Si Matt Fraser mao ang labing kusog nga atleta sa kalibutan

Sa isport nga ingon ka bata sa CrossFit, ang Olympus pedestal dili sama ka kusog sa ubang disiplina. Gipulihan sa mga nag-champion ang usag usa, hangtod nga adunay usa ka tinuud nga monster nga makita sa arena, gision ang tanan ug bisan diin. Ang una nga ingon nga monster mao si Rich Froning - nga dili opisyal nga naghupot sa titulo nga "labing cool ug labing andam nga atleta sa kalibutan." Apan gikan sa iyang paggikan sa personal nga kompetisyon, usa ka bag-ong bituon nga si Matt Fraser ang nagpakita sa kalibutan.

Hilum ug wala'y wala kinahanglan nga mga pamaagi, gikuha ni Mateo ang titulo sa labing kusgan nga tawo sa kalibutan kaniadtong 2016. Bisan pa, maayo ang iyang nahimo sa CrossFit sa 4 ka tuig karon, ug sa matag higayon nga nagpakita siya usa ka bag-ong lebel sa kusog ug katulin nga mga kalampusan, nga daghang mga sorpresa sa iyang mga karibal. Sa partikular, ang miaging kampyon, si Ben Smith, bisan sa tanan nga iyang paningkamot, matag tuig naa sa luyo sa Fraser nga labi pa. Ug mahimo kini ipasabut nga ang atleta adunay daghan pa nga margin sa kahilwasan, nga wala niya igpadayag sa bug-os, ug daghang mga personal nga rekord ang mahimong maghulat kaniya sa unahan.

Mubu nga talambuhay

Sama sa tanan nga naghari nga kampiyon, si Fraser usa ka medyo bata nga atleta. Natawo siya kaniadtong 1990 sa Estados Unidos sa Amerika. Niadtong 2001, si Fraser misulod sa kompetisyon sa pagbug-at sa timbang sa unang higayon. Kaniadto, ingon usa ka tin-edyer, nga nakaamgo siya nga ang iyang umaabot nga dalan direkta nga may kalabutan sa kalibutan sa mga nakab-ot sa palakasan.

Pagkahuman sa pagtapos sa high school nga adunay kaayo nga average nga sangputanan, bisan pa niana, nakadawat usa ka iskolarship sa sports sa kolehiyo si Matthew ug, labi ka hinungdan, ang iyang posisyon sa koponan sa Olimpiko. Nasipyat ang mga dula kaniadtong 2008, nagbansay pag-ayo si Fraser hangtod nga nasamdan siya sa usa ka sesyon sa pagbansay.

Ang agianan sa crossfit

Pagkahuman nasamdan, gitapos ra sa mga doktor ang umaabot nga kampiyon. Si Fraser gipaagi sa duha nga operasyon sa taludtod. Ang iyang mga disc nabali, ug ang mga shunts gibutang sa iyang likod, nga unta suportahan ang paglihok sa vertebrae. Hapit usa ka tuig - ang magdudula nakakulong sa usa ka wheelchair, nakig-away adlaw-adlaw alang sa higayon nga makapadayon sa iyang mga tiil ug magkinabuhi nga normal.

Sa diha nga ang magdudula sa katapusan nakadaug sa iyang kadaut, nakahukom siya nga mobalik sa kalibutan sa dako nga isport. Tungod kay nawala ang lugar alang sa koponan sa Olimpiko alang kaniya, nakadesisyon ang batan-on nga ibalik ang iyang dungog sa sports, una pinaagi sa pagdaog sa kompetisyon sa rehiyon. Aron mahimo kini, nagpalista siya sa usa ka duol nga gym, nga nahimo’g dili usa ka tipikal nga fitness center, apan usa ka crossfit boxing section.

Nagtuon sa parehas nga kwarto sa mga atleta nga adunay kalabotan nga mga hilisgutan, dali niya nga naamgohan ang mga bentaha sa usa ka bag-ong isport ug, paglabay sa 2 ka tuig, giduso ang mga naghari sa CrossFit Olympus.

Ngano nga CrossFit?

Ang Fraser usa ka talagsaon nga atleta sa kalibutan sa CrossFit. Nakab-ot niya ang iyang katingad-an nga porma hapit gikan sa wala, nga adunay usa ka paglingkod sa dugokan ug usa ka taas nga pahulay gikan sa pisikal nga kalihokan. Karon nahibal-an sa tanan ang iyang ngalan. Ug hapit sa matag pakigsulti gipangutana siya kung ngano nga wala siya mobalik sa weightlifting.

Si Fraser mismo ang nagtubag niini sama sa mosunud.

Ang pagbug-at sa timbang usa ka isport sa Olimpiko. Ug, sama sa bisan unsang ubang isport nga kusog, adunay patas nga politika sa likud nga talan-awon, nagpasabut sa pag-doping ug daghang uban pang dili maayo nga mga aspeto nga dili direkta nga may kalabutan sa isport, apan makaapekto sa imong mga sangputanan. Ang gusto nako bahin sa CrossFit mao nga nahimo ako nga labi ka kusug, labi ka makalahutay ug labi ka mobile. Ug labi ka hinungdanon, wala’y bisan kinsa ang nagpugos kanako sa paggamit sa pag-doping.

Giingon na, gipasalamatan ni Fraser ang CrossFit alang sa iyang pag-focus sa pagpalambo sa paglahutay ug katulin. Ang mga mekaniko sa pag-ehersisyo hinungdanon usab sa kini nga isport, nga mahimong makapaminusan sa pagkarga sa dugokan.

Niadtong 2017, nahimo siyang usa ka opisyal nga endorser sa nutrisyon sa sports, nga nagtugot sa atleta nga dili mabalaka bahin sa pondo ug mangita dugang nga kita sa daplin. Salamat sa pag-apil sa mga promosyon, ang atleta nakakuha daghang salapi ug tingali dili mabalaka kung dili niya gub-on ang premyo nga pondo sa mga kompetisyon, apan nagpadayon lang sa pagpraktis sa iyang pinalabi nga isport, sa hingpit nga pagtugyan niini.

Sa parehas nga oras, gipasalamatan usab ni Fraser ang nangagi nga pag-angkat sa timbang, nga karon gitugotan siya nga makab-ot ang mga katingad-an nga mga sangputanan sa tanan nga palibot nga gahum. Sa partikular, kanunay niya gihatagan gibug-aton nga ang mga sukaranan sa pamaagi ug ang kinaiyanhon nga kusog sa mga ligament nga nakuha niya sa miaging isport naghimo niini nga kadali sa pagkontrol sa mga bag-ong ehersisyo ug pagkuha sa mga rekord sa kuryente.

Nahibal-an kung giunsa ang husto nga pagbayaw sa bar aron wala’y makababag sa imong mga bitiis ug likod, gigarantiyahan nimo ang daghang kalampusan. - Mat Fraser

Mga nahimo sa sports

Ang 27-anyos nga pasundayag sa atletiko makapahingangha ug naghimo kaniya nga usa ka seryoso nga kakompetensya alang sa ubang mga atleta.

Ang iyang pasundayag sa "Fran" ug "Grace" nga mga complex wala usab pagduha-duha bahin sa angayan sa titulo nga kampiyon. Sa piho nga paagi, ang "Fran" gihimo sa 2:07 ug ang "Grace" sa 1:18. Si Fraser mismo misaad nga pauswagon ang mga sangputanan sa pareho nga mga programa sa dili moubus sa 20% sa katapusan sa 2018, ug sa paghukum sa iyang grabe nga pagbansay, mahimo niya nga tumanon ang iyang saad.

Uniporme sa Bag-ong Tuig 17

Bisan pa sa iyang pagdala sa pagbug-at sa timbang, gipakita ni Fraser ang us aka hinungdan nga bag-ong kalidad nga pisikal nga porma sa 2017. Sa partikular, daghang eksperto ang nakamatikod sa katingad-an nga pagpa-uga niini. Karong tuiga, samtang gipadayon ang tanan nga mga timailhan sa kusog, gihimo ni Matt sa unang higayon sa gibug-aton nga 6 kilo nga mas gamay kaysa kaniadto, nga nagtugot kaniya nga madugangan ang kusog / ratio sa masa ug ipakita kung unsa gyud ang margin sa paglahutay sa atleta.

Sa wala pa magsugod ang kompetisyon, daghan ang nagtoo nga si Fraser naggamit mga droga ug fat burner. Nga kung diin mismo ang manlalaro nagkomedya ug dali nga nakapasa sa tanan nga mga pagsulay sa pag-doping.

Espesyalista

Ang nag-una nga espesyalista ni Fraser mao gyud ang mga timailhan sa paglahutay sa kusog. Ilabi na, kung gikonsidera namon ang oras sa pagpatuman sa iyang mga programa, nan kini naa sa lebel sa Fronning sa labing kaayo nga mga tuig, ug gamay ra ang kaubos sa katulin sa pagpatuman sa pilak nga medalist sa mga katapusang dula nga Ben Smith. Apan alang sa iyang mga pag-ambak, haltak ug haltak - dinhi gibiyaan ni Fraser ang bisan kinsa nga atleta. Ang kalainan sa gipataas nga kilo gisukat dili sa mga yunit apan sa tinagpulo.

Ug sa parehas nga oras, si Fraser mismo nag-angkon nga ang iyang mga timailhan sa kusog layo sa labing kadaghan nga mahimo, nga magtugot kaniya nga maghupot sa iyang una nga pwesto sa tanan nga mga disiplina sa isport sa kalibutan nga crossfit sa sobra sa usa ka tuig.

Mga sangputanan sa Crossfit

Si Matt Fraser nakig-indigay sa sports sukad sa iyang pagbalik sa bug-at nga sports. Balik sa 2013, natapos niya ang ika-5 sa amihanan-sidlakang kompetisyon, ug natapos ang ika-20 sa bukas nga mga dula. Sukad niadto, gipaayo niya ang iyang mga resulta matag tuig.

Sa miaging 2 ka tuig, ang magdudula naghupot sa tagsatagsa nga kampiyonato sa mga crossfit game ug dili kini ihatag kay Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Kinahanglan Adunay Usa ka Panagsangka?

Si Richard Fronning gikonsiderar sa daghang mga tagahanga sa CrossFit nga labing bantog nga atleta sa kasaysayan sa isport. Pagkahuman sa tanan, gikan sa pagsugod sa kini nga disiplina sa isport, ang Fronning nakadaog mga katingad-an nga kadaugan ug nakamugna mga katingad-an nga mga sangputanan, nga gipakita ang kapasidad sa pagtrabaho sa lawas sa ngilit sa mga kaarang sa lawas sa tawo.

Sa pag-abut ni Matt Fraser ug ang paggikan ni Richard gikan sa tagsatagsa nga kompetisyon, daghan ang nagsugod sa pagkabalaka bahin sa pangutana - adunay ba away taliwala sa kining duha nga CrossFit titans? Dinhi, ang duha nga mga atleta nagtubag nga wala sila makasukol sa pag-indigay sa usa ka mahigalaon nga kahimtang, nga kanunay nila gihimo, nga nagpatuyang sa uban pang mga kalingawan sa dalan.

Wala’y nahibal-an bahin sa mga sangputanan sa "mahigalaon" nga mga kompetisyon, ingon man kung adunay man gyud. Apan ang parehas nga mga atleta adunay dakong pagtahod sa matag usa ug bisan sa pagbansay sa tingub Kung, bisan pa, gitandi namon ang karon nga nahimo sa mga atleta, nan ang pagkalabaw sa mga timailhan sa kusog klaro nga kauban ni Fraser. Sa parehas nga oras, malampuson nga napamatud-an sa Fronning ang katulin ug paglahutay pinaagi sa dili pormal nga pag-update sa mga sangputanan sa tanan nga mga programa.

Sa bisan unsa nga kaso, dili gihapon mobalik si Fronning sa tagsatagsa nga mga kompetisyon, nga nangatarungan nga gusto niya ipakita ang labi ka bag-ong lebel sa pagpangandam, diin siya nagtinguha, apan dili pa andam nga ipakita ang iyang kaugalingon. Sa mga kompetisyon sa koponan, gipakita na sa atleta kung unsa siya nagdako sa miaging mga tuig.

Sa katapusan

Karon si Matt Fraser opisyal nga giisip nga labing kusug nga kakompetensya sa tanan nga mga kompetisyon sa crossfit sa kalibutan. Kanunay niyang gi-update ang iyang mga rekord ug gipamatud-an sa tanan nga ang mga kinutuban sa lawas sa tawo labi ka kadaghan kaysa sa gihunahuna sa bisan kinsa. Sa parehas nga oras, siya medyo kasarangan ug nag-ingon nga daghan pa siya nga kinahanglan nga paningkamutan.

Mahimo usab nimo sundon ang mga nakab-ot sa palakasan ug mga kalampusan sa usa ka batan-ong atleta sa mga panid sa iyang mga social network nga Twitter o Instagram, diin siya kanunay nagmantala sa mga sangputanan sa iyang pag-ehersisyo, mga pakigpulong bahin sa nutrisyon sa sports, ug, labi ka hinungdanon, bukas nga nagsulti bahin sa tanan nga mga eksperimento nga makatabang sa pagdugang sa iyang paglahutay ug kusog.

Tan-awa ang video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife. Murder with Mushrooms. The Pink-Nosed Pig (Nobyembre 2024).