Ang baking usa ka produkto nga adunay daghang kaloriya. Mao nga hinungdanon alang sa mga nabalaka sa ilang numero nga husto nga makalkula ang KBZHU. Ang lamesa sa pagluto sa calorie kinahanglan makatabang sa kini nga butang. Ingon kadugangan, ang lamesa adunay sulud nga kinatibuk-ang sulud sa mga protina, tambok ug carbohydrates aron kanunay nimo makalkula ang pag-inom sa kaloriya.
| Produkto | Sulud sa kaloriya, kcal | Mga protina, g matag 100 g | Tambok, g matag 100 g | Mga Carbohidrat, g kada 100 g |
| Lola nga hinimo sa itom nga tinapay nga adunay mga mansanas | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| Mga bagel ni Lola | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| Trigo nga bubert nga harina | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| Mga keso (gihimo gikan sa minasa nga lebadura) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| Airy blueberry pie | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| Mga cookies sa patatas | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| Souffle sa patatas | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| Cupcake "Samtang naghubo ang mga bisita" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| Confectionery cupcake | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| Cupcake sa Moldavian | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| Chocolate cupcake | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| Semolina croquette | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| Mga carrot croquette nga adunay pasas | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| Krupenik | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Kulebyaki (gikan sa minasa nga lebadura) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| Cake sa Pasko sa Pagkabanhaw | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| Mga pansit nga adunay keso sa kubo | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| Lekeh | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| Mga keso sa keso ug patatas | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| Macaroni | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| Semolina casserole nga adunay mga cherry | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| Mana | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Ang pudding nga Semolina nga adunay mga apricot | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Ang puding nga Semolina nga adunay mga peras | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| Ang pudding nga Semolina uban ang mga strawberry | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| Honey cake | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| Almonding pudding nga adunay mga strawberry | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| Nut nga giluto | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| Mga patatas nga cookies nga adunay mga mansanas | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| Mga cookies sa kape | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| Mga cookies sa keso sa keso | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| Ting-init nga cake | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| Pie gikan sa Anyuta | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| Saging pie | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| Cherrypie | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| Pie nga adunay keso sa cottage ug mga cherry | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| Blueberry pie | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| Ablihi ang apple pie | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| Sirado nga mga pie | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| Mga pritong pie gikan sa minasa nga lebadura (yano nga adunay tinadtad nga karne nga may gibug-aton nga 75 g.) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| Mga linuto nga pie gikan sa minasa nga lebadura (yano nga gibug-aton nga 75g.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| Mga linuto nga pie gikan sa walay lebadura nga puff pastry (gibug-aton nga 75 g.) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| Mga patatas nga adunay patatas ug keso sa cottage | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| Ang pizza nga adunay mga sibuyas ug keso | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| Ang pizza nga adunay kamatis ug keso | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| Mga Donut | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| Ang millet casserole | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| Mga pie sa Moscow | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| Mga pie nga adunay karne o isda | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| Mga Rye tortilla | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| Ang mga omelet nga humay nga adunay mga cherry | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| Paligira ang "Gourmet Mirage" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| Savarin (French Christmas Cupcake) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| Lab-as nga mga blueberry sa asukal | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| Beetroot nga adunay keso sa kubo | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| Honeycomb | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| Juice ang curd | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| Mga scooter nga adunay keso sa kubo | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| Mga pancake sa keso sa keso | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| Mga stick sa keso | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| Cottage casserole sa keso | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| Ang casserole sa keso sa keso nga adunay pasta | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| Ang keso sa payag nga "Sinulid" (nga adunay mga carrot ug keso) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| Ang keso sa keso ug apple casserole | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| Cottage keso ug apple pie | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| Mga bola sa keso sa keso nga adunay mga mansanas | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| Anthill Cake | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| Kalabasa apple casserole | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| Liquid shanzhki nga adunay mga itlog | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| Charlotte | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| Charlotte nga adunay mga mansanas | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| Mga mansanas sa usa ka puff | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| Mga pritong mansanas | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| Mga mansanas o peras nga adunay syrup | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| Ang mga mansanas nga giluto sa keso sa cottage | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| Mga mansanas nga gisudlan sa bugas ug mga mani | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| Ang tinapay nga apple sa lipay nga tinapay | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
Mahimo nimo nga i-download ang tibuuk nga lamesa aron kanunay kini nga naa dinhi.
