdyeta.
• Pagminus sa kinatibuk-ang lebel sa panghubag.
• Pagdasig sa resistensya.
• Normalize ang pagpaandar sa atay ug makontrol ang lebel sa kolesterol.
• Ang pagbabag sa paghimo sa stress hormone cortisol, nga makadaot sa mga lanot sa kaunuran.
• Gipadali ang paggawas gikan sa kahimtang nga depressive, gipukaw sa paggamit sa mga steroid.

Ang Tribulus maayo nga masuhop ug metabolismo sa lawas sa tawo. Ang labing kadaghan nga konsentrasyon sa mga sangkap nga bioactive sa plasma sa dugo naabut sa sulud sa usa ka oras, ug pagkahuman sa 3 kini mikunhod sa minimum nga mga kantidad. Ang pagpagawas gikan sa lawas gidala labi nga adunay apdo.

Mga lagda alang sa paggamit sa suplemento

Ang dosis sa tambal kinahanglan makalkula duyog sa trainer o doktor sa sports. Kini kaayo nga nagsalig sa gibug-aton, gender, mga katuyoan sa mga atleta ug baseline pisikal nga datos. Ang labing kadaghan nga adlaw-adlaw nga allowance mao ang 1,500 mg.

Ang kurso kinahanglan molungtad dili molapas sa usa ka bulan, pagkahuman kinahanglan ka mopahulay gikan sa 2 hangtod 4 ka semana. Ang usa ka sobra nga dosis ug padayon nga paggamit sa Tribulus puno sa pagkaguba sa mga glandula sa genital ug grabe nga pagkaguba sa hormonal, nga pagkahuman niini lisud kaayo mabawi.

Girekomenda sa mga tigbansay ang pagkuha lamang sa suplemento sa mga panahon sa aktibo nga pagbansay ug pag-angkon sa kadaghanan. Kung dili man, ang panggawas nga epekto dili makita.

Magamit ang BAA sa porma sa pulbos, kapsula, tablet. Ang sangkap mahimo nga itago sa puro nga porma o mapalig-on sa mga bitamina, mineral o protina.

Ang mga panudlo alang sa paggamit wala maglangkob sa dili klaro nga mga timailhan sa oras nga gipasulod. Maayo nga mag-inom usa ka dosis nga adunay pamahaw, ang ikaduha duha ka oras sa wala pa ang gipaabot nga pag-ehersisyo o sa panahon sa paniudto ug ang ikatulo sa panihapon o 3-4 ka oras sa wala pa ang oras sa pagtulog.

Kinahanglan hunongon sa mga babaye ang pag-inom og tribulus 4-5 ka adlaw sa wala pa ang gipaabot nga pagsugod sa regla ug ipadayon sa adlaw nga magsugod kini. Sa panahon sa pagmabdos ug pag-lactation, ang solusyon gitala sa kategorya.

Pagpasabut sa aplikasyon

Sa paggukod sa mga kinulit nga kaunuran ug kanonikal nga arkitektura sa lawas, kinahanglan dili kalimtan sa usa ang bahin sa kahimsog. Ang dili mapugngan nga paggamit sa stimulants mahimong hinungdan hinungdan nga kadaot. Ang Tribulus mahimo nga makaadik ug makadaut sa endocrine.

Kinahanglan nimo nga kuhaon ang suplemento ingon usa ka kurso, bisan sa mga adlaw kung wala’y ehersisyo. Ang regimen ug dosis gikalkula depende sa mga katuyoan ug pisikal nga porma sa atleta, gender, edad, estado sa pag-gamit ug uban pang mga hinungdan nga hinungdan. Pagkahuman sa kurso, kinahanglan ang pahulay.

Kung ang usa ka atleta magdala og mga steroid, labi nga maayo nga biyaan ang tribulus alang sa post-cycle therapy ingon usa ka tambal nga makapaayo.

Epekto sa tribulus sa lebel sa testosterone

Ang mga suplemento sa tanum o fittopreparation pinasukad sa mga sangkap nga bioactive madugangan nga hapsay ang lebel sa hormone, labi na pinaagi sa pagsuporta sa mga proseso sa metaboliko sa mga endocrine glandula. Bisan pa, ang natipon nga epekto nagtugot sa dugang nga paghimo sa androgen. Kini may kalabutan sa mga atleta nga nakasinati kakulang sa testosterone samtang naggamit steroid nga droga.

Parehas sa dagan sa mga steroid

Sa una nga pagtan-aw, ang pagkuha sa pareho nga testosterone nga makapadasig ug makapugong sa mga droga sa parehas nga oras wala’y pulos. Bisan pa, gipakita sa praktis ang kaatbang. Pagkahuman sa pagtapos sa kurso sa mga steroid, ang pagpahiuli sa natural nga lebel sa mga hormone sa sekso daghang beses nga mahitabo kung ang atleta mikuha usa ka suplemento nga adunay tribulus.

Maayo nga mag-inom og mga suplemento sa pagdyeta sa pagsugod ug katapusan sa siklo sa steroid. Kini dili lamang makatabang sa pagpadayon sa himsog nga glandular function, apan mapanalipdan usab ang atay, mubu ang lebel sa kolesterol, ug makatabang nga makontrol ang mga proseso sa metaboliko ug gana.

Pagkahuman sa mga steroid

Sa katapusan sa kurso sa pagkuha sa mga tambal nga steroid, ang lebel sa testosterone naa sa usa ka mubu nga lebel nga kritikal. Ang Tribulus sa kini nga kaso makatabang sa pagpahiuli sa kusog sa lalaki ug kahimsog sa endocrine.

Nga wala ang paggamit sa mga drugas nga steroid

Ang mga natural nga atleta nga nagdumili sa pagkuha mga hormonal agents aron mapadali ang pagtubo sa kaunuran mahimong magamit ang suplemento nga dili makadaot sa ilang kahimsog. Ang nag-unang aktibo nga sangkap sa suplemento sa pagkaon mao ang gigikanan sa tanum, ug wala sulud nga puro nga mga hormone. Naghatag lamang kini suporta sa lawas ug gipalihok ang sulud nga kahinguhaan sa lawas alang sa panahon sa grabe nga pagbansay.

Ang kasarangan nga pagdawat sa kurso sa tribulus nagdugang sa kalidad sa pagbansay ug ang katulin sa pagkaayo pagkahuman kanila.

Dili mga atleta ang makagamit sa produkto. Alang sa mga babaye, gireseta ang usa ka analogue aron maibalik ang siklo sa pagregla ug matambalan ang pagkabaog, ug alang sa mga lalaki aron madugangan ang kusog ug madugangan ang gidaghanon ug kalihokan sa sperm. Sa ingon, ang usa ka doble nga kontrol nga pamaagi sa pagtuon nga gigamit ang placebo nagpadayag usa ka positibo nga epekto sa erectile function sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus.

Labing kaayo nga dosis

Ang gidugayon sa kurso ug ang indibidwal nga kantidad sa tambal alang sa usa ka dosis gikalkula sa usa ka nutritional o usa ka doktor sa sports. Kasagaran isulat sa mga putos ang kasagaran nga adlaw-adlaw nga dosis. Sa bisan unsang kaso, ang gitugotan nga kantidad sa punoan nga aktibo nga sangkap, parehas sa 1,500 mg kada adlaw, dili kinahanglan molapas.

Ang kurso gipahiangay depende sa kaayohan sa atleta ug sa kadasig sa nakuha sa kaunuran sa kaunuran.

Ang sobra nga dosis sa tribulus posible nga adunay dungan nga paggamit labaw pa sa duha ka adlaw-adlaw nga dosis. Ang mga simtomas sa kini nga kaso madugangan ang kahinam, pagtaas sa rate sa kasingkasing, kasukaon, daghang ilong o pagdugo sa pagregla.

Pagtambal kinahanglan nga simtomas. Ang sobra nga tambal kinahanglan tangtangon sa gastric lavage, pagkahuman pagkuha usa ka emergency nga dosis sa enterosorbents.

Kung ang sistema sa nerbiyos nga reaksyon sa sobra nga reaksyon sa porma sa mga pag-atake sa kalisang o hysterics, usa ka solusyon sa diazepam ang giindyeksyon sa intravenously.

Ang kombinasyon sa uban pang mga droga

Tungod kay ang tribulus usa ka natural nga nahinabo nga testosterone booster, wala kini giingon nga negatibo nga pakig-uban sa mga droga o uban pang mga suplemento sa pagkaon. Kini makapaayo sa pagsuyup sa protina ug makapadasig sa pagtubo sa kaunuran. Ang dungan nga paggamit sa usa ka suplemento nga adunay soy isolate, casein, albumin, o whey protein gi-aprubahan ug gipakamatarung.

Alang sa himsog ug nahiuyon nga pagtubo sa kaunuran, ang usa ka atleta kinahanglan nga mag-ut-ut 2-3 gramo nga protina matag kilo sa iyang kaugalingon nga gibug-aton. Sa parehas nga oras, ang mga protina gikan sa pagkaon kinahanglan nga masuhop pag-ayo. Kung wala ang ingon nga pagdiyeta, ang mga kaunuran dili motubo bisan sa grabe ka kusog nga karga.

Ang dungan nga paggamit sa tribulus ug creatine girekomenda aron madugangan ang lebel sa paglahutay ug kusog sa atleta. Ang mga substansiya nagpadako sa aksyon sa matag usa, nga nagdugang sa trophism sa tisyu sa kalamnan ug sa suporta niini sa lebel nga hormonal.

Ang suplemento dili makaapekto sa pagsuyup sa multivitamin ug mga mineral complex sa mga tinai ug dili babagan ang ilang pagsuyup sa lebel sa cellular.

Ang mga contraindication ra sa hiniusang paggamit mao ang adaptogens (ginseng, leuzea, eleutherococcus) ug uban pang mga tambal nga makapukaw sa paghimo sa testosterone, ingon man usab puro nga hormonal nga pagpangandam. Ang pagkuha sa daghang mga boosters sa parehas nga oras mahimo nga madugangan ang mga negatibo nga epekto.

Mga kiliran sa epekto ug mga contraindications

Ang Tribulus wala'y bisan unsa nga gilitok nga mga epekto. Ang pila nga mga atleta nagtaho usa ka nakasuko sa digestive samtang nag-inom sa tambal, nga mahimong adunay kalabotan sa mga may kalabutan nga sagol o dili maayong kalidad nga suplemento.

Usahay adunay mga systemic nga reaksyon sa alerdyik sa porma sa urticaria, pangangati, edema ni Quincke. Kung makita ang mga negatibo nga simtomas, kinahanglan nga hunongon ang tambal sulod sa 3-4 ka adlaw ug pagpangayo tambag medikal gikan sa doktor.

Bisan pa sa gigikanan sa tanum, ang mga suplemento sa pagdyeta dili makadaot nga testosterone stimulant. Adunay siya usa ka gidaghanon sa mga contraindications. Busa, dili ka makadangup sa iyang tabang:

• Mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye, ingon man usab ang mga nagplano sa pagmabdos sa dili madugay.
• Mga bata ug tin-edyer nga wala pay 18 anyos ang edad.
• Ang mga lalaki nga adunay hypertrophic nga pagbag-o sa prostate gland.
• Ang mga tawo nga adunay mga tumor nga nagsalig sa hormon.
• Ang mga pasyente nga adunay grabe nga sakit sa kasingkasing, arterial hypertension, ischemia, atake sa kasingkasing ug stroke.
• Ang mga tawo nga hilig sa pagdugo ug adunay kaagi sa mga sakit nga kauban sa mga sakit sa pagdugo.
• Ang mga nag-antos sa alerdyi ug hubak nga adunay posible nga indibidwal nga dili pagtugot sa mga sangkap sa tambal.

Sa kurso, ang alkohol kinahanglan biyaan, tungod kay gibabagan niini ang paghimo sa natural nga testosterone ug busa gikansela ang epekto sa additive. Ang nikotina dili usab tugma sa protodioscin, busa ang manigarilyo dili mobati nga positibo nga epekto gikan sa suplemento.

Ang mga produkto nga adunay tribulus dili makaapekto sa abilidad sa pagdrayb ug pag-concentrate.

Tribulus alang sa mga babaye

Ang Tribulus dugay na nga gigamit sa tambal nga folk aron matambalan ang pagkabaog sa babaye ug iregularidad sa pagregla. Ang protodioscin sa tanum nakapadasig sa paghimo sa follicle-stimulate hormone ug natural estrogens. Uban sa suplemento, nabawi sa mga babaye ang ilang himsog nga pertilidad ug libido.

Ilabi na nga epektibo ang pagtudlo sa usa ka tambal alang sa hormone replacement therapy pagkahuman sa extirpation (pagtangtang) sa uterus ug ovaries o sa panahon sa menopause.

Ang normalisasyon nga balanse sa hormonal mosangpot sa:

• Pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi sa sekso sa usa ka babaye.
• Ang pagpahinay sa pagkatigulang sa sistema sa pagsanay ug pagminus sa mga dili maayo nga mga pagpakita sa pagkapakyas sa ovarian, sama sa pagkasuko, init nga pagkidlap, sakit sa ulo, pagkaluya, kakulba ug pagtaas sa timbang.
• Normalisasyon ug pagkunhod sa gibug-aton sa lawas, pagkunhod sa mga deposito sa tambok sa tiyan.
• Pagdugang sa pagkamabungahon pinaagi sa pagpukaw sa pagkahinog sa mga oosit (itlog).
• Ang pagpabag-o ug pagpaayo sa kalidad sa panit, ang trophism ug natural turgor.

Ang kaayohan alang sa mga batang babaye nga aktibo nga naapil sa kahimsog ug isport aron maminusan ang tensiyon sa lawas ug dugangan ang masa sa kaunuran nga dili makadaot sa endocrine system.

Presyo ug mga punto sa pagbaligya

Mahimo ka makapalit sa Tribulus, o bisan unsang mga sertipikado nga katugbang niini, sa mga espesyalista nga mga tindahan sa nutrisyon sa sports, mga fitness club, sa mga tindahan nga produkto sa Russia ug internasyonal nga online alang sa kahimsog ug isport.

Ang presyo matag pakete nagsalig sa tiggama, dosis ug porma sa pagpagawas. Mao nga, pananglitan, ang Tribestan gikan sa kompanya nga Sopharma sa merkado sa Rusya nagkantidad mga 1,400 nga rubles matag putos (60 nga papan).

Tan-awa ang video: How to Prepare a Tribulus Terrestris (Nobyembre 2024).