Kung ang mga inguinal ligament gibuklad, ang mga fibre sa collagen ang bahin nga naguba, nga nagsiguro sa tama nga anatomically nga posisyon sa paa nga adunay kalabotan sa pelvis samtang naglihok ang paa. Ang labing kadaghan nga anggulo ug kadako sa hiniusa nga pagtipas sa tuhod nagsalig sa ilang pagkamaunat. Ang kadaot mahitabo kung magbag-o ang posisyon sa mga bitiis, nga mosangpot sa sobra nga kapit-os sa mga ligament ug molapas sa gitugot nga mga limitasyon alang sa pagbag-o sa ilang gitas-on.
Ang kalampusan sa pagpahiuli sa kapasidad sa pagtrabaho kadaghanan nagdepende kung giunsa nga gihatag nga husto ang first aid ug kung giunsa nagsugod ang pagtambal.
Mga simtomas
Sa panahon sa kadaot, mahitabo ang grabe nga kasakit, nga sa katapusan dili na kaayo gilitok. Usahay kini hingpit nga mawala ug makita ra kung magbag-o ang posisyon sa bat-ang. Kini tanan nagsalig sa lebel sa kadaot. Sa grabe nga mga kaso, ang paglihok sa hiniusa nga bat-ang grabe nga gikutuban, mahinungdan nga paghubag mahinabo, ug ang hematomas makita sa dapit sa singit. Posible usab ang internal hemorrhages ug usa ka lokal nga pagtaas sa temperatura. Ang sakit nga sakit adunay usab pahulay.
Degrees
Depende sa kabug-at sa kadaot (ang gidaghanon sa naguba nga mga lanot), ang pagtuyhad sa mga inguinal ligament mahimo:
- Ang una mao nga adunay mga mahuyang nga dili maayo nga mga sensasyon kung molihok ang bat-ang. Sa usa ka kalma nga kahimtang, dili sila makita sa bisan unsang paagi. Ang hiniusa nga paghimo dili nadaot.
- Ikaduha, usa ka labi ka labi ka sakit nga sindrom ang naobserbahan, nga gamay nga nagpugong sa paglihok. Mahimong ubanan sa edema ug taphaw nga hemorrhage.
- Ikatulo, adunay kanunay, grabe nga kasakit. Sa lugar sa kadaot, mahitabo ang paghubag ug hematomas. Sa grabe nga mga kaso, ang kadaot kanunay nga gihugpong sa usa ka nabuak nga kaunuran sa singit. Ang bitiis nga bahin o hingpit nga nawala ang mga gimbuhaton sa motor ug suporta. Ang mga simtomas managsama aron makompleto ang pagkaguba sa mga ligament, nga dugang nga gihulagway sa dili normal nga paglihok sa hiniusa nga bat-ang.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Mga diagnostic
Uban sa malumo ngadto sa kasarangan nga trauma, ang gilitok nga mga simtomas mahimong tukma nga mahibal-an ang mga sprains sa inguinal ligament. Ang dugang nga instrumental nga pagtuon gigamit sa lisud nga mga kaso. Ilabi na pagkahuman sa mga pangos ug pagkahulog, nga sangputanan nga hinungdan sa pagkadaut sa mga ligament mahimo nga usa ka bali sa bat-ang o grabe nga pagbalhin. Aron maklaro ang pagdayagnos, nahuman ang fluoroscopy sa site sa kadaot.
Posible usab nga ang panghitabo sa sulud nga hematomas ug hemorrhages sa hiniusa nga kapsula. Ang presensya sa kini nga mga komplikasyon nahibal-an gamit ang magnetic resonance imaging (MRI) o compute tomography (CT).
First aid
Sa bisan unsang degree sa pag-unat, kinahanglan nga ibutang dayon ang biktima sa usa ka patag nga nawong ug sigurohon ang usa ka komportable nga posisyon sa nasamdan nga bitiis - pagbutang usa ka humok nga roller nga gama sa mga materyal nga scrap sa ilawom sa tailbone. Pagkahuman ibutang ang usa ka immobilizing bandage nga gama sa pagkamaunat-unat nga bendahe o usa ka angay nga siksik nga materyal sa lugar sa lutahan sa bat-ang. Aron maibanan ang kasakit ug maminusan ang pamamaga, panapanahon pagbutang usa ka bugnaw nga butang o pag-compress sa apektadong lugar. Ayaw ibutyag ang bugnaw nga lugar sa bugnaw nga panahon aron mapugngan ang hypothermia sa mga kasikbit nga internal nga mga organo. Sa kaso sa grabe nga kasakit, hatagi ang biktima usa ka analgesic.
Sa grabe nga mga kaso, nga adunay mga mahait nga simtomas ug pagduda sa usa ka ligament rupture o usa ka bali sa femoral liog, kinahanglan ang kompleto nga immobilization nga adunay usa ka gilis o uban pang mga magamit nga materyal.
Aron maklaro ang pagdayagnos ug ang katuyoan sa pagtambal, ang mga nasamdan kinahanglan nga dalion nga gidala sa usa ka institusyon sa medisina.
Pagtambal
Bisan ang gagmay nga mga kadaot sa mga inguinal ligament nagkinahanglan konserbatibo nga pagtambal hangtod sa hingpit nga pagkaayo sa kapasidad sa pagtrabaho. Alang niini, gigamit ang mga anti-inflammatory ointment ug gel. Ang Therapy gidala sa balay nga girekomenda sa doktor. Ang mga pamaagi sa Physiotherapy gireseta sa gawas nga basehan. Ang hingpit nga pagkaayo mahitabo sa sulud sa 7-10 ka adlaw.
Uban sa mga sprains sa ikaduha nga degree, ang bahin o kompleto nga pahulay sa samaran nga tiil gihatag labing menos 2-3 ka semana. Ang Kinesio taping o pag-ayo sa splint gihimo depende sa kabug-at sa kadaut. Sa bisan unsang kaso, gitugotan lamang ang paglihok sa tabang sa mga crutches nga wala’y suporta sa samad nga paa.
Pagkahuman sa pagtangtang sa panghubag ug edema (pagkahuman sa 2-3 ka adlaw), ang mga pamaagi sa physiotherapeutic (UHF, magnetotherapy) gireseta aron mapadali ang proseso sa pagkaayo sa ligament. Aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo ug tono sa kaunuran, ang mga paa sa paa sa paa ug sa ubos nga paa gipamasahe. Sa parehas nga oras, gipadayon ang pagsuporta sa therapy aron mabusog ang lawas nga adunay mga bitamina ug microelement. Ang pagpahiuli sa nahimo sa ligament nga nagkinahanglan 3 semana o labaw pa.
Ang pagtambal sa mga sprains sa ikatulo nga degree gipatuman sa wala’y hunong nga kondisyon, nga adunay kompleto nga immobilization sa nasamdan nga hiniusa. Aron maibsan ang kasakit, gigamit ang mga non-steroidal analgesics ug mga pahupayan nga makapahupay sa sakit. Ang grabe nga mga kaso mahimo’g manginahanglan og operasyon o arthroscopy.
Ang panahon sa pagkaayo nagsalig sa pagkakumplikado sa kadaot ug sa pamaagi sa pagtambal. Mahimo kini molungtad gikan sa usa hangtod daghang bulan.
Alang sa malumo hangtod sa kasarangan nga pag-ulbo, mahimong gamiton ang mga remedyo sa mga tawo aron makatabang nga maminusan ang paghubag ug paghubag, paghupay sa sakit, ug pagpaayo sa tono sa kaunuran ug ugat. Mahimo ra nimo gamiton ang napatunayan nga mga resipe ug kinahanglan nga mag-amping ka bahin sa mga rekomendasyon sa daghang mga mananambal sa Internet.
Pagpahiuli
Ang bug-os nga pagkaayo sa kapasidad sa pagtrabaho sa hiniusa nga bat-ang pagkahuman sa ikaduha o ikatulo nga degree sprain dili mahimo kung wala paghimo mga ehersisyo sa physiotherapy. Kinahanglan nimo nga magsugod sa paghimo dayon nga yano nga pag-ehersisyo pagkahuman makuha ang paghubag ug kasakit. Kini gitambagan nga magdumala sa mga una nga klase sa pagdumala sa usa ka doktor. Ang kadako ug gidaghanon sa mga gibalikbalik nga lihok hinayhinay nga nadugangan.
Sa higayon nga ang mga bitiis andam na nga suportahan ang gibug-aton sa lawas, kinahanglan nga magsugod sa paglakaw. Una uban ang mga crutches ug bahin nga suporta sa tiil. Pagkahuman hinayhinay nga dugangi ang pagkarga nga puno. Sunod, kinahanglan nimo nga biyaan ang mga crutches, pagsugod sa paglakaw ug paghimo og light squats. Kinahanglan nimo nga ibalhin ang pagdagan, paghimo sa lunges ug paglukso lamang pagkahuman sa kompleto nga pagpahiuli sa mga ligament ug sa palibot nga mga tisyu.
Ang physiotherapy ug pagmasahe nagpasiugda sa dali nga pagpabag-o sa mga fibre sa collagen ug pagpahiuli sa mga gimbuhaton sa motor sa paa.
Paglikay
Ang mga inguinal sprains dili mao ang kasagarang kadaut sa panimalay. Mas kanunay kini nga nahinabo kung nagdula og isport. Imposible nga dili iapil ang peligro sa ingon nga kadaot, apan mahimo nimo mapaminusan ang posibilidad ug kagrabe sa kadaot kung sundon nimo ang yano nga mga rekomendasyon:
- Kanunay magpainit sa wala pa mag-ehersisyo.
- Pagpadayon ang tono sa kaunuran, pagkamaunat sa ligament ug humok nga lutahan sa tendon nga adunay adlaw-adlaw nga ehersisyo.
- Paggamit usa ka timbang nga diyeta nga makatagbaw sa tanan nga mga panginahanglanon sa lawas alang sa pagsubay sa mga elemento ug bitamina.
- Pagpangayo medikal nga tabang sa usa ka angay nga panahon ug ayoha ang mga samad hangtod nga ang naguba nga organo hingpit nga magamit.
Ang pagtuman sa kini nga mga lagda, siyempre, manginahanglan pagsulay ug oras, apan sa daghang mga kaso kini makaluwas kanimo gikan sa kadaot ug makatabang sa pagpadayon sa kahimsog sa daghang mga tuig.
Paglaraw
Sa yano nga mga sitwasyon sa kinabuhi, ang mga inguinal ligament naghimo sa pagpaandar sa pagpadayon sa bat-ang sa usa ka normal nga posisyon ug dili makasinati kusog nga tensyon. Sa mga esport, ang kahimtang hingpit nga magkalainlain - daghang klase nga mga lihok sa direksyon ug kadako sa kanunay gipugos ang mga lutahan sa bat-ang nga molihok hangtod sa kinutuban. Ang ligamentous apparatus gibutyag sa multidirectional ug hait nga mga impluwensya.
Maayo nga gitukod nga proseso sa pagbansay naghatag makadaot nga paghimo sa mga ehersisyo ug pamaagi. Ang kapeligro sa sprains nagdugang nga mahait nga adunay usa ka mahuyang nga pagpainit o gikan sa pagdugang sa mga karga nga adunay dili igo nga kahimsog sa lawas sa atleta. Kini nga tipikal alang sa mga amateurs ug mga nagsugod, sobra nga ambisyoso nga mga atleta.
Mahimo ka magbansay sa mga isport nga malipayon ug wala’y kadaot kung kanunay nimo buhaton ang usa ka hingpit nga pagpainit, sundon ang mga rekomendasyon sa coach ug sundon ang mga lagda sa luwas nga ehersisyo.
