Nagdagan nga mga sinina sa tingtugnaw. Pagrepaso sa labing kaayo nga mga kit

Aron makab-ot ang bisan unsang lahi nga gitas-on sa pagdagan, kini propesyonal o amateur, kinahanglan adunay maayo nga pagbuot, daghang paglahutay ug pailub. Bisan pa, ang pangandoy ug paglahutay ra dili igo aron masiguro nga ang imong jogging sa gawas nga lugar himuon sa usa ka komportable nga palibot alang kanimo, labi na sa bugnaw nga panahon.

Aron dili mawala ang interes ug pangandoy sa pag-jogging, kinahanglan nga pilion ang husto ug maampingon nga sinina alang sa pagdagan. Ang pagpadagan sa mga overalls kinahanglan dili lamang komportable ug komportable, apan kinahanglan usab nga makab-ot ang mga sumbanan ug piho nga sukaranan.

Unsa ang modagan sa tingtugnaw?

Alang sa pag-jogging sa panahon sa tingtugnaw, ang mga sinina kinahanglan nga adunay daghang mga sapaw. Ang nag-una nga butang mao nga ang una nga sapaw, nga adunay kontak sa panit, naglangkob sa usa ka materyal nga nagwagtang sa kaumog, kaysa isuyup kini. Ang mga T-shirt nga gama sa polyester o bisan unsang uban pang materyal nga sintetiko labi nga angay alang sa kini nga mga katuyoan.

Daghang mga propesyonal nga magdadagan nagsul-ob sa pang-isport nga pang-ilalom nga panapton.

Unsa man ang kinahanglan nga adunay usa ka kompleto nga winter running kit?

1. Sa bugnaw nga panahon, girekomenda nga magsul-ob og usa ka sweatshirt o suwiter sa usa ka espesyal nga T-shirt. Ingon usab, ayaw kalimti ang bahin sa usa ka espesyal nga dyaket sa sports, labi nga adunay usa ka hood. Ang labing kaayo nga kapilian mahimong usa ka dyaket nga gama sa panapton nga lamad. Ang kini nga mga dyaket gaan, apan sa parehas nga oras maayo alang sa pag-jogging tungod sa kamatuoran nga ang panapton dili mabasa sa kaumog ug dili tugutan ang katugnaw.
2. Ayaw kalimti ang bahin sa imong mga bitiis. Ang Thermosocks mao ang labing kaayo nga kapilian alang sa pagpainit sa imong mga tiil.
3. Ang ulo usab angay nga ampingan. Sa panahon sa pag-jogging, angay nga gamiton ang usa ka hinabol nga kalo ug usa ka higpit, ang panguna nga butang mao nga adunay lungag sa bentilasyon niini. Labing maayo nga gamiton ang usa ka kalo nga adunay sulud nga maskara sa nawong, nakapanalipod kini sa panit gikan sa katugnaw.
4. Aron malikayan ang pagkagutok o mga gisi nga kamut, gamit ang mga gwantes nga delana o kaha lain nga mga gwantes nga hinabol.
5. Kinahanglan nga kuhaon ang mga sapatos nga espesyal alang sa pagdagan sa tingtugnaw nga dili mogahi sa katugnaw. Ang nag-una nga butang sa wala pa mopalit sapatos, siguruha nga basahon ang mga panudlo alang niini, kung unsang temperatura ang magamit sa sapatos. Kung ang temperatura sa gawas naa sa ubos sa gitugotan nga lebel, kung ingon niana ang materyal nga gikan diin gihimo ang sapatos mahimong liki o mabuak.
6. Sa wala pa ang pagbansay, siguruha nga pagpahid ang panit sa nawong ug uban pang mga bukas nga lugar nga adunay espesyal nga pahumot aron malikayan ang pagkutkot sa panit ilalom sa impluwensya sa bugnaw nga hangin ug hangin.

Mga sinina nga nagdagan sa tingtugnaw: mga bulawan nga lagda alang sa pagpili

Alang sa usa ka komportable nga pagdagan sa tingtugnaw, kinahanglan nga gipili nga maayo nga sinina. Atong tan-awon pag-ayo ang mga lagda sa pagpili mga sinina alang sa usa ka pagdagan sa tingtugnaw.

Nagdagan nga sapatos

Ang mga sapatos usa ka pagkaon sa panahon sa pagbansay sa tingtugnaw. Ingon usa ka lagda, ang ordinaryong sapatos dili magdugay dinhi, kinahanglan nimo nga magkuha mga sapatos nga adunay mga mosunud nga kalidad:

1. Mahumok ug pagkamaunat-unat sa ilawom nga dili mogahi sa grabeng katugnaw.
2. Ang sumbanan sa nag-inusara kinahanglan nga tin-aw ug naka-uka.
3. Ang pagkaanaa sa mga espesyal nga paagi aron mapaayo ang pagkupot sa sapatos sa yuta.
4. Ang sulud nga bahin sa sapatos kinahanglan nga gitabunan sa balhibo, mahimo kini artipisyal.
5. Sa gawas, ang sapatos kinahanglan nga hinimo sa usa ka espesyal nga materyal aron mapanalipdan kini gikan sa kaumog.
6. Ang lamad nga sapatos sa tingtugnaw kinahanglan nga hinimo sa dili mabasa sa tubig ug makaginhawa nga materyal. Ang sapatos kinahanglan adunay usa ka cushioning system, dili igsapayan ang atubangan o likod sa sapatos.
7. Ang sapatos kinahanglan nga taas, maingon man ang dila, aron malikayan ang niyebe nga direkta nga makasulud sa sapatos.
8. Ang mga laces kinahanglan nga pig-ot ug maayo ang gitas-on alang sa husto ug husto nga lacing.
9. Ang mga sapatos kinahanglan nga usa ka gidak-on mas dako ug adunay dali mailisan nga mga insol.

Mga sinina nga nagdagan sa tingtugnaw

Alang sa labing kadaghan nga kahupayan samtang nagdagan, kinahanglan nga magsul-ob ka gaan bisan pa init nga sinina. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo mahibal-an ug gamiton ang lagda sa tulo nga mga sapaw.

1st layer: pagkuha sa kaumog. Kasagaran ang mga atleta mogamit kainit nga pang-ilalom nga panapton, gitugotan niini ang panit nga makaginhawa nga malaya, gipahigawas kini sa wala kinahanglan nga kaumog ug gipugngan ang pagtubo sa dili gusto nga bakterya. Sa panahon sa pag-jogging, gigamit sa lawas sa tawo ang tanan nga mga sistema ug singot niini, ang kini nga kaumog kinahanglan nga tangtangon gikan sa panit sa panit hangtod sa ikaduhang sapaw sa saput.
Ika-2 nga layer: pagbulag sa kainit. Ang kini nga layer nagsilbing usa ka mainit nga kabhang, kinahanglan aron mapanalipdan ang lawas sa tawo gikan sa pagpabugnaw ug pagpainit niini, ug makatabang usab kini nga ibalhin ang kaumog sa ikatulong layer. Ang kini nga layer sagad nga gilangkuban sa usa ka suwiter o sweatshirt.
Ika-3 nga sapaw: panggawas nga proteksyon. Kasagaran, alang sa kini nga layer, gigamit ang mga espesyal nga dyaket, mga windbreaker nga makahimo sa pagpanalipod batok sa negatibo nga kahimtang sa panahon.

Atong tan-awon pag-ayo ang kini nga mga sapaw:

• Pantalon sa sports. Sa temperatura nga labaw sa -15 degree, igo ra ang pantalon. Kung ang temperatura mas ubos, nan kinahanglan nga ibutang sa ikaduha, thermo leggings nga adunay balhibo sa karnero. Alang sa kini nga negosyo, girekomenda nga paliton ra ang mga espesyalista nga leggings. Kung ang panahon bugnaw kaayo, labi nga maayo nga magsul-ob og duha o labi pa nga panty.
• Sinina nga duul sa lawas. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang mga turtlenecks o sweatshirt, T-shirt ug jogging shirt, apan kanunay ginama sa mga ginhawa nga panapton. Kung ang katugnaw sa kadalanan moabot labaw pa sa 15 degree nga ubos sa zero, labi nga maayo nga gamiton ang mga hoodies o jackets nga gama sa espesyal nga panapton nga lahi sa lamad.
• Ibabaw nga sinina. Siyempre, ang labing kaayo nga kapilian mahimong usa ka espesyal nga gipalig-on nga suit sama sa Adidas o Nike, nga naglangkob sa usa ka dyaket ug pantalon. Kung dili kaayo bugnaw sa gawas, usa ka regular nga mainit nga dyaket nga adunay maayo nga proteksyon sa hangin ang mahimo.
• Mga gwantes ug guwantes. Ang balhibo sa karnero o knitwear usa ka maayong kapilian alang sa gwantes o guwantes nga estilo sa tingtugnaw. Apan sa gihapon ang labing kaayo nga kapilian mao ang balhibo sa karnero. Maayo nga ihatag ang pagpalabi sa mga mittens kaysa sa gwantes, gawas kung kini mga espesyal nga gwantes.
• Balaklava. Ayaw kalimti ang bahin sa imong nawong. Tungod sa pagdugang sa kahanginan sa panahon sa tingtugnaw, ang nawong ug kasikbit nga lugar mahimo’g mapaubus sa katugnaw. Dinhi makatabang kanimo ang balaclava, usa ka maskara nga adunay ginunting alang sa mga mata. Epektibo nga gipanalipdan batok sa bugnaw nga panahon.
• Pandong sa ulo. Kasagaran ang ulo wala sa labing kaayo nga posisyon kung nagdagan. Alang sa pagbulag sa ulo, kinahanglan nimo gamiton ang hinabol nga mga kalo o, sa medyo mainit nga panahon, usa ka winter winter baseball cap nga adunay panalipod sa dalunggan ug liog.

Mga pananglitan sa husto nga winter kit nga gigamit

Daghang mga inila nga tatak sa kalibutan sa mga isport, sama sa Nike o Adidas, naghimo sa ilang kaugalingon nga linya sa mga sinina ug sapatos sa tingtugnaw. Hunahunaa ang mga kapilian alang sa mga set sa sinina sa tingtugnaw gikan sa lainlaing mga tatak.

Nike

Ang kini nga brand nanguna sa sportswear.

Usa sa mga kapilian nga kit:

1. Mga pantalon sa Thermo Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. Ang kini nga mga pantalon sa kainit gihimo nga panapton nga panapton nga Dri-FIT. Kini nga panapton nagwagtang sa kaumog gikan sa panit. Ang mga pantalon adunay usab mga mesh panel alang sa bentilasyon, usa ka pagkamaunat-unat nga hawak ug patag nga mga tinahian aron malikayan ang pagkaguba. Gibuhat sa 82% polyester ug 18% elastane.
2. Turtleneck Ang Nike Hyperwarm nga adunay sobra nga taas nga manggas. Ang turtleneck naglangkob sa 2 micro-layer, nga sa baylo nagpalambo sa pagtangtang sa kaumog ug sirkulasyon sa hangin, nga nagpainit, adunay mga patag nga tinahi gikan sa pagpanghimas. Komposisyon: 85% Polyester, 15% Spandex; ikaduha nga layer: 92% polyester, 8% spandex.
3. Jacket Ang Nike VAPOR Kini nga dyaket adunay: usa ka matangtang nga hood nga gihigot sa baba ug adunay usa ka butones alang sa labi ka maayo nga proteksyon gikan sa ulan ug niyebe, pagkamaunat-unat nga cuffs, mga salamin, usa ka kolor nga insert ug ang logo sa kompanya nga naghatag sa dyaket nga labi ka klasiko nga hitsura sa isports. Komposisyon: 100% polyester.
4. Men's Football Jacket Nike Revolution Hyper-Adapt: ​​Mahumok sa paghikap, gisuksuk sa mga abaga alang sa libre nga paglihok, ang wick nga panapton nagpasingot ug nagpabilin nga uga ang panit. Lawas: 97% Polyester, 3% Cotton.
5. Mga sneaker FS LITE TRAINER 3. Gidisenyo gikan sa Romanong sandalyas, ang talagsaon nga sumbanan sa outsole naghatag maayo nga pagdali sa bisan unsang nawong. Gihimo gikan sa sintetikong, ang teknolohiya nga Dual fusion sa outsole naghatag kini maayo kaayo nga cushioning, ang outsole pattern naghatag maayo kaayo nga pagdali sa bisan unsang nawong alang sa dugang nga tulin. Komposisyon: synthetics ug mga panapton.
6. Cap NIKE SWOOSH BEANIE nga materyal: 100% acrylic

Adidas

Ang ikaduha nga bersyon gitigum gikan sa parehas nga bantog nga mga butang sa Adidas brand.

Ang kit adunay sa:

1. Mga pantalon sa Kompresiyon adidas Techfit Base Tights
2. Thermokofta adidas Techfit Base. Lawas: 88% Polyester, 12% Elastane.
3. Jacket Padded Parka Adidas. Lining ug insulasyon nga materyal: 100% polyester.
4. hoody Community Hoody Taekwondo. 80% Cotton, 20% Polyester.
5. Mainit nga pantalon Tingtugnaw. Kasarangan nga luag ang lawas, pagkamaunat-unat nga hawak, Komposisyon: 100% polyester.
6. Mga sneaker Ang TERREX FASTSHELL MID CH Kini nga sapatos ginama sa materyal nga panapton, labi ka komportable sa atubangan nga lacing, komposisyon: 49% polymer, 51% nga panapton.
7. Cap RIBFLEECE BEANI. Materyal: 100% polyester.

Reebok

Ang ikatulo sa usa ka laray mahimong usa ka kit gikan sa Reebok.

Ang kit adunay sa:

1. Thermal underwear Ang Reebok SEO THRML Ang produkto hinimo sa humok nga panapton nga adunay maayong pagkamaunat, ang produkto mismo hugut, adunay 2 ka sapaw, maayo ang pagkumot sa kaumog gikan sa panit, patag nga mga tahi alang sa komportable nga pagsul-ob. Materyal: 93% Polyester, 7% Elastane.
2. Hoodie sweatshirt. Gihimo sa istilo sa antigo, adunay 2 nga sulud nga porma sa V sa parehas nga kilid, maliputon nga dekorasyon nga mga guhit naghatag usa ka espesyal nga kaparrasan. Materyal: 47% Cotton, 53% Polyester.
3. Mga pantalon C SEO PADDED PANT Materyal: 100% polyester.
4. Jacket NAG-UUBA NGA DUGAY JA Materyal: 100% Polyester.
5. Mga sneaker GL 6000 ATHLETIC Materyal: 100% Tinuod nga Panit.
6. Cap SE MENS LOGO BEANIE.Material: 100% nga gapas.

Puma

Ang ikaupat sa lista mahimong kit sa bantog nga Aleman nga brand nga Puma. Ang kini nga kompanya dili makagbuhat og pang-ilalom nga panloob, busa mahimo naton kini wala.

Ang hugpong sa kini nga kompanya mahimong gikutuban sama sa mosunud:

1. Kompresiyon nga T-shirt Puma TB_L / S Tee Warm SR. Kini nga T-shirt gama sa polyester ug elastane, nga naghatag maayo nga pagkamaunat-unat, usa ka talagsaon nga pagputol ang naghatag niini usa ka masulud nga sulud sa materyal, ang produkto adunay taas nga rate sa pag-umog sa kaumog.
2. Jacket Stadium Jacket: Gidisenyo nga piho alang sa pagdagan ug football, ang panggawas nga materyal gihimo sa dobleng nylon, dili mabasa sa tubig, ang tanan nga bulsa adunay zipper, lining nga balhibo sa karnero, materyal: 100% nylon.
3. hoody Adunay Archive T7 Track Jacket nga adunay mga marka nga pagsulud nga direkta sa seam, sa kinatibuk-an ang dyaket mao ang naandan nga pagpatahi ug maayo kaayo nga pagkasulud sa lawas, materyal: 77% nga gapas, 23% nga polyester.
4. Mga pantalon TRACK PANT. Ang mga logo sa Puma giimprinta nga adunay thermal nga pag-print, panapton nga balhibo sa karnero, pagkamaunat-unat nga hawak nga adunay drawstrings, materyal: 80% nga gapas, 20% polyester.
5. Mga sneaker Kaliwat nga Materyal: 100% panapton.
6. Cap Ang Panapton nga Fold Beanie. Sa gawas, kini mohaum sa bisan unsang istilo sa sinina, kini humok ug matahum sa paghikap, nagpabilin ang kainit sa dugay nga panahon, materyal: 100% acrylic.

Mga Asics

Ang labing bag-ong hugpong sa tingtugnaw naglangkob sa mga butang gikan sa Asics, nga kadaghanan usab nailhan alang sa linya sa sportswear.

Ang kit adunay kauban nga mga musunud nga butang:

1. Thermal underwear THERMO M / L LALAKI. Komposisyon: 100% polyester.
2. Jacket M's FujiTrail Jacket. Ang klase nga materyal nga panapton, gaan nga panapton, libre nga pagpahiangay, komposisyon: 100% polyester.
3. hoody Tibuok Zip Hoodie Adunay usa ka komportable nga hood, tanan nga bulsa ug ang hoodie mismo gi-zip, nga komposisyon: 72% polyester, 28% elastane.
4. Mga pantalon Ang KNIT PANT Usa ka maayong kapilian alang sa parehas nga pagdagan ug uban pang mga isport, hayag kaayo, maayo nga pag-umog sa kaumog, talagsaon nga pagkasulud naghatag gibug-aton ang hitsura, komposisyon: 92% polyester, 8% elastane.
5. Sports hat ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD nga komposisyon: 100% acrylic
6. Asics Gel - fujielite Kini usa ka talagsaon nga sapatos nga adunay 12 studs sa outsole alang sa gipaayo nga kusog sa bisan unsang nawong, bisan ang yelo.

Ang labing kaayo nga winter running kit

Ang kini nga lima ka mga set maayo ug labi ka daghan, apan ang hingpit nga hugpong labing maayo nga gihimo sa lainlaing mga tatak. Bisan diin adunay mga kaayohan ug kadaot. Mahibal-an usab nga ang kit matag usa nga gitigum alang sa tanan. Bisan pa, bisan pa, ania ang us aka maayo nga kapilian, nga naglangkob sa daghang mga tatak, ang labing kaayo sa labing kaayo mahimo’g isulti.

1. Kompresiyon nga T-shirt Puma TB_L / S Tee Warm SR.
2. Mga pantalon sa Thermo Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
3. Jacket Padded Parka Adidas.
4. Hoodie gikan sa Reebok.
5. Mainit nga pantalon Adidas nga Tingtugnaw.
6. Asics Gel-pulso 7 gtx
7. Cap NIKE SWOOSH BEANIE

Ang mga presyo alang sa usa ka set sa mga uniporme sa tingtugnaw managlahi gikan sa 10 hangtod 60 libo, kini nga piho nga hugpong (nga naglangkob sa lainlaing mga tatak ug gihulagway sa taas) nga nagkantidad og 33,000 nga mga rubles. Mahimo ka makapalit sa ingon nga mga kit pareho sa Internet ug sa mga sports store sama sa Sportmaster.

Ang industriya sa isport dili mohunong, matag panahon nalipay kami sa labing kaayo nga mga novelty sa natad sa sportswear. Ang tanan nga mga bantog nga tatak misulay sa pagpahimuot sa ilang mga kustomer pinaagi sa paghimo komportable, praktikal ug komportable nga mga sinina alang niini. Sama sa imong nahibal-an, ang usa ka bag-ong suit o hugpong sa mga sinina dili usa ka dili maayo nga kadasig alang sa mga bag-ong nakab-ot ug kadaugan.

Tan-awa ang video: Tagalog - Bisaya Tutorial. Ayaw Kalibog (Mayo 2025).