Ang gidaghanon sa mga tawo nga nagbantay sa kahimtang sa ilang mga bitiis ug naghatag espesyal nga pagtagad sa paglikay sa mga sakit sa buolbuol nga nagtubo matag tuig. Ang usa ka katabang sa kini nga butang mao ang mga orthopaedic insoles nga mahimong maminusan ang posibilidad nga maugmad ang ingon nga mga pathology. Uban sa ilang tabang, ang pagkarga sa tiil parehas nga gipanghatag, dugang pa, usa ka magaan nga pagmasahe ang gipatuman. Kini nagpasiugda sa pagpahayahay sa kaunuran bisan kung naglakaw.
Pagpili sa orthopedic insoles: gamay nga mga katabang alang sa himsog nga mga tiil
Unsa ang ngalan sa mga orthopedic insoles? Kini usa ka produkto sa trabaho sa mga syentista, nga gilaraw aron mapadayon ang mga arko sa mga tiil ug matul-id ang tanan nga lahi sa pagkulangan.
Lakip sa ilang panguna nga gimbuhaton mao ang mosunud:
- Nagpaayo sa sirkulasyon sa dugo;
- Ang paa labi ka lig-on kung naglakaw;
- Ang pagkarga gikunhuran, ug dili lamang sa mga buolbuol, apan usab sa mga lutahan (tuhod ug bat-ang);
- Ang pagbati sa pagkakapoy molabay;
- Gipanalipdan ang mga tiil gikan sa lainlaing mga deformation.
Kanus-a girekomenda nga magsul-ob og orthopedic insoles?
Kinahanglan ang mga insoles sa pag-ayo alang sa pipila nga mga sakit:
- Flat nga mga tiil. Ang labing kasagarang sakit. Kasagaran, wala kini kauban nga bisan unsang simtomas. Ang usa ka himsog nga tawo adunay usa ka parisan nga mga arko sa tiil, nga nakaamot sa labi ka hinay nga paglakaw ug dili kaayo tensiyon. Sa usa ka tawo nga adunay mga patag nga tiil, ang punoan nga karga moadto sa dugokan, maingon man ang lutahan sa hawak ug buolbuol. Kini dili mahimo apan makaapekto sa paghimo sa musculoskeletal system. Mao nga kinahanglan nimo hunahunaon ang pagpalit sa mga orthopedic insole.
- Ostearthrosis. Nahitabo ang sakit tungod sa pagkunhod sa kusog sa tisyu sa cartilage ug sa bukog nga tupad niini. Ang mga simtomas kauban ang sakit sa lutahan ug mga problema sa paglihok niini. Ang papel sa mga orthopedic insoles sa kini nga sitwasyon maminusan sa husto nga posisyon sa bakus sa paa. Ang luwan igahatag nga parehas ug ibalik ang natural nga pagkunhod.
- Nagdako ang tikod. Kini nga sakit gihulagway pinaagi sa usa ka kusog nga pagtubo sa bukog. Ang hinungdan sa kini nga patolohiya mao ang mga metaboliko nga sakit o sobra nga tensiyon. Kung naglakaw, ang usa ka tawo nag-antus gikan sa usa ka nakakapoy nga kasakit. Ang paggamit sa mga insoles sa kini nga kaso makamenus sa tensiyon ug mawala ang mga hinungdan nga hinungdan sa sakit.
- Rheumatoid arthritis. Kini usa ka samad sa mga lutahan sa ubos nga bahin sa tiil ug humok nga mga tisyu. Pagpalambo sa kaunuran ug patag nga mga tiil molambo. Kasagaran mahitabo sa mga tigulang nga babaye nga nag-antos sa pagkadaot sa kalihokan sa immune system. Ang mga insol maminusan ang stress sa mga lutahan nga naapektuhan. Labut pa, nakagpugong sila sa pagkabag-o sa dagway.
- Pagmabdos. Sa niining yugto sa kinabuhi, ang mga babaye napugos sa paglahutay sa dugang nga karga sa ilang mga bitiis. Kini tungod sa kamatuoran nga ang sentro sa grabidad molihok sa unahan. Ingon usa ka sangputanan - ang dagway sa mga dili gusto nga mga problema sama sa varicose veins ug grabe nga paghubag. Ang paggamit sa orthopedic insoles magtugot kanimo sa pagtul-id sa karga nga nahulog sa ubos nga bahin.
Mga hinungdan sa patag nga tiil
Kung gikonsiderar namon ang mga hinungdan sa hitsura sa mga patag nga tiil, nan ang mosunud mahimo mailhan:
- Mga sayup sa pagpili sa sapatos. Ang taas nga tikod o sobra nga higpit nga sapatos mahimong mosangput sa kini nga pagdayagnos.
- Labing gibug-aton.
- Mga samad sa paa (mga pasa, liki, ug labi pa, mga bali).
- Ang sangputanan pagkahuman sa polyo.
- Predisposition. Kung ang mga ginikanan adunay patag nga tiil, daghang posibilidad nga kini nga pagdayagnos sa mga bata.
- Rickets.
- Labihan nga pagpanlimbasog sama sa pagdagan o paglukso.
- Kakulang sa husto nga karga.
Giunsa mopili mga orthopedic insole?
Ang nag-unang katuyoan sa paggamit sa kini nga hiyas aron maminusan ang peligro sa pagpakita sa sakit ug ihunong ang pag-uswag sa mga pathology.
Kana ang hinungdan, kung nagpili, angay nga mahibal-an ang bahin sa ilang giuna nga mga buluhaton:
- Paglikay sa dagway sa mga mais ug callus;
- Ang panit mahimong dili kaayo sensitibo sa bugtong nga lugar;
- Pagminus sa kakapoy sa tiil;
- Pagminus sa tensiyon sa dugokan ug mga lutahan.
Ang nag-unang mga gimbuhaton giminusan sa duha:
- Kalig-on samtang nagatindog ug naglakaw;
- Gipaayo ang sirkulasyon sa dugo.
Panudlo alang sa pagpili sa mga insoles
Ang pagpili kinahanglan ipasukad sa katuyoan sa pagpalit sa kini nga produkto:
- Paglikay Ang ingon nga mga produkto girekomenda alang sa mga mabdos nga mga babaye nga maladlad sa grabe nga kapit-os sa dugokan. Angayan usab sila alang sa mga atleta ug sa mga napugos sa pagtrabaho nga pisikal. Kini usa ka pagkadiyos alang sa mga mahigugmaon sa taas nga tikod. Gitugotan usab kini nga kapilian kung adunay mga problema sa dugokan o mga ugat, nga wala’y sakit sa paa. Girekomenda usab sila alang sa inisyal nga hugna sa mga sakit sa ubos nga bahin sa paa.
- Kahupayan. Angayan alang sa mga adunay lapad nga tiil, kurbadong mga tudlo sa tiil, taas nga instep o labi ka lisud nga patag nga mga tiil. Gipanalipdan sa mga insol kadtong mga bahin nga nakaagi na sa deformation ug gipugngan ang pag-uswag sa mga komplikasyon.
- Pagtambal. Gisul-ob kini alang sa daghang mga sakit, lakip ang diabetes, rheumatoid arthritis, ug tikod sa tikod. Sa kini nga kaso, gikinahanglan ang konsulta sa orthopaedic.
Ang mga orthopedic insole alang sa lainlaing mga lahi sa patag nga tiil
Sa daghang mga paagi, ang pagpili niini o kana nga produkto nagsalig sa lahi sa patag nga mga tiil. Mao nga, pananglitan, kung gihiusa, mas maayo nga pilion ang mga gisangkapan sa usa ka pares nga punto sa suporta.
Sa ilang tabang, ang parehas nga longhitudinal ug transverse vault natul-id. Adunay usab mga lahi nga naghimo sa pag-ayo sa tikod. Sa ilang tabang, ang tiil dili baluktot, kini naa sa usa ka sulundon nga posisyon gikan sa punto sa panan-aw sa anatomy.
Alang sa mga hamtong, posible nga magsul-ob sa ingon nga mga klase sama sa:
- Longhitudinal;
- Transverse;
- Longhitudinal ug transverse.
Kung nagpili, kinahanglan nimo nga hatagan espesyal nga atensyon dili ang suporta nga instep. Nahitabo kini sa mga mosunud nga lahi:
- Uban sa usa ka guwang ug lungag nga bahin;
- Nga adunay usa ka napuno nga bahin.
Gisulayan ang parehas nga kapilian, tin-aw nga matino nimo ang kapilian.
Ang insole kinahanglan nga hingpit nga magkatugma sa gidak-on ug porma sa sapatos. Kung dili, dili kini makahatag sa gitinguha nga epekto.
Kinahanglan usab nga hatagan pagtagad ang materyal nga gikan diin kini gihimo.
Ang labing kaayo nga solusyon mao ang:
- Panit;
- Mga materyal nga Polymeric;
- Bung.
Mga Orthopedic insole: pagpili sa usa ka produkto alang sa usa ka tikod nga nagdasig
Kung nagpili, kinahanglan nimo nga hatagan espesyal nga pagtagad ang presensya sa ingon nga mga elemento:
- Kinahanglan adunay usa ka kasubo alang sa tikod;
- Adunay usa ka metatarsal cushion sa lugar sa transverse fornix;
- Adunay mga espesyal nga wedges sa dapit sa tikod;
- Adunay pagsuporta sa instep.
Bisan pa sa tinuud nga sa gawas ang tanan nga mga produkto managsama, sila adunay kaugalingon nga mga dagway sa paglaraw. Sa kaso sa usa ka dako nga tikod, ang usa ka hinungdan nga sukdanan sa pagpili mao ang presensya sa usa ka depresyon nga gilaraw aron pagsuporta sa arko.
Sa wala pa mopalit, tambag nga duawon ang usa ka traumatologist ug paghimo’g usa ka impresyon, diin posible nga makapili perpekto nga produkto sa botika.
Orthopedic insoles alang sa uban pang mga sakit
Sama sa mga patag nga tiil ug tikod sa tikod, sa uban pang mga sakit, ang pagpili gihimo sumala sa mga punoan nga sukaranan.
Ang nag-una nga butang aron mahibal-an gyud ang ilang katuyoan ug ang mga punoan nga kinahanglanon alang kanila:
- Adunay pagsuporta sa instep;
- Ang roll zone gipataas gamay;
- Ang pagkaanaa usa ka metatarsal pad;
- Mandatory nga presensya sa mga wedges alang sa pag-ayo sa tikod;
- Eksakto nga pagpares sa insole sa gidak-on sa tiil ug porma sa sapatos;
- Kalidad nga materyal.
Orthopedic insoles alang sa mga bata: mga dagway sa pagpili
Alang sa mga masuso, ang mga syentista nakamugna mga espesyal nga lahi nga gilaraw nga isul-ob sa mga bata. Nailhan sila sa labing kadaghan nga kahupayan, usa ka gipamub-an nga atubangan nga seksyon, nga nakaamot sa labi ka masaligon nga paglakaw. Ang mga natural nga materyales ra ang gigamit aron mahimsog ang mga bitiis.
Nagdaghan, gigamit nila ang paggamit sa mga modelo nga adunay suporta nga instep nga hinimo sa helium.
Kung nagpili usa ka suporta nga instep, ang atensyon kinahanglan ipunting sa materyal. Maayo, kini mao ang:
- Grapayt;
- Asero;
- Plastik.
Ug labi ka hinungdan, hapit imposible nga makuha ang mga kapilian sa mga bata sa botika. Ang labing kaayo nga solusyon mao ang paghimo kanila nga mag-order.
Overview sa mga naghimo
Lakip sa labing bantog nga mga naghimo niini mao ang Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps, apan mas maayo nga repasuhon kini base sa kasangkaran sa aplikasyon. Pagkahuman, dili nimo mahimo ang pagtandi sa mga produkto nga gigamit sa mga atleta kauban ang gituyo alang sa pagtambal o paglikay sa mga sakit.
Alang sa Sport
Ortmann Maayong pagkabutang nga taghimo sa merkado. Usa ka daghang numero nga positibo nga nagrepaso pareho sa mga konsumedor ug sa mga doktor. Ang ingon nga mga produkto angay alang sa hapit bisan unsang sapatos, apan ang labing tukma nga angay sa mga sports sneaker. Uban sa ilang tabang, ang karga sa paglakat ug pagdagan gikunhoran sa lugar sa tibuuk nga tiil, lakip na bisan ang tikod.
Orto Usa pa nga naghimo nga ang mga produkto kanunay gigamit sa mga atleta. Alang sa paghimo sa mga produkto, gigamit ang panit ug latex foam, diin gidugang ang carbon. Ang ingon nga mga materyal nagtugot sa mga tiil nga mobati nga komportable. Ang mga callus ug dili maayo nga baho dili makita - usa ka problema alang sa tanan nga mga atleta.
Pedag - ang mga produkto gihimo pinauyon sa tanan nga kinahanglanon, gikonsiderar nga usa sa labing kaayo alang sa sports jogging, taas nga paglakaw ug makapakapoy nga ehersisyo. Gihupay nila ang tensiyon nga anaa dili ra sa mga lutahan, apan usab sa dugokan.
Alang sa adlaw-adlaw nga pagsul-ob
- Bauerfeind - ang mga produkto sa kini nga marka gihulagway pinaagi sa espesyal nga pagkalimbong ug kasayon. Nahiangay kini nga hingpit sa bisan unsang sapatos bisan unsa man ang gitas-on sa tikod. Nailhan sila sa espesyal nga kusog ug paglahutay sa panahon sa paghugas.
- Talus - naghimo produkto alang sa mga bata ug mga hamtong. Adunay mga espesyal nga modelo alang sa bukas nga mga klase nga sapatos. Ang tiil natul-id nga tama ug maayo ang pag-unlan. Maayo kaayo nga proteksyon batok sa deformation. Naa na sa 14 ka tuig sa merkado sa konsyumer. Ning panahona, napamatud-an nga maayo ang kaugalingon.
- Ningsulay - usa ka daghang kapilian ang gipakita, dili lamang alang sa mga hamtong, apan alang usab sa mga bata. Ang mga dagway kauban ang maayo kaayo nga thermoregulation ug mga pagsal-ot sa gel nga naghatag maayo kaayo nga cushioning.
- Mga Alps - usa ka hiniusa nga ideya sa utok sa Ukraine ug Estados Unidos. Ang mga produkto gihimo gikan sa kalidad nga mga materyales. Kung gigamit, nakita ang usa ka makita nga epekto sa pagtambal sa mga patag nga tiil.
Pila ang kantidad sa mga orthopedic insoles?
Ang presyo sa usa ka produkto labi nga nagsalig dili lamang sa kalidad, apan usab sa tiggama mismo.
Sa ingon, kung ang average nga gasto sa mga butang nga Bauerfeind nag-usab-usab sa sulod sa 6,000 nga mga rubles, nan ang Ortmann, sama sa Orto, mao ra ang 1,000. Ang minimum nga presyo alang sa mga produkto sa Talus mao ra ang 300 nga mga rubles, ug ang Trives -500. Ang mga produkto sa Alps gipalahi usab sa usa ka dalawaton nga presyo nga mga 500 nga rubles.
Orthopedic insoles: pagsusi sa mga konsyumer
“Ako nag-antus gikan sa transverse flat nga mga tiil sa dugay na nga panahon. Gisulayan nako kini nga ibaliwala sa usa ka yugto sa panahon, nga misangput sa kanunay nga kasakit ug kurba sa postura. Ang mga bauerfeind insoles nahimo nga kaluwasan. Gisangkapan sila sa mga pagsuporta sa instep, nga tungod niana mohaum sila kanako. Ang kahimtang sa kahimsog milambo ug ang akong mga bitiis dili sakit. "
Si Ivan, 41 anyos.
Bag-ohay lang ang akong anak nga babaye nadayagnos nga adunay 1 degree transverse patag nga mga tiil. Gipalit dayon ang mga insole sa Orto. Gusto nakong timan-an ang kalidad sa kini nga produkto, wala gyud kahasol kung maglakaw ug ang bitiis wala gyud singot. Ang pagbisita karon sa doktor nakalipay kanako - usa ka positibo nga uso ang nakita. "
Si Elena, 28 anyos.
"Kay nahiling nga adunay patag nga tiil sa 2nd degree, tambag sa doktor nga paliton ang mga insole sa Ortman. Ang sangputanan usa ka makalipay nga sorpresa. Ang mga bitiis dili kaayo gikapoy. Makadagan man ako! "
Semyon, 32 anyos.
"Ang akong opinyon mao nga ang masahe ra ang makatabang sa pagtambal. Ang insole mosangput ra sa pag-ali sa mga kaunuran, nga wala pa mahunahuna nga molihok. Wala nako gisulay bisan kinsa sa mga kapilian - wala’y epekto. "
Si Svetlana, 29 anyos.
"Ang mga produkto nga Talus literal nga nagluwas kanako. Sa mga ning-agi nga katuigan nag-antos ako sa kasakit sa akong mga bitiis, apan karon kini nahimo nga labi kadali. Tinuod, sa una dili kini komportable sa naandan. "
Si Olga, 44 anyos.
Posible nga makuha ang kasakit ug kahasol. Ang usa kinahanglan nga tama nga pagduol sa pagpili sa mga produkto, pagpalit mga de-kalidad lamang, gipanghimatud-an nga mga produkto. Ayaw pagpamalit sa mga kadudahan nga lugar.
Aron mahimo kini, angay nga duawon ang usa ka botika o salon. Ug sa bisan unsang kaso kinahanglan nimo nga masusi ang imong kaugalingon, apan magpakonsulta sa doktor. Sa kini nga kaso mahimo’g positibo ang uso ug posible ang pagpanambal.