Mga kapuli sa nutrisyon
1K 0 17.04.2019 (katapusang gibag-o: 02.07.2019)
Nahibal-an sa mga atleta ug nagsunod sa husto nga nutrisyon kung unsa kalisud nga makit-an ang usa ka himsog, apan tinuud nga lami nga produkto. Nasulbad sa tiggama nga BeFirst kini nga problema sa Peanut Butter, usa ka 100% natural nga peanut butter.
Alang sa pag-andam niini, wala gigamit ang pagtambal sa kainit nga adunay taas nga temperatura, diin, sama sa nahibal-an, kadaghanan sa mga mapuslanon nga kabtangan nawala. Ang gaan nga sinugba nga mga mani lig-on nga natunaw hangtod nga sila krema. Ingon usa ka sangputanan sa ingon nga paggaling, nakuha ang usa ka delikado nga peanut butter nga adunay usa ka dato nga nutty flavour. Mahimo kini gamiton aron lainlain ang imong pamahaw pinaagi sa pagsabwag niini sa usa ka tinapay o bag-ong gihimo nga toast, kini usa ka maayo kaayo nga kapilian alang sa usa ka snack sa hapon, ingon usab pagdugang usa ka halang nga paghikap sa bisan unsang pastry.
Ang Peanut Butter adunay sulud nga tanan nga mga nutrisyon, bitamina ug mineral nga makita sa mga mani: bitamina A, E, PP, B1, B2. Dugang pa, adunay sulud nga protina sa utanon nga wala’y kolesterol. Tungod sa taas nga sulud sa hibla niini, ang peanut butter naghatag naghatag malungtaron nga makatagbaw ug makapadasig nga mga kabtangan, gihimo kini nga maayo ingon usa ka ilis sa pagkaon sa mga atleta.
Porma sa pagpagawas
Nagtanyag ang tiggama 4 ka punoan nga lahi sa peanut butter:
- Ang creamy - ang labing kaayo nga ground peanut paste, adunay usa ka creamy texture.
- Crunchy - ang pagkamakanunayon sa i-paste dili parehas, adunay mga pagsablig sa nahugno nga mani.
- Chocolate - maayong pagkabutang nga peanut butter nga adunay longhitudinal layer nga tsokolate cream.
- Ang Sugar Free usa ka hingpit nga natural nga peanut butter nga wala’y asukal o bisan unsang panimpla.
Komposisyon
Ang produkto wala sulud nga trans fats, nga gitangtang ang epekto sa pagdugang sa lebel sa kolesterol.
| Bahin | 100 g Chocolate | 100 g Krema | 100 g Nahugno nga mani | 100 g Walay asukar |
| Ang kantidad sa enerhiya | 601 kcal | 601 kcal | 508 kcal | 640 kcal |
| Mga Carbohidrat | 34 g | 23 g | 24.9 g | 17.5 g |
| Sahara | 20 g | 14 g | 10,6 | 0 g |
| Cellulose | 5.5 g | 9 g | 9,3 g | 6,8 g |
| Protina | 20 g | 22,7 g | 22,3 g | 24 g |
| Mga tambok | 43 g | 50.5 g | 48 g | 54 g |
| Kauban ang saturated fat | 18 g | 10.8 g | 10.4 g | 10.2 g |
| Sodium | 140 mg | 324.5 mg | 229.5 mg | 240 mg |
| Kalsiyum | – | 41.2 mg | 46.6 mg | – |
Mga Bahin: sinugba nga mani, hydrogenated, utanon nga lana (cottonseed, rapeseed, toyo), asin.
Presyo
Kasagaran nga gasto sa usa ka lata sa peanut butter nga adunay gibug-aton nga 340 gramos. mao ang 250 nga mga rubles.
