Kanunay nga kinahanglan nga obserbahan sa kainit sa ting-init kung giunsa ang mga batan-on nga modagan nga adunay hubo nga torso. Bisan pa, dili ka makadagan nga wala ang usa ka kamiseta sa hilabihang kainit. Ug kana ang hinungdan.
Mga deposito sa asin
Kung ikaw modagan sa hilabihang kainit, unya nagpasingot ka labi pa sa kaligoanan. Tin-aw nga ang singot gipagawas kauban ang asin. Apan ang butang mao nga ang singot sa adlaw diha-diha nga mahanaw, apan ang asin nagpabilin sa lawas. Gibara niini ang tanan nga mga lungag sa panit, ug mihunong ang pagginhawa sa panit ug naghimo sa normal nga pagbayloay sa kainit. Ang singot nagsugod sa pagbarug nga labi ka grabe, ang lawas mobugnaw tungod niini, ug hinayhinay nga mawala ang kusog ug dili ka makadagan sa dugay nga panahon.
Aron malikayan kini nga mahinabo, kinahanglan nimo regular nga ibubo ang tubig sa imong lawas samtang nag-jogging aron mahugasan ang gideposito nga asin, o modagan sa usa ka T-shirt nga molihok ingon usa ka tigkolekta og singot. Kana mao, ang kadaghanan sa mga singot magpabilin sa kamiseta, ug, subay niana, ang asin igdeposito usab niini. Ug ang lawas makahimo sa "pagginhawa" nga mas taas.
Kuyaw nga sunugon
Kung nakadesisyon ka nga makakuha usa ka tan pinaagi sa pagpadagan sa krus sa kainit, pagkahimong andam alang sa katinuud nga imbis nga magbaligya mahimo ka makakuha’g panit nga panit.
Kung nagdagan kami, gihimo ang singot, ang panguna nga bahin niini mao ang tubig. Ang kini nga tubig molihok sama sa usa ka magnifying glass alang sa adlaw, mao nga ang ordinaryong adlaw nagpadako pinaagi sa pag-agi sa microscopic droplets sa singot. Ingon usa ka sangputanan, ang panit dili panit nga hapsay ug parehas, apan yano nga magsunog sama sa usa ka hulmigas sa ilawom sa usa ka dako nga baso nga nagpadako.
Pagkahuman sa ingon nga "tan", ang panit gikan sa likud ug abaga magbalhin bisan sa sunod nga adlaw, o kini magpadayon sa usa pa ka semana, ug pagkahuman magsugod kini sa bul-og ug pagdulas.
Depende sa mga kabtangan sa imong panit, ang tan, pagkahuman sa pagpanit sa panit, hingpit nga mawala, o magpabilin nga mahuyang. Ingon usa ka sangputanan, dili ka makakuha tan. Ug mag-antos ka sa nasunog nga panit.
Mao nga pagsulay sa pagdagan sa usa ka T-shirt. Nahibal-an nimo nga hingpit nga dali nga makapalit usa ka T-shirt sa online store ug magdala kini daghang mga benepisyo kung magdagan sa kainit.
