Sa karaan nga Greece, kaniadtong 700s BC. Ang pagdagan nahimo’g dili lamang usa ka tulin nga paagi sa paglihok sa tawo, apan usa usab kini ka isport, ug usa ra sa una nga mga Dula sa Olimpiko.
Ang husto nga pagkahan-ay nga pag-ehersisyo sa pagpadagan nagdala daghang mga kaayohan sa mga tawo: gipalig-on nila ang sistema sa kasingkasing, gipalig-on ang daghang mga grupo sa kaunuran, gitabangan nga limpyohan ang lawas sa mga hilo, gibug-atan ang mga selula nga adunay oxygen, gipaayo ang paghimo sa utok ug ang kinatibuk-ang maayong kahimtang.
Kung wala'y espesyal nga mga pangutana sa uniporme sa ting-init alang sa pagdagan, kung ingon niana ang mga atleta dili kaayo tin-aw bahin sa uniporme sa mas bugnaw nga mga panahon. Dili ko gusto nga makabalda ang pagbansay, apan ang peligro nga makakuha og usa ka bugnaw nga sakit makalibog sa uban.
Alang sa pagpadagan sa mga pagbansay sa temperatura sa hangin gikan sa +5 hangtod -5 degree adunay usa ka maayo kaayo nga solusyon: usa ka windbreaker alang sa pagdagan nga adunay hood. Ang katingalahang pag-imbento sa tawo nakasulbad sa tanan nga mga problema nga adunay kalabutan sa pagdagan sa cool nga panahon.
Giunsa mopili usa ka windbreaker ug kung unsa ang pagpangitaon kung nagpili
Sa karon nga kadagaya sa mga tatak ug modelo sa mga dyaket, lisud alang sa usa ka wala’y kasinatian nga atleta nga maghimo dayon og tama nga desisyon ug mopalit usa ka butang nga makatabang, dili makabalda. Sa tinuud, kung nagdagan, ang buluhaton sa husto nga sinina dili labi ka mainit nga, apan aron mapugngan ang magdadagan nga mahimong hypothermia gikan sa mga sinina nga gibasa sa singot.
Paminaw sa:
- bentilasyon ug pagwagtang sa kaumog nga mga sona sa windbreaker. Ang tinuud mao nga ang lawas sa tawo nga singot nga patas. Labaw sa tanan, ang kaumog gipagawas sa frontal, cervix, axillary zones, maingon man sa solar plexus, dughan ug ubos nga likod sa rehiyon sa sakramento. Ang labi ka daghan nga pagbalhin sa kainit (nga adunay gamay nga pagpagawas sa kaumog) mahitabo gikan sa mga kamut, tiil, siko, popliteal folds, groin. Busa, tan-awa ang napili nga modelo: kung ang mga lugar nga adunay bentilasyon katugbang sa mga lugar nga adunay labing kadaghan nga ani sa init ug kaumog sa lawas;
- gibag-on ug gidaghanon sa mga sapaw. Tin-aw nga ang usa ka puffy down jacket magpainit kanimo bisan sa grabe nga katugnaw, apan dili kini tugotan nga modagan ka: basa ka sa lima ka minuto, ug kung mohimo ka og lakang, mag-freeze ang kaumog, ug ingon usab ikaw. Sa maayo nga mga modelo sa mga windbreaker, daghang mga sapaw (sagad tulo - alang sa tingdagdag-tingpamulak nga panahon): ang una (sulud) mao ang pag-umog sa kaumog, ang ikaduha ang pagbulag sa kainit ug pagtangtang sa kainit, ang ikatulo (sa gawas) dili mabasa sa kaumog, apan makaginhawa. Kini ang katakus sa taas nga sapaw aron "makaginhawa" nga nagtugot sa duha ka sulud nga sapaw nga epektibo nga makuha ang sobra nga kainit ug umog gikan sa lawas. Hatagi usab pagtagad ang kalumo ug pagkamaunat-unat sa panapton. Ang panapton nga matig-a kaayo makapugong sa magdadagan nga gawasnon nga molihok. Pagwagtang dayon sa mga jackets sa ski - dili sila molihok;
- ang presensya sa usa ka hood. Epektibo nga gipanalipdan niini ang liog ug ulo gikan sa hangin. Dugang pa, ang hinay nga ulan o niyebe dili tugotan nga basa ang kalo. Kinahanglan gyud nimo nga susihon kung giunsa ang paglingkod sa hood. Paglakaw nga kusog sa palibot sa gym sa imong windbreaker. Ang hood mahimong adunay duha nga hinungdanon nga mga kakulangan: mahimo kini mahuyop sa headwind (susihon kung unsa kini kahugot) ug pagbitay sa mga mata (susihon kung mahimo ba kini masulud). Kung nakababag ang hood, pagkuha usa pa nga modelo;
- mga manggas ug cuffs. Kini usa usab ka hinungdanon nga hinungdan nga makaapekto sa kahupayan sa pag-jogging. Kinahanglan nga wala’y bug-at ug daghan nga mga fastener o sobra ka hugut nga pagkamaunat-unat nga mga banda sa mga manggas. Maayo nga magkuha usa ka dyaket nga adunay sulud nga panapton nga adunay usa ka ginunting alang sa kumagko sa cuff;
- bulsa... Kinahanglan naa sila. Pagbutang pipila ka tubig uban kanimo, mga yawi sa balay, telepono, plaster, usa ka hakup nga pinauga nga prutas o usa ka energy bar;
- ang ilawom sa dyaket. Siguruha nga mohaum sa imong windbreaker aron ang ilawom sa ngilit naa sa ibabaw sa pagsugod sa imong mga bitiis. Mahimo kini sa ilawom sa hawak (alang sa kainit), apan dili magsapaw sa mga bitiis sa bisan unsang paagi, kung dili kini makababag sa paglihok. Maayo kaayo, kung ang ilawom sa windbreaker adunay kaarang nga higpitan, hugut nga haom ang lawas.
Mga nanguna nga tatak alang sa pagpadagan sa mga dyaket
Adidas
Ang mga dyaket adunay usa ka baga apan kaayo pagkamaunat-unat nga sapaw. Ang taas nga kwelyo magpanalipod sa tutunlan, adunay daghang klase nga mga modelo sa kalalakin-an ug kababayen-an sa lainlaing mga kolor ug estilo, adunay mga kapilian nga adunay usa ka hood, lainlaing mga han-ay sa temperatura. Sa usa ka aberids nga presyo nga 3 hangtod 6 libo nga mga rubles.
Craft
Ang kompanya espesyalista labi sa pag-jogging nga sinina, apan adunay pipila nga maayong mga modelo alang sa pagdagan usab. Ang mga kapilian nga lalaki ug babaye nga kapilian, estilo ug kolor gipugngan ug istrikto, taas nga liog. Negatibo: wala nakit-an nga mga modelo nga adunay hood (usa ra nga ski jacket ang adunay hood). Sa usa ka kasagaran nga presyo nga 2-4 ka libo nga mga rubles.
Mga Asics
Taas nga liog, igo nga mga modelo nga adunay mga hood, kombenyente nga lokasyon sa mga bulsa, makapaikag nga mga kolor, mga maalamon nga estilo, mga salamin nga magamit. Ang kasagaran nga presyo mao ang 4-3 libo nga mga rubles.
Nike
Tingali ang labing komportable nga mga dyaket sumala sa pagrepaso sa mga atleta. Adunay kadagaya nga makapaikag nga mga istilo, usa ka balangaw nga matahum nga mga kolor, ug bisan mga modelo sa mga hood nga adunay komportable nga visor, ug hingpit nga masalamin nga materyal, ug tanan nga mga kagamitan nga nalista sa seksyon nga "kung unsa ang pangitaon". Ang presyo, bisan pa, katumbas sa kalidad: usa ka aberids nga 4-7 libo nga mga rubles. Apan sulit kini.
Asa mopalit usa ka windbreaker alang sa pagdagan
Tungod kay ang mga sinina us aka indibidwal nga pagpalit, girekomenda, kung mahimo, nga magpalit gihapon sa ingon nga mga butang sa mga offline nga tindahan: ang bug-os nga haom, angay, eksperyensiyadong mga katabang sa pagpamaligya makatabang kanimo sa pagpili usa ka dyaket aron sa umaabot malipay ka ra sa imong pag-ehersisyo ug dili pakigbugno ang mga kahasol ... Ilabi na nga hinungdanon ang pagpamalit sa mga offline nga tindahan kung adunay ka dili standard nga numero. Pananglitan, ang mga batang babaye mahimong adunay usa ka nipis nga hawak ug daghang dughan. Ang mga lalaki adunay bul-og sa tiyan nga adunay nipis nga mga bukton.
Offline kini ang daghang mga network sa mga sports store: Sportmaster, Decathlon, gamay nga mga tindahan sa isport, tindahan sa turista ug militar: Splav, Equipment (pagbantay aron mapalit ang imong kinahanglan sa mga tindahan. Tungod kay militar ang mga windbreaker. ug turista, apan dili kini angay alang sa pag-jogging).
Sa online kini mga dagku nga online store sama sa Wildberry o LaModa, gagmay ug pribado nga mga tigbaligya usab, nga kasagaran gikutuban sa paghimo og usa ka Vkontakte nga grupo. Hatagi'g pagtagad ang reputasyon ug mga pagribyu sa site.
Paningkamoti nga dili makig-uban sa gagmay nga mga reseller, gawas kung nahibal-an nimo sila sa personal o girekomenda kanimo sa maayong mga kaila gikan sa ilang kasinatian.
Tinuod nga pagribyu gikan sa mga tag-iya sa windbreaker alang sa pagdagan
Adidas STR R.Run JKT alang sa mga babaye.
"Sa kinatibuk-an usa ka maayo nga dyaket, apan us aka butang nga dili ko gusto. Mga kaayohan: maayo nga hood, nindot nga laraw, gaan, kalidad sa mga seam. Kontra: wala’y panalipod sa kaumog sa likod ug sa lugar sa pulso, dili kini maayo ang pag-init, labi ka kusog ang paghugas - kining tanan sa taas nga presyo "
Awtor: dzheny1988, Russia
Сraft Aktibo nga Hangin alang sa mga lalaki.
“Usa ka maayong solusyon alang sa mga dili gusto’g higpit nga sportswear. Ang dyaket adunay maayo kaayo nga sistema sa bentilasyon. Ang lesh lining nagtugot sa dyaket nga magamit sa parehas nga cool nga ting-init ug ulahing bahin sa bugnaw nga tingdagdag. Medyo mubu ang presyo. Disbentaha (hinoon usa ka bahin): kung mopili ka pinaagi sa usa ka online store, ang sukat sa mga dyaket katunga sa kadako sa tinuud nga sukat. Hunahunaa kini "
Awtor: Skirunner aka Yuri Masny, Russia
Asics itom nga gidak-on XS.
"Manipis, yano, usa nga sapaw. Taas nga manggas alang sa taas nga 168cm, wala’y bulsa sa kilid "
Awtor: Elena Russia
Nike Vapor Jacket.
“Adunay mga lungag diin kinahanglan. Gisulayan nako kini sa ting-init, tingdagdag (bisan sa ulan) ug tingpamulak. Gigamit ko kini alang sa ikaduhang tuig. Kusog nga kandado, ang mga salamin naghulat, wala’y pagpaagas. Hingpit nga mohaum sa numero, wala’y makababag, ang hood sayon nga gibira. Personal nga pagdugang sa pag-atiman: usahay nagamit ko ang pagpabug-at aron mapadayon ang mga kabtangan nga wala’y kaumog. Sa katapusan, usa ra ka maayong solusyon alang sa pagdagan. "
Awtor: Svetlana, Russia
Ipadayon ang pula nga gidak-on 5XL.
"Ang kadako ug kolor parehas sa gisugo. Ang dyaket hapsay nga gitahi. Pagsulud sa mata sa sulud. Tinuod, ang materyal sa dyaket sobra ka nipis - sama sa basahan. Gibili ko kini sa usa ka diskwento, makita ko kini sa paglihok "
Awtor: Yuri, Belarus
Puma PE Nagdagan nga Hangin Jkt.
"Wala pa ako makasabut sa hinungdan sa pagkaanaa sa kini nga modelo. Kini dili realistiko nga manipis, sama sa materyal alang sa mga payong. Ug wala gyud paglinya, bisan kung kini gipakita sa anotasyon sa produkto. Nagtan-aw sa gawas dili kaayo. Gipalit ko kini alang sa akong ugangan ug amahan. Ang pagtahi katingad-an, sila moadto sa mga pil-on sa dapit sa abaga. Sayang - kinahanglan ko nga magbalik "
Awtor: Olga, Belarus
Ang Nike Palm Imposibleng Kahayag Jkt.
"Ang dyaket, nga katingad-an nga igoigo, nahimo nga dili angay sa pagdagan. Wala’y mga valve sa bentilasyon ug usa ka grid gyud, pagkahuman sa 5-10 ka minuto nga operasyon, bisan kung maglakaw, gusto nimo ingon ka sauna. Ang kalidad makalilisang. Hatagan ko ang labing kadaghan nga 600-800 rubles alang niini sa gideklara nga presyo nga 6400 rubles "
Awtor: Gleb, Russia
Kung gigamit nga maayo, usa ka running jacket ang magsilbi kanimo sa umaabot nga mga tuig, busa pilia kini nga maayo ug seryoso.
Daghang mga sayup aron malikayan:
- paningkamoti nga makapalit sa mas mubu nga presyo o makatipig nga hinungdanon. Mas maayo nga makatipig salapi, apan magkuha dayon usa ka disente ug de-kalidad nga butang. Ang tanan nga gigamit nga mga dyaket nga gipalit o "gihatag sa usa ka higala ingon wala kinahanglan" ania usab dinhi. Ang ingon nga dyaket mahimo nga dili angay kanimo sa bisan unsang paagi. Ang pagtipig kinahanglan nga makatarunganon. Mahimo ka makapalit usa ka windbreaker alang sa usa ka promosyon sa usa ka piho nga tindahan - kini makatarunganon. Apan ang pagpalit sa ingon ka grabe nga bag-ong butang sa mga tindahan sa Second Hand dili makatarunganon;
- pagpalit usa ka dyaket sa usa ka online store kung adunay ka dili standard nga numero (pananglitan, gilitok ang bisan unsang gidak-on). Kung wala’y laing paagi gawas gawas sa Internet, siguruha nga mokonsulta sa namaligya sa kini nga tindahan ug ipiho gyud ang imong kaugalingon nga sukat;
- pagpalit usa ka windbreaker alang sa uban pang katuyoan. Ang mga jackets nga pang-hiking o dili waterproof nga mga jacket nga dili windproof dili gilaraw alang sa pagdagan ug mahimong makadaot labi pa sa maayo.
Ang imong kahamugaway sa pagbansay nagdepende kung giunsa nimo mapili ang imong jogging nga sinina. Health kanimo!
