Ang isport usa ka paglihok, paglihok nga naghimo sa lawas sa tawo nga kusug, malungtaron ug himsog. Kinahanglan nimo nga moapil sa mga isport gikan sa usa ka bata pa kaayo nga edad ug ayaw paghunong hangtod mahurot ang imong kusog, ug tungod kay ang mga atleta himsog ug kusgan, matapos ra sila sa tigulang na.
Mahimo nimong tudloan ang imong kaugalingon, apan labi pa nga maayo nga modangup sa tabang sa mga espesyalista. Karon adunay daghang lainlaing mga club ug seksyon diin mahimo ka magdula og sports sa pagdumala sa mga batid nga mga atleta. Usa sa mga club mao ang "Temp" training center alang sa mga atleta, nga pagahisgutan sa kini nga artikulo.
Mga kalihokan sa center
Ang "Temp" usa ka multifunctional center alang sa pagbansay sa mga atleta, nga gigamit ang mga tawo nga adunay daghang kasinatian sa triathlon ug pagdagan, ug sama sa tanan nga mga sports club, adunay kini kaugalingon nga kasaysayan sa pundasyon.
Kasaysayan
Ang Temp Athletes Training Center gitukod kaniadtong 2012. Ang mga tawo nga nagbutang sa pundasyon sa kini nga club mga tawo nga layo sa sports, apan sa gihapon sila nahiusa sa usa ka butang - usa ka pagdugang sa triathlon. Ang lungsod sa Yaroslavl, kaniadtong 2012, ang amateur nga si Alexei Kalinin nakigsabut sa triathlon.
Kausa, sa pag-adto sa swimming pool, nakit-an niya ang usa nga parehas og hunahuna nga adunay kasinatian sa Vyborgmen, kini si Evgeny Khabarov. Nakit-an dayon sila Alexey ug Eugene usa ka kasagarang sinultian. Ug si Alexey adunay ideya nga mabuntog ang ironman. Sa parehas nga tuig, nagsugod ang regular nga pagbansay, ubos sa paggiya ni coach Alexander Ivushin.
Pagka-2013, daghang mga tawo ang nadugang sa ilang ranggo. Adunay na lima ka mga tawo sa ironman 70.3 Zell am see. Adunay daghang mga tawo nga nagtinguha nga mag-triathlon kauban si Alexey, sa 2014 ang ihap sa mga atleta milapas na sa 10.
Ug pagkahuman naghunahuna si Alexei og ideya nga mag-organisar usa ka sentro sa pagbansay alang sa mga "tempo" sa mga atleta. Ang mga nakasinati nga coach ug atleta nga propesyonal nga nalambigit sa kini nga isport naapil.
Mga serbisyo
Ang Sports Center nga "Temp" naghatag sa matag estudyante usa ka indibidwal nga plano alang sa triathlon ug pagdagan. Ang mga eksperto maampingong nagpadagan sa mga pagsulay ug naglaraw sa usa ka plano sa leksyon. Ang nag-unang tahas sa Pace mao ang pag-andam sa usa ka tawo alang sa usa ka indigay sa pagdagan o triathlon.
Adunay na pila ka mga atleta gikan sa Rybinsk nga nagbuntog sa Ironman. Ingon usab, ang mga coach gikan sa kini nga sentro nagbansay sa mga tawo nga wala’y ideya bahin sa triathlon sa tanan ug wala mahibal-an kung giunsa ang pagpadagan sa husto.
Mga lahi sa pagbansay
Sama sa nahisgutan sa itaas, ang kalihokan sa Temp aron sa pag-andam alang sa mga kompetisyon sa duha nga mga dula:
Triathlon
Ang kini nga isport naglangkob sa tulo nga lahi nga kalihokan: pagdagan, paglangoy, pagbisikleta. Ang laraw alang sa usa ka sukaranan nga triathlon sprint racing mao ang:
- Lumangoy nga 750 ka metro;
- 25 km nga pagbisikleta;
- 5 km nga lumba;
Kini nga pamatasan kinahanglan mahuman sa hapit usa ka oras, ug aron mahimo kini, kinahanglan nimo ang maayong pag-andam ug usa ka plano sa leksyon. Ang mga propesyonal gikan sa tempo maglaraw usa ka indibidwal nga plano sa pagbansay alang sa matag naglisud nga mananakop sa ironman, salamat diin bisan ang usa nga dili kaayo nabansay nga tawo andam nga moapil sa mga kompetisyon sa usa ka bulan.
Pagdagan
Sama sa triathlon, ang propesyonal nga pagpadagan nanginahanglan daghang pag-andam. Busa, kung nagplano ka nga moapil sa mga seryoso nga kompetisyon, ang tulin ang kinahanglan nimo.
Maglaraw ang mga coach usa ka detalyado nga plano sa pagbansay, nga magdala labaw pa sa usa ka bulawan nga medalya. Gawas pa sa pag-andam alang sa kompetisyon, ang mga espesyalista gikan sa tulin mahimong makahimo usa ka programa alang sa mga tawo nga gusto ra mahibal-an kung giunsa ang pagpadagan sa husto.
Mga kampo sa pagbansay ug bayad
Ang mga kampo sa Tempa gihimo dili lamang sa Russia, apan usab sa mga nasud nga haduol ug layo sa gawas sa nasud. Ang mga grupo sa 5-7 nga mga tawo nagpundok ug nagbansay ubos sa paggiya sa mga batid nga tigbansay 2 ka adlaw sa usa ka adlaw sa panahon sa kampo sa pagbansay.
Lista sa mga bayranan ug kampo alang sa 2017
- Pebrero 15 - Marso 1. Propesyonal nga pagpangandam alang sa Abu Dhabi triathlon. Mahinabo sa Kyrgyzstan.
- Pebrero 23-26. Sa mga piyesta opisyal, ang mga partisipante sa lakad dili magsaulog sa Defender of the Fatherland Day sa usa ka bar nga adunay beer, apan magpraktis og 4 ka adlaw sa sunod-sunod, 2 beses. Ang training camp himuon sa Yaroslavl. Ang gasto mao ang 6300 rubles.
- Marso 25 - Abril 8. Camp sa Siprus, gisugyot nga moadto sulod sa 2 ka semana sa lungsod sa Paphos nga nahamutang sa Tsipre. Adunay matag adlaw nga kalihokan sa open-air pool ug pagbisikleta sa lainlaing mga ruta. Ang bayad sa pag-apil mao ang 1000 euro.
- Abril 25 - Mayo 9. Usa ka maayo kaayo nga higayon nga makagugol sa Mayo nga bakasyon nga makaganansya. Ang mga kampo sa pagbansay himuon sa Espanya! Limpyo ang daghang mga pool, komportable nga mga estadyum sa pagpadagan, gym, maayong hotel, tulo ka beses sa usa ka adlaw, tanan naa sa kampo sa pagbansay. Tinuod, ang presyo dili gamay, hangtod 88 libong rubles.
- Abril 29 - Mayo 13. Ikaduha nga higayon sa Cyprus sa Paphos.
Mga presyo
Ang mga bayad alang sa bayranan sa pagbiyahe makita gikan sa taas. Oo, ang presyo dili gamay, apan ang usa ka tawo nga seryoso nga nagtinguha sa pagdagan ug triathlon dili magbasol sa bisan usa ka sentimo nga gigasto.
Ang mga presyo alang sa pagbansay mismo mao ang mga mosunud:
- Triathlon - 6000 ka libo.
- Nagdagan - 4000 libo.
- Duha ka sports - 5000 ka libo.
Mga kontak
Aron magpalista alang sa mga pagbansay o pagbansay sa mga kampo, kinahanglan nimo nga ipadala ang usa ka aplikasyon o tawagan ang Temp.
- Telepono: +7 910 662 86 29;
- Email Post office: [email protected];
- Address: Ang rehiyon sa Yaroslavl, Rybinsk, Lenin Ave., nga gitukod sa 153.
- Opisyal nga site: https://temptraining.ru.
Mga review
Maayo nga mga lalaki, maayo nga nahibal-an ko sila. Tambag nako sa tanan nga mobisita sa tempo sports training center.
Si Victor
Maayo kaayo nga center sa pagpangandam. Ang staff sa coaching sa mga adunay kasinatian nga mga tawo, agig dugang, mahimo nimo makontak ang coach bisan unsang orasa sa bisan unsang isyu.
Anya
Malipayon ko! Ang tanan maayo, sa akong hunahuna nga magpadayon sa pagtuon sa mga lalaki sa daghang mga tuig nga moabut.
Vlad
Ganahan ko sa kinaiya sa mga coach, ang tanan buotan ug matinabangon.
Mga sta
Nalipay ako nga nakita ko kini nga sentro. Ang akong teknik miuswag pag-ayo.
Olesya
Ang sentro alang sa pagbansay sa mga atleta nga "Temp" sa tulo ka tuig nagpatindog sa kaugalingon nga labing kaayo sa rehiyon sa Yaroslavl. Kini ang labing kaayo nga kombinasyon sa presyo ug kalidad, eksperyensiyado nga mga trainer ug kanhing mga kampeon sa Olimpiko nga nagtrabaho kauban ang mga kliyente sa usa ka mubu nga gasto.
