Si Tia Claire Toomey mao ang labing kusgan nga babaye sa planeta

Kanunay nga giingon bahin sa daghang mga kampyon sa CrossFit nga kini o ang atleta moabut sa CrossFit sa usa ka tuig lamang. Ang komunidad sa sports nakakita sa ingon nga mga istorya labaw pa sa kausa. Bisan pa, sa usa ka pagkaparehas sa 3-4 ka tuig, ang labing kaayo nga mga atleta nakataas gihapon sa kinatumyan sa CrossFit-Olympus, nga naghupot sa ilang titulo sa dugay nga panahon, nagpakita sa tinuud nga mga katingad-an nga mga sangputanan. Ang usa sa mga atleta mahimo nga matawag nga Tia-Clair Toomey.

Siya literal nga mibutho sa kalibutan sa CrossFit Games ug gilayon nga gibuak ang tanan nga mga hunahuna nga ang mga babaye labi ka mahuyang kaysa mga lalaki nga adunay kompetensya nga disiplina. Salamat sa iyang pagkamalahutayon ug pagkamaunongon sa iyang damgo, nahimo siyang labing andam nga babaye sa planeta. Sa parehas nga oras, opisyal nga wala nadawat ni Tia-Claire kini nga titulo sa miaging tuig, bisan kung nagpakita siya og tinuud nga mga katingad-an nga sangputanan. Ang sad-an mao ang pagbag-o sa mga lagda sa pagtasa sa mga disiplina.

Si Tia ang dili opisyal nga lider

Bisan kung si Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) wala makadawat opisyal nga titulo sa labing kusgan nga babaye sa planeta hangtod sa iyang kadaugan sa CrossFit Games kaniadtong 2017, nanguna siya sa dili opisyal nga lista sa labing kusgan nga mga tawo sa daghang mga tuig.

Sa 2015 ug 2016, bisan pa sa emosyonal nga kalisud ug pagkalangan sa paghimo, wala’y bisan kinsa nga adunay pagduha-duha nga ang oras sa pagdali ni Tumi hapit na moabut. Pagkahuman, pipila nga mga atleta sa kaagi sa isport, lalaki o babaye, ang nagpasundayag sa usa ka kompleto nga kahanas nga gitakda ug gahi nga pamatasan sa pagtrabaho sa ingon ka bata nga edad.

Ug miabut kini nga takna. Sa katapusang kompetisyon sa 2017, gipakita ni Tia Claire Toomey usa ka sulundon nga sangputanan, hapit maabut ang marka nga 1000 puntos (994 puntos, ug 992 - alang sa Kara Webb). Gikinahanglan ang Tia Claire Toomey tulo ka tuig aron makuha ang titulo nga labing andam nga babaye sa kalibutan. Sa pagsugod niya sa CrossFit, hapit wala’y bisan kinsa nga naghimo kaniya nga seryoso. Pagkahuman sa tanan, adunay usa ka daghang numero sa labi ka daghang mga maayo nga atleta.

Apan ang padayon nga Toomey nagbansay og maayo ug wala’y sobra nga panatiko, nga nagtugot kaniya nga makalikay sa mga kadaot sa mga katuigan. Salamat sa kini, wala siya pugsa nga paghunong sa tanan nga mga katuigan. Nagpakita ang babaye nga labi ka daghan nga mga katingad-an nga mga resulta matag tuig, nakurat ang mga maghuhukom sa iyang nahimo matag tuig.

Mubu nga talambuhay

Ang atleta sa weightlifter sa Australia ug CrossFit Games nga si Tia Claire Toomey natawo kaniadtong Hulyo 22, 1993. Niapil siya sa 2016 Summer Olympics sa women under 58 kg weight kategorya ug natapos sa ika-14. Ug kini usa ka maayo nga sangputanan. Nagsulti usab sa CrossFit Games, ang batang babaye nahimong mananaog sa 2017 Games, ug sa wala pa kana, sa 2015 ug 2016, nakuha niya ang ikaduhang pwesto.

Ang dalagita kwalipikado alang sa Olimpiko pagkahuman sa 18 ka bulan nga pagbug-at sa timbang ug gamay nga praktis sa crossfit isip pagpangandam alang sa CrossFit Games. Tungod kay si Tia-Claire nakig-indigay sa Olimpiko nga wala pa usa ka bulan pagkahuman sa 2016 CrossFit Games, nakadawat siya pipila ka mga pagsaway gikan sa komunidad sa Olimpiko nga dili usa ka "limpyo" nga weightlifter sama sa nahabilin sa koponan sa Olimpiko.

Daghang mga CrossFitter ang nagdepensa kang Toomey, nga gikutlo ang katinuud nga iyang gihimo ang gipaabut nimo gikan sa bisan kinsa nga kakompetensya sa AIF. Ang bantog nga atleta nga si Tia Claire Toomey naghimo sa iyang debut sa Olimpiko sa Rio sa mga Dula sa Olimpiko, nga nahimong ikatulo nga kompetisyon sa internasyonal sa iyang kinabuhi.

Nagtala ang Queenslander og 82kg lift sa iyang ikatulo nga pagsuway sa away. Pagkahuman sa malampuson nga una ug ikaduha nga pagsulay, gilabanan ni Toomey ang linya aron malinya ang linya nga 112kg ug dili maihap ang gibug-aton. Nakuha niya ang ikalima nga pwesto sa grupo, nga adunay total nga gibug-aton nga 189 kg.

Pag-abut sa CrossFit

Si Tia-Claire Toomey usa ka una nga babaye nga atleta sa Australia nga mikuha sa CrossFit sa lebel sa propesyonal. Nagsugod ang tanan sa oras nga kaniadtong, sa panahon sa pag-andam alang sa indigay sa pagbug-at sa timbang, gibug-aton sa batang babaye ang iyang bukton nga grabe. Sa iyang pagpangita alang sa mga epektibo nga programa alang sa pagbawi ug paglikay sa mga sprains, siya napandol sa American CrossFit Athletes Association. Samtang sa usa ka kompetisyon nga biyahe sa negosyo kaniadtong 2013, labi niya nga nailhan ang CrossFit. Ang bata nga babaye diha-diha dayon nahimong interesado sa usa ka bag-ong isport ug nagdala sa tibuuk nga tipiganan sa kahibalo sa iyang lumad nga Australia.

Debut sa kompetisyon

Pagkahuman sa usa ka tuig nga pagbansay sa CrossFit, gihimo ni Toomey ang iyang debut sa Pacific Rims. Didto, nga nakuha ang ika-18 nga pwesto, nahibal-an niya kung unsa ang CrossFit sa parehas nga oras nga parehas sa weightlifting, ug, sa parehas nga oras, kung unsa kini kaiba sa mga termino sa mga kinahanglanon, labi na bahin sa mga batakang kalidad sa usa ka atleta.

Usa ka tuig pagkahuman sa iyang debut nga pasundayag sa usa ka seryoso nga torneyo, hingpit nga gibag-o ang pamaagi sa komplikado sa pagbansay, malampuson nga nakasulod si Tia-Claire sa top 10 nga labing kaayo nga atleta sa among panahon. Ug labi ka hinungdan, sa tanan nga kini nga panahon siya nagbansay sa CrossFit ingon nga iyang panguna nga disiplina sa pagbansay, bisan sa panahon sa iyang pagpangandam alang sa mga Dula sa Olimpiko. Ingon usa ka sangputanan - ang halangdon nga ika-5 nga lugar sa grupo sa kategorya nga gibug-aton hangtod sa 58 kg nga adunay sangputanan nga 110 kg sa pag-agaw.

Crossfit sa kinabuhi ni Toomey

Ania kung unsa ang isulti mismo sa atleta bahin sa kung giunsa siya naimpluwensyahan sa CrossFit ug kung ngano nga nagpabilin pa siya sa sport.

"Adunay ubay-ubay nga mga hinungdan ngano nga gibuhat ko ang akong gibuhat. Apan ang panguna nga hinungdan nga nagpadayon ako sa pagpakigbisog aron mahimong labi ka maayo ang mga tawo nga nagsuporta kanako! Si Shane, akong pamilya, akong mga higala, akong CrossFit Gladstone, akong mga fans, akong mga sponsor. Tungod sa kini nga mga tawo, kanunay ako magpakita sa gym ug tren. Kanunay nila ako nga gisuportahan ug gipahinumduman kung unsa ako ka swerte nga adunay ako daghang gugma sa kalibutan. Gusto nako nga makab-ot ang akong mga katuyoan aron mabayaran sila alang sa mga sakripisyo nga ilang gihimo alang kanako ug aron madasig sila sa pagsunod sa ilang kaugalingon nga mga damgo.

Ako adunay palaran nga nagtrabaho uban ang labing kasinatian ug maayo ang edukasyon nga mga coach. Karon gusto nako nga dad-on ang CrossFit sa kadalanan ug ipaambit ang akong nahibal-an ug programa sa mga tawo nga, sama nako, nangita alang sa paggiya ug pagdasig sa ilang pagbansay. Ang akong mga programa gipaangay alang sa mga tawo sa tanan nga lebel sa kahanas. Gisakup nila ang tanan nga mga aspeto sa kahimsog aron mapalambo ug mapalig-on ang lawas.

Dili nimo kinahanglan buhaton nga propesyonal ang CrossFit aron masundan ang akong mga programa, tungod kay ako adunay daghang mga kliyente nga nagsunod sa akong programa aron mahimamat ang lainlaing mga ambisyon sa kahimsog. Dili kinahanglan nga makigkompetensya, kinahanglan nimo nga mag-focus sa pagpaayo sa imong lawas. Mahimo ka nga usa ka hingpit nga magsusugod, pagsulud ra sa isport, apan uban ang pagtinguha nga mahuman ang imong karera sa sports sa entablado sa kalibutan. O tingali adunay ka daghan nga kasinatian sa klasehanan apan gusto nimong mahupay ang imong kaugalingon sa tensiyon sa programa ug ipunting ra ang imong kaugalingon nga nahibal-an. Bisan kung unsa ang imong mga katuyoan, kung adunay ka determinasyon ug pag-agaw sa paghimo ng pagtrabaho, ikaw molampos. "

Sa unsang paagi ang CrossFit mapuslanon sa ubang mga isport?

Dili sama sa daghang uban pang mga atleta, ang maayo nga atleta nga si Tia Claire Toomey wala’y kalainan tali sa pagpangandam alang sa Olimpiko ug paghimo sa CrossFit sa dungan. Nagtuo siya nga ang CrossFit mao ang mga preparatory complex sa umaabot. Giangkon sa babaye nga kini, gibase dili lamang sa kaugalingon niyang kasinatian. Mao nga, gisusi niya ang daghang mga komplikado nga naimbento ni Dave Castro ug uban pang mga trainer, ug gibahin kini sa kinatibuk-ang pagpalig-on ug paghanas.

Mao nga, nagtuo siya nga ang mga komplikado sa pag-ehersisyo mahimong magamit ingon usa ka pagpainit alang sa mga atleta nga adunay shock ug power sports. Pagkahuman sa tanan, gitugotan ka nila nga palig-unon ang lawas sa kadaghanan ug ihanda kini alang sa labi ka grabe nga tensiyon.

Sa parehas nga oras, ang mga katingad-an nga mga komplikado sa kusog, depende sa ilang gipunting, makatabang sa mga dula sama sa weightlifting, freestyle wrestling ug bisan ang powerlifting.

Bahin sa weightlifting ug powerlifting, si Claire Toomey nagtuo nga salamat sa crossfit nga posible nga malampasan ang grabe nga resistensya sa barbell. Sa piho nga, pagbuntog sa puwersa plateau ug, labi ka hinungdan, pagtabang sa pag-shock sa lawas aron ma-optimize ang mga sistema sa enerhiya sa sulud sa sistema sa pagbansay sa periodization.

Sa partikular, girekomenda sa atleta nga bug-os nga ibalhin ang mga komplikado sa pag-ehersisyo pagkahuman sa katapusan nga panahon sa kompetisyon ug ipadayon ang iyang lawas sa kini nga yugto sa unang bulan, pagkahuman mobalik siya sa klasiko nga mode sa profiling.

Sa parehas nga oras, nagtuo si Tia-Claire nga ang CrossFit dili ra usa ka paagi aron mahimo’g labing kusgan ug labing kusog, apan usa usab ka maayo nga isport nga naghulma sa pigura sa atleta, nga gitangtang ang dili timbang nga kaubanan nga nahilambigit sa naghisgot nga kompetisyon sa kompetisyon.

Mga nahimo sa sports

Sa miaging mga tuig, si Tia Claire Toomey nagpakita maayo ug maayo nga mga sangputanan. Bisan pa sa tinuud nga nagsugod lamang siya sa 2014, dili sama sa ubang mga atleta, ang batang babaye diha-diha dayon nagsugod sa taas nga pagsugod ug nagpakita sa tinuod nga mga katingad-an nga sangputanan.

Mga sangputanan sa kompetisyon

Sa CrossFit Games-2017, ang atleta angayan nga makadawat sa iyang una nga pwesto, ug, bisan pa sa presensya sa mga mabangis nga karibal sama sa Dottirs ug uban pa, malampuson niyang nakuha ang kadaugan.

Pinahiuyon sa iyang mga nakab-ot nga pang-atletiko, luwas naton nga masiling nga ang usa ka babaye dili kinahanglan nga maghimo sa CrossFit sa mga katuigan aron mahimo nga usa ka labing andam sa kalibutan. Sa partikular, si Claire Toomey milungtad lamang sa tulo ka tuig aron hingpit nga mabag-o ang iyang hunahuna bahin sa iyang kaugalingon, nga nagsugod sugod sa pagkaguba. Ningsaka siya sa kinatumyan sa Olympus sa 3 ka tuig, nga gibalhin ang tanan nga bantog ug labi ka eksperyensiyadong mga bituon gikan dinhi. Ug, paghukum sa iyang mga nahimo ug pasundayag sa isport, dili dayon biyaan sa batang babaye ang mga nahauna nga linya sa mga leaderboard. Kini nagpasabot nga karon adunay higayon nga maobserbahan ang pagtubo sa usa ka bag-ong sugilanon sa CrossFit, nga gikan sa tuig ngadto sa tuig, magpakita labi ka daghang impresibo nga mga sangputanan ug mahimo’g mahimong bag-ong “Matt Fraser”, apan sa us aka babaye nga pamatasan.

Ingon usab, ayaw kalimti nga ang Tia-Claire Toomey gimarkahan mismo ni Dave Castro. Gipamatud-an na usab niini nga sa CrossFit dili kinahanglan nga adunay maayo nga nahimo sa pagpataas sa timbang. Kinahanglan nga ikaw andam gyud alang sa tanan, ug, busa, dali nga makapahiangay sa bisan unsang kahimtang.

Mga timailhan sa panguna nga ehersisyo

Kung imong gitan-aw ang mga timailhan sa atleta, nga opisyal nga gihatag sa Federation, dali nimo masiguro nga sila "ulo ug abaga" labaw sa mga sangputanan sa bisan kinsa nga atletang hilapon.

Una sa tanan, angay nga hinumdoman ang iyang kaagi sa pagpataas sa timbang. Bisan pa sa tinuud nga kini dili ang panguna nga isport ni Tumi, ang mga tuig nga lisud nga pagbansay sa kini nga mga disiplina gitugotan ang pagtukod sa usa ka kusgan nga basehan nga nagtino sa iyang mga timailhan sa kusog. Nagtimbang lang og 58 ka kilo, gipakita sa batang babaye ang tinuud nga nakadayeg nga mga sangputanan sa kusog. Bisan pa, kini hingpit nga dili makapugong kaniya gikan sa pagpakita dili kaayo makapahingangha nga mga sumbanan sa mga ehersisyo nga tulin ug mga paglahutay

Pagpatuman sa mga sistema sa software

Sama sa alang sa pagpatuman sa mga sistema sa software, kini layo sa sulundon. Bisan pa, hinungdanon nga hinumdoman nga, dili sama sa ubang mga babaye, gipakita ni Tia-Claire ang iyang labing kaayo nga mga sangputanan dili sa lainlaing mga kompetisyon, apan sa sulod sa parehas nga panahon. Dungan kini nga naghimo kaniya nga labi ka andam kaysa bisan kinsa sa iyang mga karibal. Kini salamat sa oportunidad nga dili profiled, apan aron makab-ot ang tanan sa usa ka higayon, ang bantog nga atleta nga si Tia Claire Toomey, ug literal nga nakuha ang iyang titulo nga labing andam nga babaye sa planeta.

Ayaw kalimti nga si Tia-Claire Toomey wala giisip ang iyang kaugalingon nga eksklusibo nga usa ka atleta sa CrossFit. Busa, ang iyang punoan nga pagbansay gitumong sa pag-andam alang sa sunod nga siklo sa Mga Dula sa Olimpiko. Sa parehas nga oras, siya usa ka sulondan nga atleta nga, balik-balik nga nagpamatuod sa komunidad sa kalibutan nga ang CrossFit dili usa ka bulag nga isport, apan usa ka bag-ong pamaagi sa pagbansay sa mga atleta alang sa uban pang disiplina sa isports.

Kini tin-aw nga ebidensya sa ikalimang dapit ni Tumi sa Olimpiko sa Rio de Janeiro. Unya siya, wala’y bisan unsang espesyal nga datos ug kahanas, nahimo nga usa sa labing kusug nga mga atleta, una sa daghang mga weightlifters sa China, nga, sa tuo, giisip nga mga nanguna sa kini nga isport.

Kalihokan sa komersyo

Tungod kay, hangtod karon, ang CrossFit sa Australia wala isponsor sa estado o dako nga lebel sa mga Holdings, wala kini nagdala salapi.

Busa, aron mahimo nga hingpit nga mahimo ang iyang gihigugma ug dili biyaan ang isport, naghimo si Tumi og kaugalingon nga website. Niini, gitanyag niya sa iyang mga bisita ang daghang mga serbisyo sa isport, labi na:

• pamilyar sa mga complex sa pagbansay nga gigamit niya sa pag-andam sa kompetisyon;
• girekomenda ang nutrisyon sa sports ug mga kombinasyon nga makapaayo sa pasundayag;
• makatabang sa mga bisita sa paghimo usa ka indibidwal nga plano sa pagbansay ug nutrisyon;
• nagpaambit sa mga sangputanan sa mga eksperimento;
• naghimo pagparehistro alang sa bayad nga mga pagbansay sa grupo.

Mao nga, kung adunay ka pinansyal ug kahinguhaan sa oras, mahimo nimo kanunay nga bisitahan ang usa ka atleta sa iyang lumad nga Australia ug buhaton ang pagbansay sa grupo uban kaniya, nga mahibal-an ang bahin sa tinuud nga mga tinago sa pagbansay sa labing kaayo sa labing kaayo nga labing maayo nga mga atleta sa kalibutan.

Sa katapusan

Bisan pa sa tanan nga nahimo sa taas sa katingalahan nga Tia Claire Toomey, usa ka hinungdanon nga punto ang dili hikalimtan - siya 24 anyos pa lamang. Kini nagpasabut nga layo pa siya sa kinatumyan sa iyang mga kaarang sa kusog, ug sa mga sunod nga tuig mapalambo ra ang iyang mga sangputanan.

Nagtuo ang atleta nga gilauman ang dagko nga mga pagbag-o sa umaabot nga mga tuig, ug sa tuig 2020 dili na kini usa ka bulag nga disiplina ug mahimo nga usa ka opisyal sa palibut, nga mahimo’g usa ka isport sa Olimpiko. Nagtoo ang dalaga nga dili ang panahon, o ang lugar nga gipuy-an, o lainlaing mga droga, apan ang kakugi ug pagbansay lamang ang naghimo sa mga atleta nga kampyon.

Sama sa daghang uban pang mga atleta sa crossfit sa bag-ong henerasyon, ang batang babaye nagtinguha dili lamang sa pagdugang sa iyang pasundayag, apan aron usab makahimo usa ka sulundon nga lawas nga wala’y mga klasikal nga pamaagi sa kahimsog. Gitugotan siya sa CrossFit nga ipadayon ang iyang bayu ug mga katimbangan, nga gihimo ni Tumi nga dili lamang maayo ang kusog ug malungtaron, apan matahum usab.

Gihangyo namon si Tia Claire Toomey nga labing kaayo sa iyang bag-ong panahon sa pagbansay ug kompetisyon. Ug mahimo nimong sundon ang pag-uswag sa babaye sa iyang kaugalingon nga blog. Didto nag-post siya dili lang sa iyang mga sangputanan, apan lakip usab ang iyang mga naobserbahan nga may kalabotan sa coaching. Gitugotan niini ang mga nagtinguha nga mahibal-an ang labi ka daghan bahin sa mekaniko sa CrossFit gikan sa sulud.

Tan-awa ang video: Who Ive Always Been, A NOBULL Short Film (Nobyembre 2024).