Spinal hernia: hinungdan, simtomas, pamaagi sa pagtambal, isport * Crossfit

Ang intervertebral hernia usa ka paglapas sa naandan nga paglihok sa usa o labaw pa nga mga elemento sa vertebral body, nga mahitabo ingon usa ka sangputanan sa ilang paghubag ug pagkabag-o, hangtod nga mabuak ang annulus fibrosus, extrusion ug sequestration sa nucleus pulposus. Kini nga sakit nga nagkadaut kanunay nga mahitabo sa labing gipunting nga lugar sa dugokan - ang lumbosacral. Dugang pa, labaw pa sa 90% nga mga kaso ang nahinabo sa duha nga labing ubos nga lumbar vertebrae ug ang pag-ipon sa sakramento.

Ang tukma nga panahon nga pagdayagnos ug pagtambal nagtugot kanimo nga ibalik ang kahimsog ug malikayan ang mga grabe nga sangputanan. Sa us aka advanced nga porma sa sakit o labi na grabe nga mga kaso, mahimo’g kinahanglan ang operasyon.

Ang mga hinungdan

Sa usa ka himsog nga tawo nga nangulo sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug nagpadayon sa kaunuran ug sa musculoskeletal system, ang usa ka hernia sa dugokan mahimong mahinabo ingon usa ka sangputanan sa usa ka grabe nga sakit nga makatakod o kadaot. Ang congenital o nakuha nga pathological nga pagbag-o sa tisyu sa bukog nagdugang sa peligro nga ma-develop kini nga sakit. Gipadali usab kini sa usa ka wala’y paglihok nga estilo sa kinabuhi ug sobra nga gibug-aton, nga mosangpot sa pagkunhod sa pag-agos sa dugo, usa ka paghuyang sa kaunuran nga corset ug pagdugang sa pagkarga sa haligi sa dugokan.

Ang dili timbang nga pagkaon, nga hinungdan sa kakulang sa mga bitamina ug mineral ug pagkabalda sa naandan nga dagan sa mga proseso sa biochemical, usa pa nga hinungdan sa pagkunhod sa kahimsog nga magamit sa musculoskeletal system.

Ang dugay nga pagpabilin sa usa ka dili komportable nga posisyon sa trabahoan o sa panahon sa pagkatulog kanunay hinungdan sa kurbada sa dugokan, ug sa ulahi - herniated disc.

Ang sakit mahimong mapukaw sa dili mapugngan nga pisikal nga kalihokan kung mag-alsa og mga gibug-aton o dili husto nga paghimo sa mga ehersisyo sa kusog.

Ang mga mabdos nga babaye nameligro, labi na sa katapusang mga bulan, tungod sa hinungdan nga pagtaas sa total nga gibug-aton sa lawas ug pagdugang nga presyur sa mga intervertebral disc. Ang katigulangon nga proseso sa lawas negatibo nga makaapekto sa kahimtang sa mga bukog, koneksyon ug mga tisyu sa kalamnan, busa, ang ihap sa mga sakit nga labi nagdugang sa edad. Hinungdan usab ang predisposition sa genetiko. Pananglitan, ang scoliosis kanunay napanunod.

Mga simtomas

Depende sa lugar sa samad, ang mga timailhan sa sakit adunay kaugalingon nga mga kinaiya.

Ang lumbosacral zone gihulagway pinaagi sa pagpakita sa sakit nga "sakit" sa rehiyon sa usa ka piho nga spinal disc, nga nagdugang sa ilawom sa pagkarga sa mahait. Ang mga sensation sa kasakit mahimong mahitabo sa mga muskulo sa gluteal ug sa likud sa paa ug sa ubos nga paa. Adunay kahuyang sa mga bitiis ug ang pagkasensitibo sa ilang tagsatagsa nga mga lugar nagkagrabe, ang trabaho sa mga organo sa genitourinary sphere nahimong lisud.
Ang mga problema sa cervical spine gipakita sa kasakit sa bukton o abaga nga lugar, pagkamanhid sa mga tudlo, kanunay nga pagkalipong, pagdugang sa presyon sa dugo ug, ingon usa ka sangputanan, sakit sa ulo.
Ang kanunay nga sakit sa lugar sa dughan mahimo nga usa ka simtomas sa mga pagbag-o sa pathological sa kini nga lugar sa dugokan.

Hulagway sa usa ka herniated disc. © Alexandr Mitiuc - stock.adobe.com

Kinsa ang nag-ayo

Ang mga simtomas sa herniated discs parehas sa mga inisyal nga pagpakita sa daghang uban pang mga sakit sa pag-andar ug mga pathology. Sa sinugdan, giklaro sa therapist ang diagnosis ug nagtumong sa angay nga pig-ot nga espesyalista.

Kinsa nga doktor ang magtratar sa usa ka hernia sa dugokan nagsalig sa kagrabe sa mga simtomas sa sakit ug ang ang-ang sa kadaot sa mga intervertebral disc.

Ingon usa ka lagda, ang usa ka neurologist nagpahigayon usa ka labi ka tukma nga pagdayagnos ug pagtudlo usa ka pamaagi sa pagtambal. Ang iyang tahas mao ang pagtino sa kagrabe ug yugto sa sakit, maingon man ang mga hinungdan sa pagkahuman niini. Depende sa mga sangputanan, nagsugod siya sa pagtambal mismo sa pasyente (sa medyo yano nga mga kaso sa usa ka kinaiyahan nga neurological), o gitudlo siya sa lain nga espesyalista kung gikinahanglan ang usa ka lawom nga pagsusi sa mga komplikado nga pagbag-o sa patolohiya ug labi ka tukma nga epekto sa mga samad.

Karon lang, usa ka bag-ong espesyalista sa mga trabahante sa medisina ang nagpakita - usa ka vertebrologist. Kini adunay usa ka pig-ot nga focus - kini mga diagnostic, pagtambal ug paglikay sa mga sakit sa dugokan ug mga lutahan. Sa panguna, aron masulbad ang mga problema, gigamit ang manwal nga terapiya ug uban pang mga pamaagi sa pag-impluwensya sa naapektuhan nga lugar, diin gikonsiderar ang komplikado nga epekto sa matag vertebra sa lawas sa tawo.

Ang mga pasyente nga nanginahanglan pagtambal nga dili operatiba ug pagpahiuli sa mga gimbuhaton sa musculoskeletal system nga nawala nga sangputanan sa sakit gipunting sa usa ka orthopedist. Gigamit niya ang parehas nga pamaagi sa droga ug lainlaing pamaagi sa tambal sa pagpahiuli: pag-ehersisyo sa physiotherapy (ehersisyo nga ehersisyo), lainlaing mga lahi sa masahe ug pag-physiotherapy.

Ang manwal nga terapiya, nga wala maila sa opisyal nga medisina, nga adunay husto nga paggamit, epektibo nga makapahupay sa sakit nga mga syndrome ug ibalik ang kapasidad sa paglihok sa dugokan.

Gireseta ang mga pamaagi sa pagpagawas sa lawas aron maibanan ang paghubag ug hypertonia sa kaunuran sa apektadong lugar. Alang niini, gigamit ang lainlaing mga pamaagi sa aksyon nga kainit, elektrikal ug hydrodynamic.

Ang mga serbisyo sa usa ka neurosurgeon gigamit sa labi ka grabe nga mga kaso, kung ang tanan nga mga pamaagi wala magdala positibo nga mga sangputanan ug usa ka nagsunud-sunod nga hernia o pagkagrabe nga mahitabo, nga mahimong mosangput sa mga grabe nga sangputanan. Ang mga samad sa taludtod kanunay nga nanginahanglan operasyon.

Giunsa mahupay ang kasakit

Daghang mga nagpahupay sa sakit ug mga tambal nga kontra-makapahubag ang magamit sa komersyo, nga moabut sa porma sa mga tablet, pamahid, krema, ug tulo. Gihupay nila ang kasakit sa us aka degree o lain pa ug nagtabang aron maminusan ang proseso sa paghubag.

Kinahanglan kini gamiton pinauyon sa mga gilakip nga panudlo ug pag-amping aron ang mga epekto dili makadaot sa digestive tract o uban pang mga mahuyang nga organo.

Ang pagtambal sa kaugalingon dili mahimo sa labaw pa sa duha ka adlaw. Kung magpadayon ang mga simtomas, magpakonsulta sa doktor.

Pamaagi sa pagtambal nga dili operasyon

Ang nag-unang tahas sa ingon nga pagtambal mao ang paghupay sa kasakit ug pagpahiuli sa normal nga kahimtang sa apektadong bahin sa dugokan.

Pagtambal sa tambal

Ang nag-unang mga tambal sa kini nga pamaagi mao ang mga anti-inflammatory ug antispasmodic nga tambal nga makatangtang sa sakit ug sakit sa kaunuran. Gigamit kini sa gawas - sa porma sa mga pahumot ug binaba - sa porma sa mga tablet o intramuscular injection gireseta.

Aron mapaayo ang magkadugtong nga tisyu, gigamit ang mga espesyal nga chondroprotector. Dugang pa, ang mga komplikadong multivitamin gireseta aron mapaayo ang makabag-o nga mga kalihokan sa lawas.

Blockade

Nga adunay dili igo nga epekto gikan sa paggamit sa mga tambal nga anesthetic, ang lokal nga pagdumala sa droga (blockade) gigamit diretso sa apektadong lugar, diin ang mga tumoy sa nerbiyos nasikop. Gitino nga gigamit ang X-ray machine ug ang pamaagi gipatuman sa ilawom sa pagdumala niini gamit ang local anesthesia.

Manwal nga terapiya

Ang kini nga pamaagi sa pagtambal naghatag maayo nga mga sangputanan sa mga inisyal nga hugna sa sakit, apan dili makuha ang mga pagbag-o sa degenerative sa mga intervertebral disc ug uban pang mga pathology.

Gipagawas niini ang pinched nerve pinaagi sa pagrelaks sa mga kaunuran ug pagbalik sa vertebrae ug ribs sa ilang orihinal nga lugar. Ang ingon nga mga pamaagi kinahanglan ipatuman ra sa mga kwalipikado nga mga espesyalista nga adunay lisensya aron mapadayon ang kini nga lahi nga kalihokan ug sa direksyon sa tambal nga doktor.

Mga tambal nga folk

Adunay usa ka daghang numero sa lainlaing mga resipe ug pamaagi sa kahimsog. Apan angay nga gamiton ra ang kanunay nga gisulayan ug masaligan nga mga.

Ang mga compresse nga gibase sa dugos nga adunay lainlaing mga natural nga tagpuno adunay maayo nga epekto sa analgesic.
Nakatabang kini aron mahupay ang hypertonicity pinaagi sa pag-rubbing fir oil sa naapektuhan nga lugar ug pagkahuman ibutang ang delana nga panapton dinhi.
Ang paggamit sa hirudotherapy makapapis sa dugo, makapaayo sa microcirculation niini, nga makatabang sa pagpadali sa mga proseso sa pagkaayo.
Ang ingon nga usa ka karaan nga pamaagi sama sa acupuncture makapahupay usab sa sakit ug sakit sa kaunuran nga maayo.

Sa operasyon

Sa kaso nga dili matagbaw nga mga sangputanan sa mga pamaagi sa pagtambal sa taas ug ang pag-uswag sa sakit, nga nagpameligro sa pagkalumpo o pagkadaot sa taludtod o ubang mga organo, gireseta ang usa ka pamaagi sa interbensyon sa operasyon.

Discectomy

Kini usa ka operasyon sa tiyan nga gihimo sa ilalum sa kinatibuk-ang anesthesia. Hapit kanunay (95% sa mga kaso) nga adunay kini nga pamaagi, gikuha ang tibuuk nga intervertebral disc, tungod kay ang bahin nga pagtangtang niini dili garantiya batok sa pagbalik sa usa ka intervertebral hernia. Bisan pa sa maayo nga pagka-epektibo (labaw pa sa 50%) ug medyo kasayon sa pagpatuman, kini nga pamaagi adunay mga disbentaha - kini usa ka taas nga panahon sa pag-ayo (gikan sa usa hangtod duha ka bulan) ug ang peligro nga magkutkot ug mga adhesion.

Endoscopic nga operasyon

Alang sa kini nga pamaagi, gigamit ang lokal nga anesthesia ug gigamit ang usa ka espesyal nga tubo, nga gisal-ot pinaagi sa gamay nga paghiwa sa taliwala sa buko-buko. Ang usa ka camera ug usa ka instrumento gipaubos sa kini nga tubo aron makuha ang hernia. Ang tibuuk nga proseso sa endoscopic surgery gisubay gamit ang imahe sa monitor, nga gidala sa camera. Kini nga pamaagi epektibo kaayo (labaw sa 80%), hinungdan gamay nga kadaot sa mga tisyu sa pasyente ug wala magkinahanglan og pagpa-ospital pagkahuman sa operasyon.

Pag-opera sa laser nga microsical

Gigamit kini nga pamaagi aron maminusan ang kadako sa nucleus pulposus ug sa ingon maibalik ang posisyon sa vertebra. Ang operasyon gihimo ubos sa local anesthesia ug gi-monitor gamit ang X-ray machine. Ang usa ka espesyal nga dagum nga adunay sulud sa sulud gisal-ut ngadto sa nucleus pulposus, diin pinaagi niini ang light pulses sa usa ka piho nga spectrum ug kusog ipadala gikan sa laser. Ingon usa ka sangputanan, ang bahin sa likido nagpainit ug nag-alisngaw (ang alisngaw gikuha sa usa ka espesyal nga gas outlet), nga mosangpot sa pagkunhod sa gidaghanon sa mga nukleyo, usa ka pagkunhod sa presyur sa sulud sa intervertebral disc ug pagbalik niini sa orihinal nga lugar.

Kini usa ka epektibo, labing madaut ug dili sakit nga pamaagi sa pagtambal. Tungod sa pagkunhod nga adunay kalabutan sa edad sa gidaghanon sa likido sa mga disc, adunay usa ka pagdili sa operasyon sa edad (hangtod sa 45 ka tuig).

Pisikal nga kalihokan nga adunay hernia

Aron mapugngan ang pagdako o pagbalik sa usa ka intervertebral hernia, kinahanglan nga maminusan ang pagkarga sa dugokan ug likayan ang kalit nga paglihok sa paglihok o pagyukbo. Pagpili kanunay usa ka komportable nga posisyon kung naghimo sa bisan unsang dugay nga trabaho, makatarunganon nga pag-apud-apod sa gibug-aton sa paglihok sa mga bug-at nga karga

Yoga

Ang mga klase sa yoga adunay kaayohan nga epekto sa tibuuk nga musculoskeletal system - molihok ang paglihok sa mga lutahan, molihok ang kaunuran ug motaas ang ilang kusog ug pagkamaunat, ug molig-on ang corset sa kalamnan. Nakatabang kini aron maibalik ang mga nagsuporta nga gimbuhaton sa dugokan ug makaminusan ang peligro sa mga sakit niini.

Sa wala pa magsugod ang pag-ehersisyo, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor.

Yoga. © madeinitaly4k - stock.adobe.com

Pagbansay sa mga simulator

Aron makakuha usa ka positibo nga sangputanan gikan sa ingon nga mga karga, una sa tanan, kinahanglan nga pilion ang mga kinahanglan nga simulator ug tama nga sistema sa pagbansay, nga gikonsiderar ang kahimtang sa kahimsog ug ang mga rekomendasyon sa tambal nga doktor. Niini, dugang sa usa ka trabahante sa medisina, mahimo usab makatabang ang usa ka tigbansay. Sa kinatibuk-an, mas maayo nga biyaan ang mga karga sa kuryente hangtod matapos ang kurso sa rehabilitasyon, mahimo’g himuon ang mga ehersisyo sa cardio, sa ato pa. ehersisyo sa usa ka ehersisyo nga biseklita, treadmill, ug uban pa.

Sport

Depende sa kabug-at sa intervertebral hernia, nagpahamtang kini og mga pagdili bisan sa mga amateur sports. Alang sa mga propesyonal, kanunay kini ang katapusan sa usa ka karera sa sports. Sa bisan unsang kaso, sa pagpili sa usa ka isport, kinahanglan hinumdoman nga ang pagbansay nga nanginahanglan us aka pagbalik sa sakit mahimong makapukaw:

Ang dugay nga static o us aka bug-at nga mga karga sa dugokan.
Kalit nga paglihok sa jerking nga adunay mga liko ug liko.
Mga pagkarga sa shock (lainlaing mga lahi sa jumps).

Ang paglangoy nakapalig-on sa likod nga maayo.

Gymnastics

Daghang mga sistema sa mga klase sa gymnastics alang sa rehabilitasyon ug pagpahiuli sa kaunuran ug hiniusa nga paghimo. Alang sa pipila, ang bug-os nga mga komplikado sa mga espesyal nga simulator gihimo (ang sistema ni Dikul ug Dr. Bubnovsky). Gitugotan ka nga mag-ehersisyo nga detalyado sa tagsatagsa nga mga grupo sa kaunuran, ipagawas ug iunat ang lainlaing mga lugar sa haligi sa dugokan Sa matag piho nga kaso, usa ka indibidwal nga programa ang napili.

Alang sa mga tawo nga adunay problema sa dugokan, kinahanglan nga maghimo adlaw-adlaw nga gymnastics aron mapadayon ang tono sa kaunuran ug mapadayon ang pagkaayo sa dugokan.

Pagpahiuli

Ang panahon ug pamaagi sa rehabilitasyon nagsalig sa mga pamaagi sa pagtambal ug kondisyon sa pasyente sa oras nga kini nahuman. Ang mga rekomendasyon sa oras sa limite sa mga karga, ang mga kinahanglan nga pamaagi sa rehabilitasyon ug mga komplikado nga pisikal nga ehersisyo gihimo sa tambal nga doktor.

Pagpalihok sa taludtod

Ang usa ka tawo naggasto sa kadaghanan nga oras sa usa ka patindog nga posisyon ug ang kolum sa taludtod nakasinati kanunay nga pagpamugos sa mga intervertebral disc, nga nagpaminus sa distansya taliwala sa vertebrae ug mahimong mosangput sa ilang pagbalhin. Busa, bisan alang sa usa ka himsog nga lawas, hinungdanon nga kanunay nga paghimo og mga pagbansay-bansay.

Adunay lainlaing mga pamaagi sa pagtuyhad sa dugokan alang sa pagtambal sa intervertebral hernia: usa ka lainlaing mga makina sa ehersisyo nga gibase sa gibug-aton o pagkamaunat-unat nga mga banda, mga espesyal nga aparato alang sa pag-ehersisyo sa tubig, ug mga pasungan alang sa pagdali. Pagkahuman sa ingon nga mga pamaagi, kinahanglan nga gamiton ang usa ka corset sa pipila ka mga oras ug paghimo usa ka hugpong nga ehersisyo nga nagpalig-on sa mga kaunuran sa likod adlaw-adlaw.

Corset

Sa panahon sa postoperative ug sa panahon sa pagkaayo gikan sa mga kadaot, adunay peligro nga pagbalhin sa mga intervertebral disc. Aron mapugngan kini, gigamit ang mga espesyal nga aparato (corsets), nga makapaminus sa lulan sa dugokan, ayuhon ang patindog nga posisyon sa lawas ug gikutuban ang pagtuyok sa paglihok ug mga hilig sa lawas.

Sa pag-normalize sa dugokan, kinahanglan nga anam-anam nga biyaan ang paggamit sa mga aparato sa pagsuporta aron malikayan ang hingpit nga pagsalig sa kanila ingon usa ka sangputanan sa pagkasayang sa kaunuran.

Mga Epekto

Sa oriental nga tambal, dili sulagma nga ang pulong nga "agalon sa dugokan" kanunay gigamit. Tungod kay ang tanan nga mga organo ug sistema sa tawo naglihok ubos sa pagpugong sa peripheral nerve system, diin kini ang sentro. Ang kahimsog sa matag selyula sa lawas hingpit nga nagsalig sa normal nga paglihok niini.

Ang nadugay o dili maayo nga kalidad nga pagtambal sa intervertebral hernia mahimong mosangput sa mga sakit sa hapit bisan unsang organo ug pagkabalda sa pagpaandar sa mga hinungdanon nga sistema.

Ang pag-pinch sa mga nerve endings, agig dugang sa halata nga mga pagpakita sa porma sa mga sensation sa sakit nga neurological, adunay usa ka makapasubo nga epekto sa sistema sa cardiovascular ug sa gastrointestinal tract. Adunay usa ka pagkadili-timbang sa kurso sa mga proseso sa biochemical, ug ang paghubag mahimong mahitabo sa lainlaing mga organo (pancreas, atay, bronchi).Kung dili ka mohimo mga lakang aron mawala ang pagkurot, kung ingon niini mahimo kini hinungdan sa pagkalumpo sa mga paa, ang pagpalambo sa grabe nga mga sakit nga laygay, pagkabaldado ug bisan ang kamatayon.

Pagkaon

Ang sobra nga gibug-aton mahimong hinungdan sa hernia sa dugokan. Busa, ang normalisasyon niini usa ka hinungdanon nga bahin sa pagsiguro sa kahimsog sa lawas. Kini labi ka hinungdanon alang sa mga tawo nga adunay na ingon nga patolohiya. Ang usa ka balanse nga diyeta nga inubanan sa usa ka aktibo nga pamaagi sa pagkinabuhi magtangtang sa tambok sa lawas ug maminusan ang gibug-aton sa lawas.

Gikinahanglan nga ayuhon ang pagdiyeta - mokaon daghang pagkaon sa protina, limitahan ang pag-inom sa asin, pag-inom daghang tubig ug siguruha nga ang lawas nabusog sa mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento. Pagkahuman sa pagtambal ug pagpahiuli sa dugokan mahimong mas tulin ug ang peligro nga mubu ang usab maminusan.

Paglikay

Ang usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug usa ka himsog nga pagkaon mao ang basihan aron mapugngan ang mga panghitabo sa mga pathology sa taludtod. Dugang pa, kinahanglan nga magpadayon ang usa ka maayo nga pisikal nga porma sa lawas ug palig-onon ang corset sa kaunuran sa adlaw-adlaw nga ehersisyo.

Ang pagbug-at sa gibug-aton ug bug-at nga pisikal nga trabaho kinahanglan buhaton lamang sa usa ka komportable nga posisyon nga makatangtang sa sobra nga mga karga, naghatag kalig-on, nagpadayon nga balanse ug parehas nga gipanghatag ang gibug-aton sa karga nga gibayaw sa tanan nga mga grupo sa kalamnan.

Kinahanglan ibayad ang angay nga atensyon sa postura samtang naglakaw ug naglingkod: ang likod kinahanglan kanunay nga tul-id, ang mga abaga - gibuklad. Kung naghimo sa naglingkod nga trabaho, ang gidak-on ug lokasyon sa kagamitan (lingkuranan, lamesa, kompyuter, lokal nga suga) kinahanglan makatagbo sa mga kinahanglanon nga ergonomiko.