Apple cider suka - ang mga benepisyo ug kadaot sa produkto alang sa pagkawala sa timbang

Ang suka sa cider sa Apple usa ka natural nga produkto nga bantog sa iyang mapuslanon, medisina ug kosmetiko nga mga kinaiya. Hangtod karon, kini kaylap nga gigamit sa pakigbisog alang sa usa ka yagpis nga tawo. Ang suka sa cider sa Apple dili lamang makatabang nga mawad-an sa gibug-aton, apan gihimo usab nga limpyo ang panit sa nawong, malusut ang buhok, ug ang mga bitiis mahimong mawala ang mga varicose veins ug gikasilagan nga cellulite. Sa pipila ka mga kaso, ang apple cider suka gigamit pa sa mga atleta sa wala pa magbansay. Bisan pa, alang sa ingon nga katuyoan ang usa ka taas nga kalidad ug natural nga produkto ang angay, ug wala kini gigamit sa iyang puro nga porma.

Gikan sa among artikulo mahibal-an nimo kung unsa ang mga dagway sa paggamit sa apple cider suka, kung unsa ang gilakip sa komposisyon ug kung unsa ang mga kaayohan nga produkto sa produkto.

Ang komposisyon sa kemikal ug lahi nga mga dagway

Tungod sa kombinasyon sa mga mansanas nga adunay apple juice, ang nahuman nga suka nagpabilin sa punoan nga bahin sa natural nga mga kaayohan nga elemento gikan sa mansanas, nga mao ang mga bitamina, macro- ug microelement sama sa potassium, iron, fiber, chromium ug pectins. Tungod sa yugto sa permentasyon, ang mapuslanon nga mga bakterya dili lamang magpabilin sa ilang mga kabtangan, apan usab mutate, sa ingon pagpaayo sa orihinal nga komposisyon sa mga elemento nga gigamit aron mahimo ang produkto sa mansanas. Pananglitan, daghang beses nga daghang mga amino acid ang sangkap sa kemikal nga nahuman nga produkto kaysa sa mga mansanas.

Nutrisyon nga kantidad sa produkto:

• protina - 0;
• tambok - 0;
• carbohydrates - 100.

Ang sulud nga kaloriya matag 100 g nga suka sa apple cider mao ang 19 kcal. Ang produkto mao ang 93% nga tubig, ug ang uban pa niini mapuslanon nga mga elemento.

Kemikal nga komposisyon sa prutas nga suka matag 100 g:

• glucose - 0.1 g;
• fructose - 0.3 g;
• abo - 0.16 g;
• potassium - 74 mg;
• magnesium - 4 mg;
• calcium - 8 mg;
• tumbaga - 0,02 mg;
• sodium - 4 mg;
• posporus - 6 mg;
• iron - 0.4 mg;
• zinc - 0,003 mg

Ingon kadugangan, ang produkto adunay sulud nga bitamina A, B1, C, B2, E, B6, mga asido sama sa malic, citric, acetic ug uban pa, ingon man mga mapuslanon nga mga enzyme ug fiber.

Sa panahon sa proseso sa paggama, gikuha nila ang sediment ug kagubot sa likido. Ang katapusang kalidad sa suka ug ang mga kaayohan nga magamit niini nagdepende sa pagproseso. Kung ang likido hingpit nga transparent, adunay usa ka sanag, dili makahumot nga kahumot, kini nagpasabut nga kini nakaagi sa pasteurization. Ang ingon nga produkto gihulagway sa yano nga mga kondisyon sa pagtipig, wala kini tubig nga mga mata, apan adunay usa ka minimum nga mga mapuslanon nga mga sangkap sa ingon nga suka.

© SerPhoto - stock.adobe.com

Ang natural ug, hinungdanon, tinuud nga himsog nga suka sa prutas dili moagi sa usa ka hingpit nga pagpanglimpyo ug kinahanglan markahan og "bio" o "eco" sa putos. Ang kolor niini labi ka ngitngit, labi ka sama sa apple juice. Kasagaran, ang mga botelya adunay sulud nga sediment o usa ka gamay nga sine sa ibabaw. Ang usa pa nga lahi nga bahin mao ang kinaiyahan nga baho sa lebadura nga adunay mga timaan sa prutas. Ang ingon nga produkto angay alang sa pamaagi sa medikal ug kosmetiko. Ang giputli nga suka angay ra sa pagluto.

Ang mga kabtangan sa pag-ayo ug mga benepisyo sa apple cider suka

Ang apple cider suka dato sa lainlaing mga nutrisyon ug busa adunay daghang mga benepisyo alang sa lawas sa tawo. Labut pa, kini nga produkto bisan adunay mga kabtangan nga nakapaayo, busa kanunay kini gigamit alang sa medikal nga katuyoan.

Mga kabtangan sa apple cider suka alang sa pagkaayo

1. Giguba sa produkto ang mga pathogenic microbes sa gastrointestinal tract, nga mao ang gamot nga hinungdan sa sakit sa tiyan o tinai. Aron mahimo kini, igo na nga imnon ang usa ka baso nga tubig nga dili ice nga adunay 2 tsp sa walay sulod nga tiyan 25 minuto sa wala pa kaon. produkto sa mansanas, mahimo ka usab makadugang usa ka gamay nga dugos alang sa humot ug lami.
2. Ang apple cider suka gigamit aron matambal angina sa mga hamtong ug bata. Aron mahimo kini, igo na nga magmula sa tubig (labi nga init) nga adunay 1 kutsarita nga natural o homemade nga suka sa prutas.
3. Ang mga simtomas sa paghubag sa kidney mahimong maminusan pinaagi sa pag-inom sa us aka baso nga tubig adlaw-adlaw nga adunay 2 kutsarita nga produkto sa mansanas.
4. Mahimo nimong mapahawa ang mga migrain ug sakit sa ulo pinaagi sa pag-inom sa usa ka baso nga tubig nga adunay suka ug bulak nga dugos sa usa ka 2: 2 nga ratio sa mga pagkaon.
5. Makatabang ang produkto aron ma-normalize ang presyon sa dugo pinaagi sa pag-inom og 250 ml nga tubig nga adunay usa ka kutsarita nga suka sa prutas matag adlaw.
6. Mahimo nimo mapakubsan ang pagkaput pinaagi sa pagpahid sa masakit nga lugar nga adunay tincture nga apple cider suka (1 ka kutsara), pula ug 1 nga kutsarita sa turpentine.
7. Uban sa shingles, kinahanglan nga magbutang usa ka cosmetic cotton pad o compress nga matumog na sa likido sa mansanas sa mga apektadong lugar sa lawas nga 3-4 ka beses sa usa ka adlaw. Makatabang kini sa paghupay sa pagkapula ug pangangati sa wala nga oras, ingon man pagkuha sa shingles.
8. Ang mga compress sa tulay sa ilong, nga kombenyente nga himuon sa usa ka cotton pad nga gituslob sa natural nga suka sa prutas, makatabang sa sip-on. Pagkahuman sa compress, ang panit kinahanglan hugasan sa mainit nga tubig.
9. Ang lugar nga gisunog mahimong mapuno sa suka nga lasaw sa tubig, kini makahupay sa grabe nga sakit ug pamumula.
10. Kadtong nag-antus sa sobra nga pagpasingot sa gabii kinahanglan nga pagpahid sa labing mga singot nga mga lugar nga adunay likido nga mansanas sa wala pa matulog.
11. Uban sa varicose veins, kinahanglan nimo nga lubricate ang mga lugar sa varicose veins sa mga bitiis sa adlaw, ug sa wala pa matulog buhaton ang rubbing sa usa ka gaan nga pagmasahe sa panit. Dugang pa, kinahanglan nimo kanunay nga imnon ang usa ka baso nga tubig nga adunay duha ka oras nga natural nga produkto. Ang mga sangputanan kinahanglan nga makita sa mga usa ka bulan.
12. Sa ringworm, kinahanglan nga magbutang us aka compress nga nahumol sa puro apple cider suka sa nadaot nga lugar sa panit nga 5-6 beses sa usa ka adlaw.
13. Alang sa pagtambal sa fungus sa kuko sa tiil sa mga tiil, mahimo nimong sulayan ang pagkaligo (sa 20 minuto). Ang tubig gipunting sa suka nga prutas sa usa ka 3: 1 nga sukat, matag usa.
14. Uban sa gastritis, mahimo ka makainom usa ka produkto nga mansanas nga lasaw sa tubig sa usa ka wala’y sulod nga tiyan sa wala pa mokaon (sa wala pa ang matag kan-anan). Himua ra kini pagkahuman sa pagkonsulta sa imong doktor.
15. Panahon sa diabetes mellitus, girekomenda nga ut-uton ang suka sa prutas nga lasaw sa tubig sa kasarangan, tungod kay gituohan nga adunay kini mga antiglycemic nga kinaiya. Buhata kini pinaagi lamang sa pagtugot sa imong doktor.
16. Aron matambalan ang gout, kinahanglan nimo nga magkuha usa ka kaserola, isagol ang 0,5 ka litro nga suka sa apple cider nga adunay usa ka baso nga dahon nga lingonberry ug biyaan nga isuhol mga usa ka adlaw. Gamita ang nahuman nga tincture aron mag-lubricate sa mga sakit nga lugar. Alang sa oral nga pagdumala, ang tincture lasaw sa tubig (1 kutsarita matag baso nga tubig).
17. Ang pagkagat sa insekto hinungdan sa pagkadili komportable, labi na sa mga bata, mao nga aron mawala ang pag-itch, kinahanglan nimo ibutang ang usa ka cotton pad nga gituslob sa suka sa apple cider nga adunay usa ka tulo nga lana sa oliba ug paghaplas sa alkohol sa apektadong panit.
18. Mahimo nimong tangtangon ang mga spot sa edad pinaagi sa pagpahid sa naapektuhan nga mga lugar sa panit sa wala pa matulog gamit ang usa ka cotton swab, nga daghang gitunlob sa suka. Sa buntag, siguruha ang pagkuha usa ka mainit nga ulan aron mahugasan ang mga residu nga asido gikan sa panit.

Dili kini kompleto nga lista sa mga mahimo nga paggamit sa medisina alang sa natural nga suka sa apple cider, sa taas ra ang kasagaran. Bisan pa kini igo na aron ideklarar nga adunay bug-os nga pagsalig nga ang produkto adunay gilitok nga mga therapeutic nga kinaiya.

Dili sagad alang sa mga atleta nga moadto sa milagro nga pag-inum pinaagi sa pag-inom sa suka sa apple cider nga lasaw sa tubig sa gabii sa wala pa ang usa ka mahagiton nga pag-ehersisyo. Kini nga limbong makatabang sa mga kaunuran nga mabag-o ang enerhiya sa mga carbohydrates, mao nga masulbad sa lawas ang labi nga kapit-os ug labi ka kusog nga lakang sa pag-ehersisyo.

Mga kabtangan sa kosmetiko sa suka nga prutas

Ang mga kalidad nga kosmetiko sa suka sa prutas angay nga hatagan espesyal nga atensyon, sama sa:

1. Aron makuha ang bugasbugas sa imong nawong, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka solusyon nga tunga sa baso nga nagputli nga tubig ug duha ka kutsara nga suka. Limpyohi ang imong nawong gikan sa makeup ug hugaw, pagpahid nga uga. Paggamit usa ka cotton pad, ibutang ang solusyon sa naapektuhan nga panit. Kung adunay dili komportable o pagkasunog, hugasi dayon.
2. Aron mahimo ang panit sa tibuuk nga lawas nga labi ka hapsay ug labi ka seda, kinahanglan nga maligo ka nga adunay usa ka baso nga natural nga produkto sa mansanas sa 20 minuto.
3. Alang sa nadaut ug uga nga buhok, mahimo nimo hugasan ang usa ka produkto sa mansanas. Kinahanglanon niini ang cool nga tubig, nga lasaw sa suka sa proporsiyon nga 1 litro sa 1 ka kutsara. kutsara. Hugasi ang buhok gamit ang usa ka andam na nga solusyon pagkahuman sa shampooing imbis nga mogamit balsamo.
4. Ang mga pagmasahe ug pagputos gamit ang apple cider suka epektibo nga paagi sa pagpakig-away sa cellulite. Sa wala pa ibalot, limpyohan ang panit, pananglitan, gamit ang usa ka scrub o gahi nga labhanan. Pagkahuman ang tubig ug suka gisagol sa managsama nga kantidad ug usa ka tulo nga tulo sa hinungdan nga lana (labi nga citrus) ang idugang. Ang mga lugar nga adunay problema gipahiran ug giputos sa cling film. Pagkahuman gisul-ob nila ang mainit nga mga sinina o gitabunan og habol. Ang pamaagi gidala sa gawas sa 40 minuto, unya ang salin sa mga sagol nga gihugasan sa mainit nga tubig. Sa katapusan, usa ka moisturizer ang gibutang sa panit.
5. Ang laing kapilian nga 0 mao ang pagbutang us aka sagol nga lana sa oliba ug suka (1: 3) sa panit ug pagmasahe (nga adunay mga kamut o mga lata nga vacuum). Pagkahuman sa pagmasahe, ang parehas nga pamaagi gipatuman ingon pagkahuman sa pagputos.

Ang Apple cider suka kinahanglan natural 3%, wala na, kung dili adunay peligro nga masunog. Ang sulundon nga kapilian usa ka homemade nga produkto: ang sayup nga suka sa tindahan makadaot imbis maayo.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Pagkawala sa gibug-aton sa apple cider suka

Ang suka sa cider sa Apple kaylap gigamit dili lamang sa pagluto, kanunay usab kini gigamit alang sa pagkawala sa timbang. Bisan pa, kini nga produkto dili basehan sa pagdiyeta, kini usa ra ka sangkap nga katabang.

Hinungdanon nga mahibal-an! Ang sobra nga paggamit sa produkto mahimong hinungdan sa kadaot sa kahimsog sa porma sa pagkasunog sa tiyan. Higpit nga gidili alang sa parehas nga kalalakin-an ug kababayen-an ang pag-inum sa suka sa apple cider sa lunsay nga wala’y hugaw nga porma, busa, ensakto nga pag-obserbahan ang mga sukat ug wala’y pagdugang nga dosis sa konsumo.

Aron makab-ot ang mga sangputanan, kinahanglan ka moinom usa ka baso nga tubig nga adunay duha ka kutsarita nga natural nga suka sa prutas adlaw-adlaw nga 20 o 25 minuto sa wala pa kaon sa usa ka bulan.

Ang suka sa cider sa Apple usa ka natural nga tabang sa pagbug-at sa timbang nga nakig-away sa gana pinaagi sa pag-normalize sa lebel sa asukal sa dugo. Ingon kadugangan, ang mga pectin nga gilakip sa komposisyon niini makapugong sa gibati nga kagutom ug ipadayon ang pagbati sa pagkabusog sa mas taas nga oras. Ang pag-inom sa mga likido sa wala pa magsugod ang pagkaon sa tiyan, gihimo kini nga dali alang sa digestive tract, ug gipugngan ka nga mokaon og sobra.

© matka_Wariatka - stock.adobe.com

Tin-aw nga dili ka mawad-an sa gibug-aton gikan sa pag-inom lang sa suka sa apple cider - dugang pa, kinahanglan ka nga mokaon usa ka balanse nga pagdiyeta, pag-ehersisyo o regular nga paglakaw. Ug ayaw usab kalimti ang paghugas sa imong baba pagkahuman moinom og ilimnon, mapanalipdan niini ang imong enamel sa ngipon gikan sa oksihenasyon.

Kung interesado ka sa apple cider suka apan dili nimo gusto nga imnon kini nga lasaw sa tubig, mahimo nimo kini pulihan alang sa dressing sa salad. Imbis nga naandan nga mayonnaise o sour cream, pagdugang usa ka gamay nga suka nga adunay lana. Himuon niini nga labi ka himsog ug lami ang salad.

Kontra ug kadaot

Giunsa magamit ang apple cider suka aron dili makadaot sa imong kahimsog? Kinsa man ang gisupak sa kini nga produkto? Hunahunaa kini!

1. Ang pag-inom sa produkto sa puro nga porma niini hugut nga gidili, ingon man paggamit niini sa daghang gidaghanon. Kung nag-inom ka suka nga lasaw sa likido, kung ingon niana dili nimo ibubo kini sa mga salad. Gikinahanglan nga obserbahan ang lakang, tungod kay, una sa tanan, ang suka usa ka likido nga adunay sulud nga sulud sa asido, nga sa iyang kaugalingon peligro alang sa tiyan.
2. Ang mga nag-antos sa sakit sa kidney gisupak sa pag-inum sa suka sa prutas, tungod kay kini adunay epekto nga diuretic, nga nagpasabut nga nagdugang ang karga sa organ.
3. Ayaw pagkuha oral apple cider suka alang sa ulser o bisan unsang mga problema sa digestive system.
4. Dili gusto nga gamiton ang produkto alang sa hepatitis (dili igsapayan ang lebel sa sakit ug sa grupo).
5. Ang presensya sa cirrhosis usa ka estrikto nga contraindication sa paggamit sa apple cider suka sa pagkaon.
6. Ang panghubag sa pancreas ug pancreatitis usab makontra sa paggamit sa produkto.
7. Sa diabetes mellitus, mahimo ka makainom ra og suka sa apple cider pagkahuman sa pagtugot sa imong doktor.
8. Dili nimo magamit ang produkto alang sa katuyoan sa kosmetiko alang sa mga adunay sobra ka sensitibo ug delikado nga panit. Mahimo nimo ang usa ka eksepsiyon ug maminusan ang gidaghanon sa punoan nga sangkap, apan kinahanglan nimo anay nga sulayan ang produkto sa gagmay nga mga lugar sa panit.

Kung kaniadto ang usa ka tawo adunay mga sakit sa tiyan, apan karon wala’y makababag kaniya, dili gihapon gusto nga mogamit suka, tungod kay makapukaw kini sa mga simtomas sa sakit.

Ang sangputanan

Ang apple cider suka usa ka mapuslanon nga produkto nga kaylap nga gigamit sa medikal ug kosmetiko nga natad. Ikasubo, ang mapuslanon nga epekto sa suka sa apple cider sa proseso nga mawad-an sa gibug-aton wala mapamatud-an sa syensya, apan ang mga subtleties ug pamaagi gipasa gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan. Ang produkto kinahanglan dili mangaut-ut sa iyang puro nga porma ug gamiton sa mga tawo nga adunay mga sakit sa gastrointestinal tract, atay ug kidney.

Tan-awa ang video: Does Apple Cider Vinegar help WEIGHT LOSS? PLUS more health benefits! (Nobyembre 2024).