Ang valine usa ka hinungdanon nga amino acid (mga kinaiya nga adunay sulud nga kinahanglan sa lawas)

Mga amino acid

3K 0 11/29/2018 (katapusang rebisyon: 07/02/2019)

Ang Valine usa ka aliphatic (branched) nga amino acid, nga bahin sa 70% nga mga protina, apan wala gisagol sa lawas. Naglihok ingon usa ka matrix alang sa pagtunga sa pantothenic acid (bitamina B5) ug penicillin (valinomycin). Ang kantidad sa kini nga amino acid lisud hunahunaon og sobra: ang lawas dili hingpit nga molihok kung wala ang L (L) ug D (D) nga mga isomer nga valine, tungod kay nagahatag kini sa enerhiya nga gigamit sa tisyu sa kaunuran ug responsable sa paglihok sa lawas sa wanang.

Kinaiya

Si Valine unang nakuha sa mga kondisyon sa laboratoryo kaniadtong 1901 sa chemist sa Aleman nga si Emil Fischer pinaagi sa hydrolysis of casein. Ang amino acid ginganlan sunod sa valerian tungod kay nalakip kini sa pagpalihok sa kalihokan sa lawas, sa ingon gihuptan ang integridad sa istruktura.

Ang Valine adunay parehas nga kinaiya sa leucine ug isoleucine. Kini nga amino acid usa ka hydrophobic, busa hapit dili maatiman sa mga proseso sa kemikal ug biokimikal sa lawas, apan sa parehas nga oras gitino ang tulo ka kadimensionalidad nga mga protina ug mahimo nga mosuyop sa uban pang mga amino acid.

Gitawag usab ang Valine nga usa ka glucogenic amino acid alang sa abilidad sa mga isomer niini nga magbag-o ngadto sa glucose sa atay - ang labing barato nga gigikanan sa kusog alang sa mga kaunuran. Sa kahanas, ang bitamina B3 gisagol gikan sa valine isomer.

Mga kabtangan sa parmasyutiko

Ang ngalan mismo sa amino acid nagsugyot nga ang panguna nga kabtangan niini mao ang epekto sa sentral nga gikulbaan nga sistema nga adunay regulasyon sa mga proseso sa pagdili ug pagpukaw.

Ingon kadugangan, siya:

• nagpakita sa usa ka makapadasig nga epekto;
• gipaayo ang mga proseso sa pagpabag-o sa lawas;
• nagdugang ang paglahutay sa tisyu sa mga panggawas nga impluwensya;
• gisukol ang tensiyon ug sakit sa pangisip;
• aktibo nga gisumpo ang pag-uswag sa pagkaadik sa alkohol ug droga;
• nagbalanse sa metabolismo, nagpaminus sa gana sa pagkaon ug nagpasiugda sa pagkawala sa timbang;
• gipamub-an ang sukaranan sa pagkasensitibo sa kasakit, labi na kung gibutyag sa hinungdan sa temperatura;
• nagkontrol sa paghimo sa pagtubo nga hormone, hemoglobin, konsentrasyon sa nitroheno sa lawas;
• nagpalambo sa kondisyon nga adunay advanced sclerosis.

Adlaw-adlaw nga kinahanglanon

Ang usa ka tawo nanginahanglan mga 2-4 g nga valine matag adlaw. Ang eksaktong dosis gikalkulo sumala sa pormula: 10 mg nga amino acid matag 1 kg nga gibug-aton sa lawas. Kung kinahanglanon aron madugangan ang dosis, dili 10, apan ang 26 mg nga bio-substansya gikuha ingon nga sinugdanan.

Hinumdomi nga sa pagkuha sa mga pagpangandam sa valine, bisan unsang pagkalkula sa dosis nga gihimo sa doktor, tungod kay ang compound adunay seryoso nga mga contraindication alang sa pagdawat ug makadala dili lamang mga benepisyo, apan makadaot usab. Sa kaso sa kapakyasan sa atay o kidney, hemolytic anemia, diabetes, patolohiya sa gastrointestinal tract, limitado ang paggamit sa amino acid.

Mga gigikanan sa pagkaon

Tungod kay ang valine usa ka hinungdanon nga amino acid, ang konsentrasyon niini sa lawas nagsalig ra sa pag-inom niini sa pagkaon. Ang nag-una nga sulud sa amino acid sa pagkaon nga adunay kalabotan nga adunay bili sa nutrisyon gipakita sa lamesa.

Ang B5 ug B3 labing kadali makuha gikan sa mga nut ug itlog.

Mga timailhan

Girekomenda si Valine:

• nga adunay kasubo, mga sakit sa pagkatulog;
• migraine;
• ingon usa ka sangkap sa pagtambal sa alkoholismo ug pagkagumon sa droga;
• nga adunay pisikal nga sala;
• ang kakulang niini sa lawas;
• sobra nga gibug-aton;
• mga sakit nga magamit sa sistema sa pagkaon ug ihi;
• detoxification;
• kadaot nga adunay paglapas sa integridad sa tisyu.

Bisan pa, kadaghanan sa mga atleta nagkinahanglan sa hinungdan nga amino acid. Ilabi na ang mga nahilambigit sa kusog ug magamit nga pagbansay. Gikinahanglan nila kini aron mapukaw ang mga proseso sa metaboliko, pagbawi sa kaunuran pagkahuman sa pagbansay, pagdugang sa masa sa kaunuran, ug pagdugang sa kinatibuk-ang paglahutay. (Ania ang us aka maayo nga pagpili sa mga ehersisyo sa paglahutay).

Mga Kontra

Kanunay nga gireseta ang Valine pagkahuman sa pagsusi sa klinikal ug laboratoryo ug gikontra sa kaso nga:

• grabe nga paglapas sa atay, kidney, kasingkasing;
• pagmabdos ug pagpasuso;
• kung ang pasyente ubos sa 18;
• diabetes mellitus, hepatitis, mga sakit sa metaboliko;
• indibidwal nga dili pagtugot.

Mga epekto

Sa kaso sa sobra nga dosis, namatikdan ang mga simtomas sa pagkahubog: kasukaon, hilanat, pagsuka, palpitations sa kasingkasing, pagkalibang.

Ang kakulang sa valine gipakita sa kahuyang ug pagdugang pagkakapoy, ningdaot sa konsentrasyon.

Pakig-uban sa ubang mga sangkap

Kung nagkuha usa ka sangkap nga kauban sa ubang mga droga, kinahanglan nga hunahunaon ang mga dagway niini:

• ang amino acid kanunay gidala kauban ang leucine ug isoleucine (ang dosis gikalkula sa doktor);
• Ang Valine wala gyud gigamit sa parehas nga oras sama sa tryptophan ug tyrosine tungod kay gipamub-an ang ilang pagsulud sa mga selyula sa utok;
• ang amino acid hingpit nga masuhop sa panahon sa pagkaon - nga adunay mga cereal, muesli;
• ang kakulang sa sangkap makapugong sa pagsuyup sa ubang mga amino acid.

Bahin sa sobra ug kakulang sa valine

Parehas ang kakulang ug sobra sa mga amino acid sa lawas nga mosangput sa negatibo nga mga simtomas. Busa, kinahanglan nimo nga basahon pag-ayo ang mga panudlo alang sa paggamit sa tambal, labi na sa mga termino sa dosis.

Sa sobra:

• mga problema sa sistema sa nerbiyos: panan-aw, pagkurog, pagkawala sa gibati;
• mga problema sa thermoregulation;
• mga sakit sa sistema sa digestive, dili pag-ayo sa atay ug mga amimislon;
• paghinay sa pagdagayday sa dugo, microcirculation.

Ang disbentaha hinungdan:

• degenerative nga proseso sa mga tisyu;
• mikunhod resistensya;
• pagkadaot sa memorya;
• dili pagkatulog;
• kasubo;
• rashes sa panit.

Gibaligya ang amino acid sa mga botika ug website sa specialty store. Ang gasto nagsalig sa tiggama, ang margin mga 150-250 rubles matag 100 g.

Tan-awa ang video: Valine Deamination and Oxidation (Mayo 2025).