Ahos - mapuslanon nga mga kabtangan, kadaot ug mga contraindications

Ang mga kaayohan nga epekto sa ahos sa lawas sa tawo nga nahibal-an gikan pa sa karaang panahon. Ang sangkap nga kemikal sa tanum nga panakot dato sa macronutrients ug bitamina. Ang ahos mahimo nga pritohon, linaga ug bisan ang ihawon sa usa ka tibuuk, apan ang utanon dili mawala ang mga pagpanambal nga makaayo nga sa kadaghanan ug sa kinatibuk-an gigamit sa folk tambal. Sa tabang sa ahos, mapalig-on nimo ang immune system, maminusan ang lebel sa "daot" nga kolesterol sa dugo, madugangan ang paglahutay ug paghimo, nga labi nga gipasalamatan sa mga atleta.

Komposisyon sa ahos ug sulud nga kaloriya

Ang ahos adunay sulud nga sagol nga bitamina, macro- ug microelement. Kini napamatud-an sa siyensya nga adunay sulud nga natural nga antibiotics. (Source - Wikipedia). Ang sulud nga kaloriya sa lab-as nga ahos mao ang 148.5 kcal matag 100 g ug magkalainlain depende sa pamaagi sa pagluto, nga mao:

• namala - 344.8 kcal;
• nagluto - 15.7 kcal;
• adobo o inasinan - 46.5 kcal;
• gilat-an - 20.1 kcal;
• pinirito - 41.4 kcal;
• nilaga - 143.2 kcal;
• mga polong sa ahos (mga udyong) - 24.2 kcal.

Ang 1 ka sibuyas nga ahos adunay sulud nga 5.8 kcal.

Nutrisyon nga kantidad sa lab-as nga produkto matag 100 g:

• carbohydrates - 29.9 g;
• protina - 6.5 g;
• tambok - 0,5 g;
• tubig - 60 g;
• pagkaon fiber - 1.5 g;
• abo - 1.5 g

Ang kemikal nga komposisyon sa ahos kada 100 g gipresentar sa lamesa:

Ingon kadugangan, ang produkto adunay sulud nga gamay nga omega-6 polyunsaturated fatty acid - 0.0229 g ug omega-3 - 0.02 g, ingon man starch - 27 g ug disaccharides - 3.9 g matag 100 g.

© ma_llina - stock.adobe.com

Mga Kaayohan sa Panglawas

Tungod sa lahi nga kemikal nga sangkap niini, ang ahos adunay kaayohan nga kahimsog alang sa kahimsog sa tawo.

1. Ang produkto makatabang aron mapaayo ang panghilis, labi nga mapuslanon kini nga idugang sa mga pinggan nga adunay daghang tambok. Ingon kadugangan, ang tanum nga panakot adunay makaayo nga epekto sa pagpaandar sa atay ug apdo.
2. Ang pagkonsumo sa ahos kanunay makatabang sa pagpaubos sa lebel sa "daot" nga kolesterol sa dugo ug madugangan ang lebel sa maayo.
3. Ang ahos makatabang sa pag-normalize sa presyon sa dugo.
4. Gipugngan sa produkto ang pagporma sa mga clots sa dugo ug adunay abilidad nga makabalda sa pagdugtong sa mga platelet.
5. Ang usa ka tanum nga panakot mapuslanon sa presensya sa atherosclerosis - ang produkto nagdugang kalihokan nga fibrinolytic.
6. Ang ahos naglihok ingon usa ka ahente nga prophylactic batok sa mga sakit nga oncological tungod sa allicin, nga bahin sa tanum nga panakot. Epektibo usab kini sa pagtambal sa kanser.
7. Ang tanum adunay mga antiseptic nga kinaiya tungod sa allicin, nakapakig-away sa E. coli ug Staphylococcus aureus. Ang duga o dinugmok nga ahos sa ahos mahimong magamit sa pagtambal sa mga samad.

Ang ahos mapuslanon alang sa mga atleta ug mga tawo nga adunay pisikal nga pagtrabaho - ang produkto nagdugang sa paglahutay ug paghimo.

Ang mga kaayohan sa ahos alang sa babaye nga lawas

Ang ahos makaminus sa kasakit sa usa ka sakit sama sa femoral osteoarthritis, diin ang mga babaye adunay posibilidad nga mag-antus sa pagkatigulang. Ang produkto girekomenda nga mangaut-ut kanunay ingon usa ka prophylaxis alang sa kini nga sakit. Ang mga sulud nga sulud nga naglangkob sa ahos adunay mapuslanon nga epekto sa kondisyon sa mga ligament, cartilage ug mga lutahan.

Ang sistematiko nga paggamit sa produkto nagpaminus sa peligro nga mahimo’g kanser nga mga hubag sa mammary glands ug genitourinary system. Salamat sa tanum nga panakot, dali nimo mapahiuli ang lawas pagkahuman sa tensiyonado nga mga sitwasyon, mapaayo ang kahimtang sa sistema sa nerbiyos ug i-normal ang mga sundanan sa pagkatulog.

Dugang pa, ang ahos gigamit alang sa mga katuyoan sa kosmetiko aron mapaayo ang kahimtang sa panit ug malikayan ang pagkawala sa buhok.

Mga kaayohan alang sa mga lalaki

Ang labing bantog nga kaayohan alang sa mga lalaki gikan sa sistematikong paggamit sa ahos aron madugangan ang kusog, tungod kay kini nga produkto usa ka natural nga aphrodisiac. Kung gigamit nga sistematiko, ang ahos makaminus sa risgo sa kanser sa prostate mga 50%.

Tungod sa kaarang sa tanum nga makontra sa bakterya, malikayan ang pag-uswag sa mga impeksyon nga mahimong mosangput sa pagkabaog sa lalaki.

Pinauyon sa estadistika, ang mga kalalakinhan mas adunay posibilidad nga makakuha og atherosclerosis kaysa mga babaye, ug ang regular nga pagdugang ahos sa pagkaon, dili igsapayan sa unsang porma: lab-as, giluto, prito, lutong o uga, limpyohan ang mga ugat sa dugo ug mapugngan ang pagporma sa mga plake sa kolesterol sa dugo.

© whitelook - stock.adobe.com

Mga kabtangan sa pag-ayo

Sa folk medisina, ang ahos gigamit pareho alang sa prophylactic ug medisina nga katuyoan. Kinahanglan nga hatagan daghang pagtagad ang produkto sa panahon sa pagkaylap sa mga sakit nga makatakod.

Ang mga kabtangan nga tambal sa tanum nga panakot moabot sa:

1. Sakit sa totonlan. Aron masagubang ang sakit nga tutunlan, kinahanglan nimo nga mag-andam usa ka tincture sa ahos alang sa pag-inom (5 tinadtad nga mga clove ibubo usa ka baso nga sour gatas, biyaan sa tunga sa oras, pag-inum sa 1 kutsarita nga usa ka beses sa usa ka adlaw) o pag-gargle (1 ka sibuyas ang gipaagi sa usa ka press nga gibubo usa ka baso nga malig-on nga tubig, pabaruga 1 ka oras ug pagkahuman palabihan).
2. Flu o sip-on. Suliran ang pagtambal sa usa ka makatakod nga sakit sa tabang sa tinadtad nga ahos ra, kinahanglan kini gamiton ingon usa ka dugang nga tambal kauban ang dugos, nga gisagol sa parehas nga kantidad. Igo na ang pagkuha tambal sa folk duha ka beses sa usa ka adlaw sulod sa tunga sa oras una kaonon.
3. Atherosclerosis. Ang tincture nga tambal giandam uban ang ahos nga nakabase sa dugos. Aron mahimo kini, kinahanglan nga magkuha ka tunga sa kutsara nga duga sa usa ka halang nga tanum ug isagol sa dugos sa parehas nga kantidad. Paggahin 3 ka beses sa usa ka adlaw 30 minuto sa wala pa kaon.
4. Bronchial hika. Ang decoction sa ahos sa gatas kamahinungdanon nga nagpagaan sa mga simtomas sa sakit. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang 12-15 nga mga sibuyas nga ahos ug magluto sa 0,5 tbsp. gatas, pag-inom igo nga tincture kausa sa usa ka adlaw.
5. Labihan ka laput sa dugo. Ang pagkutkut sa dugo nga tincture gihimo gikan sa gipanitan nga mga ahos nga ahos ug giputli nga tubig sa proporsyon nga 1 ka kutsara nga pulp ngadto sa 3 nga kutsara nga likido. Grate ang mga sibuyas nga ahos sa usa ka lino nga fino nga grater ug takup sa tubig. Ibutang ang workpiece sa usa ka ngitngit nga lugar sa 2 ka semana, pagpalihok panalagsa. Pagkahuman salaa ang tincture ug dugangi 1 ka kutsara nga dugos ug lemon. Kaon og 1 ka kutsara. l. sa gabii. Ang gidaghanon sa mga sangkap mahimong madugangan, ang panguna nga butang mao ang pagsunod sa mga katimbangan.

Makadaot ug mga contraindications

Ang girekomenda nga pag-inom og ahos matag adlaw mao ang 2, labing kadaghan nga 3 nga sibuyas, kung ang produkto giabuso, mahimo kini makadaot sa kahimsog.

Ang mga panagsulay sa paggamit sa usa ka halang nga tanum mao ang mga musunud:

• alerdyi;
• mga pathology sa atay sama sa hepatitis o nephrosis;
• indibidwal nga dili pagtugot;
• ulser sa tiyan;
• gastritis;
• pancreatitis;
• nagkagrabe nga porma sa uban pang mga sakit nga gastrointestinal.

Gidili ang pagkaon sa ahos alang sa mga babaye nga nagpasuso.

Ang mga tawo nga ang trabaho nanginahanglan dugang nga atensyon ug dali nga reaksyon (mga piloto, siruhano, driver, ug uban pa) dili girekomenda nga kan-on ang produkto sa wala pa magtrabaho, tungod kay ang ahos mahimong hinungdan sa pagkalinga.

Ang sobra nga paggamit sa produkto mahimong hinungdan sa heartburn, bloating ug kabag sa tinai. Hugot nga gidid-an ang pag-ut-ut sa ahos alang sa mga tawo nga ningkuha sa dugo, tungod kay ang ahos adunay parehas nga mga kabtangan ug kung adunay kadaotan lisud nga hunongon ang pagdugo.

© dvoevnore - stock.adobe.com

Ang sangputanan

Ang ahos usa ka mapuslanon ug daghag gamit nga produkto nga dili lamang makapaayo sa lami sa mga pinggan, nga naghatag kanila piquancy, apan adunay epekto usab sa pag-ayo sa lawas sa tawo. Sa tabang sa usa ka halang nga tanum, mahimo nimong makuha ang dugang nga libra, madugangan ang kusog sa lalaki ug dugangan ang paglahutay. Ang sistematiko nga pagkonsumo sa ahos mopalig-on sa immune system ug makalikay ang impeksyon sa mga sakit nga viral ug bakterya.

Tan-awa ang video: Cross-Examination on November 6, 2020 (Mayo 2025).