.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nag-Unang
  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
Delta Sport

Nagdagan mga panudlo sa video.

DAGAN!

GIKAN SA MGA LEKSYON IKAT-AN NIMO:

  • Nagdagan nga sukaranan aron matabangan ka nga malikayan ang kasagarang mga sayup sa mga nagsugod
  • Unsaon pagsugod kung sobra ang gibug-aton sa timbang
  • Giunsa ang pagginhawa og tama, ibutang ang imong tiil kung nagdagan, unsang orasa sa adlaw ang labing maayo nga bansayon ​​ug uban pa nga mga tubag sa labing kasagarang mga pangutana sa usa ka bag-ong modagan
  • Giunsa makit-an ang kadasig, kung unsaon pagbuntog ang imong kahadlok ug pagkatapulan ug mahibal-an kung giunsa ang kanunay nga pagdagan
  • Nga akong gisunod ang tanan nga edad nga masulundon. Ug bisan kung sobra ka sa 30, sobra sa 40, sobra sa 50 o labi pa sa 60, ang pagdagan mahimo gihapon nga imong kapikas sa kinabuhi

Kumusta mga magbasa.
Ilabi na alang sa mga kinahanglan nga mapaayo ang ilang mga sangputanan sa pagdagan, naghimo ako usa ka serye sa mga video tutorial nga gigarantiyahan nga makatabang nga mapaayo ang ilang mga sangputanan. Niini nga serye, mahibal-an nimo ang mga sukaranan sa pagginhawa kung nagdagan sa medium ug taas nga distansya, pagtino sa imong kaugalingon kung unsa ang kinahanglan nimo nga pagdagan aron makuha kini o kana nga katuyoan. Hibal-i kung giunsa ang pag-uswag sa pagdagan sa pagdagan ug kung unsa ang kinahanglan nimo buhaton aron malikayan kini nga mahitabo. Hibal-i ang mga sayup nga dili nimo kinahanglan buhaton sa wala pa ang usa ka hinungdanon nga karera aron mapadako ang imong mga sangputanan. Ug daghan usab nga ubang mga nuances sa pagdagan sa amateur.

Alang sa mga magbasa sa blog, ang mga panudlo sa video hingpit nga libre. Aron makuha sila, pag-subscribe sa mailing list sa taas. Ang una nga leksyon moabut pila ka segundo pagkahuman sa pag-subscribe. Ang nahabilin nga mga tutorial sa video moabut kausa sa usa ka adlaw sa oras diin gihimo ang imong suskrisyon.

Tan-awa ang video: August 2 Cebuano Sermon (Hulyo 2025).

Previous Artikulo

Ang labing kadali nga mga tawo sa planeta

Sunod Nga Artikulo

400m Smooth Running Standards

May Kalabutan Nga Mga Artikulo

Maxler Espesyal nga Mass Gainer

Maxler Espesyal nga Mass Gainer

2020
Giunsa ang pagdagan sa lugar sa balay aron mawad-an sa gibug-aton?

Giunsa ang pagdagan sa lugar sa balay aron mawad-an sa gibug-aton?

2020
Mahimo ba ang usa ka tabla alang sa usa ka umbilical hernia?

Mahimo ba ang usa ka tabla alang sa usa ka umbilical hernia?

2020
Unsa ang makapuli sa pagdagan

Unsa ang makapuli sa pagdagan

2020
Bursitis sa hiniusa nga bat-ang: sintomas, pagdayagnos, pagtambal

Bursitis sa hiniusa nga bat-ang: sintomas, pagdayagnos, pagtambal

2020
Mga sapatos sa running mate sa Asics - mga modelo ug presyo

Mga sapatos sa running mate sa Asics - mga modelo ug presyo

2020

Biyai Ang Imong Comment


Makapaikag Nga Mga Artikulo
Blackstone Labs HYPE - Pagsusi sa Pagdugang

Blackstone Labs HYPE - Pagsusi sa Pagdugang

2020
Libre nga nagpadagan nga mga panudlo sa video

Libre nga nagpadagan nga mga panudlo sa video

2020
Wall Squat: Unsaon Paghimo ang Wall Squat Exercise

Wall Squat: Unsaon Paghimo ang Wall Squat Exercise

2020

Popular Nga Kategoriya

  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nahibal-an ba nimo
  • Tubag nga pangutana

Mga Kanato

Delta Sport

Ipakigbahin Uban Sa Imong Mga Higala

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Pagdagan
  • Pagbansay
  • Balita
  • Pagkaon
  • Panglawas
  • Nahibal-an ba nimo
  • Tubag nga pangutana

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport