Pinamubo nga sili sa sarsa nga sour cream - usa ka lami nga resipe nga adunay litrato * Crossfit

Bugas - 200 g
Minced nga karne - 500 g
Matam-is nga sili - 1 kg
Tomato paste - 100 g
Ground black pepper - aron makatilaw
Maasim nga cream 10% - 250 g
Lana sa utanon - 1 tsp.
Mga sibuyas - 0,5 nga mga PC. o 1 gamay
Makaon nga asin - aron makatilaw

Mga protina 5.2 g
Tambok 4.6 g
Mga Karbohidrat 7.6 g

Usa ka lakang nga lakang nga resipe sa litrato alang sa paghimo og mga lami nga pinalamanan nga sili nga adunay tinadtad nga karne ug bugas sa sour cream nga sarsa gihulagway sa ubus.

Mga Pag-alagad Matag Sulud: 8 Mga Pag-alagad.

Sunod-sunod nga panudlo

Ang Stuffed Peppers nga adunay Minced Meat ug Rice usa ka lamian nga pinggan nga mahimo sa parehas nga ground chicken ug ground beef. Mahimo ka makakuha og regular nga tam-is o daghang Bulgarian nga sili. Ang maasim nga sarsa sa cream gihimo pinasukad sa mubu nga taba nga sour cream ug likido nga tomato paste. Aron maandam ang pinggan, kinahanglan nimo ang tinadtad nga karne, dagko nga sili, bugas (labi nga hataas nga lugas), mga sagol alang sa sarsa, usa ka kaserola ug usa ka resipe nga adunay sunud-sunod nga mga litrato.

Ang lana sa utanon gigamit direkta sa panahon sa pag-andam sa tinadtad nga karne, busa girekomenda nga magkuha og lana sa oliba. Ang mga panakot, dugang sa mga gipakita, mahimo ka magkuha bisan unsa, depende sa gusto.

Lakang 1

Pagkuha og mga sili nga kampanilya ug hugasan pag-ayo sa ilawom sa bugnaw nga tubig. Paggamit usa ka mahait nga kutsilyo, pag-ayo putlon ang pig-ot nga bahin ug kuhaa ang mga liso gikan sa tunga sa utanon. Pabukala ang wala pa mahugasan nga bugas sa daghang beses hangtod sa al dente, hugasan pag-usab, ug dayon pabugnawa sa temperatura sa kuwarto. Sukda ang kinahanglan nga kantidad nga tinadtad nga karne, kung gusto nimo, mahimo nimong tuison ang karne gamit ang imong kaugalingon nga mga kamot pinaagi sa usa ka grinder sa karne. Alang niini, ang baka nga adunay abaga o liog o punan nga manok angay.

Lakang 2

Panit ang mga sibuyas. Kung gamay ang ulo, gamita ang tibuuk nga bombilya, ang dako usa - tunga. Guntinga ang utanon ngadto sa gagmay nga mga plasa. Sa usa ka lawom nga panaksan, isagol ang tinadtad nga karne, gipabugnaw ang humay, ug tinadtad nga mga sibuyas. Timplahi sa asin, paminta, idugang ang usa ka kutsarita nga lana sa utanon ug isagol nga maayo.

Lakang 3

Paggamit sa usa ka tinidor o gamay nga kutsara, isul-ob ang matag peppercorn nga hugut hangtod sa taas, apan aron ang pagpuno dili molapas sa utanon. Kung dili, magbulag ang tumoy sa pagluto ug paglutaw sa sarsa. Ibutang ang mga giluto nga sili sa ilawom sa usa ka halapad nga kaserola.

Lakang 4

Pagkuha usa ka lawom nga sulud ug paggamit usa ka whisk aron isagol ang low-fat sour cream nga adunay tomato paste hangtod nga hapsay.

Lakang 5

Ibubo ang sarsa sa mga pinalamanan nga sili ug i-dilute sa tubig aron ang lebel sa likido molakip sa mga sili sa hapit katunga. Ibutang ang kaserola sa kalan sa medium nga kainit. Kung nagsugod ang pagkulo sa likido, ibanan ang kainit hangtod mubu ug pabukala ang workpiece sa mga 30-40 minuto sa ilawom sa sirado nga taklob (hangtod mohumok).

Lakang 6

Ang labi ka lamian nga pinalamanan nga sili nga adunay tinadtad nga karne ug humay nga giluto sa usa ka kawa nga adunay sarsa nga sour cream andam na. Mahimo nimong ihatod ang pinggan sa lamesa pareho nga init ug bugnaw. Siguruha nga ibubo ang sarsa sa ibabaw ug isablig sa tinadtad nga lab-as nga tanum. Lingaw sa imong pagkaon!