Ang mga suplemento sa sports nga nakabase sa BCAA kaylap nga magamit sa mga atleta. Ang usa sa labing popular mao ang FIT BCAA gikan sa Academia-T.
Pagpagawas mga porma
Ang suplemento sa sports adunay porma nga pulbos. Ang kini nga pagkamakanunayon nagpalambo sa solubility sa mga aktibo nga sagol, nga nagpasabut nga ang ilang bioavailability.
Ang suplemento sa pagdyeta gihimo nga adunay lami:
- lemon;
- mansanas;
- mga seresa;
- Orange nga orange;
- mga berry sa lasang.
Komposisyon
Ang komposisyon nga 100 ka gramo nga pulbos adunay:
- L-valine - 20 mg;
- L-isoleucine - 20 mg;
- L-leucine - 40 mg;
- carbohydrates - 19.4 g;
- tambok - 0 g.
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 400 kcal.
Paghulagway
Ang mga amino acid, pagsulud sa lawas, laktawan ang pagproseso sa atay ug ipadala sa tisyu sa kalamnan. Ang kini nga dagway gigamit aron mapahiuli ang myocytes nga adunay presensya sa microtraumas pagkahuman sa bug-at nga lawasnon nga kusog ug aron ma-neutralize ang catabolic breakdown sa mga protina sa kaunuran.
- Ang leucine naapil sa pag-synthes sa mga molekula sa protina sa kalamnan nga fibre. Ingon usab, gikontrol sa amino acid ang pagpaaktibo sa mga immuneocompetent cell, nga tungod niana nadugangan ang pagdepensa sa lawas. Ang compound nagpasiugda nga labi ka episyente nga pagproseso sa glucose pinaagi sa pagdugang sa pagpatago sa insulin pinaagi sa pancreas.
- Gipahiuli sa Valine ang nadaot nga mga lanot sa kaunuran, gipalambo ang ilang pagtubo, ug gipaayo ang koordinasyon sa mga kontraksyon nga myocyte.
- Ang Isoleucine nagpaminus sa gibati nga kakapoy, nagpadali sa pagtubo sa kaunuran sa kaunuran. Dugang pa, kini nga amino acid nalambigit sa erythropoiesis - ang pagporma sa pula nga mga selyula sa dugo sa utok sa bukog, ug nagpakita usab usa ka kasarangan nga epekto sa antibacterial.
Sa ingon, ang pagkuha sa suplemento sa sports nga FIT BCAA naghatag dili lamang ang pagtubo sa tisyu sa kaunuran, apan adunay usab mapuslanon nga epekto sa daghang mga internal nga organo.
Unsaon paggamit
Ang usa ka pag-alagad katumbas sa 5 gramo nga suplemento sa sports. Alang sa labi ka kombenyente nga pagdapat, usa ka espesyal nga kutsara nga pagsukod ang kauban sa pakete. Ang produkto natunaw sa 200-250 ml nga tubig o juice. Girekomenda sa tiggama ang pagkuha sa sports bubuk duha ka beses sa usa ka adlaw - 20 o 30 minuto sa wala pa ug pagkahuman sa pag-ehersisyo.
Gitugotan ang pagdugang sa dosis kung sundon ang higpit nga pagdiyeta ug grabe nga paghanas.
Ang gidugayon sa pagkuha sa usa ka pagdugang sa sports nagdepende sa tagsatagsa nga mga kinaiya sa organismo, kalidad sa nutrisyon ug ang gidaghanon sa pisikal nga kalihokan.
Mga presyo
Ang presyo alang sa usa ka pakete nga 500 gramos mao ang 1445-1700 nga mga rubles.
