Mga sumbanan ug rekord alang sa pagpadagan sa 3 km

Nagdagan nga 3000 metro nagtumong sa kini nga matang sa pagdagan ingon tunga nga distansya. Dili usa ka espisye sa Olimpiko. Ang usa ka 3 km run gipatuman pareho sa bukas nga mga estadyum ug sa mga sulud nga wanang.

1. Mga rekord sa kalibutan sa pagpadagan sa 3000 metro

Ang rekord sa kalibutan sa 3000m outdoor running sa mga lalaki iya sa Kenyan nga atleta nga si Daniel Komen, kinsa nagpadagan sa gilay-on kaniadtong 1996 sa 7.20.67 minuto.

Sa sulud, ang rekord sa kalibutan alang sa lumba nga 3 km sa mga lalaki gitakda usab ni Daniel Komen, kinsa kaniadtong 1998 gipadagan ang distansya sa 7.24.90 minuto

Taliwala sa mga kababayen-an, ang rekord sa kalibutan alang sa pagpadagan sa 3000 metro sa dayag nga hangin gitakda sa babaye nga Intsik nga si Wang Junxia. Kaniadtong 1993 nakobrehan niya ang distansya sa 8.06.11 minuto.

Sa sulud, si Genzebe Dibaba ang nagpadagan sa labing kadali sa kalibutan sa mga kababayen-an sa parehas nga gilay-on. Kaniadtong 2014 mitabon siya sa 3000 metro sa 8.16.60

Genzebe Dibaba

2. Mga sukdanan sa pagpagawas alang sa pagpadagan sa 3000 metro sa mga kalalakin-an(balido alang sa 2020)

Talaan sa mga pagtuman sa pagtuman sa gilay-on nga 3000 metro alang sa mga lalaki:

Aron matuman ang sumbanan, pananglitan, 3 nga mga digit, kinahanglan nimo nga padaganon ang 3 km nga mas paspas sa 10 minuto nga 20 segundo.

3. Mga sumbanan sa pagpagawas alang sa pagpadagan sa 3000 metro sa mga kababayen-an (may kalabutan sa 2020)

4. Mga sukdanan sa eskuylahan ug estudyante alang sa pagpadagan sa 3000 metro *

Mga estudyante sa unibersidad ug kolehiyo

Ika-11 nga eskuylahan sa eskuylahan

Baitang 10

Hinumdomi *

Ang mga sumbanan mahimong magkalainlain depende sa institusyon. Ang mga kalainan mahimong hangtod sa +/- 20 segundo.

Ang sukaranan alang sa 3 km nga nagdagan sa mga eskuylahan ug unibersidad nga dili direksyon sa militar, 3 km nga padagan, eksklusibo nga gikuha sa mga batan-ong lalaki. Ang mga estudyante gikan sa mga grado 1 hangtod 9 nakapasar sa mga sukaranan alang sa pagdagan alang sa labi pa mubu nga distansya.

5. Mga sukaranan sa TRP alang sa 3000 metro nga nagdagan alang sa mga lalaki ug babaye **

Hinumdomi **

Mga sukdanan sa TRP alang sa 3000 metro alang sa mga kategorya sa edad: 11-12 ka tuig ang edad; 13-15 ka tuig ang edad; 40-44 ka tuig ang panuigon; 45-49 ka tuig ang edad; 50-54 ka tuig ang edad; Giihap ang 55-59 nga mga tuig kung ang mga sumasalmot makalampos sa gilay-on nga wala isipa ang oras, kana mao, nagpadagan siya sa 3 km. Aron malampuson nga mapasa ang sukaranan, kinahanglan nimo ang usa ka programa nga angay alang kanimo. Pagpalit usa ka andam na nga programa alang sa gilay-on nga 3000 metro alang sa imong inisyal nga datos nga adunay 50% nga diskwento -Pagtipig mga programa sa pagbansay... 50% nga kupon sa diskwento: 3000mk

6. Mga sukdanan alang sa pagpadagan sa 3000 metro alang sa mga mosulod sa serbisyo sa kontrata

7. Mga sumbanan alang sa pagpadagan sa 3000 metro alang sa mga kasundalohan ug espesyal nga serbisyo sa Russia

Tan-awa ang video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the. Lost (Agosto 2025).