Glutamine
2K 0 08.11.2018 (katapusang gibag-o: 02.07.2019)
Ang Optimum Nutrisyon Glutamine Powder usa ka premium nga kalidad nga suplemento sa nutrisyon gikan sa usa ka tinalahod nga taghimo og nutrisyon sa sports. Adunay kini sulud nga glutamine, usa sa sukaranan nga mga amino acid nga makita sa protina. Kini nga sangkap dili iya sa hinungdanon nga mga amino acid, sa ato pa, mahimo’g mahimo sa lawas.
Ang mga suplemento sa sports nga adunay sulud nga glutamine gigamit sa mga atleta aron mapadali ang pagtubo sa kaunuran ug mapalig-on ang kinatibuk-ang resistensya.
Komposisyon ug aksyon
Ang brand nga Optimum Nutrisyon nagpakabana sa kalidad sa ilang mga produkto, busa wala’y sobra sa mga suplemento. Ang Glutamine Powder adunay sulud nga puro nga amino acid glutamine.
Ang additive adunay mga musunud nga lihok:
- nagpalig-on sa immune system;
- nagpugong sa mga proseso sa catabolic, nagpugong sa paghimo sa cortisol;
- gipamub-an ang panahon sa pagkaayo pagkahuman sa pagbansay;
- naghatag kusog sa lawas;
- moapil sa mga proseso sa syntesis sa protina sa mga lanot sa kaunuran.
Mga lahi ug pagkaangay sa ubang mga produkto
Gitanyag sa Optimum Nutrisyon ang suplemento sa lainlaing mga gidak-on sa pagpamutos.
| Gram | Mga Pag-alagad Matag Sulud | Gasto, rubles | Litrato sa pag-pack |
| 150 | 30 | 850-950 |  |
| 300 | 60 | 950-1050 |  |
| 600 | 120 | 1600-1700 |  |
| 1000 | 200 | 2500-2600 |  |
Ang pag-alagad mao ang 5 g. Ang kompanya naghimo usab mga glutamine capsule.
Ang suplemento sa Glutamine Powder maayo nga pagbuhat sa ubang mga produkto sa nutrisyon sa sports. Panahon sa window sa pag-ehersisyo nga carbohydrate, mahimo makuha ang glutamine kauban ang mga protina, gainer, ug creatine. Ang Glutamine Powder adunay usab gilitok nga epekto kung gikuha kauban ang mga amino acid complex, BCAA, whey hydrolyzate.
Mga lagda sa pagsulod
Girekomenda sa tiggama ang pagkuha 5 gramo nga pulbos (1 nga pag-alagad) kausa o kaduha sa usa ka adlaw. Ang kini nga kantidad sulud sa usa ka tibuuk nga kutsarita nga kutsarita. Aron makonsumo ang Glutamine Powder, lasaw ang usa ka bahin sa pulbos sa tubig o uban pang likido nga imnon.
Sa mga adlaw sa pag-ehersisyo, labi ka epektibo ang pagkuha dayon sa suplemento pagkahuman sa pag-ehersisyo, nga adunay usa ka segundo nga pag-alagad sa gabii. Alang sa labi ka maayo nga pagsuyup, girekomenda nga moinom og Glutamine Powder sa usa ka wala’y sulod nga tiyan, mga tunga sa oras sa wala pa mokaon. Kung ang mga atleta wala mag-ehersisyo, ang pagdugang kinahanglan kuhaon taliwala sa adlaw ug sa wala pa matulog.
Ang glutamine usa ka sagad nga sagad nga mga amino acid nga gigamit sa mga atleta nga naapil sa bodybuilding, powerlifting, CrossFit ug parehas nga lahi sa ehersisyo. Ang taas nga pagkapopular sa kini nga pagdugang tungod sa kamatuoran nga kini nagpadali sa mga proseso nga metaboliko sa mga tisyu sa kalamnan, nagpugong sa mga proseso sa catabolic pagkahuman sa grabe ug lisud nga pag-ehersisyo.
Ang ingon nga mga kabtangan sa amino acid wala pa mapamatud-an sa syensya ug kini gituohan nga wala’y kaayohan gikan sa pagkuha sa glutamine sa mga atleta.
