Mga suplemento (aktibo nga biolohikal nga mga additibo)
1K 0 06.02.2019 (katapusang gibag-o: 22.05.2019)
Ang kakapoy ug kasamok sa pagkatulog mao ang nag-una nga mga timailhan sa kakulang sa magnesium sa lawas. Aron matuman ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa kini nga elemento, kinahanglan nga mokaon daghang mga bran, legume ug cereal, nga dili mao ang punoan nga sangkap sa naandan nga pagkaon sa kasagaran nga tawo. Naghimo si Solgar usa ka suplemento nga bioactive, ang Magnesium Citrate, nga hingpit nga nakatubag sa mga kinahanglanon niini sa lawas.
Porma sa pagpagawas
Botelya nga 60 o 120 nga papan.
Komposisyon
Ang 1 tablet adunay sulud nga 200 mg nga sodium citrate. Ang tiggama naggamit microcrystalline cellulose, calcium phosphate, silicon dioxide, utanon magnesium stearate, glycerin ug titanium dioxide ingon dugang nga mga sangkap.
Pharmacology
Ang magnesium citrate sa natural nga kahimtang niini usa ka puti nga pulbos nga hinimo gikan sa citric acid salt. Adunay usa ka sour sour, walay baho. Sa bugnaw nga tubig, ang pagkatunaw mubu, ang labing kadaghan nga pagkabungkag naabot sa init nga tubig.
Ang mga aktibo nga sangkap sa suplemento dali nga masuhop sa lawas ug mabayran ang kakulang sa magnesiyo sa intercellular space. Ang usa ka pagkunhod sa sulud sa kini nga elemento sa dugo nagdala sa kamatuoran nga ang usa ka tawo nakasinati grabe nga pagkakapoy, pagkawala sa kusog, ug nag-antus gikan sa dili pagkatulog. Kung wala ang magnesium, ang pagsuyup sa calcium nga mahait nga pagkunhod, diin gikan nga nag-antos ang mga bukog, ngipon ug mga lutahan, ingon usab mga kombulsyon ug arrhythmia.
Napatun-an sa additive ang konsentrasyon sa mga ions sa mga lanot sa kaunuran sa kasing-kasing, gipalig-on ang mga mapanalipdan nga mga kinaiya sa mga selyula, gipalambo ang pag-ulbo sa dugo, ug gipadako ang pagkamaunat-unat sa mga bungbong sa sudlanan.
Makatabang ang magnesium nga mahimo’g normal ang presyon sa dugo ug mapugngan ang mga arrhythmia. Gipadali niini ang paghimo sa acetylcholine, nga responsable sa pagpadala sa mga salpok gikan sa sentral nga gikulbaan nga sistema ngadto sa peripheral ug gipaayo ang kalihokan sa utok.
Ang suplemento sa pagdyeta nagpasiugda sa natural nga paghimo og melanin, nga responsable sa pagsiguro nga ang pagkatulog sa usa ka tawo maayo ug wala’y samok.
Ang suplemento gireseta alang sa grabe nga tensiyon sa nerbiyos ug mga kahimtang nga tensiyonado. Ang pagdugang kabalaka nakapukaw sa dali nga pagpagawas sa magnesium gikan sa lawas ug mosangput sa mga sakit sa nerbiyos, pagkalinga, pagkabalaka. Ang pagdugang sa magnesium makatabang sa pagpadayon sa pagkabalanse sa biokemikal sa mga selyula aron malikayan ang daghang mga grabe nga sakit.
Sa tipo nga 2 nga diabetes, hinungdanon usab nga ipadayon ang pagkontrol sa kantidad sa magnesium sa lawas, ug ang tambal gikan sa Solgar perpekto alang sa kini nga katuyoan, gipalihok ang paghimo sa insulin ug pagdugang ang pagsuyup sa asukal.
Sa mga cramp sa premenstrual period, ang magnesium makahupay sa kasakit, ug naghatag usab paglikay sa urolithiasis, tungod kay kini adunay usa ka diuretic nga katigayonan.
Mga timailhan alang sa paggamit
- Kapit-os
- Kagubot sa pagkatulog.
- Dugang nga pagkasuko.
- Migraine.
- Laygay nga syndrome sa pagkakapoy.
- Kataposan
- Pagkaput sa kaunuran.
- Sakit nga yugto sa premenstrual.
- Ang mga problema sa ngipon, panit, kuko ug buhok.
- Pagkagutok.
Gipanghatag nga wala’y reseta sa doktor.
Mga Kontra
Pagbuntis ug pagpasuso, pagkabata. Posible ang indibidwal nga dili pagtugot sa mga sangkap. Hypermagnesemia.
Pag-aplay
Ang labing kadaghan nga adlaw-adlaw nga dosis dili molapas sa 2 papan. Aron mapugngan ang kakulang sa magnesium, pagkuha 1 tablet matag adlaw nga adunay pagkaon. Ang girekomenda nga kurso mao ang 1-2 ka bulan.
Mga epekto
Sa dugay nga paggamit, mahimo kini hinungdan sa pagkalibang tungod sa makapahulay nga epekto sa kaunuran sa tinai.
Presyo
Depende sa porma sa pagpagawas, ang presyo gikan sa 700 hangtod 2200 rubles.
