Ang lamesa sa kaloriya sa tanan nga lahi sa ilimnon (lakip ang BZHU) * Crossfit

Usa ka sayup ang pagpatoo nga ang mga ilimnon, lakip ang mga alkohol, dili kinahanglan isipon sa pagkalkula sa imong kaugalingon nga KBZHU. Ang matag duga, soda, tincture ug bisan ang tsaa adunay kaugalingon nga sulud nga kaloriya, kaugalingon nga sulud sa mga protina, tambok ug carbohydrates. Aron mas maayo ang pag-navigate sa kini nga isyu, gisugyot namon nga imong pamilyar ang imong kaugalingon sa lamesa nga sulud sa kaloriya sa mga ilimnon.

Ngalan sa imnon	Sulud sa kaloriya, kcal	Mga protina, g sa 100 g	Mga taba, g sa 100 g	Mga Carbohidrat, g 100 g
Ang Apricot carbonated cocktail	36,4	1	0,8	6,6
Apricot eggnog	85,5	3,1	2,8	12,9
Imnon nga dessert nga apricot	86,1	0,3	0,04	22,5
Ang apricot nga cocktail nga adunay float	70,8	2,7	2,7	9,4
Pagtipig 60% alkohol	83,1	0	0	8,8
Gatas nga orange	78,3	3,03	2,5	10,7
Orange compote	57,2	0,3	0,05	14,9
Brandy 40% nga alkohol	225	0	0	0,5
Buryat nga tsaa	94	0,7	9,3	2,1
Vermouth 13% alkohol	158	0	0	15,9
Puti nga alak 10% alkohol	66	0	0	4,5
Puti nga alak 12.5% alkohol	78	0	0	4
Puti nga matam-is nga alak 13.5% alkohol	98	0	0	5,9
Uga nga puti nga alak nga 12% alkohol	66	0	0	0,2
Pula nga alak 12% alkohol	76	0	0	2,3
Whisky 40% nga alkohol	220	0	0	0
Vodka 40% alkohol	235	0	0	0,1
Mainit nga imnon nga aprikot	53,7	2,3	2,6	5,6
Gin 40% nga alkohol	220	0	0	0
Green nga tsaa	0	0	0	0
Kaka nga adunay gatas	102,8	2,9	2,9	17,2
Ang kakaw nga adunay mubu nga gatas	86,6	2,2	2,4	15
Calvados 40% nga alkohol	325	0	0	1
Rhubarb kvass	34	0,2	0,04	8,8
Cranberry kvass	40,4	0,1	0,03	10,6
Tobolsk kvass	35,8	0,6	0,1	8,6
Tinapay kvass gikan sa kinuha	4,3	0,04	0,01	1,1
Apple kvass	36,7	0,2	0,09	9,4
Kefir nga adunay rhubarb	55	2,1	2,3	6,8
Kefir, acidophilus, yogurt, fermented nga linuto nga gatas	55,9	2,8	3,2	4,1
Orange Kissel	97,8	2,7	2,1	18
Lingonberry kissel	75,2	0,07	0,05	19,9
Kissel gikan sa mga apricot	53,7	0,1	0,01	14,2
Strawberry Kissel	51,1	0,08	0,04	13,5
Cranberry jelly (baga)	55,4	0,05	0,02	14,7
Kissel gikan sa usa ka concentrate nga gibase sa mga kinuha sa prutas o berry	26,3	0	0	7
Oatmeal Kissel	130,6	4	7,5	12,6
Kissel gikan sa lab-as nga prutas ug berry	55,2	0,06	0,02	14,6
Kissel gikan sa mansanas (baga)	62,1	0,09	0,08	16,3
Gatas kissel	33,5	0,9	1	5,5
Gatas jelly (baga)	60,5	3	3,3	4,9
Carrot jelly	49,3	0,3	0,02	12,8
Oat kissel	54,9	1,6	0,8	11,1
Cocktail "Jupiter"	82,5	2,5	4,7	8,1
Gatas nga cocktail	96,6	2,9	4,3	12,5
Hipon nga cocktail	57,5	3,1	4,5	1,2
Pag-compote sa apricot	48,4	0,2	0,02	12,7
Quote compote	72,4	0,1	0,1	18,9
Barberry compote	111,7	0	0	29,8
Cherry compote	53,5	0,3	0,08	13,7
Pag-compote sa carrot	34,1	0,3	0,02	8,8
Ang de lata nga compote sa prutas	41,3	0,3	0,07	10,5
Lab-as nga compote sa prutas	59,1	0,1	0,1	15,3
Beetroot compote	49,2	1	0,07	11,8
Pag-compote gikan sa sinagol nga uga nga prutas	55,6	0,3	0	14,5
Kalabasa ug rhubarb compote	36,5	0,3	0,03	9,4
Compote sa Blueberry	48,5	0,4	0,2	12
Apple ug plum compote o mansanas ug mga plum sa cherry	66,6	0,2	0,1	17,3
Cognac 40% nga alkohol	240	0	0	1,5
Bone jelly	37,5	0,003	0	10
Gatas kape	64,1	1,4	1,5	12,1
Warsaw gatas kape	72,5	2	3	10,2
Mubu ang gatas nga kape	254,3	2,3	2,4	59,5
Kape sa Sidlakan	61,7	1,1	1,2	12,5
Itom nga kape	10,7	0,7	0,8	0,2
Itum nga kape nga adunay ice cream (glace)	111,7	1,9	4,1	17,9
Kape nga bugnaw nga ilimnon	131,9	1,9	10,9	7,1
Inom sa Creole	0	0	0	0
Gooseberry nga adunay kefir	79,5	3	4,7	6,6
Liqueur nga 24% nga alkohol	345	0	0	53
Lemon jelly	60,1	0,06	0,006	16
Madera 18% nga alkohol	139	0	0	10
Mead "Zauralskaya"	64,5	1	0,2	15,6
Linuto nga gatas	60,5	3	3,3	4,9
Gatas ug apricot nga cocktail	62	2,7	2,8	7
Gatas jelly gikan sa mga carrot	60,8	2	1,9	9,5
Gatas nga imnon nga adunay mga apricot	125	1,8	6,3	16,2
Pag-inom sa prutas nga Lingonberry	41,4	0,06	0,04	10,9
Fanta inom	27,6	0,1	0,01	7,2
Orange nga ilimnon	43	0,03	0,006	11,4
Inum sa orange o lemon	41,7	0,08	0,02	11
Pag-inom sa quince nga adunay cream	37,7	0,2	0,9	7,8
Pag-inom sa quince nga adunay sour cream	32,7	0,3	2,3	3
Pag-inom sa Hawthorn	30	0	0	8
Uminum sa Hawthorn nga adunay sabaw sa oat	42,4	0,8	0,5	9,3
Inom nga Lingonberry	79,6	0,3	0,2	20,5
Pag-inom sa jam	19,4	0	0	5,2
Inum nga Cherry raisin	46,1	0,7	0,5	10,4
Pinauga nga imnon nga aprikot	47,4	0,4	0,02	12,1
Inum syrup	0	0	0	0
Inom nga kalabasa	39,7	0,2	0,02	10,3
Pag-inom sa Cranberry	40,3	0,05	0,02	10,6
Uminum sa apple nga adunay dugos	70,7	0,3	0,1	18,3
Pagpuga sa barberry	178,7	0	0	47,7
Rosehip decoction	18,8	0,3	0,1	4,4
Beer 1.8% nga alkohol	29	0,2	0	4,3
Beer 2.8% nga alkohol	34	0,4	0	4,4
Beer 4.5% alkohol	45	0,6	0	3,8
Port alak 20% alkohol	167	0	0	13,7
Punch 26% alkohol	260	0	0	30
Rum 40% alkohol	220	0	0	0
Pag-inom og 20% alkohol	134	0,5	0	5
Sambuca 40% alkohol	240	0	0	40
Sbiten	58,1	0,2	0,7	13,5
Tequila 40% alkohol	231	1,4	0,3	24
Kalabasa jelly	101,5	1,9	5	13
Sherry 20% alkohol	126	0	0	3
Tinapay kvass	19,7	0,5	0,03	4,6
Lingonberry nga tsaa	26,4	0,02	0,02	7
Oregano nga tsaa	27,1	0,01	0	7,2
Rowan nga tsaa	9,2	0,3	0,05	2
Tsaa nga adunay lemon	41,1	0,2	0,05	10,6
Tsa nga adunay gatas o krema	52,9	0,9	0,8	11,3
Tsa nga adunay asukal, jam, jam, dugos, jam	41,7	0,2	0,05	10,8
Tsaa nga adunay mga mansanas	17,2	0,3	0,2	3,7
Prutas nga tsaa nga adunay mga apricot	169,8	4,7	0,4	39,4
Mga blueberry nga adunay gatas	60	2,2	2,3	8,2
Champagne nga 12% nga alkohol	88	0,2	0	5
Sherry 20% alkohol	152	0	0	10
Ang Schnapps 40% nga alkohol	200	0	0	4
Apple punch	75	0,3	0,3	19,1
Berry liqueur	124,1	0,6	0,4	31,6