Ang pinamutang nga mansanas nga adunay mga pasas, walnuts ug mga petsa - usa ka resipe nga adunay litrato sa pagluto sa oven * Crossfit

Pula nga mansanas (dako) - 4 nga mga PC.
Brown nga asukal - ¼ tasa
Kanela - 1 tsp
Pasas - ¼ baso
Mga walnuts - ½ tasa
Mga Petsa - ¼ baso
Mantikilya - 1 ka kutsara. l.
Nagabukal nga tubig - ¾ baso

Mga protina 8.9 g
Tambok 0.6 g
Mga Karbohidrat 8.6 g

Ang usa ka yano nga lakang nga resipe sa litrato alang sa dali nga pagluto sa mga mansanas nga gisudlan og mga pasas ug mga petsa ug giluto sa oven gihulagway sa ubos.

Mga Pag-alagad matag Sulud: 4 nga Pag-alagad.

Sunod-sunod nga panudlo

Ang gisulud nga mansanas usa ka lamian, kasarangan nga tam-is nga panam-is nga dali buhaton sa imong kaugalingon nga mga kamot sa balay. Ang mga mansanas giluto sa usa ka hudno nga gipainit hangtod sa 180 degree. Ang pagpuno naglangkob sa mga walnuts, pasas ug mga petsa (pitted), apan dili candied, apan natural, ingon man brown / cane sugar ug canela.

Tip: sa sunud-sunod nga resipe sa litrato nga gihulagway sa ubus, kinahanglan nimo nga galinga ang mga walnuts sa estado nga harina, apan kung wala ka blender, mahimo nimo nga galingon ang mga nut sa usa ka lus o gamit ang usa ka rolling pin, iligot kini sa board sa kusina

Lakang 1

Paggamit hinog, lig-on nga mansanas nga wala’y kadaot sa panit o mga gisi sa panit. Hugasan pag-ayo sa ilalum sa nagaagay nga tubig ug pamubu sa tualya nga papel, o yano nga biyaan nga natural nga mamala.

Lakang 2

Aron maandam ang pagpuno, kinahanglan nimo nga magkuha usa ka blender ug galinga ang mga walnuts nga adunay brown sugar ug gamay nga mga datos (nga gikan diin gikuha ang mga binhi), mga pasas ug cinnamon hangtod nga mahimo kini mabuong nga harina. Ang pila sa mga pasas ug mga petsa kinahanglan nga ibilin nga wala buut.

Lakang 3

Paggamit usa ka gamay nga kutsilyo, kutsarita, o usa ka core cutter, guntinga ang tunga sa mansanas aron ang ilawom magpabilin nga buut ug ang mga sulud dili kaayo manipis o pig-ot. Pun-a ang mga mansanas sa yuta nga nagpuno nga gamay pa sa tunga nga bahin, ug ibabaw sa mga pasas ug pila ka mga petsa, tinadtad og kutsilyo. Isablig sa us aka kurot sa pagpuno sa taas ug ibutang ang us aka gamay nga piraso sa mantikilya matag usa. Pagbalhin ang mga mansanas sa usa ka linuto sa kalaha, dili kinahanglan nga grasa ang ilawom.

Lakang 4

Ibubo ang nagbukal nga tubig sa usa ka baking dish ug ipadala ang mga mansanas aron magluto sa usa ka hudno nga gipainit sa 180 degree sa 20 minuto. Pagkahuman sa gitudlo nga oras, susihon ang hinam-is alang sa kaandam. Kung ang mga mansanas nahimo nga humok, mahimo kini makuha. Andam na ang mga lami nga linuto nga mansanas nga adunay mga nut, pasas ug mga petsa. Pag-alagad nga mainit, isablig sa cinnamon. Nahiangay kini sa whipped cream ug puti nga ice cream. Lingaw sa imong pagkaon!